शर्मीले बच्चों को कैसे करें 12 टिप्स

हम में से हर एक दूसरों से अलग है। हमारे पास अलग-अलग जीवन और कहानियां हैं, जो हमें वास्तविकता को एक अनूठे और अप्राप्य तरीके से देखते हैं। हालाँकि, व्यवहार के सामान्य पैटर्न और दुनिया को मानने के तरीके हैं। यद्यपि तकनीकी रूप से हम अपना व्यक्तित्व तब तक नहीं बनाते हैं जब तक किशोरावस्था बीतने के बाद और हमारी पहचान प्राप्त नहीं हो जाती है, हमारे व्यक्तित्व के कुछ लक्षण बचपन से दिखाई देंगे.

इसका एक उदाहरण शर्म का अस्तित्व या नहीं है। हालाँकि यह एक ऐसा गुण है जो अपने आप में हानिकारक नहीं लगता है। इसके विपरीत, सच्चाई यह है कि यह उनकी भावनाओं और विचारों की अभिव्यक्ति में बाधा डाल सकता है और अपने साथियों के साथ भावनात्मक संबंध स्थापित करने की संभावना को कम कर सकता है या इन की गुणवत्ता को कम करने के लिए?शर्मीले बच्चों की मदद कैसे करें अपने दिन में दिन के लिए? इस लेख में हम प्रस्तावों की एक श्रृंखला की पेशकश करते हैं जो इस शर्म को दूर करने में मदद कर सकते हैं.

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जिसे हम शर्म मानते हैं?

इसे शर्मीलापन माना जाता है एक मनमौजी सुविधा, जिसमें भावनाओं और विचारों को आसानी से व्यक्त नहीं करने की प्रवृत्ति शामिल है और जितना संभव हो उतना ध्यान आकर्षित करने के लिए। यह विशेष रूप से आत्म-सम्मान और सुरक्षा के स्तर से जुड़ा हुआ है, दोनों के साथ और विशेष रूप से अंतिम के साथ नकारात्मक रूप से सहसंबंधी.

शर्मीला बच्चा अपने आप को अजनबियों या उन लोगों की उपस्थिति में व्यक्त नहीं करेगा, जिन्हें वे भरोसा नहीं करते, सुरक्षित वातावरण की तलाश करते हैं और जोखिम से बचते हैं या बड़ी भीड़ का ध्यान आकर्षित करते हैं। दूसरे शब्दों में, शर्मीले बच्चे का एक आरक्षित व्यवहार होता है और वह आमतौर पर अधिक चिंतनशील होता है, हालांकि गहरे नीचे वह क्या हो सकता है में सक्रिय रूप से भाग लेना चाहता है.

यह महत्वपूर्ण है अंतर्मुखता के साथ शर्म को भ्रमित न करें: अंतर्मुखी व्यक्ति को बाहरी सक्रियता के निचले स्तरों की आवश्यकता होती है, जो एक सामाजिक संपर्क की जरूरत से कम होता है। ऐसा नहीं है कि वह असामाजिक है या उसके दोस्त नहीं हैं, उसे बस कम संपर्क की जरूरत है। हालाँकि एक शर्मीले बच्चे में बहिर्मुखी स्वभाव हो सकता है और यह डर या असुरक्षा से बाहर नहीं निकलता है.

जैसा कि हमने कहा है, यह सुविधा जरूरी नहीं कि नकारात्मक हो। और एक तरफ, यह स्थितियों का मूल्यांकन करने और स्थितियों के कामकाज का विश्लेषण और जांच करने के बाद कार्य करने के लिए विषय में सुविधा प्रदान करता है। दूसरे पर, अगर यह बहुत ही उच्चारण है, पर्यावरण के साथ किसने संपर्क किया है और सामाजिक संबंधों में बाधा डालते हैं. यह इस आखिरी स्थिति में है, जब शर्मीले बच्चे को इस लक्षण से उत्पन्न समस्याएं होने लगती हैं, जिसमें हम खुद से पूछते हैं कि हम उसकी शर्म को दूर करने के लिए क्या कर सकते हैं.

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शर्मीले बच्चों की मदद करने के टिप्स

जब बच्चे की शर्म को दूर करने में मदद करने की कोशिश की जा रही है, तो हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि उसकी स्थिति का एक बड़ा हिस्सा आत्मविश्वास और सुरक्षा की कमी से उपजा है। यह भी ध्यान में रखना होगा कि, हालांकि इरादे अच्छे हैं, कुछ ऐसे क्लासिक तरीके हैं जो बहुत से काम करते हैं ताकि उनके बच्चे शर्म को दूर कर सकें और वास्तव में उनके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को कम कर सकें। इसीलिए नीचे शर्मीले बच्चे की मदद करने के कुछ तरीके दिए गए हैं जो उपयोगी हो सकते हैं.

1. अपनी उपलब्धियों को प्रोत्साहित करें

एक बच्चे के लिए यह महत्वपूर्ण है, खासकर अगर वह शर्मीला और असुरक्षित है, यह देखने के लिए कि अभिनय के लिए उसका दृष्टिकोण कैसा है अपने माता-पिता या शिक्षकों द्वारा कुछ सकारात्मक के रूप में प्रोत्साहित और अनुभव किया जाता है. उनके प्रदर्शन की प्रशंसा और बधाई देने से बच्चे को अधिक आत्मविश्वास और सुविधा मिलेगी और उनके भविष्य के व्यवहार और अभिव्यक्ति को सुदृढ़ किया जा सकेगा। बेशक, बधाई ईमानदार होना चाहिए.

2. उसकी त्रुटियों को सकारात्मक रूप से दूर करना और महत्व देना सिखाएं

गलतियाँ करना बुरा नहीं है, लेकिन इससे हमें सीखने का मौका मिलता है। डरपोक लोगों को अक्सर गलत काम करने और उसके लिए न्याय करने का एक निश्चित डर होता है। उसे सिखाओ कि यह मामला नहीं है। यह सब कुछ सही करने के बहाने के बारे में नहीं है, बल्कि इसके बारे में है उसे देखें कि गलतियाँ करना सकारात्मक है, चूंकि लंबे समय से यह उसे अपने प्रदर्शन में सुधार करने की अनुमति देता है और इसे बुरा नहीं माना जा रहा है.

3. संकेत या आलोचना न करें

पिछले एक के साथ बारीकी से जुड़ा हुआ है। एक बच्चा जो असुरक्षित महसूस करता है वह बेहतर महसूस नहीं करेगा क्योंकि हम उसे कहते हैं कि वह शर्मीला है या उसकी कमी की आलोचना करता है। यह एक गलती है, हालांकि यह आश्चर्यजनक लगता है, बहुत से लोग अपने छोटे लोगों पर जोर देने का प्रयास करते हैं, बुरी तरह से निर्देशित क्रोध या यहां तक ​​कि अनजाने में भी.

4. सकारात्मक आत्म-निर्देश और आत्म-सुदृढीकरण बढ़ाएँ

तीखे लोग अक्सर अपनी उपलब्धियों को कम आंकते हैं और अपनी गलतियों को अधिकतम करते हैं, साथ ही पहले के लिए पर्याप्त रूप से स्वयं को मजबूत नहीं करना। नकारात्मक या झिझक वाले संकेतों के साथ आत्म-निर्देश देना भी आम है, जैसे कि विशिष्ट "मैं नहीं कर सकता ..." या "मुझे नहीं पता ..."। हमें स्व-निर्देशन के इन तरीकों को बदलने की कोशिश करनी चाहिए, साथ ही जब आप चीजों को सही करते हैं तो खुद को बधाई देते हैं.

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5. समाजीकरण के अवसर पैदा करना

शर्मीले बच्चों पर काबू पाने में मदद करने का प्रयास करने का एक अच्छा तरीका उन स्थितियों के अस्तित्व को सुविधाजनक बनाना है जिसमें वे अपनी असुरक्षाओं का परीक्षण और सामना कर सकते हैं और लोगों से मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, उसके साथ पार्क में जाना न केवल एक साथ समय साझा करने के लिए, बल्कि सक्षम होने के लिए भी अनुमति देता है अपने साथियों के साथ संपर्क में रहें. यह महत्वपूर्ण है कि कम से कम शुरुआत में माता-पिता या एक विश्वसनीय व्यक्ति उपस्थित हो या आसपास के क्षेत्र में, बच्चा समर्थन मांग सकता है और अधिक सुरक्षित महसूस कर सकता है.

6. जबरदस्ती न करें!

हालांकि यह पिछले बिंदु के साथ विरोधाभासी लगता है, यह नहीं है। एक बात यह है कि बच्चे के लिए सामाजिक संपर्क करना आसान है, लेकिन उसे ऐसा करने के लिए मजबूर करने के लिए जब वह उसे नहीं चाहता है या उसके साथ खेलने के लिए मजबूर नहीं करता है या वह उन बच्चों से संपर्क करना चाहता है जो वह नहीं जानता या जानना चाहता है।. यह एक थोपने के रूप में देखा जाएगा और कुछ प्रतिशोधी के रूप में, प्रतिरोधों को प्रदर्शित करना और समयबद्धता को वास्तव में समाप्त करना मुश्किल बना देता है। यह स्वाभाविक रूप से बहने वाले बच्चे के बारे में है, न कि कैसे या जब हम उसे करना चाहते हैं.

7. ओवरप्रोटेक्शन मदद नहीं करता है

यह तर्कसंगत है कि हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे, छात्र या बच्चे सामान्य रूप से हर समय सुरक्षित और खुश रहें। और जैसा कि हमने कहा है, आलोचना, संकेत और दायित्व के रूप में सामाजिक कार्रवाई का अनुभव मदद नहीं करता है, बल्कि उनके आत्मविश्वास को बढ़ाने की संभावना को नुकसान पहुंचाता है। लेकिन उन्हें एक ऐसे बुलबुले में डाल देना जहाँ सब कुछ अच्छा हो जाता है, सब कुछ हो जाता है और जहाँ कभी कुछ बुरा नहीं होता है, यह भी उसी चीज़ को जन्म दे सकता है: बच्चा वास्तविक जीवन का सामना करने में असमर्थ महसूस कर सकता है, पर्यावरण और सामाजिक मांगों पर प्रतिक्रिया करने के लिए या संभावित प्रतिकूल तत्वों को जानने का नहीं.

8. उदाहरण दें

छोटे लोग बचपन से घर पर जो देखते हैं उसकी नकल करते हैं। शर्मीलेपन को दूर करने में उनकी मदद करने का एक तरीका यह है कि दूसरों के साथ बातचीत के संबंध में मॉडल बनाएं। यदि वे कल्पना करते हैं कि सक्रियता और समाजीकरण कुछ सामान्य है, तो वे उन्हें निरीक्षण करने के तरीके सीखेंगे और उनके लिए उसी तरह कार्य करना आसान होगा.

9. यह आपके निर्णय लेने और आपकी जिम्मेदारी का पक्षधर है

बच्चे को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने का एक तरीका उसे निर्णय लेने में भागीदार बनाना है. चीजों को तय करने के लिए उसे प्रस्ताव दें, हालांकि न्यूनतम वे हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, आप कहां जाना चाहते हैं या आप क्या खेलना चाहते हैं), और उन्हें प्रभावी बनाने के लिए आपको यह देखने की अनुमति देता है कि आपकी राय को ध्यान में रखा गया है और वास्तविकता पर असर पड़ा है.

10. शौक

एक अन्य पहलू जो शर्मीले बच्चों को उनके चरित्र में हस्तक्षेप करने में मदद कर सकता है या यहां तक ​​कि यह सुविधा कम हो जाती है, ब्याज की गतिविधियों का एहसास है। लेखन, बोर्ड गेम, खेल, पेंटिंग, संगीत, नृत्य या खाना बनाना कुछ ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आपको पसंद आ सकती हैं और जिनके डोमेन से आत्मविश्वास बढ़ सकता है। बेशक, फिर से हमें याद है कि आपको बच्चे को पसंद करना है और दबाव का तत्व नहीं बनना है.

11. रंगमंच या भूमिका निभाता है

यद्यपि इसे वास्तव में पिछले भाग में शामिल किया जा सकता है, इस तत्व को अलग कर दिया गया है क्योंकि इसमें बच्चे को किसी अन्य व्यक्ति की भूमिका या भूमिका लेनी होगी या होने वाली विशेषताओं और करने के तरीकों की एक श्रृंखला का प्रतिनिधित्व करना होगा जो उनके स्वयं के होने की आवश्यकता नहीं है। । बच्चा अभिनय के अन्य तरीकों को सीख और देख सकता है. व्याख्या भी कामचलाऊ व्यवस्था के उदय के पक्ष में है और एक तेज गति है कि हालांकि मांग आमतौर पर यह आकलन करने के लिए ज्यादा समय नहीं छोड़ती है कि क्या चीजें अच्छी तरह से या बुरी तरह से कर रही हैं.

12. व्यक्त करने को प्रोत्साहित करें

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शर्मीले बच्चे चीजों को अपने पास रखने के लिए करते हैं। इसलिए यह उन तकनीकों और गतिविधियों का उपयोग करने के लिए उपयोगी है जो इसकी अभिव्यक्ति की अनुमति देते हैं। उसके साथ चित्र बनाना, प्रतीकात्मक खेलना या कहानियां बनाना अच्छे तरीके हैं.