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मेरे साथी को एक द्वंद्व को दूर करने में कैसे मदद करें
मृत्यु आपको उस रिश्तेदार के नुकसान के प्रत्यक्ष गवाह के रूप में प्रभावित कर सकती है जिसे आप बहुत प्यार करते थे। या, यह आपको अप्रत्यक्ष रूप से तब भी पीड़ित कर सकता है जब उस व्यक्ति की सराहना करने के अलावा, जो मर गया है, आप इस दर्द से अवगत हैं कि आपके साथी ने इस द्वंद्व से मुख्य रूप से प्रभावित किया है। इस मामले में, आप अपने जीवन में एक महत्वपूर्ण समर्थन होकर मदद कर सकते हैं। आप उसके दर्द से बच नहीं सकते, लेकिन आप उसका साथ दे सकते हैं.
यही है, जब आप दुख से बचने के लिए हर संभव कोशिश कर सकते हैं, तो सोचें कि, वास्तव में, आपकी कंपनी चिकित्सीय और रचनात्मक है. ¿मेरे साथी को एक द्वंद्व को दूर करने में कैसे मदद करें? यदि आप अपने आप से यह सवाल पूछते हैं, तो मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको समर्थन, आराम और आशा प्रदान करने के लिए मार्गदर्शन करते हैं.
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- अपने साथी को नुकसान से उबरने में मदद करने की मनोवैज्ञानिक सलाह
किसी प्रियजन की मृत्यु पर काबू पाने के लिए अपने साथी की मदद कैसे करें
शोक के इस क्षण में, आप केवल उसी पर निर्भर हो सकते हैं जो आप पर निर्भर करता है और न कि आपकी इच्छाशक्ति पर निर्भर करता है. ¿वे कौन से कारक हैं जो आपकी खुद की आंतरिक शक्ति को बढ़ाते हैं?
1. मौन की शक्ति
यह बहुत संभव है कि इस समय आपके पास सलाह, सिफारिशों और सुझावों के साथ अपने साथी का दिल भरने की इच्छा हो। हालांकि, एक चिकित्सा दवा के रूप में मौन की शक्ति को अंकुरित होने देने के लिए अपने शब्दों में संतुलन खोजें। यह मौन एक प्रतिक्रिया है शांत करने की जरूरत है कि आपका साथी उनके मूड में महसूस करता है। बदले में, उन विशिष्ट युक्तियों से बचें, जो अच्छे इरादे से दी गई हैं, अतृप्ति की भावना को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, "आपको मजबूत होना है" या "रो मत".
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बातचीत से बचना होगा। बस, अपने साथी को मौन की आवश्यकता का सम्मान करने के लिए निरीक्षण करने का प्रयास करें जब आप ध्यान दें कि आपको बात करने का मन नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप मोनोसिलेबल्स में अपने प्रश्नों का उत्तर देते हैं, तो आप किसी अन्य समय में उस वार्तालाप का आनंद लेना पसंद कर सकते हैं.
2. अपने साथी पर दया न करें
मृत्यु दर्द और पीड़ा का कारण है, हालांकि, मरना एक प्राकृतिक और अपरिहार्य घटना है। इस नुकसान को दूर करने के लिए अपने साथी के संसाधनों पर विश्वास करें। ओवरप्रोटेक्शन के साथ मदद को भ्रमित न करें। आपके साथी को अपनी प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। उसे आपके साथ वह सब कुछ साझा करने दें जो वह फिट देखता है। हालांकि, व्यक्तिगत रूप से संगत या उद्धारकर्ता की भूमिका नहीं मानते हैं। आपके साथी को उनके परिवार और उनके दोस्तों में भी समर्थन मिल सकता है.
3. अपने साथी का ख्याल रखें
साथ देने का अर्थ है देखभाल करना. और यह देखभाल बुनियादी विवरण के साथ शुरू हो सकती है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी, जब कोई व्यक्ति उदासी के क्षण से गुजर रहा होता है, तो वे खुद को पृष्ठभूमि में रखते हैं और स्वस्थ आहार जैसे बुनियादी पहलुओं की उपेक्षा करते हैं। यदि आपने देखा है कि आपके साथी ने कुछ कार्यों को करने की उदासीनता से पहले इस पहलू की उपेक्षा की है, तो आप कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों को पका सकते हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं।.
4. सक्रिय सुनना
जिस तरह इस समय मौन आवश्यक है, ठीक उसी तरह आपके साथी को भी सलाह की जरूरत है। इतने दर्द के एक क्षण में आपको भाप छोड़ने की आवश्यकता होती है, इसलिए, आप उस क्षण के दौरान तकनीकी गड़बड़ी से बचने के लिए अपने शब्दों पर ध्यान दे सकते हैं.
आप भी कर सकते हैं सहानुभूति को पुष्ट करता है व्यक्तिगत उदाहरणों के उपयोग के माध्यम से। अगर अतीत में आपको किसी प्रियजन का दुःख हुआ था तो आप यह भी टिप्पणी कर सकते हैं कि आपको कैसा लगा और इससे आपको क्या मदद मिली.
अपने पिता या माता की मृत्यु के साथ अपने साथी का समर्थन कैसे करें
भ्रम की स्थितियां हैं जिसमें एक व्यक्ति मदद करना चाहता है, हालांकि, यह कैसे करना है, यह बहुत अच्छी तरह से नहीं जानता है। वह भटकाव महसूस करती है और गलतियों से डरती है कि क्या वह कोई ठोस पहल करती है या इससे बचती है। उस मामले में, यदि आपको इसके बारे में संदेह है, तो अपने साथी से पूछें कि आप उसकी क्या मदद कर सकते हैं। यह एक उपयुक्त समय भी हो सकता है संचार को सुदृढ़ करता है दोनों के बीच.
हो सकता है कि आपका साथी आपको तत्काल प्रतिक्रिया न दे, हालांकि, यदि आप किसी ऐसे बिंदु पर एक और मदद का सुझाव देते हैं, जिसकी आप विशेष रूप से सराहना करते हैं। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि अपने साथी को दुःख से उबरने में कैसे मदद करनी चाहिए, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस समय आपके पास यह समझने के लिए कि आपके साथी का समय आपसे कितना अलग है। द्वंद्व में दुःख की एक और लय है.
बदले में, यह आप दोनों के लिए एक अच्छा समय हो सकता है कि वे आम दोस्तों के साथ संपर्क को सुदृढ़ करें क्योंकि यह वातावरण किसी संवेदनशील पल में व्यक्तिगत देखभाल की भावना को भी बढ़ाता है। अपने साथी को दैनिक गतिविधियों के बारे में बेहतर महसूस करने पर ध्यान दें। जब यह योजना बनती है कि आप दोनों समान रूप से साझा करते हैं, तो उन व्यक्तिगत स्थानों में अधिक समय का निवेश करने के तरीके देखें.
अपने साथी को नुकसान से उबरने में मदद करने की मनोवैज्ञानिक सलाह
वर्तमान में, के पाठ्यक्रम देखभाल करने वाले की देखभाल करें उन लोगों का समर्थन करना सिखाया जाता है जो एक आश्रित परिवार की देखभाल करते हैं, उदाहरण के लिए किसी अन्य व्यक्ति का समर्थन कैसे करें, आपको मजबूत होना होगा। इस उदाहरण को शोक प्रक्रियाओं के स्तर तक ले जाना, यदि आप इस समय अपने साथी के लिए एक महत्वपूर्ण समर्थन बनना चाहते हैं, तो, आपको अपना ख्याल रखना होगा। इस तरह, आप इस प्रक्रिया को जीने के लिए अधिक तैयार महसूस करेंगे.
इस कारण से, अपने आप को अपने आप में बंद मत करो और, बदले में, अपने आप को दूसरों के साथ होने दें। उदाहरण के लिए, आप विश्वसनीय दोस्तों के साथ चर्चा कर सकते हैं कि आप किस स्थिति से गुजर रहे हैं और यह आपको कैसा महसूस कराता है। ऐसे क्षण में अच्छा होने की आकांक्षा करना स्वार्थ का इशारा नहीं है.
¿कैसे अपने साथी को एक द्वंद्व को दूर करने में मदद करें? आपके जीवन में मौजूद है.
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
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