रंगों का डर (क्रोमोफोबिया) कारण, लक्षण और उपचार

मनोरोग विज्ञान की दुनिया एक जटिल दुनिया है, और ऐसे कई विकार हैं जो मनुष्य अनुभव कर सकते हैं. व्यक्तित्व के विकार, मनोदशा, चिंता ... उत्तरार्द्ध मनोवैज्ञानिक परामर्श के सबसे लगातार कारणों में से एक हैं.

विभिन्न प्रकार के चिंता विकारों के बीच फोबिया होता है, जो तर्कहीन भय है जो बड़ी परेशानी का कारण बनता है और पीड़ित व्यक्ति के जीवन को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है।.

इस लेख में हम एक जिज्ञासु लेकिन दुर्लभ फोबिया के बारे में बात करेंगे: एगोराफोबिया या रंगों का डर (क्रोमोफोबिया)। निम्नलिखित पंक्तियों में हम इसके कारणों, लक्षणों और उपचार की व्याख्या करते हैं.

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क्रोमोफोबिया क्या है?

फोबिया एक तर्कहीन और लगातार आशंका है जो एक चिंताजनक लक्षण विज्ञान की विशेषता है जो व्यक्ति को भयभीत उत्तेजना से बचने या उससे बचने की आवश्यकता का अनुभव करने के लिए प्रेरित करता है। फोबिया बहुत परेशानी का कारण बनता है, और इस स्थिति से पीड़ित व्यक्ति के जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है.

चिंता विकारों के भीतर फोबिक विकार शामिल हैं, और विभिन्न प्रकार हैं जैसा कि हमने अपने लेख "फोबिया के प्रकार: भय के विकारों की खोज" में बताया है। इन विकृति को जटिल फोबिया और सरल फोबिया के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। सबसे पहले हम सामाजिक फोबिया और एगोराफोबिया का पता लगाते हैं, और साधारण फोबिया को विशिष्ट फोबिया कहा जाता है, जिसमें फोबिक उत्तेजना एक वस्तु, स्थिति या जानवर है।.

क्रोमोफोबिया या रंगों का डर एक विशिष्ट फोबिया है, जिसकी विशेषता यह है कि जो व्यक्ति इसे झेलता है, वह रंगों का तर्कहीन भय महसूस करता है. व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्नता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति एक विशेष रंग या उनमें से कई की उपस्थिति में एक बड़ी असुविधा महसूस करता है, इस बिंदु पर कि उस रंग को प्रश्न में देखने से उन्हें एक गहन असुविधा महसूस होती है.

सबसे अधिक प्रकार के क्रोमोफोबिया आमतौर पर ज़ैनोफोबिया होते हैं, जो कि रंग के पीले रंग का अपरिमेय डर, या मेलेनोफोबिया या रंग के काले रंग का तर्कहीन डर है। कई मामलों में, इस फोबिया के पीछे अंधविश्वासी विचार हो सकते हैं.

का कारण बनता है

फोबिया को सीखने के द्वारा विकसित किया जाता है, विशेष रूप से शास्त्रीय कंडीशनिंग नामक एक प्रकार का साहचर्य सीखने के द्वारा, जिसे शुरू में इवान पावलोव द्वारा जांच की गई थी और एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉन वाटसन द्वारा लोकप्रिय किया गया था।. यह एक दर्दनाक अनुभव के बाद होता है, और व्यक्ति इस दर्दनाक घटना को उत्तेजना के साथ जोड़ता है जो मूल रूप से तटस्थ था, वही प्रतिक्रिया पैदा करता है जो दर्दनाक घटना का कारण बनता है। अर्थात, अत्यधिक भय.

• यदि आप इस प्रकार के सीखने के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख "शास्त्रीय कंडीशनिंग और इसके सबसे महत्वपूर्ण प्रयोग" पढ़ सकते हैं

रंगों के डर के अन्य कारण

लेकिन फोबिया की उत्पत्ति अलग-अलग तरीकों से हो सकती है. एक और प्रकार की सीख जो फोबिया के विकास से जुड़ी है, वह है विक्टर कंडीशनिंग। यही है, व्यक्ति को अपनी त्वचा में दर्दनाक घटना का अनुभव करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति में भावनात्मक रूप से दर्दनाक स्थिति का अवलोकन एक व्यक्ति को इस विकृति को विकसित करने का कारण बन सकता है.

फोबिया के विशेषज्ञ यह भी तर्क देते हैं कि ये विकार आम हैं क्योंकि मनुष्य जैविक रूप से डर महसूस करने के लिए तैयार हैं, क्योंकि यह एक अत्यधिक अनुकूली भावनात्मक है, जिसने सदियों से मानव प्रजातियों के अस्तित्व के लिए काम किया है। इस अर्थ में, भय की उत्पत्ति आदिम मस्तिष्क में आदिम संघों के द्वारा होती है, न कि नवपाषाण में संज्ञानात्मक संघों द्वारा, जो बताता है कि क्यों फोबिक को यह जानने के बावजूद कि विकार से उबरने में गंभीर कठिनाइयाँ होती हैं। फोबिया तार्किक तर्कों का जवाब नहीं देते हैं.

फोबिया के लक्षण

फ़ोबिया के प्रकार फ़ोबिक उत्तेजना के आधार पर अलग-अलग होते हैं जो इसे ग्रहण करते हैं। जब हम एराकोनोफोबिया की बात करते हैं, तो हम इस तथ्य का उल्लेख नहीं कर रहे हैं कि मकड़ियों का क्या कारण है। एयरोफोबिया के मामले में, यह एक हवाई जहाज में उड़ान भरने का तथ्य है जो असुविधा का कारण बनता है। अब, लक्षण फोबिया के प्रकार की परवाह किए बिना आम हैं.

इन लक्षणों को आमतौर पर संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और शारीरिक के रूप में वर्गीकृत किया जाता है. संज्ञानात्मक लक्षणों में भय, पीड़ा, एकाग्रता की कमी या भयावह विचार शामिल हैं. व्यवहार संबंधी लक्षणों के बारे में, परहेज और भागने का व्यवहार अक्सर होता है। परहेज का तात्पर्य उद्दीपन के संपर्क में न आने से है, जो अभी मौजूद नहीं है। जब हम भागने की बात करते हैं, तो हम उस स्थिति को छोड़ने के तथ्य का उल्लेख करते हैं जिसमें उत्तेजना मौजूद है। शारीरिक लक्षण अन्य लक्षणों में विविध, हाइपरेवेन्टिलेशन, हाइपरसडेशन, सिरदर्द, मतली हैं.

उपचार और चिकित्सा

यद्यपि फोबिया बार-बार होने वाले विकार हैं, लेकिन रिकवरी में रोग का निदान बहुत सकारात्मक है। कई जांच हैं जो यह पता लगाने के लिए आयोजित की गई हैं कि इन मामलों में सबसे अच्छा इलाज क्या है.

वैज्ञानिक आंकड़ों के अनुसार, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी सबसे प्रभावी लगती है। चिकित्सा के इस रूप का उद्देश्य उन आदतों, व्यवहारों और विचारों को संशोधित करना है यह एक व्यक्ति को एक मानसिक विकार का शिकार बनाता है। ऐसा करने के लिए, विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, और फ़ोबिया के उपचार के लिए, दो सबसे आम हैं विश्राम तकनीक और एक्सपोज़र तकनीक.

हालाँकि, तकनीक सम उत्कृष्टता एक व्यवस्थित desensitization है, जो दो पिछले वाले को जोड़ती है, जिसमें क्रमिक तरीके से भयभीत उत्तेजना के लिए रोगी को उजागर करना शामिल है। रोगी अलग-अलग मैथुन रणनीतियों को भी सीखता है जो उसे डरने वाली उत्तेजना से बचने या उससे बचने में मदद करता है.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के अलावा, अन्य प्रकार की चिकित्सा भी हैं जो फोबिया के उपचार में प्रभावी साबित हुई हैं। सर्वश्रेष्ठ ज्ञात संज्ञानात्मक चिकित्सा हैं जो माइंडफुलनेस और स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा पर आधारित हैं.

आप हमारे लेखों में और अधिक जान सकते हैं:

• माइंडफुलनेस पर आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी: क्या है?
• स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (एसीटी): सिद्धांत और विशेषताएं

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• ई। बी, फॉआ; ब्लाउ, जे.एस., प्राउट, एम।, और लैटिमर, पी। (1977)। क्या डरावनी बाढ़ का एक आवश्यक घटक है (प्रत्यारोपण)? व्यवहार अनुसंधान और चिकित्सा (15).
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