दर्पण का डर (कैटोप्ट्रोफोबिया) कारण, लक्षण और चिकित्सा

कई प्रकार के फोबिया हैं जिनके बारे में हमने बात की है मनोविज्ञान और मन, ट्रिपोफोबिया के मामले में कुछ बहुत ही दुर्लभ या अजीब है। और क्या यह फोबिया कई लक्षणों को साझा करता है और काफी सामान्य चिंता विकार हैं.

सभी मानव डर महसूस कर सकते हैं, जो एक अनुकूली भावना है जिसने मानव प्रजातियों को सदियों से जीवित रहने की अनुमति दी है। अब, यह अनुकूली भावना एक ऐसी स्थिति बन सकती है जो कुछ उत्तेजनाओं से पहले बहुत असुविधा और यहां तक ​​कि अतार्किक आतंक पैदा करती है जो खतरनाक नहीं हैं.

वास्तव में, इन फोबिया में से एक कैटोप्रोफोबिया या आईसोपोथोबिया है. आईने में देखने पर हर रोज़ किसी न किसी चीज़ का डर.

दर्पण का डर, यह क्या है?

दर्पण या कैटोप्ट्रोफोबिया का डर एक विशिष्ट फोबिया है जो चिंता विकारों के समूह से संबंधित है, क्योंकि इसका लक्षण लक्षण बेचैनी और बड़ी चिंता है जो फोबिया से पीड़ित लोगों को होती है। फोबिक विकारों के भीतर तीन समूह होते हैं: सोशल फोबिया, एगोराफोबिया या विशिष्ट फोबिया। इस आखिरी मामले के बारे में। कुछ वस्तुओं या ठोस स्थितियों, जैसे मकड़ियों (एरानोफोबिया), एक हवाई जहाज (एरोफोबिया) में उड़ने के तथ्य या, इस मामले में, दर्पण की उपस्थिति या उन्हें देखने के तथ्य की उपस्थिति में दिखाई देते हैं।.

फोबिया पीड़ित व्यक्ति को खूंखार स्थिति या वस्तु से बचने की कोशिश करने का कारण बनता है और उदाहरण के लिए, उन जगहों पर न जाएं जहां वह फोबिक उत्तेजनाओं का सामना कर सकता है, कुछ ऐसा जो उसके सामान्य जीवन को बदल सकता है। शायद दर्पण के डर के मामले में, यह विकृति शायद ही कभी व्यक्ति के जीवन को बहुत नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसके अलावा अन्य फोबिया जैसे क्लेस्ट्रोफोबिया के विपरीत, जो रोगी को परिवहन में लाने में असमर्थ होता है। काम पर जाने के लिए सार्वजनिक, इस प्रकार उनके काम और सामाजिक जीवन में बाधा.

अब तो खैर, ऐसा हो सकता है कि ये लोग, उदाहरण के लिए, डर का सामना करने से बचने के लिए अपने दोस्तों के घर जा रहे हों. यह मत भूलो कि दर्पण काफी सामान्य वस्तुएं हैं, और असुविधा किसी भी समय हो सकती है, अन्य फ़ोबिया के विपरीत जिसमें व्यक्ति शायद ही कभी फ़ोबिक उत्तेजना के संपर्क में आता है, जैसे कि सांप.

कभी-कभी, कैटोप्ट्रोफोबिया को स्पेक्ट्रोफोबिया के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जो दर्शकों या आत्माओं के अस्तित्व या उपस्थिति का डर है, क्योंकि इस फ़ोबिक विकार वाले लोग दर्पण में अपना स्वयं का प्रतिबिंब देखकर डर सकते हैं और सोच सकते हैं कि आंकड़ा निकल सकता है उक्त वस्तु का.

कैटोप्रोफोबिया किन कारणों से होता है?

फोबिया के अलग-अलग कारण हो सकते हैं; मगर, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि तर्कहीन भय सीखा जाता है. कुछ दशक पहले तक, यह धारणा थी कि फोबिया आनुवांशिक रूप से विरासत में मिला है, लेकिन यह दृश्य शास्त्रीय कंडीशनिंग की जांच के बाद बदल गया, मूल रूप से इवान पावलोव नामक एक रूसी शरीर विज्ञानी द्वारा खोजी गई एक प्रकार की साहचर्य शिक्षा।.

इस चरित्र ने कुत्तों की लार के साथ प्रयोग करने की कोशिश की और यही कारण है कि वह उन्हें भोजन लाया। पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए जब वे खाने के लिए जाते हैं, तो कुत्ते नमकीन खाते हैं। पावलोव ने महसूस किया कि सबसे पहले कुत्ते भोजन की उपस्थिति के साथ लार कर रहे थे, लेकिन कई परीक्षणों के बाद, शोधकर्ता की मात्र उपस्थिति के कारण कुत्तों को भोजन के बिना भी सलामी दी गई। इसका मतलब था कि कुत्तों ने पावलोव की उपस्थिति को भोजन से जोड़ा था और इसलिए, वैज्ञानिक ने इस प्रतिक्रिया को उकसाया कि मूल रूप से अकेले भोजन करते थे.

इंसानों में डर की सीख

पावलोव के प्रयोगों में मनोविज्ञान में एक नए प्रतिमान की शुरुआत थी: व्यवहारवाद. लेकिन जब तक जॉन बी। वॉटसन ने इसे संयुक्त राज्य अमेरिका में लोकप्रिय नहीं किया और तब तक, जब तक दुनिया में, यह वर्तमान लोकप्रिय नहीं हो गया। वाटसन ने एक छोटे बच्चे के साथ प्रयोग किया ताकि वह कुछ उत्तेजनाओं से डरें, अर्थात्, उसने एक फोबिया को उकसाया यह अध्ययन मनोविज्ञान के सबसे विवादास्पद में से एक है, और इसे "लिटिल अल्बर्ट प्रयोग" कहा जाता है.

इस सिद्धांत के अलावा, एक और परिकल्पना जो कि फोबिया की उत्पत्ति के आसपास की गई है, यह है कि कुछ उत्तेजनाओं को सीखने की संभावना अधिक होती है क्योंकि हम अपनी प्रजातियों के लुप्त होने से बचने के लिए जैविक रूप से इसके लिए तैयार हैं। इसलिए, जब हम कुछ सीखते हैं, तो तंत्र उत्पन्न होते हैं जिनका तर्क और तर्क से बहुत कम संबंध होता है, और इसीलिए एक भय को दूर करना मुश्किल होता है, भले ही हम जानते हों कि डर तर्कहीन है.

दूसरी ओर, यह भय अंधविश्वास या झूठी मान्यताओं द्वारा विकसित हो सकता है, क्योंकि एक लोकप्रिय धारणा है कि दर्पण को तोड़ना यह मानता है कि सात साल तक दुर्भाग्य हमारे साथ रहेगा.

कैटोप्ट्रोफोबिया के लक्षण

विभिन्न प्रकार के फोबिया के लक्षण, चाहे वे विशिष्ट हों या जटिल (सोशल फोबिया और एगोराफोबिया), उनमें से एक है। चिंता निस्संदेह सबसे विशेषता विशेषता है, जो बड़ी बेचैनी और दर्पण से बचने का प्रयास है। जब वह दर्पण को देखता है या दर्पण में अपनी छवि से पहले देखता है तो व्यक्ति फोबिया का अनुभव कर सकता है.

सामान्य तौर पर, कैटोपेरोफोबिया के तीन प्रकार के लक्षण होते हैं:

• संज्ञानात्मक लक्षण: भय का अनुभव, बड़ी चिंता या पीड़ा। परिहार के विचार.
• व्यवहार लक्षण: परिहार या उत्तेजना व्यवहार से बचें.
• शारीरिक लक्षण: त्वरित नाड़ी, तचीकार्डिया, सिरदर्द, पेट खराब, आदि.

इस फोबिया को कैसे दूर किया जाए

सौभाग्य से, फोबिया का एक इलाज है, और इस तरह के विकारों के लिए मनोवैज्ञानिक उपचार बहुत अच्छी तरह से काम करता है. जब से इसकी उत्पत्ति का पता चला है, व्यवहारिक संज्ञानात्मक उपचार को प्रभावी दिखाया गया है और रोगी की वसूली में रोग का निदान बहुत अच्छा है.

इस प्रकार की चिकित्सा के भीतर कुछ विधियों जैसे विश्राम तकनीक या एक्सपोज़र तकनीक का उपयोग करना आम है। व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली एक प्रकार की एक्सपोजर तकनीक व्यवस्थित व्यवस्थितता है, जिसमें अधिक अनुकूल नकल रणनीतियों को सीखते हुए रोगी को धीरे-धीरे फ़ोबिक उत्तेजना के लिए उजागर करना शामिल है। उदाहरण के लिए, कुछ दर्पणों की रोगी छवियों को दिखाने से शुरू करना संभव है, और चिकित्सा के अंत में वह अपने हाथों से दर्पण लेने में सक्षम है और बिना किसी डर के इसे देख सकता है।.

हालांकि, इस प्रकार की चिकित्सा, जो इतनी अच्छी तरह से काम करती है, दूसरी पीढ़ी के उपचारों से संबंधित है, लेकिन तीसरी पीढ़ी, जो कि हाल ही में हैं, किसी भी चिंता विकार के लिए प्रभावी रही हैं। बाद के स्टैंड आउट में: संज्ञानात्मक थेरेपी माइंडफुलनेस और स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी पर आधारित है.

चरम मामलों में, औषधीय उपचार पर विचार करने के लिए एक चिकित्सीय कार्रवाई भी है, लेकिन इसे हमेशा मनोचिकित्सा के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि समय के साथ लक्षण बनाए रहें।.