प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) लक्षण, कारण और उपचार

हालांकि यह सच है कि मासिक धर्म चक्र के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं के मूड को प्रभावित करने की क्षमता रखते हैं, एक ऐसी स्थिति है जिसमें ये परिवर्तन बहुत दृढ़ता से होते हैं.

हम प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर के बारे में बात कर रहे हैं, जिस पर हम इस लेख में चर्चा करेंगे; साथ ही इसके लक्षण, संभावित कारण और उपचार दिशानिर्देश.

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प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) क्या है??

प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD), जिसे गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या गंभीर प्रीमेन्स्ट्रुअल डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो केवल महिलाओं को प्रभावित करती है और जिसके दौरान रोगी को मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग 7 से 10 दिन पहले गंभीर लक्षण, गंभीर उत्तेजना और चिड़चिड़ापन और तनाव का अनुभव हो सकता है।.

इस प्रकार की स्थिति को एक विस्तार माना जाता है, जिसमें अधिक तीव्र लक्षण होते हैं, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के। यद्यपि, दोनों महिलाएं भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों की एक श्रृंखला का अनुभव करती हैं, प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर में वे काफी अधिक तीव्र होती हैं, इस बिंदु पर कि वे व्यक्तिगत, सामाजिक और कामकाज में हस्तक्षेप कर सकती हैं.

यह अनुमान लगाया जाता है कि यह स्थिति लगभग 3 से 8% महिलाओं में होती है जो मासिक और नियमित रूप से मासिक धर्म करती हैं। मगर, पीएमडीडी के आसपास एक महान विवाद और असहमति है. कारण यह है कि कुछ पेशेवर क्षेत्र हैं जो इस विचार का बचाव करते हैं कि वास्तव में, जो महिलाएं इससे पीड़ित हैं वे वास्तव में मासिक धर्म से पहले इन दिनों में किसी अन्य प्रकार के विकार से पीड़ित होती हैं।.

पीएमडीडी के लक्षण

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर और प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक सिंड्रोम लक्षणों की एक श्रृंखला साझा करते हैं जो उन्हें मूड से संबंधित अन्य परिवर्तनों से अलग करती है.

मगर, प्रीमेंस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बीच मुख्य अंतर है क्या यह है कि जबकि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम व्यक्ति की दैनिक दिनचर्या में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप नहीं करता है, जबकि पीएमडीडी अधिक गहन, चिन्हित और दुर्बल करने वाला रोगसूचकता प्रस्तुत करता है.

नीचे PMDD से जुड़े लक्षणों की सूची दी गई है। हालाँकि, लक्षणों का एक भी सामान्य पैटर्न नहीं है, लेकिन ये एक महिला से दूसरी महिला में भिन्न हो सकते हैं, दोनों ही घटनाओं और गंभीरता में.

इस लक्षण विज्ञान के भीतर हम उन लक्षणों या शारीरिक प्रकृति की अभिव्यक्तियों और स्थिति के मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बीच अंतर कर सकते हैं.

1. मनोवैज्ञानिक लक्षण

इन लक्षणों के बीच हम निम्नलिखित पाते हैं.

• कभी-कभी आत्मघाती विचारों के साथ उदासी और निराशा की भावनाएं.
• तनाव.
• चिंता की अनुभूति.
• एनाहेडोनिया या उदासीन गतिविधि और सामाजिक संबंध.
• नियंत्रण के नुकसान की अनुभूति.
• मूड में उतार-चढ़ाव.
• रोने का दौर.
• आतंक का हमला.
• लगातार चिड़चिड़ापन.
• अत्यधिक इंटेक या अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की आवश्यकता.
• एकाग्रता में बदलाव.
• नींद न आने की समस्या.

2. शारीरिक लक्षण

ये सबसे आम शारीरिक लक्षण हैं.

• स्तन की कोमलता.
• सिरदर्द.
• पेट की गड़बड़ी और गैस.
• मांसपेशियों या जोड़ों का दर्द.

क्या कारण हैं?

फिलहाल इस सवाल का कोई संतोषजनक जवाब नहीं है कि प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर क्या है। हालांकि, यह ज्ञात है कि इन अवधियों के विशिष्ट हार्मोनल परिवर्तन इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं.

इस विकार की उपस्थिति को सुविधाजनक बनाने वाले कई कारक हैं। उनमें से कुछ हैं:

• पीएमडीडी का पारिवारिक इतिहास.
• कैफीन का सेवन बड़ी मात्रा में.
• अधिक वजन.
• शराब.
• शारीरिक व्यायाम का अभाव.

इसके अतिरिक्त, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बड़ी संख्या में ऐसे मामले हैं जिनमें मासिक धर्म संबंधी विकार निम्नलिखित मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ है:

• भावात्मक भावनात्मक विकार.
• प्रमुख अवसाद.
• चिंताजनक तस्वीरें.

आप कैसे निदान कर सकते हैं?

कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं हैं, न ही शारीरिक और न ही मनोवैज्ञानिक, जो कि प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक विकार के प्रत्यक्ष और तेजी से मूल्यांकन की अनुमति देते हैं। एक सफल निदान करने के लिए, जो किसी अन्य प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित व्यक्ति की संभावना को समाप्त कर देता है, रोगी का संपूर्ण नैदानिक ​​इतिहास बनाना आवश्यक है। यह एक मनोचिकित्सा मूल्यांकन और शारीरिक परीक्षाओं की एक श्रृंखला के साथ हो सकता है एक पूर्ण स्त्री रोग परीक्षा.

इस तरह की स्थिति के निदान में एक बहुत उपयोगी तकनीक यह है कि रोगी एक कैलेंडर या लक्षणों की डायरी के माध्यम से आत्म-मूल्यांकन करता है। इसमें आप सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों का रिकॉर्ड रख सकते हैं, यह भी देखते हैं कि वे कब दिखाई देते हैं और किन परिस्थितियों में हैं.

विकार के संभावित कारणों को निर्धारित करने के लिए कम से कम दो मासिक धर्म चक्रों के लिए इस डायरी को रखने का विचार है रोगी की विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए अधिक समायोजित एक उपचार विकसित करना.

उसी तरह, यह पत्रिका उपचार के दौरान व्यक्ति के विकास के रिकॉर्ड का पक्ष लेगी और उनके परिणामों और उपलब्धियों को प्रतिबिंबित कर सकती है.

पीएमडीडी का उपचार

एक बार जब पीएमडीडी का निदान किया जाता है, तो यह बहुत संभावना है कि स्वास्थ्य पेशेवर शुरू करेंगे लक्षणों की तीव्रता को कम करने के उद्देश्य से एक औषधीय उपचार और इसलिए असुविधा के स्तर को कम करते हैं और एक संभावित मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के लिए रास्ता बनाते हैं.

इस फार्माकोलॉजिकल थेरेपी में अच्छी तरह से एंटीडिप्रेसेंट दवाओं जैसे फ्लुओक्सेटीन या सेराट्रलीन का उपयोग शामिल हो सकता है, जो भावनात्मक लक्षणों को कम करने की सुविधा प्रदान करता है, साथ ही थकान और नींद की समस्या भी; या गर्भनिरोधक गोलियों का सहारा लेना चाहते हैं एक हार्मोनल संतुलन प्राप्त करें और, इसलिए, भावनात्मक.

इसके अलावा, कुछ मामलों में पोषक तत्वों की खुराक जैसे कि ट्रिप्टोफैन, विटामिन बी 6 या मैग्नीशियम भी इन लक्षणों का इलाज करने में प्रभावी रहे हैं.

दूसरी ओर, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ प्राकृतिक उपचारों जैसे कि चेस्टबेरी का उपयोग चिड़चिड़ापन, मूड के उतार-चढ़ाव या स्तन संवेदनशीलता के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।.

हालांकि, किसी भी प्रकार के उपचार को शुरू करने से पहले, सबसे प्राकृतिक सहित, चिकित्सा पेशेवर के साथ परामर्श करना आवश्यक है यह आकलन करता है कि रोगी की विशिष्ट रोगसूचकता के लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है.

एक बार जब फार्माकोलॉजिकल उपचार शुरू किया जाता है, तो यह एक मनोवैज्ञानिक थेरेपी शुरू करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है जिसके माध्यम से मासिक धर्म संबंधी डिस्फोरिक विकार की मनोवैज्ञानिक समस्याओं और रोगी के दिन के लिए दिन में उकसाने वाली संभावित जटिलताओं के बारे में बताया जा सकता है।.

अंत में, स्वस्थ लोगों के लिए दैनिक आदतों को बदलना भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर कई लाभकारी प्रभाव उत्पन्न करेगा। इन परिवर्तनों में निम्नलिखित दिशानिर्देश शामिल हैं:

• संतुलित आहार जिसमें पूरे खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां हों। साथ ही साथ कैफीन, ऊर्जा और मादक पेय, शर्करा और नमक की खपत में कमी.
• एरोबिक व्यायाम करना उसे बार-बार.
• नींद की आदतों में संशोधन.