बच्चों के साथ एक घर में सद्भाव खोजने के लिए 4 चाबियाँ

“चलो, जल्दी करो, आओ ना, आओ! "," आपने अभी भी स्नैक खत्म नहीं किया है, आप किसका इंतजार कर रहे हैं? "," रुको, तुम्हारा भाई रो रहा है "," मैं जल्द ही जा रहा हूँ, मधु, माँ 10 मिनट में तुम्हारे साथ है, मैं आ रहा हूँ, रुको, ..., मैं नहीं कर सकता सब, फिर, तुम क्या खेलना चाहते हो?, तुम मेरे साथ खेलना क्यों नहीं चाहते? लेकिन अगर मैं नाराज़ नहीं हूँ ".

बच्चे उस ऊर्जा को सोख लेते हैं जिसे हम संचारित करते हैं और वे हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की नकल करते हैं। हमारे बच्चे हमारी तरह जल्दबाज़ी की दुनिया में नहीं रहते, न ही वे ज़्यादा ज़िम्मेदारियों से अभिभूत महसूस करते हैं। हालांकि, वे घबराहट या बेचैनी की समान प्रतिक्रिया देते हैं, क्योंकि वे हमारी भावनात्मक अवस्थाओं की नकल करते हैं। हम अपने मनोदशा और हमारे तनाव को संक्रमित करते हैं, और फिर हमें आश्चर्य होता है कि उनके नखरे होते हैं, चिड़चिड़े होते हैं या अधिक आज्ञाकारी होते हैं.

वयस्कों के रूप में हम गुस्सा करते हैं और समझ नहीं पाते हैं सबसे बुरे क्षणों में बच्चे और भी अधिक अवज्ञा क्यों करते हैं. संभवतः हम इसे साकार किए बिना खुद को उकसा रहे हैं। इस महान कारण के लिए घर में सद्भाव हमारी अपनी शांति के साथ शुरू होता है.

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बच्चों के साथ एक घर में सद्भाव प्राप्त करना

आप की अपेक्षा से उत्तर सरल है। आदतें और दिनचर्या बनाना.

प्रकृति में एक मौसमी लय है, और लोग इसे नींद से जागने वाले चक्रों के साथ भी रखते हैं. जो बच्चे निवास के वातावरण में रहते हैं, वे शांत होते हैं, क्योंकि वे निश्चित हैं कि आगे क्या आता है.

हालाँकि, जिन घरों में माता-पिता कुछ निश्चित दिनचर्याएँ नहीं रखते हैं, बच्चे उम्मीद के मुताबिक होते हैं, उनमें तेजी आती है और सामंजस्यपूर्ण ढंग से प्रवाह करने में असफल होते हैं।.

मैं इसे कैसे कर सकता हूं?

आगे हमें कई कुंजियाँ मिलेंगी हमारे अपने घर के भीतर सद्भाव का माहौल बनाएं:

1. अपने घर में अनुमानित गतिविधियां करें

छोटे बच्चों के साथ उन्हें यह बताना बेहतर होगा कि क्या होने वाला है, हमेशा उसी "पिछले संकेतों" का उपयोग करना.

उदाहरण के लिए, यदि खाने के लिए हमारे हाथ धोने का समय है, तो हम हमेशा वही गीत गा सकते हैं जो इंगित करता है कि हम इसे करने जा रहे हैं। गीत और स्वच्छता के बाद, सहयोगी होगा कि खाने के लिए बैठने का समय है. कई दृश्यों के बाद, बस गाने को सुनकर बच्चों को पता चल जाएगा कि यह समय क्या है और उनसे क्या उम्मीद की जाती है.

यद्यपि यह माता-पिता को लगता है कि यह हमेशा समान होता है, बच्चों के लिए ऐसे वातावरण में रहना अच्छा होता है जहाँ उन्हें पता होता है कि क्या होने जा रहा है; उसकी बेचैनी कम हो जाती है और एक निश्चित सद्भाव सांस लेता है। जब बच्चे इन लय को सीखते हैं, तो आकस्मिकता कम हो जाती है, कम विवाद होते हैं, लिंक मजबूत होते हैं और खेल के लिए अधिक विकल्प और यहां तक ​​कि समय भी होता है.

यदि दिनचर्या बदल जाती है, तनाव दिखाई देगा और तूफान सद्भाव का बहिष्कार करेगा। उदाहरण के लिए, यदि वे हमें फोन करके बुलाते हैं, तो किसी अन्य समय पर कॉल लौटाएं, यदि बच्चे पार्क का समय बढ़ाना चाहते हैं, तो कृपया कहें कि यह रात का खाना खाने के लिए जाने का समय है। हालाँकि ये दिशानिर्देश कठोर लग सकते हैं, ये चिल्लाहट, क्रोध और विवादों से बचने में हमारी मदद करेंगे.

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2. नींद के लय और घंटों का सम्मान करें

डब्लूएचओ के अनुसार, 6 से 12 साल के बच्चों को दिन में दस और बारह घंटे सोना पड़ता है. वे छोटे लोग जो अपनी उम्र के लिए सही समय पर सोते हैं उनके पास बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन है और बुद्धि में अधिक स्कोर करते हैं। इसके अलावा, नींद विकास हार्मोन को उत्तेजित करती है और बच्चे के अच्छे चयापचय को बढ़ावा देती है, आपकी याददाश्त और एकाग्रता में मदद करती है.

Psicode में, हम ऐसे माता-पिता पाते हैं जो अपने बच्चों के बुरे व्यवहार को कम करने की माँग के साथ आते हैं। कुछ मामलों में, जैसा कि बच्चे को नींद को विनियमित किया जाता है, अधिक आराम करते हैं और एक नियमित वातावरण होता है, जो परिणाम देखे गए हैं वे आश्चर्यजनक हैं.

कई बार अपराध-बोध जो माता-पिता उन्हें जल्द ही बिस्तर पर भेजने के लिए महसूस करते हैं और उनके साथ समय पर न होना, सोने का समय स्थगित करने का कारण है। हालांकि, फिर वे अतिरिक्त मिनट थकावट के कारण अगले दिन घर में सद्भाव को तोड़ देते हैं.

हम आपको परीक्षण करने के लिए आमंत्रित करते हैं, अपने छोटों को एक घंटे का सोने का समय देते हैं. आप न केवल आश्चर्यचकित होंगे कि उनके साथ संबंध कैसे सुधरेंगे, लेकिन अपने भागीदारों के साथ भी.

3. आभार सिखाएं

उन्हें पूरे परिवार द्वारा आभारी, दयालु और अभ्यास करने की आदत सिखाएं. कृपया उन्हें देखने दें कि कैसे चीजों को अनुरोध करके, या धन्यवाद देने से पर्यावरण में अधिक सामंजस्य उत्पन्न करने में मदद मिलती है.

आभारी होने के नाते, यहां तक ​​कि हमारे साथ घटित छोटी-छोटी चीजों के साथ, उन्हें अधिक आशावादी, खुशहाल बच्चे और चुनौतियों और संभावनाओं की तलाश करने में सक्षम होने में मदद मिलेगी जहां अन्य केवल समस्याएं देखते हैं.

हम एक गतिविधि के रूप में प्रस्ताव करते हैं, कि सोने से पहले, हम कई चीजों के लिए धन्यवाद देते हैं। हम इसे सवालों के साथ कर सकते हैं जैसे: "यह आपके लिए भाग्यशाली दिन क्यों रहा है?", "आज आपके लिए क्या अच्छा हुआ?", "आज आप क्यों धन्यवाद देंगे?".

4. मौन को सुनना सिखाएं

जिस समाज में हम रहते हैं, इंटरनेट की पहुंच के साथ, हम लगातार ओवरस्टिम्यूलेटेड हैं. बच्चे उत्तेजनाओं की एक बमबारी का अनुभव करते हैं जो उन्हें चुप्पी के असहिष्णु बनाते हैं. वे लगातार उस उन्मत्त लय की तलाश में जाते हैं जिसके वे आदी हैं, लगातार सवाल पूछते हुए, टेलीविजन पर डालते हुए, "लापरवाह" विचार रखते हैं जो बाद में मानसिक रूप से कमजोर हो जाते हैं।.

समय-समय पर, आप मौन में प्रवेश कर सकते हैं। यह शांति का प्रवेश द्वार है। सद्भाव खोजने का दूसरा तरीका.

हम बच्चों को खुद को इकट्ठा करने में मदद करने की सलाह देते हैं। यदि हम देखते हैं कि वे शांत या विचारशील हैं, तो उस क्षण का सम्मान करें, बिना प्रश्न या निर्देश के उन्हें बाधित किए बिना। भी हम 5 मिनट मौन रहने के लिए खेल सकते हैं और पर्यावरण की आवाज़ों का आनंद लें (विशेषकर प्रकृति में).

मौन का आनंद लेते हुए हम अपने घर में शांति प्राप्त करते हैं

यदि आपको लगता है कि आपके घर में सद्भाव की कमी है और आप नहीं जानते कि अपने बच्चों या अपने साथी के साथ संघर्ष को कैसे संभालें, तो इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजी साइकोड ऑफ मैड्रिड में सलाह के लिए पूछने में संकोच न करें (दूरभाष: 910000209).