30 सबसे आम मनोवैज्ञानिक लक्षण

लक्षण एक रोग की स्थिति के रोगी द्वारा अभिव्यक्तियां हैं. विभिन्न प्रकार के लक्षण हैं, जिनके बीच हम शारीरिक लक्षण पा सकते हैं (उदाहरण के लिए, नाड़ी या तेजी से सांस लेने में तेजी), शारीरिक (उदाहरण के लिए, सिरदर्द या चक्कर आना) या मनोवैज्ञानिक, चाहे सकारात्मक, संज्ञानात्मक या अवधारणात्मक.

उत्तरार्द्ध, मनोवैज्ञानिक लक्षणों में से, हम इस लेख में चर्चा करेंगे.

सबसे अधिक बार मनोवैज्ञानिक लक्षण

व्यक्ति के विकार के प्रकार के आधार पर मनोवैज्ञानिक लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लेकिन, सबसे आम मनोवैज्ञानिक संकेत या लक्षण क्या हैं?

नीचे आप इस प्रकार के 30 सबसे सामान्य लक्षणों और उनकी विशेषताओं की सूची पा सकते हैं:

1. उदासीनता

उदासीनता बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति रुचि और प्रेरणा की कमी है, उदाहरण के लिए, पारस्परिक संबंधों या सामान्य रूप से जीवन के प्रति। चरम मामलों में, यह अनिच्छा अवसादग्रस्तता राज्यों की खासियत है और इससे व्यक्ति कमजोर और कमजोर महसूस करता है, क्योंकि यह उनकी प्रेरणा को प्रभावित करता है.

2. प्रलयकारी सोच

भयावह सोच निराशावादी लोगों से जुड़ी है, और दिखाती है कि व्यक्ति के अंदर कुछ हो रहा है। यह वास्तविकता की विकृति है जिसमें सब कुछ नकारात्मक रूप से देखा जाता है और समस्याएँ तब भी प्रत्याशित होती हैं जब वे होने वाली होती हैं. यह तनाव, चिंता और यहां तक ​​कि अवसाद का परिणाम हो सकता है.

3. दूसरों को दोष देना और स्थिति

जब किसी के पास पर्याप्त आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास नहीं होता है या बहुत दुखी होता है, तो वे आमतौर पर दूसरों और स्थिति को दोष देते हैं। यह व्यक्ति बनाता है आत्म-नेतृत्व और आत्म-प्रेरणा की क्षमता खो दें और, परिणामस्वरूप, यह पक्षाघात (कुछ मामलों में दूसरों को नुकसान पहुंचाने के अलावा) है। सीखी हुई लाचारी के साथ उपस्थित होना आम बात है.

4. एकाग्रता की समस्या

एकाग्रता की समस्याएं कई विकारों में प्रकट होती हैं, क्योंकि जब प्रेरणा कम होती है, तो उदासी एक व्यक्ति को पकड़ लेती है या व्यक्ति एक तनावपूर्ण स्थिति में रहता है, ध्यान आमतौर पर स्वयं की ओर और अपने आवर्तक विचारों की ओर जाता है, जो गंभीरता से आपकी एकाग्रता में बाधा डालता है.

दूसरी ओर, यह भी हो सकता है कि विकार के मुख्य लक्षणों को चेतना और ध्यान केंद्रित के परिवर्तन के साथ करना है, जो अपर्याप्त अपर्याप्तता का सामना करना पड़ सकता है और व्यवहार पर एक कम नियंत्रण.

5. अत्यधिक कुढ़ना

स्वीकृति सबसे अच्छे तरीकों में से एक है दर्दनाक स्थितियों पर काबू पाने और भावनात्मक स्थिरता खोजने के लिए आवश्यक है. जब व्यक्ति स्थिति को स्वीकार करने में सक्षम नहीं होता है, तो दूसरों के प्रति नाराजगी और निरंतर आलोचना अक्सर उठती है.

6. शून्यता का अनुभव होना

खालीपन की भावना अक्सर मूड विकारों में होती है, जिसमें व्यक्ति एक अस्तित्वगत संकट को जी रहा है. वह इस दुनिया में अपनी जगह न पाकर निराश महसूस करती है.

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7. खुद को दोष देना

एक व्यक्ति लगातार खुद को दोष दे सकता है, जो कम आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान दिखाता है जिस पर काम करने की आवश्यकता है. यह समस्याओं का सामना करने से बचने का एक तरीका है प्रस्तुत हैं.

8. मानसिक थकावट

जब कोई व्यक्ति भावनात्मक समस्याओं, तनाव या चिंता को लंबे समय तक झेलता है, आपका मन एक सीमा तक पहुँचने लगता है. यह वह है जिसे मनोवैज्ञानिक, मानसिक या भावनात्मक थकावट के रूप में जाना जाता है। इतने कष्ट के बाद व्यक्ति को विश्राम की आवश्यकता होती है.

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9. असफलता का एहसास

यह लक्षण तीव्रता से और दर्द से प्रकट होता है ऐसे समय में जब व्यक्ति में उच्च आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान नहीं होता है. यह एक घातक भावना को संदर्भित करता है.

10. लगातार चिंता

लगातार चिंता सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) का एक लक्षण है. व्यक्ति हमेशा चिंता का विषय होता है मन में, एक या कई विषयों पर जिन्हें बहुत प्रासंगिक माना जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप काम से निकाल दिए जा रहे हैं.

इस लक्षण के कुछ शारीरिक और शारीरिक परिणाम हो सकते हैं: मांसपेशियों में तनाव, सांस की तकलीफ, तेज़ धड़कन, शुष्क मुँह, आदि।.

11. बेचैनी (चिंता)

चिंता व्यक्ति को शांत महसूस नहीं करने का कारण बन सकती है, क्योंकि खतरों की आशंका है और निष्पक्षता खो दी है और तर्कसंगत मानदंडों के आधार पर स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता.

12. अफरा तफरी

अलग-अलग विकृतियां स्वयं को विभिन्न विकारों में प्रकट करती हैं (उदाहरण के लिए, मूड या स्किज़ोइड व्यक्तित्व विकार) और विशेष रूप से पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है.

13. खतरे का एहसास

कुछ विकारों में व्यक्ति को लगातार खतरा महसूस होता है. यह मानसिक विकारों में विशेष रूप से आम है, जैसे कि पैरानॉइड विकार, जिसमें व्यक्ति यह सोच सकता है कि हर कोई उसके खिलाफ है और उसे नुकसान पहुंचाना चाहता है।.

14. हीनता का अनुभव करना

हीनता की भावना तब प्रकट होती है जब व्यक्ति यह सोचता है कि वह स्थायी रूप से दूसरों की तुलना में कम है (और महसूस करता है)। यह है एक स्पष्ट संकेत है कि व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम है.

15. नियंत्रण से बाहर होने की भावना

जब किसी के पास आवश्यक भावनात्मक संतुलन नहीं होता है या वह अपने जीवन में बुरे समय से गुजर रहा होता है, तो वे नियंत्रण से बाहर हो सकते हैं। वह है, वह उसे ऐसा नहीं लगता कि उसका जीवन नियंत्रित है.

16. दुःख

हालांकि उदासी एक अवसाद का निदान करने के लिए एक पर्याप्त लक्षण नहीं है, लेकिन यह इस विकार की एक विशेषता है। क्षणिक रूप से उदासी पूरी तरह से सामान्य है, समस्या यह है कि जब यह लक्षण पुराना हो जाता है और व्यक्ति के जीवन के सही कामकाज को असंभव बना देता है.

17. मेलानचोली

उदासी एक मौजूदा भावना है जो आपको बुरा महसूस कराती है, इसके बजाय, उदासी के साथ क्या करना है अतीत से जुड़ी एक दुखद घटना और जो हमें वर्तमान में बुरा महसूस कराती है. यह अवसादग्रस्तता विकार की भी विशेषता है.

18. निराशा के प्रति कम सहिष्णुता

सोचने का यह तरीका पूरी तरह से दुर्भावनापूर्ण है। यह स्वयं में कम आत्मविश्वास के साथ करना है और हमें उन विभिन्न परिस्थितियों का सामना नहीं करना पड़ता है जो हमारे जीवन में सफलता के साथ पैदा होती हैं. कम सहिष्णुता हताशा कुछ स्थितियों से बचा सकती है, उदाहरण के लिए, सामाजिक भय में.

19. भटकाव

यह विशेषता है क्योंकि व्यक्ति प्रस्तुत करता है जहां आप हैं उस समय और स्थान पर भ्रम. इसे कुछ मनोरोगी जैसे कि डेलिरियम ट्रेमेंस में प्रकट किया जा सकता है.

20. भावनात्मक लैबिलिटी

भावनात्मक उत्तरदायित्व है अपर्याप्त स्नेहपूर्ण अभिव्यक्ति, वह है, हंसी या अनुचित रोना। भावनात्मक अभिव्यक्ति, इसलिए, स्थिति के साथ फिट नहीं है अतिरंजित है.

21. डूबना

उनींदापन थकान, भारीपन और नींद की भावना है जो आमतौर पर तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति होता है एक कम मूड. दूसरी ओर, उच्छृंखलता विकृति या विकृति के इलाज के लिए सेवन की जाने वाली मनोवैज्ञानिक दवाओं का एक माध्यमिक प्रभाव होना भी आम है।.

22. अनिद्रा

अनिद्रा है सोने में असमर्थता, और विभिन्न स्थितियों में प्रकट हो सकते हैं: जब व्यक्ति चिंता, चिंता, तनाव का अनुभव करता है या उसके जीवन में हल करने के लिए समस्याएं होती हैं। इसके अलावा, विकार के प्रयोग से उत्पन्न समस्याएं, गिरने के समय समस्याओं को प्रकट कर सकती हैं, अधिक चिंता होने के अतिरिक्त तनाव से.

23. चिड़चिड़ापन

उत्तेजना के लिए चिड़चिड़ापन एक अतिरंजित प्रतिक्रिया है। व्यक्ति किसी भी चीज़ से चिढ़ जाता है और मूड परिवर्तन प्रकट कर सकते हैं. इसके अलावा, पारस्परिक संघर्ष जो मन की इस स्थिति के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं और क्रोध का कारण बनता है कि तनाव का अनुभव करने के लिए अभी भी अधिक कारण हैं.

24. अतार्किक भय

यह आमतौर पर तब प्रकट होता है जब किसी व्यक्ति को फोबिया होता है। यह एक प्रकार का सीखा हुआ डर है, जो वास्तविक नहीं है, बल्कि प्रत्याशित है। वह है, वह एक काल्पनिक, विकृत और भयावह विचार में उत्पन्न होता है. उदाहरण के लिए, उड़ान का डर.

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25. पीड़ित की तरह महसूस करना

यह खुद को एक कमजोर आत्मसम्मान की उपस्थिति में प्रकट करता है, ताकि व्यक्ति क्रोध और क्रोध को प्रबंधित करने के लिए एक नियमित आधार पर शिकार बन जाता है. यह एक परिहार प्रतिक्रिया है जो अल्पकालिक औचित्य के रूप में कार्य करता है, लेकिन लंबे समय में पारस्परिक निर्णय और समस्याओं का सामना करता है जब किसी के निर्णयों के परिणामों का मूल्यांकन करते हैं.

26. अकेलापन महसूस करना

ऐसा इसलिए है क्योंकि अकेलापन एक नकारात्मक मानसिक स्थिति है, जो अधूरेपन, उदासी और असुरक्षा की भावनाओं से जुड़ी है। यह असुरक्षा व्यक्ति को ऐसा लगता है कि दूसरों को समझ में नहीं आता है और वे अपने मूल्यों और उनके स्वाद को साझा नहीं करते हैं.

दूसरों की ओर से यह कथित समझ न केवल अलगाव की एक व्यक्तिपरक भावना को जन्म देती है, बल्कि स्वच्छता और उचित पोषण की कमी के साथ-साथ इसके उत्पन्न होने वाले मनोवैज्ञानिक परिणामों के कारण हमें स्वास्थ्य समस्याओं के होने की अधिक संभावना भी बनाती है।.

27. दूसरों को दुख पहुंचाना

क्रोध और हताशा बदला लेने की मानसिक स्थिति या दूसरों को चोट पहुंचाने की इच्छा के साथ प्रकट हो सकती है. कई अवसरों में यह केवल एक विचार में, एक मानसिक स्थिति में रहता है. दूसरों में, दूसरी ओर, एक व्यक्ति हिंसक व्यवहार कर सकता है.

28. वैयक्तिकरण

कुछ मानसिक रोगियों को एक मानसिक स्थिति का अनुभव होता है क्योंकि यह विशेषता है वे खुद को अजीब महसूस करते हैं, आपके शरीर और आपके चारों ओर के वातावरण को। यह बदले में, उन्हें अकेलेपन के लिए अग्रणी निर्णयों और कार्यों के पैटर्न को अपनाने की अधिक संभावना बनाता है.

29. भविष्य के लिए आशा की कमी

प्रेरणा और जीवन लक्ष्यों की कमी एक व्यक्ति बनाता है सकारात्मक तरीके से भविष्य की कल्पना नहीं कर सकते. कुछ ऐसा है, जो बदले में, व्यक्ति के लिए भी गंभीर समस्या का कारण बनता है.

30. मनोवैज्ञानिक रुकावटें

मानसिक अवरोध एक मनोवैज्ञानिक बाधा है जिसे किसी व्यक्ति पर लगाया जा सकता है और उसे अपने जीवन के कुछ पहलुओं को स्पष्ट रूप से समझने से रोकता है। व्यक्ति को करने की क्षमता है अपनी खुद की प्रगति में बाधा जब यह आपके जीवन में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात करता है.

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