कीड़े (एंटोमोफोबिया) का डर, लक्षण और उपचार

कई फोबिया हैं, उनमें से कुछ बहुत सामान्य हैं और अन्य इतने अधिक नहीं हैं। सबसे अधिक बार हम कीटों या एंटोमोफोबिया के डर का पता लगा सकते हैं, जिसे कीटोफोबिया भी कहा जाता है.

यदि यह आपको अपने घर के रहने वाले कमरे के आसपास एक तिलचट्टा बिखरे हुए देखने के लिए लकवाग्रस्त करता है, या आप यात्रा करने से बचते हैं, क्योंकि आप इस विचार से ग्रस्त हैं कि जिस होटल में आप रहते हैं वह बेडबग्स से प्रभावित है, तो आप इस विकार से पीड़ित हो सकते हैं.

इस लेख में हम कीटों के रोग संबंधी भय के बारे में बात करेंगे, और हम इसके कारणों, इसके लक्षणों और इसके परिणामों पर ध्यान देंगे.

एंटोमोफोबिया क्या है?

एंटोमोफोबिया एक तर्कहीन और लगातार भय है जो कीड़े की उपस्थिति में खुद को प्रकट करता है, और कहीं भी प्रकट हो सकता है, चाहे पहाड़ पर शिविर लगाना, पार्क में चलना, समुद्र तट पर दौड़ना या घर पर जाना ग्रामीण। और यह यह फोबिया है, हालांकि यह कुछ कीड़ों की हानिरहितता के कारण कुछ मामलों में हास्यास्पद लग सकता है। यह पीड़ित व्यक्ति के लिए बहुत परेशानी पैदा करता है, जो बड़ी चिंता और पीड़ा महसूस करता है और भयभीत नाड़ी से बचने के लिए अतिरंजित प्रयास करता है.

हालांकि अधिकांश कीड़े मनुष्यों के लिए हानिकारक नहीं हैं और खतरा पैदा नहीं करते हैं, लेकिन जो लोग इस फोबिया से पीड़ित हैं, वे किसी विचार या कीट के अवलोकन पर अत्यधिक चिंता का अनुभव करते हैं। एंटोमोफोबिया वाले लोग शर्म महसूस कर सकते हैं और अपने डर के बारे में जानते हैं, लेकिन सामना करने में असमर्थ हैं और इसे दूर करने के लिए अक्सर पेशेवर मदद की आवश्यकता होती है।.

किसी भी कीट, चाहे मकड़ियों, ततैया, तितलियों, ड्रैगनफली या कैटरपिलर एक उत्तेजना बन सकता है. अब, एंटोमोफोबिया के सबसे आम रूप मधुमक्खियों और मकड़ियों के फोबिया हैं.

आप हमारे लेखों में इन फ़ोबिया के बारे में अधिक जान सकते हैं:

• मधुमक्खियों का डर (एपिफोबिया): कारण, लक्षण और उपचार
• Arachnophobia: मकड़ियों के अत्यधिक भय के कारण और लक्षण

कीटों के डर के कारण

यह समझने के लिए कि कोई व्यक्ति इस फोबिया को कैसे विकसित करता है, यह समझना आवश्यक है कि एक फोबिया सामान्य रूप से कैसे विकसित होता है। क्योंकि फोबिया एक अतार्किक डर है, यह वास्तविक खतरा नहीं है, और आप सीखते हैं.

ज्यादातर मामलों में, फोबिक वालों ने एक दर्दनाक अनुभव के परिणामस्वरूप इस विकृति का विकास किया। यह शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक साहचर्य सीखने के कारण होता है। आप हमारे लेख "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोगों" में अधिक जान सकते हैं.

लेकिन लोगों को जरूरी नहीं है कि वे अपनी त्वचा में फोबिया का अनुभव करें, बल्कि उन्हें वेकेशन कंडीशनिंग के रूप में जाना जा सकता है। इसके अलावा कुछ तर्कहीन विश्वास इन विकृति के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं.

कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि फोबिया इस तथ्य के कारण भी हो सकता है कि इंसान का शरीर जैविक रूप से आसानी से डरने के लिए तैयार है। ऐसा इसलिए होगा क्योंकि भय मस्तिष्क के आदिम भाग में विकसित होता है और न कि सबसे भिन्नात्मक भाग नियोकोर्टेक्स में। यह बताता है कि फोबिया तार्किक तर्कों का जवाब क्यों नहीं देता है.

इसे समझा जा सकता है क्योंकि इस प्रकार के व्यवहार से मानव प्रजातियों को जीवित रहने में मदद मिल सकती थी. लेकिन वे बिना किसी स्पष्ट जोखिम के भय विकसित करके, आजकल गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं.

इस फोबिया के लक्षण

जब कोई व्यक्ति इस फोबिया से पीड़ित होता है और अन्य व्यक्ति उसे किसी कीड़े की गैर-खतरनाकता के कारण देखने का प्रयास करते हैं, ये तार्किक तर्क बहुत मदद नहीं करते हैं, और लक्षण सामान्य रूप से रहने के लिए फ़ोबिक की क्षमता को काफी प्रभावित करते हैं.

सब फोबिया की तरह, एंटोमोफोबिया या इंसेक्टोफोबिया एक ऐसी स्थिति है जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह अक्षम हो सकती है. लक्षण व्यक्ति को संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक स्तर पर प्रभावित करते हैं। पहले लक्षणों में भय, पीड़ा, एकाग्रता की कमी या भयावह विचार हैं। एक व्यवहार लक्षण के रूप में, फ़ोबिक उत्तेजना का परिहार प्रयास विशेषता है। और शारीरिक लक्षणों के रूप में, सबसे आम घुटन, हाइपरवेंटिलेशन, सिरदर्द, मतली या पेट में दर्द की अनुभूति होती है.

एंटोमोफोबिया का उपचार

फ़ोबिया के शास्त्रीय उपचार का उद्देश्य उत्तेजना और प्रतिक्रिया के बीच संबंध को समाप्त करना है, ताकि संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक, जिसे दूसरी-लहर व्यवहार चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है, अक्सर कुछ आवृत्ति के साथ उपयोग की जाती है।. चिकित्सक इन तकनीकों के माध्यम से रोगी को फोबिया पर काबू पाने में मदद कर सकता है। सबसे आम हैं विश्राम और साँस लेने की तकनीक और एक्सपोज़र तकनीक.

लेकिन इस तरह के उपचार में जिस तकनीक का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, वह है सिस्टमैटिक डिसेन्सिटाइजेशन, जिसमें दो पिछले वाले भी शामिल हैं, जिसमें मरीज को उजागर करने में शामिल हैं, धीरे-धीरे, फोबिक उत्तेजना के लिए। यही है, आप खुद को कीड़ों की तस्वीरों और बाद में असली कीड़ों के सामने उजागर करके शुरू कर सकते हैं। यह विधि, इसके अलावा, कोपिंग रणनीतियों को सीखने की अनुमति देती है, जिनमें से छूट और श्वास तकनीक बाहर खड़ी हैं। कई रोगियों ने एक सफल व्यवस्थित desensitization कार्यक्रम को सफलतापूर्वक पूरा किया है। यदि आप इस तकनीक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: "व्यवस्थित रूप से गहनता क्या है और यह कैसे काम करता है?".

वर्तमान में, अन्य चिकित्सीय पद्धतियां जैसे कि संज्ञानात्मक चिकित्सा, माइंडफुलनेस और स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा पर आधारित है।.

इसके अलावा, नई प्रौद्योगिकियों के विकास के साथ, इस विकृति के इलाज के नए तरीके दिखाई दिए हैं। इसका एक उदाहरण आभासी वास्तविकता है, जो रोगी को फ़ोबिक उत्तेजनाओं को उजागर करने में बहुत प्रभावी साबित हुआ है। दूसरी ओर, स्मार्टफ़ोन के लिए एप्लिकेशन सामने आए हैं जिसमें इन अतार्किक आशंकाओं से निपटने के लिए मनोचिकित्सक उपकरण शामिल हैं.

• आप हमारे लेख में जान सकते हैं "अपने स्मार्टफोन से भय और भय का इलाज करने के लिए 8 एप्लिकेशन"