अपने मन का पूरा उपयोग कैसे करें

लोगों को हमारे दिमाग में होने वाली क्षमता के बारे में पता नहीं है और हम उन सभी बातों को ध्यान में रखे बिना दिन गुजारते हैं जो हम इसे सबसे अधिक बनाने और अपनी सभी संभावनाओं से लाभ पाने के लिए सशक्त बन सकते हैं। आपके दिमाग में बहुत क्षमता है और यदि आप जानते हैं कि इसे कैसे बढ़ाया जाए, तो आप अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं और बेहतर जीना सीख सकते हैं, जब आप चाहें तब आराम करें, तनाव में न रहें, बेहतर मूड रखें, आप अपने अंतर्ज्ञान और बहुत कुछ विकसित कर सकते हैं।.

लेकिन इसके लिए आपको अपने दिमाग को जगाना और उसे सही तरीके से काम करना सीखना होगा ¡यह आपके मन में सो रहा है! लेकिन ¿अपने मन का पूरा उपयोग कैसे करें? ¡अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना! आपका मस्तिष्क एक मांसपेशी की तरह है जिसे आपको प्रशिक्षित करना चाहिए और यह सोए हुए क्षेत्रों को जगाने का एकमात्र तरीका होगा, उन क्षेत्रों का जिन्हें आप उपयोग नहीं कर रहे हैं, क्योंकि यदि आप करते हैं तो आप अपने मस्तिष्क को जागृत करेंगे और आपका जीवन बहुत अधिक दिलचस्प हो जाएगा. ¿आप अपने दिमाग का पूरा उपयोग करने के लिए कुछ तरीके जानना चाहते हैं?

1. दूसरे हाथ का उपयोग करें
2. मानसिक खेल बनाओ
3. सपने याद रखो
4. नई चीजें सीखें
5. अपनी दिनचर्या बदलें

दूसरे हाथ का उपयोग करें

अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करना एक सरल कार्य है जो आपको बना देगा आपका मस्तिष्क नए कनेक्शन स्थापित करता है और दैनिक कार्यों को कैसे करना है, इस पर पुनर्विचार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, घड़ी को अपने हाथ में रखें, जो आप आमतौर पर करते हैं, उसके विपरीत दरवाजे को गैर-प्रमुख हाथ से खोलें, आदि। सबसे पहले, आप इसे जटिल पाएंगे, लेकिन बाद में यह आसान और आसान हो जाएगा.

मानसिक खेल बनाओ

मानसिक खेल आपकी मदद करेंगे अपने दिमाग का व्यायाम करें और यह सुडोकू, शब्द खोज या अन्य खेलों को करने में उतना ही आसान है, जो आपकी दिमागी शक्ति और आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आपके मस्तिष्क के लिए इसे दिन में 15 या 20 मिनट तक करना अधिक व्यावहारिक है, इसे लंबे समय तक करना.

सपने याद रखो

हालांकि यह याद रखना मूर्खतापूर्ण है कि सपने याद रखना सबसे शक्तिशाली अभ्यासों में से एक है जिसके लिए आप प्रदर्शन कर सकते हैं अपने मन का पूरा उपयोग करें. सपने सबसे सार चीज़ है जिसे आपका दिमाग याद रख सकता है इसलिए यह काफी जटिल होगा, लेकिन अगर आप हर दिन अभ्यास करते हैं तो यह असंभव नहीं है। लेकिन इसे पाने के लिए आपको इसे वैसे ही करना होगा जैसे आप उठते हैं और आखिरी चीज से जिसे आप याद करते हैं और जहाँ आप याद रख सकते हैं, उससे बहुत कम वापस जाते हैं। यदि आपको इसे याद रखने में परेशानी होती है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप नौकरी कर रहे हैं.

नई चीजें सीखें

नई चीजों को सीखना हमेशा आपके दिमाग को कठिन बना देगा अन्य मस्तिष्क क्षेत्रों में काम करते हैं नए संघों के साथ सीखना.

अपनी दिनचर्या बदलें

अगर आप हमेशा ऐसा ही करते हैं, आपके दिमाग को कम काम करने की आदत होगी कार्य करने के लिए, इसलिए अपने दैनिक दिनचर्या के क्रम को बदलें, नई आदतों को शामिल करें, विभिन्न साइटों के माध्यम से चलें, आदि।.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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