ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के 9 लाभ

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो हमसे और अधिक की मांग करता है और, कई क्षणों में, हम महसूस कर सकते हैं कि यह हमारे ऊपर है. यह सोचना अजीब नहीं है कि कभी-कभी हम सही रास्ता नहीं अपना रहे हैं या हमारा जीवन वह नहीं है जो हम चाहते हैं.

हमारे अस्तित्व के कुछ बिंदु पर, हम सभी ने महसूस किया है कि हम अपने सबसे अच्छे रूप में नहीं हैं। सौभाग्य से, मनोविज्ञान पेशेवर आपको सशक्त बनाने के लिए और अधिकतम गारंटियों के साथ दिन-प्रतिदिन निपटने के लिए विभिन्न उपकरण प्रदान कर सकते हैं.

नई प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने की संभावनाएं बढ़ गई हैं, आपको उपचार प्राप्त करने के लिए एक मनोविज्ञान क्लिनिक की यात्रा करने की आवश्यकता नहीं है, आप अपने स्वयं के कंप्यूटर से अपने चिकित्सीय सत्रों का प्रदर्शन कर सकते हैं. यह वह है जो ऑनलाइन थेरेपी के रूप में जाना जाता है, और इस लेख में हम इसके लाभों की व्याख्या करते हैं.

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क्यों चिकित्सा में जाना अच्छा है

चिकित्सा में जाने का निर्णय लेने के कारण बहुत विविध हैं, उदाहरण के लिए, युगल के साथ एक ब्रेक, कार्य तनाव की स्थिति या एक अस्तित्वगत संकट। हालांकि कई लोग मानते हैं कि मनोवैज्ञानिक के पास जाना केवल तभी आवश्यक है जब कोई गंभीर समस्या से ग्रस्त हो, कोई भी पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद से लाभ उठा सकता है, या तो अपने जीवन के लक्ष्यों को स्पष्ट करने के लिए, अतीत के संघर्ष को सुलझाने के लिए या विश्वास करने के लिए। एक दूसरे को बेहतर जानते हैं ...

और यह है कि मनोचिकित्सा हमें भावनात्मक रूप से अधिक तैयार महसूस करने के लिए उपकरण प्रदान करती है और हमें उन प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने के लिए शिक्षित करती है जो हमारे जीवन में उत्पन्न हो सकती हैं। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाना न केवल एक साहसी कार्रवाई है, यह एक बुद्धिमान निर्णय है। सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा इन लाभों को प्रदान करती है:

• मानसिक कल्याण और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करें और आपको बेहतर महसूस कराएं
• रोजमर्रा की समस्याओं, पारस्परिक संबंधों और संघर्षों को बेहतर ढंग से संभालने के लिए उपकरणों को सुविधाजनक बनाएं जो आपके जीवन भर में उत्पन्न हो सकते हैं.
• यह आपको जीवन के सामने सशक्त बनाता है
• यह आपको पहचानने और निष्क्रिय करने या मान्यताओं को संशोधित करने में मदद करता है.
• यह आपको अपने और पर्यावरण के साथ सद्भाव में रहने में मदद करता है

चिकित्सीय सत्र गोपनीय हैं, जो आपको आरामदायक महसूस करने और भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने की अनुमति देता है जो आपको बेचैनी का कारण बनता है और जो आपको चिंतित करता है.

• यदि आप इन लाभों को और जानना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: “मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाने के 8 लाभ”

ऑनलाइन थेरेपी के लाभ

पिछले एक दशक में ऑनलाइन थेरेपी काफी हद तक मजबूत हो रही है, चूंकि इस प्रकार की सेवा कई रोगियों के लिए उपयोगी है। विभिन्न केंद्र इस प्रकार के मनोचिकित्सा में शामिल हो गए हैं, इसके लाभों के बारे में जानते हैं.

लेकिन, ¿ये क्या फायदे हैं? ¿ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के क्या फायदे हैं?? निम्नलिखित लाइनों में आप ऑनलाइन थेरेपी के लाभ पा सकते हैं.

1. गुमनामी

कुछ व्यक्तियों के लिए उपचार प्राप्त करने के लिए एक मनोविज्ञान केंद्र जाना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे लोगों को यह सोचने के लिए पसंद नहीं करते हैं कि उन्हें समस्या है, चिकित्सा से जुड़े सामाजिक कलंक के कारण. ऑनलाइन थेरेपी, जब घर से बाहर किया जाता है, तो रोगियों को गुमनामी बनाए रखना आसान हो जाता है.

इसलिए, ऑनलाइन थैरेपी ग्राहक को कम महसूस करने की सुविधा प्रदान करती है, जो कि वेटिंग रूम में दूसरों के द्वारा, प्रशासनिक कर्मचारियों या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा नहीं देखा जाता है, जो क्लिनिक में प्रवेश करता है।.

2. गोपनीयता

यह गुमनामी रोगी के लिए अधिक आरामदायक महसूस करने और अधिक खुले रूप से संवाद करने के लिए भी फायदेमंद हो सकती है। इसके अलावा, ऑनलाइन थेरेपी के कुछ रूप जैसे ईमेल या निजी चैट, आपको गुमनामी बनाए रखने की अनुमति देते हैं और अंतरंगता की डिग्री जो आपको स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने के लिए उपयुक्त है।.

घर से थेरेपी करने से स्थिति कम खतरे में पड़ जाती है और रोगियों को कम न्याय महसूस होता है, जो संवेदनशील समस्याओं के इलाज के लिए फायदेमंद हो सकता है.

3. आराम

ऑनलाइन थेरेपी के महान लाभों में से एक इसका आराम है. इस पद्धति के साथ मनोविज्ञान केंद्र में जाना आवश्यक नहीं है और रोगी अपने घर से, अपनी कुर्सी और कंप्यूटर से और बिना यात्रा किए मनोवैज्ञानिक के पास जा सकता है। यह विशेष रूप से गतिशीलता की समस्या वाले लोगों के लिए सकारात्मक है या जो ऐसे शहर से बहुत दूर रहते हैं जहां ये मनोचिकित्सा सेवाएं प्रदान की जाती हैं.

4. अधिक से अधिक कवरेज और पहुंच

2.0 दुनिया ने लोगों को अन्य व्यक्तियों से संबंधित होने की अनुमति दी है जो दुनिया के विभिन्न हिस्सों में हैं। यह अनुमति देता है, आजकल, लंबी दूरी पर भी ऑनलाइन थेरेपी सेवा का उपयोग किया जा सकता है.

इसके अतिरिक्त, ऑनलाइन थेरेपी विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी है, जिन्हें यात्रा करने में कठिनाई होती है, उदाहरण के लिए, कम गतिशीलता वाले लोग, या जो कठिन पहुंच वाले क्षेत्रों में हैं। ऑनलाइन थेरेपी के लिए धन्यवाद, इस समूह के पास मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने का अवसर है, भले ही आप किसी परिस्थिति के कारण दूर देश में रहते हों.

5. निरंतर ट्रैकिंग

और यह उन लोगों के लिए भी महत्वपूर्ण है जिन्होंने एक विशिष्ट केंद्र में मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का प्रदर्शन किया है, अलग-अलग कारणों से शहर छोड़ना पड़ा है (उदाहरण के लिए, काम के लिए)। ऑनलाइन थेरेपी से मरीजों को सुविधा मिलती है, जो लोग दूसरी जगहों पर जाते हैं, वे अपने मनोचिकित्सक के साथ संपर्क जारी रख सकते हैं, जिससे उन्हें सुविधा मिलती है कि वे अधिक से अधिक संतुष्टि और कल्याण कर सकें।.

6. कम लागत

पारंपरिक चिकित्सा की तुलना में चिकित्सा का यह रूप सस्ता है. इसके अलावा, रोगी यात्रा से प्राप्त लागत से भी बचता है, जिससे ऑनलाइन थेरेपी सभी जेबों के लिए सुलभ हो जाती है.

7. लचीली अनुसूची

ऑनलाइन थेरेपी के महान लाभों में से एक यह है कार्य या अध्ययन जैसी गतिविधियों में हस्तक्षेप किए बिना अधिक उपयुक्त कार्यक्रम चुनने की अनुमति देता है. इससे ग्राहक को चिकित्सा को अपने एजेंडे और जीवन की लय में ढालने में मदद मिलती है.

8. भरोसा

थेरेपी घर से और ऐसी जगह से करें जहाँ आप सुरक्षित महसूस करें बाहरी कारकों को समाप्त कर सकता है जो चिकित्सीय संचार की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकते हैं. इसी तरह, ऑनलाइन थेरेपी भी चिकित्सीय संबंध पर नियंत्रण और परिचित होने की भावना का समर्थन करती है, जिससे अधिक से अधिक पालन होता है.

9. जानकारी को संभालने के विभिन्न तरीके

ऑनलाइन थेरेपी संचार के कुछ रूपों का पता लगाने की अनुमति देती है जो कुछ रोगियों के लिए उपयुक्त हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, ईमेल उन लोगों के लिए भावनाओं की अभिव्यक्ति में उपयोगी हो सकता है जो शब्दों में खुद को अच्छी तरह से व्यक्त नहीं करते हैं.

लेकिन ... ¿यह उपयोगी है या नहीं?

इसके अलावा, इस क्षेत्र में हाल के शोध से पता चलता है कि लेखन विशेष रूप से चिंता के रोगियों के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह एक भावनात्मक रूप से चिकित्सा तकनीक है। चूंकि ऑनलाइन थेरेपी चिकित्सीय लेखन के इस इंटरैक्टिव रूप की अनुमति देता है, इस माध्यम से किए गए हस्तक्षेप बहुत प्रभावी हो सकते हैं ग्राहकों को और अधिक गहन और चिंतनशील तरीके से व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करना.

एक सिफारिश

यदि आप गुणवत्ता मनोचिकित्सा सेवाओं तक पहुंचने में रुचि रखते हैं, तो यह अच्छा है कि आप कई वर्षों के अनुभव वाले मनोवैज्ञानिकों का विकल्प चुनें और कवरेज प्रदान करने की क्षमता रखें, भले ही आप व्यक्ति में परामर्श में भाग न ले सकें।.

स्पेन में, मिगुएल elngel Rizaldos इस चिकित्सक प्रोफ़ाइल का एक उदाहरण है, क्योंकि वह किसी ऐसे व्यक्ति के ज्ञान के साथ ऑनलाइन थेरेपी की संभावना को जोड़ती है जो इस पेशे में दो दशकों से अधिक समय से काम कर रहा है, दोनों मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के अपने संस्करण में हैं। प्रशिक्षण और शिक्षण में रोगियों के रूप में.