अवसाद के बारे में 5 सबसे आम मिथक

यह एक सामान्य तथ्य है जीवन के कुछ एपिसोड के दौरान उदासी या संकट की भावना का अनुभव करें. इन भावनात्मक अवस्थाओं की सामयिक उपस्थिति हमारे सामान्य कामकाज का हिस्सा है और ज्यादातर मामलों में हमारे शरीर को थोड़े समय में ठीक होने की कोई बड़ी समस्या नहीं है।.

अवसाद वाले लोगों के बारे में पांच मिथक

हालांकि, जब हम अवसादग्रस्तता विकारों की बात करते हैं तो हम एक सेट का उल्लेख कर रहे हैं विभिन्न लक्षण जो मामले के आधार पर बहुत अलग तरीके से व्यक्त किया जा सकता है। शायद इस कारण से, अधिकांश लोगों ने अपनी समझ को आसान बनाने के लिए, अवसादग्रस्त लोगों के बारे में स्टीरियोटाइप वाले लेबल की एक श्रृंखला के तहत "अवसाद" की अवधारणा को आंतरिक करने का प्रयास किया है।.

इस तथ्य ने इसकी श्रृंखला में योगदान दिया है अवसाद के बारे में मिथक जो केवल इस घटना के पक्षपाती और अवास्तविक छवि देने के लिए काम करते हैं। यहाँ हम इनमें से कुछ मिथकों या रूढ़ियों को प्रस्तुत करते हैं, जिनका उद्देश्य इसके साथ लोगों का वर्णन करना है मूड विकार.

अवसाद वाले लोगों के बारे में सामान्य पूर्वाग्रह

1. डिप्रेशन से पीड़ित लोग हमेशा दुखी रहते हैं

यह सच है कि अवसाद के निदान में उदासी की भावना शामिल होती है जो समय के साथ बनी रहती है, लेकिन यह सभी मामलों में मामला नहीं है। अवसाद के साथ कुछ लोग भावनात्मक चपटा होने की स्थिति में होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे किसी विशेष भावना या बहुत कम डिग्री का अनुभव नहीं करते हैं। यह भी अक्सर होता है कि एनाडोनिया दिया जाता है, अर्थात, सुख की संवेदनाओं का अनुभव करने में असमर्थता, इसके बिना गहरी उदासी की स्थिति में पड़ना.

2. अवसाद वाले लोग एक दर्दनाक घटना से प्रभावित होते हैं

कभी-कभी अवसाद एक ऐसी स्थिति से उत्पन्न होता है जिसे बहुत नकारात्मक माना जाता है, जैसे किसी प्रिय की मृत्यु या नौकरी छूट जाना, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है. कभी-कभी, अवसाद वाले लोग किसी बाहरी घटना को पहचानने में असमर्थ होते हैं, जिससे इस विकार की अभिव्यक्ति होती है। ऐसे मामले हो सकते हैं जिनमें अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति को खुशी से जीने के लिए सभी भौतिक परिस्थितियां हैं: पैसा, शुभकामनाएं, कई दोस्ती आदि।.

3. अविवेकपूर्ण निर्णयों के परिणामस्वरूप अवसाद होता है

यह मिथक पिछले एक की एक निरंतरता है, और यह ठीक है कि यह गलत क्यों है। अवसाद वाले लोग "जीवन में गलती करने" के कारण नहीं हैं, बस वे कई कारकों द्वारा होते हैं जो बहुत जटिल तरीके से आपस में जुड़े होते हैं. इन लोगों को उनके द्वारा अनुभव की गई अव्यवस्था के लिए दोषी ठहराना एक बड़ी गलती है.

4. अवसाद कमजोरी का संकेत है

अवसाद, मानसिक विकार के कई अन्य रूपों की तरह है विर्तिका आज भी। यह संभव है कि ऐसा होने के कारणों में से एक हिस्सा है खुशी के लिए पंथ यह कल्याणकारी समाजों के एकीकरण के साथ लोकप्रिय हो गया है। जाहिर तौर पर हम सभी ख़ुशी के आकांक्षी हैं और जो नहीं मिलता है वह कमजोरी दिखा रहा है, उसके साथ होने वाले दुर्भाग्य का आनंद लेना पसंद करता है और समय से पहले तौलिया फेंक देता है.

उदासी को खुशी के विपरीत चेहरे के रूप में चित्रित किया गया है और यह ऐसी चीज है जिसे हर कीमत पर टाला जाना चाहिए: आदर्श कभी भी दुखी नहीं होना चाहिए। स्पष्ट रूप से, यह मिथक उदासी और अवसाद के बीच भ्रम पैदा करता है, एक कट्टरपंथी दृष्टि से शुरू करने के अलावा खुशी क्या है। दुर्भाग्य से, यह जीवन के एक अवास्तविक तरीके के पक्ष में अवसाद के साथ लोगों को भी दोष देता है.

5. अवसाद का केवल दिमाग पर प्रभाव होता है

यह स्पष्ट करने के बिना "मन" की बात करने के लिए हमेशा भ्रामक है कि यह शब्द क्या संदर्भित करता है, लेकिन इसके बावजूद यह काफी सामान्य है कि अवसाद केवल लोगों के मूड और चीजों को देखने के उनके तरीके को प्रभावित करता है। इस विचार को बनाए रखना वास्तव में है, अदृश्य प्रभाव का एक बड़ा हिस्सा बनाते हैं जो अवसाद पूरे जीव पर होता है, और यह कि कुछ ही हैं: तनाव, नींद और पाचन की समस्याएं, शरीर के विभिन्न क्षेत्रों में दर्द, थकान आदि। अवसाद न केवल मन की स्थिति का रखरखाव है, बल्कि इसमें जैविक प्रक्रियाएं भी शामिल हैं जो पूरे शरीर में चलती हैं और एक-दूसरे को प्रभावित करती हैं.