एनएलपी यह क्या है और इसके लिए क्या है

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग जिसे एनएलपी के रूप में जाना जाता है, यह मॉडल, तकनीकों और संसाधनों का एक सेट है जिसे दैनिक जीवन और पेशेवर जीवन में लागू किया जाना चाहिए.

एनएलपी हमें यह समझने में मदद करता है कि लोग पांच इंद्रियों के माध्यम से हमारे द्वारा देखी गई जानकारी की व्याख्या और फ़िल्टर कैसे करते हैं। हालांकि, ऐसे कई सवाल हैं जो इस अभ्यास को नहीं जानते हैं: ¿एनएलपी क्या है?? ¿यह कैसे काम करता है? ¿आपके व्यायाम क्या हैं? अगर आप इसके बारे में और जानना चाहते हैं एनएलपी क्या है और इसके लिए क्या है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख को पढ़ते रहें.

1. मनोविज्ञान में एनएलपी क्या है: परिभाषा
2. एनएलपी कैसे काम करता है
3. संचार और प्रतिनिधि प्रणाली
4. के लिए एनएलपी क्या है??

मनोविज्ञान में एनएलपी क्या है: परिभाषा

न्यूरोलॉजिस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) हमारे जीवन के सभी पहलुओं में प्रभावी ढंग से कार्य करने, सोचने और महसूस करने के लिए मॉडल, संज्ञानात्मक कौशल और तकनीकों का एक समूह है। मानसिक और भावनात्मक प्रक्रियाओं की समझ पर ध्यान केंद्रित करते हुए मानव व्यवहार का अध्ययन करें.

एनएलपी के माध्यम से हमें पता चलता है संरचना जो स्वयं के व्यवहार को बनाए रखती है और वह दूसरे का। इसलिए, जांच करें कि हम अपने और अपने आस-पास के लोगों के साथ कैसे संवाद करते हैं। एनएलपी का जन्म 70 के दशक में संयुक्त कार्य से हुआ था जॉन ग्राइंडर (भाषाविद) और रिचर्ड ब्लेंडर (गणितज्ञ और गेस्टाल्ट चिकित्सक).

आइए संक्षेप में PNL को तोड़ते हैं और इसका अर्थ बताते हैं:

• (पी) प्रसंस्करण. यह हमारी इंद्रियों के माध्यम से हमारे अनुभवों को संहिताबद्ध करने की क्षमता है। हम मानसिक कार्यक्रम बनाते हैं जो हमें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए हमारे अनुभव को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं.
• (एन) NEURO. यह उस तरीके को संदर्भित करता है जिसमें हम दुनिया से संबंधित हैं, क्योंकि सभी अनुभव न्यूरोलॉजिकल रूप से उन अभ्यावेदन का प्रसंस्करण करते हैं जो हम वास्तविकता के साथ-साथ शाश्वत धारणाओं को बनाते हैं जो हम इंद्रियों के माध्यम से एकत्र करते हैं।.
• (L) भाषाविज्ञान. यह संदर्भित है कि हम अपने अनुभवों की समझ बनाने के लिए मौखिक और अशाब्दिक भाषा का उपयोग कैसे करते हैं। हम अपने विचारों और व्यवहारों को व्यवस्थित करने के लिए भाषा का उपयोग करते हैं, साथ ही साथ अपने आप को और हमारे आसपास के लोगों के साथ संवाद करने के लिए.

एनएलपी कैसे काम करता है

आइए इसे बेहतर समझने के लिए एक सरल और व्यावहारिक उदाहरण प्रस्तुत करें:

मैं गाड़ी चला रहा हूं और ट्रैफिक लाइट लाल हो गई है - आप अपनी इंद्रियों के माध्यम से लाल रोशनी को देखते हैं (neuro-) और इसे भाषा में अनुवाद करें:”मुझे रुकना होगा” (भाषा विज्ञान) और वह यह है कि जब आप ब्रेक करते हैं (आपका मानसिक कार्यक्रम संहिताबद्ध है कि आपको दाहिने पैर से ब्रेक दबाना है).

एनएलपी के अनुसार जिस तरह से हम सोचते हैं, महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं वह हमारे अनुभवों से हमारे द्वारा क्रमादेशित है.

मूल योजना यह निम्नलिखित होगा: लोग सचेत रूप से और अनजाने में हमारे वातावरण से जानकारी एकत्र करते हैं, और प्राप्त प्रभाव से, प्रतिनिधित्व या विचार बनाने के लिए संवेदी डेटा को व्यवस्थित करते हैं (“टकसाल का नक्शाएल”) जो हमने प्राप्त किया है.

संचार और प्रतिनिधि प्रणाली

एनएलपी हमें सिखाता है कि हमारा क्या है संचार कोड एक ही समय में हमारे पर्यावरण के साथ कि कौशल विकसित करने और परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए सिखाने के लिए रणनीतियों का प्रस्ताव है। हम उस आधार से शुरू करते हैं आप संवाद नहीं कर सकते. हम अपने पर्यावरण के साथ जो संचार बनाए रखते हैं वह निरंतर है, हम हमेशा संवाद कर रहे हैं और शब्द हैं, अक्सर, संचार अधिनियम का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा.

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, हम अपनी इंद्रियों का उपयोग दुनिया को देखने के लिए करते हैं। जिस तरह से हम इकट्ठा, संग्रह और कोड हमारे दिमाग को जानकारी के रूप में जाना जाता है प्रतिनिधि प्रणाली. तीन प्राथमिक प्रतिनिधि प्रणालियां हैं: दृश्य प्रणाली, श्रवण प्रणाली और स्पर्श या कीनेस्टेटिक प्रणाली। घ्राण और कण्ठस्थ तंत्र को भुलाए बिना, प्रणालियां इतनी व्यापक नहीं हैं लेकिन भूली नहीं हैं.

¿हम अपनी प्रतिनिधि प्रणाली या किसी अन्य वार्ताकार को कैसे जान सकते हैं?

भाषा के लिए. भाषा के माध्यम से हम उन संवेदी चैनलों को इंगित करते हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं और जहां हम आमतौर पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं। हम उन अभिव्यक्तियों को चुनते हैं जो हमारे अनुभव के अनुकूल हैं। आइए देखते हैं कुछ उदाहरण:

• दृश्य प्रणाली. “मैं देख रहा हूं कि आपका क्या मतलब है ... ”, “मुझे यह स्पष्ट नहीं दिखता ... ”, “देख लेना”, “देखने में ... ”
• श्रवण प्रणाली. “यह मुझे लगता है”, “मैं सब कान हूं”, “यह चीनी की तरह लगता है”.
• काइनास्टिक प्रणाली. “मैं धूल फेंक रहा हूं”, “मैंने वजन घटा लिया है”, “मेरे पास गुंडे हैं”.

ओकुलर अवलोकन द्वारा. हमारे सामने के व्यक्ति की आंखों का अवलोकन करना और उन संकेतों को समझना जो हमारी आंखें उत्सर्जित करती हैं, हम यह पता लगा सकते हैं कि उस समय किस प्रतिनिधि प्रणाली का उपयोग किया जा रहा है. बैंडर और ग्राइंडर, देखा है कि एक या दूसरी दिशा में आंखों की अनैच्छिक गतिविधियां यादृच्छिक नहीं हैं, लेकिन व्यक्ति के सोचने के तरीके से संबंधित हैं:

• ऊपरी बाएं कोने की ओर निर्देशित टकटकी से पता चलता है कि हम अतीत की एक घटना की छवियों को पुनर्जीवित कर रहे हैं.
• ऊपरी दाहिने कोणों की ओर निर्देशित टकटकी बताती है कि हम जो कह रहे हैं उसकी छवियों का निर्माण कर रहे हैं.
• बाईं ओर क्षैतिज टकटकी एक श्रवण स्मृति को इंगित करता है.
• ललाट टकटकी: आश्चर्य, चुनौती या रुचि.
• दाईं ओर क्षैतिज टकटकी एक श्रवण निर्माण को इंगित करता है.
• निचले बाएँ कोण की ओर निर्देशित टकटकी बताती है कि हम एक आंतरिक एकालाप में डूबे हैं जो हमें संवेदनाओं और भावनाओं की याद दिलाता है.
• निचले दाएं कोने की ओर निर्देशित टकटकी इंगित करती है कि हम एक शारीरिक सनसनी का अनुभव कर रहे हैं.

नोट: बाएं हाथ के लोगों के लिए यह विपरीत है.

अन्य संकेतक: बोलने की गति, साँस लेना ... सामान्य तौर पर, दृश्य लोग अधिक तेज़ी से बोलते हैं और अधिक सतही (वक्षीय रूप से) सांस लेते हैं और गतिज लोग अधिक धीमी गति से बोलते हैं और अधिक पेट की साँस लेते हैं.

के लिए एनएलपी क्या है??

और आप पूछेंगे, ¿जिस व्यक्ति के साथ मैं बोल रहा हूं, उसकी प्रतिनिधि प्रणाली को जानने का क्या फायदा है? ठीक है, जब आप पता लगाते हैं कि आपका साथी किस प्रतिनिधि प्रणाली का उपयोग कर रहा है, तो आपका ग्राहक, आपका रोगी, या जो भी, आपके पास उसके या उसके साथ संचार को बेहतर बनाने में सक्षम होने के लिए जानकारी है।.

एनएलपी आपकी मदद करता है अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार. इसके कई क्षेत्र हैं जैसे कोचिंग, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, बिक्री, शिक्षा, संचार, मानवीय संबंध ... यह व्यक्तिगत विकास तकनीकों के लिए बहुत उपयोग किया जाता है जैसे कि आंतरिक संसाधनों का उपयोग करके अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना, अपनी मानसिक प्रक्रियाओं को जानने के लिए, संचार और हमारे संबंधों को बेहतर बनाने के लिए.

एनएलपी किसी सिद्धांत के होने की आकांक्षा नहीं करता है, बल्कि यह एक ऐसा मॉडल है जो उन कारकों का अध्ययन करता है जो हमारे सोचने, संवाद करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करते हैं। एक प्रणाली के संचालन का वर्णन करें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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