एक्स्ट्रेस क्या है?

तनाव से विभिन्न प्रकार की भावनाएँ जुड़ी होती हैं। कुछ लोग मानते हैं कि सभी तनाव नकारात्मक हैं, हालांकि, वास्तविकता यह है कि नहीं। लेकिन यह सच है, कि आज का समाज, उस डर से चिह्नित है जो संकट की छाया पैदा करता है और जल्दी से जल्दी सफलता प्राप्त करना चाहता है, तनाव और चिंता का कड़वा पक्ष दिखाता है.

लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक तनाव है जो सकारात्मक हो सकता है और इसे यूस्ट्रेस कहा जाता है। बेहतर जानने के लिए पढ़ते रहें क्या बात है.

क्या प्रलय है?

यक्ष यह एक प्रकार का माना गया तनाव है सकारात्मक तनाव. इस मामले में, यह एक संवेदना है जो अनुकूली है, अर्थात, एक बदलाव से पहले, विषय चुनौती का सामना करने के लिए संघर्ष करता है, इस तरह, जीव खुद को ढालता है और इस प्रक्रिया से पहले सुखद भावनाओं का अनुभव करता है। यह एक तनाव है, उत्तेजक और प्रेरक, यह बहुत कम या कुछ भी नहीं है संकट. दूसरी ओर, उत्तरार्द्ध असुविधा और भारी पैदा करता है.

Eustress जीवन शक्ति, स्वास्थ्य और ऊर्जा बढ़ जाती है। इसलिए, बहुत सक्रिय लोग हैं जो लगातार नई परियोजनाओं या चुनौतियों में डूबे रहते हैं और नए भ्रम का आनंद लेते हैं। जीवन की गुणवत्ता में नकारात्मक तनाव के स्तर को कम करना शामिल है, जहां तक ​​संभव हो, सकारात्मक तनाव को दूर करने के लिए दरवाजा खोलना। उस तरह का तनाव जो रचनात्मकता, कल्पना और प्रतिभा से जुड़ा होता है। दूसरी ओर, एक व्यक्ति जो काम में अच्छी तरह से है, उसके पास संकट की तुलना में eustress पीड़ित करने के लिए अधिक विकल्प भी हैं। यह एक ऐसी भावना है जो सकारात्मक अपेक्षाओं से उत्पन्न होती है जो किसी भी व्यक्ति को प्रेरणा के परिणामस्वरूप खुद पर डालती है.

किसी भी व्यक्ति के लिए, संक्षेप में, उठता है अपने आराम क्षेत्र छोड़ देता है और सुरक्षा। इस सुविधा क्षेत्र को छोड़ना अच्छा है क्योंकि इस विषय में भावनात्मक दृष्टिकोण से नए क्षेत्रों का पता लगाने की क्षमता है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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