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शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार के कारण, लक्षण और उपचार
शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार, पूर्व के रूप में जाना जाता है dismorfofobia, अपने शरीर की छवि के लिए अत्यधिक चिंता से संबंधित विकार है.
जो लोग इस विकार से पीड़ित हैं, वे अपने स्वयं के शरीर के बारे में बहुत चिंता और तर्कहीन धारणा महसूस करते हैं जो उनके जीवन में विनाशकारी प्रभाव पैदा करते हैं, और यह उन्हें उन आदतों को विकसित करने की ओर ले जाता है जो उनकी भलाई के लिए नकारात्मक हैं, जैसे कि अधिकता में दर्पण में देखना । इन आदतों का एक महत्वपूर्ण प्रभाव है कि ये लोग कैसे दिन-प्रतिदिन जीते हैं और अपने आत्म-सम्मान को कम करते हैं.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (TCD) से ग्रसित व्यक्ति को कैसा लगता है
हमारे पास स्वयं की जो छवि है, वह उन कारकों में से एक है जो हमारे कल्याण के स्तर में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि यह कुछ मूर्त नहीं है, हमारे आत्मसम्मान से जुड़ी यह आत्म-छवि न केवल हमें यह महसूस करा सकती है कि हम किसके साथ बेहतर या बदतर हैं, हमारे व्यवहार करने के तरीके पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। यदि हमारा आत्मसम्मान बहुत कम है, तो इस बात की अधिक संभावना होगी कि हम अपनी स्वच्छता की उपेक्षा करते हैं, हम अजनबियों के साथ सामाजिक संपर्क की स्थितियों से बचते हैं और अवसादग्रस्तता के लक्षण पेश करते हैं।.
हालांकि, अगर यह कम आत्म-सम्मान वास्तविक या काल्पनिक भौतिक विवरणों में अत्यधिक चिंता के रूप में व्यक्त किया जाता है जो कि खामियों या दोषों के रूप में माना जाता है, तो बॉडी डिस्मोर्फिक विकार के रूप में जाना जा सकता है।.
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर क्या है??
बीडीडी वाले लोग वे अपनी शारीरिक उपस्थिति के कारण लगातार पीड़ित हैं और, हालांकि अधिक या कम सीमा तक लगभग सभी को उस परियोजना के बारे में परवाह है जो वह प्रोजेक्ट करता है और अन्य उनके बारे में क्या सोचते हैं, वे पैथोलॉजिकल चरम के लिए अपनी उपस्थिति के लिए जुनून और चिंता रखते हैं। यह एक जुनून है जो हमें लगातार खुद से पूछता है कि हम अपने शरीर की कुछ शारीरिक खामियों को कैसे खत्म कर सकते हैं और साथ ही, हमें इस बारे में कल्पना करना चाहिए कि हमारा जीवन उस "गिट्टी" के बिना कैसा होगा।.
जिस छवि में हम डूबे रहते हैं, उसकी संस्कृति को देखते हुए शारीरिक बनावट के लिए चिंता सामान्य हो गई है। लेकिन जब वह चिंता हमारे जीवन का बहुत हिस्सा बन जाती है और आत्म-विनाशकारी व्यवहार की ओर ले जाती है, तो हम एक गंभीर समस्या के बारे में बात कर रहे हैं जिसे संबोधित किया जाना चाहिए।.
संक्षेप में, बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार वाले व्यक्ति आमतौर पर निम्नलिखित तरीके से सोचते हैं, महसूस करते हैं या व्यवहार करते हैं:
- उनके शरीर की छवि की नकारात्मक धारणा है
- शर्म, अपराध या अकेलेपन की भावना
- वे आमतौर पर खुद को अलग करते हैं और उन स्थितियों से बचते हैं जो चिंता या परेशानी का कारण बन सकती हैं
- अवसाद या चिंता
- वे आमतौर पर दवाओं या अन्य दवाओं का उपयोग करते हैं
- आत्म नुकसान
- आत्मघाती विचार
आमतौर पर ऐसा होता है कि बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर वाले लोग मदद की तलाश नहीं करते हैं, क्योंकि वे इस बात को लेकर चिंतित होते हैं कि लोग उन्हें कैसे आंकेंगे या अगर उन्हें लगेगा कि वे बहुत व्यर्थ हैं। इसलिये, इनमें से कई व्यक्तियों को तब तक उपचार प्राप्त नहीं होता है जब तक वे लंबे समय से इस विकृति का अनुभव नहीं करते हैं.
माइकल जैक्सन, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का सबसे प्रसिद्ध मामला है
टीडीसी को ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर के भीतर सम्मिलित किया गया है, और इसलिए,, इस प्रकार के रोगियों में चिंताजनक लक्षण और अनिवार्य दिनचर्या विकसित होती है. लेकिन निश्चित रूप से, इस विकार की विशेषता एक व्यक्ति के शरीर की छवि द्वारा अत्यधिक निर्धारण है, जो उन्हें दर्पण के सामने खराब दिखती है और बढ़ाती है कि उन्हें अपने शरीर के बारे में क्या पसंद नहीं है.
के प्रसिद्ध मामले को हम सभी जानते हैं माइकल जैक्सन, कलाकार के रूप में दुनिया भर में जाना जाता है पॉप के राजा, जो तीन दशक से अधिक समय से संगीत की दुनिया में शीर्ष पर था। एक गायक और नर्तक के रूप में उनकी प्रतिभा और संगीत में उनके योगदान के बारे में कोई भी चर्चा नहीं कर सकता है, लेकिन मीडिया के लिए उनके निरंतर संपर्क और उनके कठिन बचपन ने उनके निजी जीवन को चिह्नित किया। "एमजे" कई सर्जिकल हस्तक्षेपों के बाद अपने शरीर को बदल रहा था, और, हालांकि उसके दिमाग में क्या हुआ, इसके बारे में कई अटकलें, अफवाहें और सूचनाएं हैं, यह स्पष्ट है कि वह अपने शरीर के साथ कभी भी सहज नहीं था।.
शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार के लक्षण
कई लोग आश्चर्य करते हैं कि कोई ऐसा व्यक्ति कैसे है, जो अपने जीवन के दौरान इतने सारे व्यक्तियों का प्रेरणास्त्रोत रहा है। जाहिर है, माइकल जैक्सन के रूप में कुछ लोगों को छोटे से प्रसिद्धि और मीडिया में जारी उपस्थिति से अवगत कराया जाएगा। लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि हर कोई अपने तरीके से बॉडी डायस्मॉर्फिक विकार का अनुभव करता है, संकेतों की एक श्रृंखला है जो इस विकार की विशेषता है.
किसी के शरीर के बारे में जुनून इतना लगातार होता है कि ये लोग दिन में कई घंटे अपनी शारीरिक बनावट के बारे में नकारात्मक सोचकर बिता सकते हैं। इसके अलावा, वे आमतौर पर अपने शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्हें लगातार चिंता का कारण बनता है.
ये लोग आमतौर पर:
- चेहरे की विशेषताएं: नाक, आंख, बाल, ठुड्डी, त्वचा, होंठ, कान ...
- शरीर के विशेष क्षेत्रों के साथ अवलोकन, उदाहरण के लिए, स्तन या जननांग
- कुछ शारीरिक विशेषताओं के बारे में नकारात्मक धारणा रखें और सोचें कि यह अनुपात से बाहर है
- कुछ शारीरिक विशेषता की धारणा रखें और सोचें कि यह असममित है
- बहुत पतला या मोटा दिखना
- खिला समस्या है
- जुनून की चिंता से बचने के लिए बाध्यकारी व्यवहार करें: जब आप सार्वजनिक रूप से हों तो मेकअप का उपयोग करें, अपने बालों को लगातार कंघी करें, अपने शरीर को ढंकने वाले कपड़ों पर रखें, लगातार ऑपरेटिंग कमरे से गुजरें या वजन कम करने या वजन बढ़ाने के लिए दवा लें।
क्या बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर का कारण बनता है
यह निर्धारित करना मुश्किल है कि इस विकार का कारण क्या है। सब कुछ के बावजूद, एल जांच ने निष्कर्ष निकाला है कि अलग-अलग कारण हैं जो इस विकार से पीड़ित व्यक्ति को समाप्त करने का कारण बनता है.
छवि की संस्कृति
यह स्पष्ट है कि छवि की संस्कृति और मीडिया का प्रभाव, जो हमें विषयों के बजाय वस्तुओं में बदल देता है, यह निर्धारित करता है कि हम अपने शरीर को कैसे महसूस करते हैं, इस पर एक प्रभावशाली प्रभाव डालते हैं। हम लगातार पत्रिकाओं और विज्ञापनों से घिरे रहते हैं जो हमें यह संदेश देते हैं कि वे कहते हैं कि यदि हमारे पास पूर्ण शरीर नहीं है तो हम बेकार हैं। इस नकारात्मक प्रभाव का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका कम उम्र से शिक्षा है ताकि हम जीवन में अन्य चीजों को महत्व दें.
बदमाशी
जो लोग BDD से पीड़ित हैं, उन्होंने किशोरावस्था के दौरान परेशान होने के परिणामस्वरूप अपनी स्वयं की छवि की एक नकारात्मक धारणा विकसित की है (हालांकि कम या बाद की उम्र में भी), जब व्यक्ति अपनी शारीरिक उपस्थिति के बारे में अधिक संवेदनशील होता है। इसके अलावा, स्कूली साथियों को चिढ़ाने से इस प्रकार का विकार हो सकता है.
कम आत्मसम्मान
कम आत्मसम्मान TDC का एक परिणाम हो सकता है लेकिन यह भी एक कारण है, जो किसी व्यक्ति को इससे भी बदतर दिखने का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, सोचें कि आपके पास बहुत अधिक किलो हैं.
अकेले होने से डर लगता है
दोस्त या साथी नहीं होने का डर एक व्यक्ति को विचार पैटर्न विकसित करने का कारण बन सकता है जो उसे बीडीडी पीड़ित करने के लिए नेतृत्व करता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति सोचता है कि उपस्थिति के लिए धन्यवाद अधिक दोस्त हो सकता है और अधिक लोकप्रिय हो सकता है, तो इसे प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त दबाव टीडीसी पीड़ित हो सकता है।.
पूर्णतावाद
पूर्णतावादी वे खुद पर बहुत सख्त हैं और वे बहुत मांग करते हैं. पूर्णता के साथ आपका जुनून आपकी शारीरिक उपस्थिति पर केंद्रित हो सकता है, जो आपको टीडीसी को भुगतने के लिए प्रेरित करता है.
पूर्णतावाद के बारे में अधिक जानने के लिए, आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "पूर्णतावादी व्यक्तित्व: पूर्णतावाद के नुकसान"
शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार का उपचार
जब कोई व्यक्ति इस विकार से पीड़ित होता है, पहली चीज जो आपको करनी चाहिए वह है इसे स्वीकार करना और मदद लेना. यह व्यक्ति को अपने रिश्तेदारों या करीबी दोस्तों से अकेले महसूस न करने के लिए बात करने के लिए आवश्यक है। अगला कदम पेशेवर मदद लेना है। निश्चित रूप से पहला व्यक्ति जिससे मैं संपर्क करता हूं वह सामान्य चिकित्सक है.
परिवार के डॉक्टर पहले निदान कर सकते हैं, लेकिन विषय में विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना आवश्यक है, क्योंकि व्यक्ति को फिर से शिक्षित करना आवश्यक है ताकि वह सकारात्मक व्यवहार पैटर्न और यथार्थवादी विचार पैटर्न प्राप्त कर सके।.
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) यह आमतौर पर इस प्रकार के विकार में उपचार समानता है, हालांकि सभी उपचार सभी के लिए काम नहीं करते हैं। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक का लक्ष्य रोगी के विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बीच संबंधों की पहचान करना है, ताकि रोगी इस विकार को दूर करने के लिए व्यावहारिक कौशल प्राप्त कर सके। थेरेपी समूह या व्यक्ति हो सकता है.
BDD के उपचार में, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सामान्य रूप से अपने स्वयं के शरीर और शारीरिक उपस्थिति के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करेगी, नकारात्मक व्यवहारों को करने की आवश्यकता को कम करें और रोगी को अपने शरीर की छवि के बारे में कम चिंतित महसूस करने में मदद करें. विभिन्न संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों का अक्सर उपयोग किया जाता है: एक्सपोज़ररी तकनीक, सामाजिक कौशल और संज्ञानात्मक पुनर्गठन.
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी को गहरा करने के लिए, हम आपको हमारे लेख पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं: "व्यवहार संज्ञानात्मक थेरेपी: यह क्या है और यह किन सिद्धांतों पर आधारित है?"