डिप्रेशन एक बीमारी है जो कई को प्रभावित करती है

मनुष्य को अपने जीवन को अर्थ देने के लिए लड़ने, करने, इच्छाओं, भ्रम, उद्देश्यों, परियोजनाओं के लिए 'कारणों' की आवश्यकता होती है। अवसाद तक पहुँच जाता है, और एक बार आने के बाद, हम उदासीनता, एक अनिच्छा, निराशा और हमारे जीवन में अर्थ की कमी के माध्यम से इसमें बने रहते हैं जो नियमित हो जाते हैं और हम उन्हें महसूस करते हैं, बेतुका.

यदि हम "चीजों को करने" के लिए प्रेरित महसूस नहीं करते हैं, और निष्क्रिय होने के लिए कुछ भी नहीं करने के लिए खुद को छोड़ देते हैं, जबकि हम प्रेरणा और कुछ करने की इच्छा की प्रतीक्षा करते हैं, तो दिनचर्या और निष्क्रियता निराशा में बदल जाती है कि हम इंतजार करते करते थक गए.

साइकोलॉजीऑनलाइन पर इस लेख में, हम चर्चा करेंगे डिप्रेशन एक बीमारी है जो कई को प्रभावित करती है.

जब हम उदास होते हैं तो हम कैसे कार्य करते हैं

प्रेरणा, नया भ्रम, ¿वे हम में कैसे दिख सकते हैं? तथ्य यह है कि अच्छी तरह से मौजूद होने के लिए हमें अनायास लगता है कि यह कुछ 'प्राकृतिक' है, कुछ ऐसा है कि -if हम अच्छी तरह से कार्य करते हैं - श्वसन लय या हृदय की नब्ज के रूप में होना चाहिए। लेकिन दूसरी तरफ यह सुरक्षित नहीं है, और कोई भी सामान्य व्यक्ति शून्यता और अनिच्छा के क्षणों से गुजरता है समाप्त होने वाले चरणों के कारण, इच्छाएं बनती हैं, और क्योंकि असफलताएं खत्म हो जाती हैं.

यह रीमेकिंग की संभावना का हिस्सा है, नई दिशाओं में काम कर रहा है, नए रास्ते तलाश रहा है, नए विकल्प तलाश रहा है। थकान, विस्मृति, संदेह और उत्पन्न होने वाली बाधाओं से उत्पन्न होने वाली चिड़चिड़ाहट से निपटने के लिए ये क्षमताएं आवश्यक हैं।.

अवसाद कई बार "मुझे जारी रखने की कोई ताकत नहीं है" को दबाता है अवसादग्रस्त व्यक्ति कभी-कभी कुछ गलत हो गया है, जिसके लिए नाराजगी और नाराजगी महसूस करता है। सच में यह बहुत नकारात्मक है और हर चीज को उस नजरिए से देखता है.

यह तीव्र दर्द या अवसाद के बारे में नहीं है आउटिंग लेने के लिए पूरी तरह से अक्षम -क्योंकि यहां तक ​​कि सबसे विकलांग व्यक्ति बाहर की मदद ले सकता है अगर वह देखता है कि वह अकेले इतने दर्द और पीड़ा से बाहर निकलने का रास्ता नहीं ढूंढ सकती है.

होना जरूरी है आगे बढ़ने की इच्छा का दृढ़ विश्वास और नए तरीकों की तलाश करने की हिम्मत, खुद के लिए और अपने परिवार के लिए एक अच्छा है जो आपके जितना ही पीड़ित है.

नैदानिक ​​लक्षण

थकान, कमजोरी, ऊर्जा की कमी जैसी भावनाओं के सामने यह प्रतिक्रिया हमें अनुभव करती है, जब तक हम खुद को फिर से नहीं पा लेते तब तक आराम करना है। बेशक यह सिद्धांत एक शारीरिक कारण (कार्य, व्यायाम, हमारे द्वारा सक्रिय किए गए घंटों की संख्या) के लिए थकावट के अधिकांश 'सामान्य' अवसरों में मान्य है। प्रभावी रूप से, एक पर्याप्त आराम मांसपेशियों में तनाव की भरपाई करता है, शरीर के चयापचय को नियंत्रित करता है और हमें नई मांगों के लिए तैयार होने की अनुमति देता है.

उस मामले में, जिसमें कमजोरी एक बीमारी के कारण होती है (उदाहरण के लिए इन्फ्लूएंजा), थकावट की अधिकता के बजाय हम एक असाधारण रोगजनक प्रक्रिया द्वारा खोई हुई सामान्यता को जीत लेते हैं।.

अवसाद के मामले में 'कमजोरी' की स्थिति, मांसपेशियों में प्रायश्चित्त, और कभी-कभी मंदी का उच्चारण यह थकान के परिणाम की तुलना में निष्क्रियता की 'स्थिति' अधिक है . यह एक ऐसी अवस्था है जिसे व्यक्ति 'ऊर्जा की कमी' के रूप में वर्णित कर सकता है, और जो शारीरिक प्रयासों जैसे कि बिस्तर से बाहर निकलना, स्नान करना, कपड़े पहनना, हिलना, इत्यादि के लिए बहुत नकारात्मक रूप से भविष्यवाणी करता है। और कई बार कारावास आता है, "इन अकेले और अंधेरे में इच्छा" जैसे कि यह स्थिति उन्हें राहत देती है और उन्हें बाहरी आक्रमणों से बचाती है, जब सबसे बड़ी आक्रामकता अवसाद में होती है। कई बार यह अमान्य हो जाता है.

डिप्रेशन में होने वाला एक और लक्षण है ए हम जो कुछ भी करना चाहते हैं उसका स्थगन और / या परियोजनाएं "बाद के लिए छुट्टी" हैं और इसलिए हर दिन। अवसाद से पीड़ित व्यक्ति में एक और अवलोकनीय व्यवहार है उनकी सर्कैडियन लय की अनियमितता (यह हमारे जैविक शरीर के वे लय हैं जो इंगित करते हैं कि कब सोना है, कब खाना है, हमारे यौन भूख, हमारी मूल निर्वाह की जरूरत है) अवसाद में यह बिल्कुल बदल दिया जाता है, यह एक अतिरंजित अनिद्रा के साथ या इसके विपरीत नींद से बहुत कुछ हो सकता है, "बचने के लिए “इस स्थिति का, दूर हो जाओ, न खाएं और न ही खाएं जब अवसाद भी एक चिंता विकार से जुड़ा होता है, तो अपने आप को कुल होने दें, व्यक्ति को छोड़ देना, खुद को साफ न करना, तैयार न होना, इस तरह से कपड़े पहनना, बिना किसी और की इच्छा के, उदास की सबसे बड़ी समस्या इच्छा की कमी है.

और कई बार यह एक के साथ हाथ में हाथ जाता है आत्म आक्रमण और अपने व्यक्ति का अवमूल्यन ("मैं किसी भी चीज के लायक नहीं हूं, मैं सब कुछ गलत करता हूं, यह कोशिश करने लायक नहीं है, क्योंकि यह अच्छा नहीं होने वाला है, कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता है, वे मुझे नहीं समझते हैं, वे मेरी बात नहीं सुनते हैं, आदि)

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि समय में मदद के लिए पूछें, अवसाद एक ऐसी बीमारी है जो बढ़ती जा रही है और बहुत बड़े व्यक्ति के बिगड़ने के लिए, यह अमान्य है, व्यक्तिगत से सामाजिक तक, वे खुद को अलग करते हैं और पार्टियों, बैठकों को स्वीकार नहीं करते हैं, प्यार को स्वीकार नहीं करते हैं, क्योंकि वे नहीं चाहते हैं, यह आगे बढ़ता है आत्म-सम्मान में बड़ी गिरावट के परिणामस्वरूप.

पेशेवर मदद से आप अवसादग्रस्त अवस्था को छोड़ सकते हैं, यह मत भूलो कि न केवल रोगी पीड़ित है, बल्कि उसका परिवार समूह भी है.

¡मदद के लिए पूछें!

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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