भीड़ या एनोक्लोफोबिया के लक्षणों, कारणों और उपचार का डर

सामान्य आबादी में सबसे लगातार मनोवैज्ञानिक विकारों में से एक फोबिक विकार हैं। कई फोबिया एक दूसरे के समान होते हैं और जो उन्हें अलग करता है वह है फोबिक अवक्षेपण उत्तेजना। एनोक्लोफोबिया के मामले में, चिंता का ट्रिगर वे स्थान हैं जिनमें लोगों की भीड़ इकट्ठा हो सकती है। इन स्थितियों का सामना करते हुए, जो लोग भीड़ से डरते हैं, वे बहुत गहन, तर्कहीन भय और उच्च स्तर की बेचैनी और चिंता का सामना करते हैं, जो उन परिस्थितियों से बचने के लिए उन्हें इन परिस्थितियों की ओर ले जाता है। इसलिए, इस विकार वाले लोग व्यस्त स्थानों जैसे प्रदर्शन, संगीत या बड़े शॉपिंग सेंटर से बचने की कोशिश करेंगे.

हालांकि, फोबिया एक बहुत ही सामान्य विकार है और उनके खिलाफ स्थापित चिकित्सीय योजना ने बार-बार आनुभविक रूप से इसकी प्रभावशीलता का प्रदर्शन किया है। एनोक्लोफोबिया के अधिक पहलुओं को जानने के लिए, इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इसके बारे में बताएंगे भीड़ या एनोक्लोफोबिया का डर: लक्षण, कारण और उपचार.

1. फोबिया क्या हैं?
2. एनोक्लोफोबिया क्या है?
3. एनोक्लोफोबिया, सामाजिक भय और एगोराफोबिया के बीच तुलना
4. एनोक्लोफोबिया के लक्षण या भीड़ का डर
5. एन्कोलोफोबिया के कारण या भीड़ का डर
6. एनोक्लोफ़ोबिया का इलाज या भीड़ का डर

फोबिया क्या हैं?

फ़ोबिया या फ़ोबिक विकार दो विशिष्ट विशेषताओं द्वारा निर्देशित होते हैं:

1. भय या चिंता वे विशेष रूप से बहुत विशिष्ट परिस्थितियों (कुछ वस्तुओं, गतिविधियों, स्थितियों, ...) की उपस्थिति में अनुभव किए जाते हैं, जहां से व्यक्ति सुरक्षित है, ठीक है। हालाँकि, एक लग रहा है निरंतर भय फिर से उन परिस्थितियों को पूरा करने में सक्षम होने के लिए.
2. व्यक्ति एक महान व्यवस्थित और सचेत प्रयास करता है परिस्थितियों से बचें जो चिंता के कारणों के रूप में जुड़ा हुआ है.

एनोक्लोफोबिया क्या है?

एनलोफोबिया भीड़ का डर है। भीड़ का डर तथाकथित सरल या विशिष्ट भय का हिस्सा है। इस विकार की मुख्य विशेषता ए है कई लोगों के रिक्त स्थान में मौजूद होने का तर्कहीन और लगातार डर और, इसके सामने, व्यक्ति इन स्थानों से बचने की कोशिश करता है। इन स्थितियों में व्यक्ति चिंता के बहुत उच्च स्तर के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है और एक निश्चित रोगसूचकता को पुन: उत्पन्न कर सकता है, इस खतरे के अनुपात में भय की अतार्किकता से अवगत होना। हम अपने आप को कई सरल या विशिष्ट फ़ोबिया का सामना कर सकते हैं, लेकिन सभी एक ही संरचना और उत्पत्ति साझा करते हैं। यहां आप 15 सबसे आम फ़ोबिया के बारे में दिलचस्प जानकारी देख सकते हैं.

एनोक्लोफोबिया, सामाजिक भय और एगोराफोबिया के बीच तुलना

जब हम एनोक्लोफोबिया या भीड़ के डर से बोलते हैं, तो अंतर को सही निदान करने के लिए कुछ परिभाषाओं को स्पष्ट करना आवश्यक है। नीचे हम एनोक्लोफोबिया, सामाजिक भय और एगोराफोबिया के बीच अंतर देखते हैं.

सामाजिक भय और एनोक्लोफोबिया के बीच अंतर

हमें तथाकथित सामाजिक भय को भीड़ के भय से भ्रमित नहीं करना चाहिए। पहली जगह में, सोशल फोबिया अपने आप में एक साइकोपैथोलॉजिकल चिंता विकार है, इसके खिलाफ, भीड़ का डर तथाकथित विशिष्ट फ़ोबिया का हिस्सा है। मुख्य घटक जो दो फ़ोबिया को अलग करता है, वह है सामाजिक भय में व्यक्ति का मूल्यांकन होने का डर है, अपने आस-पास के लोगों द्वारा अपमानित या शर्मिंदा, जो उसके परिवार के माहौल का हिस्सा नहीं है। मूल्यांकन का डर उन स्थितियों में मौजूद हो सकता है जहां कई या कुछ लोग हैं। इसके विपरीत, भीड़ के फोबिया में मुख्य विशेषता खुद महान एग्लोमरेशंस का डर है, सामाजिक फ़ोबिया में यह आवश्यक नहीं है कि बहुत से लोग डरें या चिंता को तेज करें। कुछ उदाहरण जो हम सामाजिक भय का वर्णन कर सकते हैं: लोगों में बोलने या कार्य करने के लिए डर, सार्वजनिक शौचालयों का उपयोग करने, लोगों के सामने खाने या लिखने के लिए.

एगोराफोबिया और एनोक्लोफोबिया के बीच अंतर

यह भी आवश्यक है कि एग्रोफोबिया से एनोक्लोफोबिया को अलग किया जाए। एनोक्लोफोबिया और के बीच मुख्य अंतर भीड़ से डर लगना यह पिछले एक में है चिंता के समान लक्षणों से डरें, उन जगहों पर जहां से बचना मुश्किल है यदि आप चिंता और चिंता के हमलों को महसूस करते हैं तो सहायता प्राप्त करें। वे इस बात से सहमत हैं कि यह संभव है कि कठिन पलायन की स्थिति एक ऐसी जगह हो सकती है जहां लोगों का एक समूह हो, लेकिन दृष्टिकोण अलग हैं। यदि आप इन लक्षणों के साथ पहचाने जाते हैं, तो आप एगोराफोबिया परीक्षण कर सकते हैं.

एनोक्लोफोबिया के लक्षण या भीड़ का डर

एक विशिष्ट फोबिया के सामने प्रस्तुत रोगसूचकता फोबिक स्टिमुलस से स्वतंत्र है, अर्थात, एक व्यक्ति जिसके पास एक विशिष्ट फोबिया है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, क्लेस्ट्रोफोबिया, एक ही रोगसूचकता के साथ एक व्यक्ति के रूप में प्रतिक्रिया करेगा, जिसमें भीड़ का डर होगा। इसलिए, यद्यपि साधारण फोबिया की प्रस्तुति के अलग-अलग रूपों में फ़ोबिक उत्तेजना अलग-अलग हो सकती है, उक्त उत्तेजना की प्रतिक्रिया समान या समान होगी.

डीएसएम-वी के अनुसार, एनोक्लोफोबिया से जुड़े लक्षण निम्नलिखित हैं:

• की उपस्थिति ए भय या गहन चिंता एक विशिष्ट ट्रिगर के लिए.
• ऑब्जेक्ट या फ़ोबिक स्थिति लगभग हमेशा एक कारण होती है भय या तत्काल चिंता की प्रतिक्रिया.
• व्यक्ति अपने सभी प्रयासों के साथ खोज करता है बचना या विरोध करना सक्रिय रूप से वस्तु या स्थिति.
• प्रस्तुत भय या चिंता ट्रिगर द्वारा दर्शाए गए वास्तविक खतरे के लिए एक असंगत प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है.
• भय और चिंता की उपस्थिति लगातार बनी रहती है, आम तौर पर छह या अधिक महीनों तक चलती है.
• यह व्यक्ति के जीवन के अन्य क्षेत्रों में एक नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण अस्वस्थता के साथ-साथ एक सामाजिक, श्रम और अन्य गिरावट पैदा करता है।.

एक साधारण फोबिया की उपस्थिति को देखते हुए, टाइपोबॉल को फोबिक उत्तेजना के अनुसार निर्दिष्ट किया जाना चाहिए: पशु, प्राकृतिक वातावरण, रक्त-इंजेक्शन का डर, स्थितिजन्य, ... इस मामले में, हम एक के साथ सामना करेंगे स्थितिजन्य भय लोगों की भीड़ भरे स्थानों पर.

एक बड़ी भीड़ के साथ एक स्थिति में, जो भीड़ से डरता है वह एक आतंक हमले के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है। पैनिक अटैक में लक्षण, डीएसएम-वी के अनुसार, वे निम्नलिखित हैं:

• पैल्पिटेशन, हार्ट पाउंडिंग या हार्ट रेट एक्सेलेरेशन.
• पसीना.
• तड़कने या हिलाने की क्रिया.
• साँस लेने में कठिनाई या घुटन का सनसनी.
• डूबती हुई अनुभूति.
• सीने में दर्द या तकलीफ.
• मतली या पेट की परेशानी.
• चक्कर आना, अस्थिरता, प्रकाशस्तंभ, या बेहोशी की भावना.
• ठंड लगना या गर्मी की अनुभूति.
• Paresthesias: सुन्न या झुनझुनी महसूस करना.
• व्युत्पत्ति: असत्य की भावना.
• अवसादन: खुद को अलग करने की भावना.
• नियंत्रण खोने का भय या “पागल हो जाना”.
• मरने का डर.

एन्कोलोफोबिया के कारण या भीड़ का डर

व्यवहार के दृष्टिकोण से समझाया गया विशिष्ट फ़ोबिया के कारण, के साथ जुड़े हुए हैं आघात का अनुभव करना, जहाँ व्यक्ति परिस्थिति से बचने का प्रयास करता है, जाहिरा तौर पर नगण्य, क्योंकि उसके विचार ने इस तत्व (स्थान, स्थिति, वस्तु ...) को एक जीवित अनुभव से जोड़ा है जो उसे दर्द या भय का कारण बना।.

संज्ञानात्मक अभिविन्यास जोड़ता है कि इस दर्दनाक अनुभव से जो एक विशिष्ट तत्व के साथ जुड़ा हुआ है, व्यक्ति एक सेट स्थापित करता है तर्कहीन मानसिक सामग्री, वह फ़ोबिक ऑब्जेक्ट के चारों ओर घूमता है, जिसके कारण उनका तर्कहीन अर्थ होता है.

इसका सामना करते हुए, थेरेपी जो कि फोबिक विकारों से निपटने में सबसे प्रभावी रही है, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है, जो इन कारण परिकल्पनाओं पर काम करती है।.

एनोक्लोफ़ोबिया का इलाज या भीड़ का डर

फोबिक डिसऑर्डर से जुड़ी कार्यशीलता का सामना करना पड़ा, जो उपचार फोबिक लक्षणों को सुधारने में सबसे प्रभावी रहा है वह है संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा.

संज्ञानात्मक-व्यवहार अभिविन्यास में मुख्य हस्तक्षेप है एक्सपोजर तकनीक, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जा रहा है और इसकी प्रभावशीलता में मान्य है। हस्तक्षेप व्यक्ति को डर की स्थिति के क्रमिक जोखिम के लिए स्थिति के लिए है, इस उद्देश्य के साथ कि रोगी को वस्तु या फ़ोबिक स्थिति के लिए उत्तरोत्तर उजागर किया जा सकता है जो उच्च स्तर की चिंता और भय का कारण बनता है। धीरे-धीरे एक्सपोज़र होने के कारण, उन्हें कम से कम सबसे अधिक प्रभाव वाले पदानुक्रमों में स्थापित किया जाना चाहिए, ताकि व्यक्ति को उन स्थितियों या संबद्ध वस्तुओं से पहले अवगत कराया जाएगा जो अधिक कम भय का कारण बनते हैं और अधिक भयभीत स्थितियों के संपर्क में वृद्धि करेंगे। प्रदर्शनी के स्नातक को पुन: पेश किया जा सकता है “विवो में” या कल्पना में। हालांकि, तकनीक पर विचार किया जाता है “विवो में” यह अधिक प्रभावी है यह निर्धारित करने के बाद कि प्रदर्शनी कैसे की जाएगी, खतरनाक वस्तु या स्थिति के प्रति पदानुक्रम की सूची चिकित्सक के साथ स्थापित की जाती है। धीरे-धीरे, व्यक्ति को इस पदानुक्रम के प्रत्येक आशंकित उत्तेजना के संपर्क में लाया जाएगा, जब तक कि पिछले पदानुक्रम की वजह से चिंता को सामान्य नहीं किया जाता है, तब तक अगले चरण के लिए अग्रिम नहीं किया जा सकता है.

यह उपयोग करने के लिए अत्यधिक अनुशंसित है छूट तकनीक प्रत्येक श्रेणीबद्ध कूद के बीच, जैसे कि, उदाहरण के लिए, जैकबसन की प्रगतिशील मांसपेशियों में छूट, क्योंकि व्यक्ति की चिंता का स्तर उजागर हो जाएगा। आराम आपको अपनी सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करेगा.

इसके अलावा, संज्ञानात्मक अभ्यासों का प्रदर्शन किया जाता है ताकि फ़ोबिक उत्तेजना द्वारा भड़काने वाले भय से जुड़े तर्कहीन विचारों को संशोधित किया जा सके। इसके लिए, द संज्ञानात्मक पुनर्गठन तकनीक, जिसका उद्देश्य वास्तविकता के साथ और अधिक सहमति से विचारों द्वारा स्वचालित और तर्कहीन विचारों को बदलने का उद्देश्य है.

कई अवसरों पर, दवाओं का नुस्खा, प्रस्तुत किए गए चिन्तित रोगसूचकता को कम करने के लिए, संज्ञानात्मक (तर्कहीन विचारों) और व्यवहार घटकों (परिहार व्यवहार) के साथ काम करने में सक्षम होना चाहिए। दवाओं का उपयोग उनके उपचार के लिए किया जाता है जो एंटीडिपेंटेंट्स और एंगेरियोलाईटिक्स के परिवार से हो सकते हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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