एक माँ होने के डर से वह क्यों दिखाई देती है और इससे कैसे उबरती है

मां होने का डर मनोवैज्ञानिक घटनाओं में से एक है जो किसी का ध्यान नहीं जाता है, हालांकि यह कई महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है। इसे हल्के में लिया जाना कुछ नहीं है, क्योंकि यह मातृत्व से मेल खाता है, एक तथ्य जो दिन को दिन में बदल देता है कि बच्चा किसके पास है और इसलिए, इस पूरी प्रक्रिया के बारे में एक मजबूत भावनात्मक भागीदारी के माध्यम से सोचता है.

इस लेख में हम देखेंगे मातृत्व का डर क्यों दिखाई दे सकता है और इसे दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है.

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मातृत्व का डर: संभावित कारण

माँ बनने का डर उन महिलाओं में अपेक्षाकृत कम होता है जो पहली बार गर्भवती होने की संभावना को महत्व देती हैं या जो पहले से ही गर्भवती हैं। बाद के मामले में, गर्भावस्था की खबर प्राप्त करने के भावनात्मक प्रभाव से गंभीर पीड़ा हो सकती है, भले ही वे पहले से ही गर्भवती होने की योजना बना रहे हों।. भावनाओं में अस्पष्टता और महत्वाकांक्षा बहुत विशेषता है जब मातृत्व का डर मौजूद है.

इस डर का कारण क्या हो सकता है, इसका आकलन करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण विचार यहां दिए गए हैं, प्रत्येक मामले में.

1. क्या यह एक वांछित गर्भावस्था है?

कुछ महिलाएं माँ बनने के डर को सिर्फ इसलिए मना लेती हैं क्योंकि वे माँ नहीं बनना चाहती हैं। मशीनो द्वारा छोड़े गए निशान के कारण जो व्यावहारिक रूप से सभी संस्कृतियों में सदियों से कायम है, यह गर्भ धारण करने की अपनी क्षमता के संबंध में महिलाओं की इच्छा को अनदेखा करता है, यह मानना ​​कि मातृत्व जीवन का एक चरण है जिसके माध्यम से उन्हें गुजरना होगा, जब यह ऐसा बिल्कुल नहीं है.

बच्चे पैदा करने की इच्छा नहीं, ज़ाहिर है, कुछ पूरी तरह से वैध, और सामाजिक दबाव जो एक समस्या के रूप में देखने के लिए नेतृत्व कर सकता है एक बच्चा होने से इनकार इसे एक व्यक्तिगत समस्या के रूप में नहीं, बल्कि एक सामूहिक, समुदाय के रूप में देखा जाना चाहिए.

2. चिकित्सा जटिलताओं का डर

कई महिलाएं बच्चे के जन्म के खतरे के बारे में सोचने से डरती हैं। हालांकि सौभाग्य से, अधिकांश विकसित देशों में, चिकित्सा देखभाल की शर्तों को जन्म देना संभव है जो बहुत अधिक सुरक्षा प्रदान करते हैं, कभी-कभी आप इस गारंटी पर भरोसा नहीं कर सकते हैं (या तो उस जगह के कारण जहां आप रहते हैं या दूसरों द्वारा सामग्री की कमी)। दूसरी ओर, यह भी हो सकता है कि यह खतरा कम हो.

इसके अलावा, कई मामलों में एक डबल डर माना जाता है: उसी को मरने के लिए, और वह बच्चा मर जाता है.

3. तैयार नहीं होने का डर

यह एक माँ होने के डर के मामलों में भी बहुत आम है, मातृत्व को एक ऐसे कार्य के रूप में देखने के लिए जिसमें एक ही समय में कई कौशल और दक्षता की आवश्यकता होती है, बिना जोखिम के नवजात शिशु को उजागर करने के बिना उनमें "ट्रेन" के लिए समय नहीं छोड़ना खतरों। माँ की नई भूमिका को कुल परिवर्तन के रूप में देखा जाता है इसे पूरी तरह से अलग आदतों को अपनाने की आवश्यकता है, ऐसा कुछ जो करना या योजना बनाना आसान नहीं है.

4. समस्याओं के संचरण का भय

एक माँ होने के संभावित काल्पनिक अक्षमता से परे, एक नया जीवन बनाने से डरने वाले लोग भी हैं, क्योंकि यह मानता है कि यह संभवतः इस तथ्य के कारण एक दुखी अस्तित्व है कि यह पैदा हुआ था, जो समस्याओं की एक पूरी श्रृंखला विरासत में मिला था।.

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माँ होने के डर को कैसे दूर करें?

जैसा कि हमने देखा है, माँ होने का डर माँ बनने की अनिच्छा पर आधारित नहीं है, लेकिन गर्भावस्था से बड़ी समस्याएँ पैदा होने के डर से, भले ही मातृत्व के बारे में कुछ ऐसा हो जो मोहक हो या बच्चा होने के बावजूद। अर्थात् द्वैत है: आप एक बेटा या बेटी चाहते हैं, लेकिन इसमें कई बाधाएँ हैं जो पीड़ित महिला या आने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, या दोनों, और जो माँ बनने की प्रक्रिया में लगभग अंतर्निहित है.

प्रत्येक मामला अद्वितीय है, और इस डर की तीव्रता बहुत भिन्न हो सकती है. उन महिलाओं के लिए जो इस पीड़ा के साथ विशेष रूप से बुरा महसूस करती हैं, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास जाने की सलाह दी जाती है, लेकिन बाकी के लिए, यह कुछ बहुत ही बुनियादी और सरल सिद्धांतों को लागू करने के लिए पर्याप्त हो सकता है जो हम नीचे देखेंगे।.

1. स्वास्थ्य कवरेज के बारे में जानें

यह एक बहुत ही बुनियादी पहला कदम है जो कई चिंताओं से बच सकता है। यह देखकर कि चिकित्सकीय टीमें मातृत्व के दौरान उत्पन्न होने वाली जरूरतों और संभावित समस्याओं को कैसे पूरा कर सकती हैं, यह एक राहत की बात है। कई मौकों पर, आप ऐसा नहीं करना पसंद करते हैं, इसलिए आपको गर्भावस्था के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है (चूंकि यह चिंता पैदा करता है), लेकिन अगर यह पहली बाधा से बचा जाए, तो डर का एक अच्छा हिस्सा चला जाएगा.

2. उन भौतिक स्थितियों को महत्व दें जिनमें कोई रहता है

यदि यह सोचने के कारण हैं कि संसाधनों की कमी के लिए मातृत्व भौतिक रूप से अक्षम है, तो गर्भावस्था को स्थगित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन इसके लिए तीसरी राय मांगना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मातृत्व का डर हमारे दृष्टिकोण को बहुत बड़ा कर सकता है.

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3. माँ बनना सीखना शुरू करें

यह सच है कि शिशु की देखभाल करना एक जिम्मेदारी है, लेकिन यह केवल बौद्धिक या शारीरिक अभिजात वर्ग के लिए आरक्षित कार्य नहीं है: सीखने की प्रक्रिया के साथ, आप इस मातृ या पितृ भूमिका को अच्छी तरह से निभा सकते हैं.

पिछले महीनों के दौरान शामिल होने और सीखने का सरल तथ्य हमें अधिक तैयार महसूस करता है और यह कि एक माँ होने का डर दूर हो जाता है, जबकि आत्म-सम्मान बढ़ता है.