मेरे बेटे के पास रात के बुरे सपने हैं जो मैं करता हूं

बुरे सपने आते हैं अप्रिय अनुभव कभी-कभी वे इतने यथार्थवादी होते हैं कि वे हमें अपने सबसे बुरे भय का सामना करने के लिए प्रेरित करते हैं, और सबसे बुरी बात यह है कि हम उन्हें तब तक नहीं बचा सकते जब तक कि हम जाग न जाएं.

बुरे सपने के निदान के लिए मानदंड

अधिक से अधिक नींद की अवधि के दौरान या दिन के अंतराल के दौरान बार-बार होने वाले जागरण, जो बहुत ही भयानक और लंबे समय तक सपने देखते हैं, जो ज्वलंत यादें छोड़ते हैं, और जिनकी सामग्री आमतौर पर किसी के अस्तित्व, सुरक्षा या आत्म-सम्मान के लिए खतरों पर केंद्रित होती है। आमतौर पर नींद की अवधि के दूसरे भाग के दौरान जागृति होती है.

भयानक सपने से जागने पर, व्यक्ति जल्दी से जागृत और उन्मुख अवस्था को प्राप्त करता है (जैसा कि भ्रम और भटकाव के विपरीत है जो रात के क्षेत्र और मिर्गी के कुछ रूपों की विशेषता है).

स्वप्नदोष, या नींद की गड़बड़ी, लगातार जागरण द्वारा निर्धारित, नैदानिक ​​रूप से महत्वपूर्ण असुविधा या सामाजिक, व्यावसायिक, या व्यक्ति की गतिविधि के अन्य महत्वपूर्ण हानि का कारण बनती है.

दुःस्वप्न विशेष रूप से एक अन्य मानसिक विकार (जैसे, प्रलाप, अभिघातजन्य तनाव विकार) के दौरान नहीं होते हैं और किसी पदार्थ के प्रत्यक्ष शारीरिक प्रभावों (जैसे, ड्रग्स, ड्रग्स) या ए के कारण नहीं होते हैं चिकित्सा रोग.

एपिसोड के दौरान बच्चे को बिस्तर पर अचानक बैठना और आतंक की तीव्र अभिव्यक्ति के चेहरे की अभिव्यक्ति के साथ चिल्लाना और रोना शुरू करना सामान्य है। बुरे सपने में क्या होता है, इसके विपरीत, वह आमतौर पर अन्य लोगों के प्रयासों के बावजूद उसे आसानी से नहीं जगाता है ताकि उसे अप्रिय ट्रान्स से बाहर निकाला जा सके। यदि यह अंततः हासिल किया जाता है, तो बच्चा कुछ मिनटों के लिए भ्रमित होता है, और एक निश्चित भय के साथ भटकता है, लेकिन बुरे सपने के मामले में आरोपी के रूप में नहीं।.

सपने की कोई याद नहीं है और अगर वह पूरी तरह से जाग नहीं पाया है तो वह अगले दिन जो कुछ भी हुआ है उसकी स्मृति के बिना तुरंत सो जाता है। नाइट टेरर आमतौर पर नॉन-आरईएम नींद के चरण 3 और 4 में दिखाई देते हैं। नाइट टेरर के साथ बच्चों को सामान्य आबादी की तुलना में मानसिक या मनोचिकित्सा संबंधी विकारों की अधिक घटना नहीं होती है, इसके विपरीत आमतौर पर वयस्क आबादी के साथ मनाया जाता है। भावनात्मक तनाव और थकान इन प्रकरणों की उपस्थिति को बढ़ाते हैं.

हाल के दर्दनाक घटनाएँ (अस्पताल में भर्ती होना, माँ से अलग होना, मृत्यु की इच्छा, इत्यादि) जोखिम कारक हैं जो एपिसोड को ट्रिगर और बनाए रख सकते हैं। कुछ लेखकों ने रात के क्षेत्र में एक वंशानुगत घटक का बचाव किया है और यहां तक ​​कि आनुवंशिक कारकों को भी इंगित किया गया है (रात में आतंकियों के साथ एक अध्ययन में 96% विषयों में विकार के साथ पहले, दूसरे या तीसरे डिग्री में रिश्तेदार थे)। हालांकि, इस तरह के बाहरी या पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव को कम नहीं करना चाहिए तनाव, जिनकी उपस्थिति स्पष्ट रूप से इनमें से कुछ प्रकरणों से जुड़ी है.

अगर आपके बच्चे को बुरे सपने हैं तो क्या करें

यदि आपके बच्चे को बुरे सपने हैं तो क्या करें:

1. उसे जगाओ मत.
2. स्लीपवॉकर की तरह, आपको उसे जगाने की ज़रूरत नहीं है। उसे निर्देशित किया जाता है ताकि वह सोता रहे लेकिन उसकी प्रक्रिया में हस्तक्षेप किए बिना.
3. रोशनी चालू करें ताकि आपका बच्चा छाया से भ्रमित न हो और शांत वाक्यांश कहे.
4. यदि आपके बच्चे के पास रात का आतंक है, तो आप उसे आराम नहीं दे सकते हैं, और यदि वह छोटा है और आप उसे लेना चाहते हैं, तो वह अधिक चिड़चिड़ा हो सकता है। इसलिए, उसे तब तक न लें जब तक कि आपके बच्चे को खुद को नुकसान पहुंचाने का खतरा न हो या यदि आप देखते हैं कि वह वास्तव में आपको आराम देगा.
5. अपने बच्चे को कभी भी नहलाएं, हिलाएं या चिल्लाएं क्योंकि इससे वह और अधिक घबरा जाएगा.
6. उससे नरम और शांत होकर बात करें। यदि आप बहुत उत्तेजित हैं, तो इसके बीच में पहुंच जाइए और आपके आस-पास की कोई भी बाधा जो आपको कम से कम खतरे में डाल सकती है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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