संख्याओं का डर (एरिथोफोबिया या न्यूमोफोबिया) कारण, लक्षण और उपचार

मनोरोग विज्ञान की दुनिया एक जटिल दुनिया है, जिसमें कई विकार हैं। सबसे अक्सर होने वाले फोबिया में से एक है, जो कि विशेषता है क्योंकि उन्हें अनुभव करने वाला व्यक्ति एक चरम और लगातार तर्कहीन भय महसूस करता है, साथ ही एक उत्तेजना (स्थिति, जानवर और वस्तु) से पहले बहुत चिंता और परेशानी होती है.

फोबिया चिंता विकारों के समूह का हिस्सा है, और किसी भी उम्र में इसका अनुभव किया जा सकता है। इस लेख में हम अंकगणित या संख्या के अपरिमेय भय के बारे में बात करेंगे, साथ ही यह दिन को कैसे प्रभावित करता है.

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एरिथोफोबिया क्या है

Arithmophobia संख्याओं, गणित या अंकगणित का एक अपरिमेय भय है. यह न्यूमेरोफोबिया के नाम को भी प्राप्त करता है और इससे पीड़ित व्यक्ति को बहुत असुविधा होती है, जो हर कीमत पर आशंकित उत्तेजना से बचता है.

इस परिवर्तन के बाद से इस विकार के साथ व्यक्ति के जीवन को गंभीरता से प्रभावित किया जा सकता है संख्या और गणितीय गणना लोगों के दिन के दिन में मौजूद हैं. एक ब्लैकबोर्ड पर लिखे गए नंबरों को देखना या खरीदारी के खर्चों की गणना करना ऐसी स्थितियां हो सकती हैं, जो फ़ोबिक एक के लिए बहुत परेशानी पैदा करती हैं और इससे बचने के लिए.

फोबिया काफी आम चिंता विकार हैं, और अलग-अलग प्रकार हैं: सामाजिक भय, एगोराफोबिया और विशिष्ट फोबिया। उत्तरार्द्ध की विशेषता है क्योंकि फ़ोबिक उत्तेजना एक ठोस वस्तु, स्थिति या जानवर है, जो डर की तर्कहीन और असंगत प्रतिक्रिया को भड़काती है। इन फोबिया के बीच हम एयरोफोबिया या उड़ने का डर, अरोचोफोबिया या मकड़ियों या एरिथोफोबिया या संख्याओं से डरते हैं।.

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फोबिया के कारण

यद्यपि कोई एक फ़ोबिक व्यक्ति की बात कर सकता है, फ़ोबिया सीखे जाते हैं. वे अक्सर एक दर्दनाक अनुभव के बाद दिखाई देते हैं कि, arithmophobia के मामले में, व्यक्ति संख्याओं को जोड़ता है। शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक प्रकार के साहचर्य सीखने के कारण ऐसा होता है.

शास्त्रीय कंडीशनिंग एक शिक्षुता है जिसमें व्यक्ति एक बिना शर्त उत्तेजना (दर्दनाक घटना) को जोड़ता है जो मूल रूप से तटस्थ उत्तेजना के लिए बिना शर्त प्रतिक्रिया (भय प्रतिक्रिया) प्राप्त करता है लेकिन बाद में एक शर्त उत्तेजना (संख्या) के रूप में जाना जाता है, जो समाप्त होता है। बिना शर्त प्रतिक्रिया, जिसे अब वातानुकूलित प्रतिक्रिया कहा जाता है.

इस फोबिया के अन्य कारण

यह फोबिया, इसके अलावा, अन्य कारणों से प्रकट हो सकता है। उदाहरण के लिए, उस व्यक्ति को गणित के साथ एक बुरा अनुभव था और, गलत गणना करने के लिए भय और असुरक्षा की स्थिति में, लक्षणों को प्रकट करें.

अब, यह जरूरी नहीं कि वह फोबिक हो, जो अपनी त्वचा में दर्दनाक घटना का अनुभव करता है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति में दर्दनाक घटना का अवलोकन, जिसे विचित्र कंडीशनिंग के रूप में जाना जाता है, इस विकृति के विकास का कारण बन सकता है.

दूसरी ओर, फोबिया के कई विशेषज्ञ दावा करते हैं कि फोबिया में एक जैविक घटक होता है, क्योंकि चिड़चिड़े भय का सामना करना आम है. डर एक बहुत अनुकूली और उपयोगी भावना है, जिसने सदियों से जीवित रहने के लिए मानव प्रजाति की सेवा की है। भय की भावना आदिम संघों द्वारा, लिम्बिक प्रणाली में उत्पन्न होती है, न कि नवसंवत्सर में संज्ञानात्मक संघों द्वारा। यह बताता है कि क्यों एक व्यक्ति यह जानते हुए भी कि वह एक फोबिया से ग्रस्त है, बस इसे कारण से दूर करने में असमर्थ है.

संख्याओं के फोबिया के लक्षण

फ़ोबिया के प्रकार के बावजूद, लक्षण आमतौर पर सामान्य होते हैं। चिंता विकार होना, यह चिंता आमतौर पर डर के बगल में मुख्य लक्षण है, लेकिन अन्य हैं. इन लक्षणों को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है: संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक.

संज्ञानात्मक लक्षणों के बीच हम भय, पीड़ा, भ्रम या विनाशकारी विचारों को उजागर कर सकते हैं. आशंकित उत्तेजना से बचाव एक व्यवहारिक लक्षण है वह फ़ोबिक प्रस्तुत करता है। सिरदर्द, हाइपरवेंटीलेशन, मतली और परेशान पेट संख्या के डर से लोगों द्वारा अनुभव किए गए शारीरिक लक्षण हैं.

न्यूमोफोबिया का उपचार

फोबिया बहुत आम विकार हैं, और प्रभावी उपचार के संबंध में बहुत सारे वैज्ञानिक प्रमाण हैं। इन अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी मनोचिकित्सा का सबसे प्रभावी प्रकार प्रतीत होता है.

चिकित्सा के इस रूप में, विभिन्न तकनीकों को शामिल किया गया है, जिसमें से विश्राम तकनीक और एक्सपोज़र तकनीक फोबिया के उपचार के लिए प्रभावी हैं। एक ऐसी तकनीक जिसमें दोनों शामिल हैं और जो कि फोबिक विकारों को दूर करने के लिए अच्छे परिणाम प्रदान करती है, व्यवस्थित व्यवस्थित है.

व्यवस्थित रूप से घनीभूतता का उद्देश्य क्रमिक तरीके से रोगी को फ़ोबिक उत्तेजना के लिए उजागर करना है. लेकिन इससे पहले, रोगी को कोपिंग रणनीतियों की एक श्रृंखला सीखनी चाहिए जो फ़ोबिक उत्तेजना का सामना करने पर चिंतित लक्षणों को कम करने में मदद करती है.

संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीकों के अलावा, अन्य प्रकार के मनोचिकित्सा जैसे कि संज्ञानात्मक चिकित्सा, माइंडफुलनेस और स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा पर आधारित है वे बहुत प्रभावी हो गए हैं। मनोचिकित्सा के दोनों रूपों को तीसरी पीढ़ी की चिकित्सा माना जाता है, जो रोगी के कार्यात्मक संदर्भ और स्वीकृति पर जोर देता है.

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