क्या हम अपना व्यक्तित्व बदल सकते हैं?

हमारे व्यक्तित्व को बदलना कुछ ऐसा है जिसे हम सभी चाहते हैं, और यहां तक ​​कि प्रस्तावित भी है. यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन मुख्य यह है कि दुनिया से संबंधित हमारे तरीके की कुछ विशेषता जो हमें पसंद नहीं है.

परिवर्तनों के बारे में बात करने से पहले, उस स्थिति को इंगित करना आवश्यक है जो उन्हें संभव बनाता है: व्यक्तित्व में एक स्थिर संरचना नहीं है. एक मिथक को खत्म करने के लिए भी आवश्यक है: यह उम्र के साथ स्थिर नहीं हो जाता है। आमतौर पर ऐसा होता है कि उम्र के साथ, एक निश्चित विशेषता के साथ जुड़े पैटर्न आमतौर पर अधिक होते हैं, इसलिए बदलने के लिए प्रतिरोध आमतौर पर भी होते हैं। हम समझते हैं कि व्यक्तित्व कुछ गतिशील के रूप में, विभिन्न संशोधनों से गुजरने में सक्षम है: या तो एक जानबूझकर प्रक्रिया से या परिस्थितियों द्वारा प्रस्तावित.

बचपन और किशोरावस्था के दौरान हमारे व्यक्तित्व को बदलना बहुत आसान है. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अभी तक पूरी तरह से कॉन्फ़िगर नहीं किया गया है। इस तरह, सभी प्रभाव इसके ऊपर एक अधिक शक्ति डालते हैं.

हम व्यक्तित्व से क्या मतलब है?

व्यक्तित्व, या व्यक्तित्व संरचना, मनोवैज्ञानिक लक्षणों का एक सेट है जो भावनाओं और अनुभूति के ब्रह्मांड के हर चीज या अच्छे हिस्से को परिभाषित करता है. यह संरचना व्यवहार और खुद को और दूसरों को संबंधित करने के अभ्यस्त तरीके को आकार देती है.

व्यक्तित्व अवधारणा के अन्य अर्थों के साथ क्या करना है प्रतिनिधित्व करते हैं कि व्यक्ति का अपना है और जिस तरह से वह खुद को दुनिया के सामने प्रस्तुत करता है. इस दृष्टिकोण से, व्यक्तित्व "मुखौटा" है जो हम दूसरों को सिखाते हैं, कुछ आंतरिक पहलू को छिपाने और सामाजिक स्वीकृति में सुधार करने की रणनीति.

वास्तव में, अवधारणा "व्यक्ति" की महामारी विज्ञान मूल प्राचीन ग्रीस में वापस चली जाती है, जहां इसका मतलब मुखौटा था. थिएटर में, अभिनेता द्वारा निर्धारित विभिन्न व्यक्तित्वों का प्रतिनिधित्व करने के लिए मुखौटे लगाए गए थे.

हमारे व्यक्तित्व को बदलना एक आवश्यकता बन सकता है

जैसा कि हम प्रस्तावना में आगे बढ़े हैं, वर्ष उसी तरह से परिवर्तन में बाधा डाल सकते हैं जैसे कि जड़ें ठोस हो गई हैं। मगर, यह रोकता नहीं है कि अधिक उन्नत उम्र में परिवर्तन किए जा सकते हैं, हालांकि कई लोग मानते हैं कि उनकी उम्र में इसे बदलना पहले से ही असंभव है.

हम इस वाक्यांश को नहीं पाएंगे "मैं उस तरह हूं" या "इस बिंदु पर मैं अब" अजीब नहीं बदलने जा रहा हूं. यह कुछ मामलों में आंशिक रूप से सही हो सकता है, लेकिन अधिकांश समय आप हमारे व्यक्तित्व में बदलाव कर सकते हैं.

वास्तव में, व्यक्तित्व संशोधन उन लोगों के लिए एक चिकित्सीय आवश्यकता है जिनके पास व्यक्तित्व विकार है. ये लोग व्यवहार प्रतिमानों और मनोवैज्ञानिक तंत्रों की एक श्रृंखला की संरचना कर रहे हैं जो उनके लिए या उनके आसपास के लोगों के लिए गहरी पीड़ा का कारण बनते हैं.

इस पीड़ा का आमतौर पर अनुवाद किया जाता है चिंता, चिंता, आक्रामकता, आत्म-नियंत्रण की हानि, असंतोष आदि।. पारस्परिक संबंध भी इस प्रकार के विकारों से प्रभावित होते हैं, जो, इसके अलावा, आमतौर पर अनुकूलन और सामाजिक एकीकरण की कठिनाइयों के साथ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अलगाव होता है।.

हमारे व्यक्तित्व को बदलना संभव है, भले ही यह एक सरल कार्य न हो

व्यक्तित्व को संशोधित करना आसान नहीं है: इन व्यवहार प्रतिमानों को और अधिक उपयुक्त लोगों के साथ जोड़ने और बदलने के लिए परिमित संसाधनों की आवश्यकता होती है, जैसे कि प्रेरणा या समय. दूसरी ओर, आइए सोचते हैं कि व्यवहार का एक पैटर्न - एक स्वभाव - एक निश्चित प्रकार के व्यवहार की पुनरावृत्ति की मदद से स्थापित किया जाता है इसी तरह की स्थितियों को हल करने के तरीके के रूप में। उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जिनके व्यवहार पैटर्न को सिस्टम द्वारा भागने या बचने का उपयोग करके संरचित किया गया है.

अगर इन लोगों को पता है कि उन्हें ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जिसमें उन्हें पता नहीं है कि कैसे ठीक से विकसित करना है, तो वे इसे टालने या भागने से प्रतिक्रिया करते हैं यदि वे इसका अनुमान लगाने में सक्षम नहीं हैं। यह सच है, यह जानते हुए भी, मध्यम या लंबी अवधि में, अभिनय का यह तरीका उन्हें नुकसान पहुंचाएगा.

इस प्रकार, परिणाम यह है कि, इन स्थितियों से बचने या भागने से, ये लोग दुख से बचने का प्रबंधन करते हैं। मगर, मध्यम या दीर्घकालिक में, यदि संभव हो, तो अधिक पीड़ित हैं. वे सामान्य जीवन जीने में असमर्थ महसूस करेंगे.

व्यक्तित्व को बदलने के लिए पुराने मनोवैज्ञानिक तंत्रों का त्याग

व्यक्तित्व के परिवर्तन का अर्थ इन रोग तंत्रों का परित्याग हो सकता है, उत्तरोत्तर अधिक उपयुक्त लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। पिछले उदाहरण में, इन लोगों को एक निर्धारित तरीके से इन स्थितियों का सामना करने की कोशिश करनी चाहिए। इस प्रकार, वे यह सत्यापित करने में सक्षम होंगे कि कैसे, कई मामलों में, वे उन्हें मात देने में सक्षम हैं। इसके अलावा, यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएगा. व्यक्ति तब सामना करना सीखता है और उसे पता चलता है कि उसके पास व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करने की शक्ति है.

इसके अलावा, व्यक्तित्व परिवर्तन आसान होते हैं जब व्यक्ति बहुत विशिष्ट उद्देश्यों की ओर अपना ध्यान केंद्रित करता है। इस अर्थ में, मदद, और बहुत कुछ, यह निर्धारित करें कि परिवर्तन कैसे या कहाँ से प्रकट होगा (ठोस विवरण). बेशक, एक मनोवैज्ञानिक को मनोवैज्ञानिक तकनीकों या उपकरणों को प्रदान करना चाहिए जो प्रस्तावित उद्देश्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं.

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