अवसादग्रस्तता विकारों को समझने की कुंजी

अवसादग्रस्त लक्षणों का एक सेट उदास या प्रस्तुत करना सामान्य है कुछ नकारात्मक घटनाओं से पहले जो लोग रहते हैं। यह उन परिस्थितियों से प्रेरित एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो व्यक्ति अनुभव करता है.

हालांकि, जब उदासी, हतोत्साह या अति उदासीनता के स्पष्ट कारण के बिना अत्यधिक अवधि होती है, जब हम यह कह सकते हैं कि आप इसे "गलत" मानते हैं.

इस तरह के मानसिक परिवर्तन जटिल हैं, इसलिए अगली कुछ पंक्तियों में हम कई देखेंगे स्पष्टीकरण जो अवसादग्रस्तता विकार को समझने में मदद करते हैं.

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अवसादग्रस्तता विकार क्या हैं?

शारीरिक और मानसिक रूप से अवसाद व्यक्ति की भावना और सोच को प्रभावित करता है, परिवार, काम और दोस्तों से दूर होने की इच्छाएं पैदा कर सकता है। इसके अलावा, यह चिंता और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों का कारण बन सकता है.

मरीजों की रुचि और सामान्य गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थता के नुकसान के कुछ प्रमाणों में इसका पता लगाना आम है, थोड़ी प्रेरणा दिखाना.

इसके अलावा, कई रोगियों को लगता है कि अवसाद होने पर रोने वाले बिस्तर में रहना है और कुछ भी नहीं चाहते हैं, यही वजह है कि उन्हें इस अवधारणा के साथ इस तथ्य के बावजूद पहचाना नहीं जाता है कि उन्हें वास्तव में अवसादग्रस्तता विकार का निदान किया जा सकता है। और हालांकि ऐसे लक्षण हैं जो इस तरह के मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की विशेषता हैं, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में मतभेद हैं.

मार्को गैरिडो गोंजालेज साइकोलॉजिस्ट मलागा PsicoAbreu के मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञ के लिए, अवसाद है एक भावनात्मक विकार जो तर्कहीन विचारों से प्रकट होता है. इन विश्वासों, दृष्टिकोणों और विचारों का निर्माण अनुभवों से और व्यक्ति के सीखने से होता है.

अक्सर, जो लोग अवसाद से पीड़ित होते हैं, वे सोचते हैं कि अगर पर्यावरण वह नहीं है जो वे चाहते हैं (अर्थात, किसी प्रियजन की कमी, एक टूटे हुए रिश्ते, एक निश्चित नौकरी नहीं मिलना, आदि) तो उदास होना सामान्य है और जीवन का कोई मतलब नहीं है.

मगर, यह व्यक्ति की नकल करने के तरीके के कारण होता है और खुद को बाहरी कारकों पर अपनी खुशी को जमा करने के लिए, यह महसूस किए बिना कि खुशी हमारे लिए क्या होती है पर निर्भर नहीं करती है, लेकिन हम इसे कैसे करते हैं.

उदास महसूस करने और अवसाद होने के बीच क्या अंतर हैं?

डिप्रेशन शब्द इसलिए भ्रामक है यह बताने के लिए दैनिक आधार पर उपयोग किया जाता है कि व्यक्ति कब कम मूड का है, जब यह बहुत ही नकारात्मक है, या अन्य कारणों से दुःखी प्रक्रियाओं में है.

यह स्पष्ट है कि सभी लोग अपने पूरे जीवन में कठिन परिस्थितियों से गुजरते हैं और ये उनके लिए दुख का कारण बन सकते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अवसाद से पीड़ित हैं.

सामान्य उदासी की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

• तीव्रता और अवधि उत्तेजना के लिए आनुपातिक है जो इसका कारण बना.
• व्यक्ति का ध्यान अंतरिक्ष की आवश्यकता पर केंद्रित है और सभी भावनाओं को पाया जाता है.
• स्वीकृति और सीख.

नीचे हम एक ऐसे मामले का उदाहरण देखेंगे जिसमें अवसाद के समान लक्षण दिखाई देते हैं लेकिन एक सच्चे मनोचिकित्सा रोग का गठन नहीं करते हैं.

एक जोड़े के टूटने में जो व्यक्ति छोड़ दिया गया है वह समझ नहीं सकता है कि वह फिर से एकल क्यों है, और उसे लगता है कि वह उस व्यक्ति से प्यार करती थी और वह नहीं जानती कि उसके बिना कैसे रहना है, सोचता है कि हर समय एक साथ रहते थे और भविष्य में अब नहीं है उस व्यक्ति के बगल में होगा.

मनोवैज्ञानिक स्तर पर व्यक्ति भावनात्मक दर्द, भविष्य के प्रति नकारात्मकता महसूस करता है, आदि आप अपने आप को घर में बंद कर सकते हैं, रो सकते हैं और यहां तक ​​कि आनंद के बिना कई योजनाएं बना सकते हैं.

इन मामलों में, लक्षण अवसाद में समान हैं, लेकिन घटना के लिए आनुपातिक हैं.

दूसरी ओर, अवसाद की विशेषताएं निम्नलिखित हैं:

• ऐसी कोई घटना नहीं हो सकती है जो अवसादग्रस्त भावनात्मक स्थिति को ट्रिगर करती है.
• अनुपात की तीव्रता और अवधि को घटाएँ.
• यह आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है.

अवसाद का एक उदाहरण निम्नलिखित हो सकता है:

पिछले मामले में; कल्पना करें कि व्यक्ति हफ्तों तक अपने नकारात्मक विचारों को बंद रखता है, जिससे वह खुद पर विश्वास खो देता है, विफलता की भावना और निरंतर असुविधा महसूस करता है.

जब व्यक्ति को अवसाद होता है, तो उदासी निरंतर होती है और बेकार की भावनाओं और खुशी के नुकसान का कारण बनता है. अवसाद एक मूड डिसऑर्डर है जिसे कॉग्निटिव-एफिशिएंट डिसऑर्डर की विशेषता है, जो आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। चरम मामलों में, ऐसे लोग हैं जो जीवन में कोई अर्थ नहीं देखते हैं, और वे आत्महत्या के बारे में सोचना शुरू करते हैं.

अवसाद के लक्षण

अवसाद एक संज्ञानात्मक, शारीरिक और व्यवहार स्तर पर लक्षण का कारण बनता है.

वे लक्षणों का एक समूह दिखाई देते हैं, जो लगातार क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, निरंतर उदासी, क्षय दिखाते हैं, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक परेशानी, निराशा, आदतन दैनिक गतिविधि में कमी आदि। PsicoAbreu टीम के मनोवैज्ञानिक पुष्टि करते हैं कि शारीरिक लक्षण वे हैं जो आमतौर पर लोगों को मनोवैज्ञानिक मदद लेने के लिए प्रेरित करते हैं.

1. प्रेरक और व्यवहार संबंधी लक्षण

वे उदासीनता, उदासीनता, आनंद के लिए कम क्षमता, उदास मनोदशा हैं। बिस्तर से उठना, काम पर जाना या स्कूल जाना, संक्षेप में, कोई भी दैनिक कार्य करना, इस अवस्था में रहने वाले व्यक्ति के लिए जटिल है.

ये मरीज़ आमतौर पर खुद को पर्यावरण से अलग कर लेते हैं, सामाजिक रिश्तों की आवृत्ति कम कर देते हैं और समस्याओं को हल करने में कठिनाई होती है.

2. भावनात्मक लक्षण

सबसे उल्लेखनीय भावनात्मक लक्षण आत्मविश्वास, उदासीनता और अनिच्छा, अपराध की भावना का नुकसान है, उनके भयानक वर्तमान और उनके (सैद्धांतिक रूप से) बदतर भविष्य के कारण आत्मघाती विचार, अत्यधिक चिंता, आदि.

3. शारीरिक लक्षण

अवसाद के साथ लोगों में शारीरिक लक्षण एक सामान्य विशेषता है. क्लिनिक में आने वाले रोगियों का एक उच्च प्रतिशत नींद की समस्या है (अनिद्रा)। अन्य लक्षण थकान, भूख में कमी, गतिविधि में कमी और यौन इच्छा आदि हैं।.

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अवसाद के कारण

अवसाद की उत्पत्ति का पता लगाने के लिए किए गए अध्ययनों के बावजूद, इसके कारण होने वाले तंत्र अभी भी अज्ञात हैं। हालांकि, ऐसे कारक हैं जो प्रभावित करते हैं। वे निम्नलिखित हैं.

1. व्यक्तित्व

लोगों में अवसाद विकसित होने का खतरा होता है कम आत्मसम्मान, पूर्णतावादी, स्वयं की मांग के साथ अधिक असुरक्षित व्यक्ति होते हैं...

2. पर्यावरणीय कारक

जब व्यक्ति को आर्थिक समस्या, या परिवार, काम आदि का सामना करना पड़ता है।.

3. जैविक कारक

यहां फंसाए गए हैं न्यूरोट्रांसमीटर में मस्तिष्क परिवर्तन या परिवर्तन (मस्तिष्क के न्यूरॉन्स में गैर-सही संचार).

अवसादग्रस्तता विकारों के प्रकार

मंदी यह डिग्री, तीव्रता और अवधि के आधार पर विभिन्न उपप्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है. अवसादग्रस्तता के एपिसोड गंभीरता से भिन्न होते हैं, अर्थात्, वे व्यक्ति के जीवन पर प्रभाव डालते हैं.

1. प्रमुख अवसाद

इस उपप्रकार में अवसादग्रस्तता के लक्षण बहुत तीव्र और हैं उन एपिसोड में दिखाई दें जो सप्ताह या महीनों तक चल सकते हैं. अवसादग्रस्तता प्रकरण एक निरंतर अवधि के दौरान लक्षणों की उपस्थिति से परिभाषित होता है जो जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है.

2. डिस्टीमिया या डिस्टीमिक विकार

व्यक्ति दो या अधिक वर्षों तक चलने वाले लंबे समय तक अवसादग्रस्तता वाले राज्यों से पीड़ित होता है, और व्यक्ति को अक्षम नहीं करता है, हालांकि वे उसे अपने जीवन को सामान्य रूप से विकसित करने से रोकते हैं.

सबसे सामान्य लक्षण सामान्यीकृत सुख, निराशावाद, निराशा, कम आत्मसम्मान, चिड़चिड़ापन, सामाजिक अलगाव, एकाग्रता और स्मृति की समस्याओं के नुकसान हैं ... यह सबसे आम अवसादग्रस्तता विकारों में से एक है.

3. मानसिक अवसाद

यह तब होता है जब अवसाद मनोविकृति के कुछ रूप के साथ है, वास्तविकता, भ्रम या मतिभ्रम के साथ मतभेद के रूप में.

4. मौसमी भावात्मक विकार

सर्दियों के दौरान अवसाद दिखाई देता है, जब सूर्य के प्रकाश के घंटे कम हो जाते हैं और मौसमी बदल जाते हैं.

5. प्रसवोत्तर अवसाद

यह तब होता है जब एक महिला गंभीर अवसाद के एक प्रकरण से पीड़ित होती है प्रसव के बाद पहले महीने के भीतर.

6. द्विध्रुवी विकार

यह एक विकार है जो लोग उन्माद और अवसाद के एपिसोड हैं.

रोगी मनोदशा में उतार-चढ़ाव होता है। जब आप उन्माद के चरण में होते हैं, तो आमतौर पर भव्यता या उच्च आत्मसम्मान की भावनाएं प्रकट होती हैं, नींद की आवश्यकता कम हो जाती है, आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अत्यधिक गतिविधि (प्रेम, काम, सामाजिक), उच्च संभावित जोखिम की गतिविधियां ... और अवसादग्रस्तता के चरण इसके लक्षण विपरीत हैं.

मनोवैज्ञानिक उपचार

मनोविज्ञान के मनोवैज्ञानिकों की टीम मलागा PsicoAbreu अवसादग्रस्तता विकारों के मनोवैज्ञानिक उपचार में विशेषज्ञता प्राप्त है.

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का उद्देश्य अवसाद के कारण का पता लगाना है और अवसादग्रस्तता रोगसूचकता को बनाए रखने वाले विचारों, भावनात्मक और व्यवहार कारकों के संशोधन के लिए रोगी को उपकरण प्रदान करना। केंद्र के विशेषज्ञों द्वारा किए गए उपचार का उद्देश्य यह है कि व्यक्ति अपने जीवन के लिए अर्थ प्राप्त करता है और असुविधा का यह रूप हमेशा के लिए गायब हो जाता है।.