आत्मघाती व्यवहार के सुरक्षात्मक कारक

आत्महत्या सभी समाजों में तेजी से फैलने वाली समस्या है, इसमें आत्महत्या के परिवार में गंभीर बीमारियां शामिल हैं और अपने सभी वातावरण में, किसी प्रियजन को खोना आसानी से पचने योग्य नहीं है, खासकर अगर यह अप्रत्याशित रूप से हुआ और आत्महत्या करके। इसलिए, साइकोलॉजीऑनलाइन के इस लेख में, हम आपको एक श्रृंखला दिखाने के लिए आगे बढ़ते हैं आत्मघाती व्यवहार के सुरक्षात्मक कारक.

सुरक्षात्मक कारक

1. अपना सामाजिक कौशल जो उसे स्कूल में किशोरावस्था के अपने समूहों और सकारात्मक रूप के समुदाय के साथ एकीकृत करने की अनुमति देता है
2. आत्मविश्वास होना, जिसके लिए उसे शिक्षित होना चाहिए, उसकी सफलताओं पर प्रकाश डालना, असफलताओं से सकारात्मक अनुभव प्राप्त करना, उन्हें अपमानित नहीं करना या असुरक्षा की भावना पैदा करना।.
3. के लिए कौशल है परिस्थितियों का सामना करना उनकी संभावनाओं के अनुसार, जो उन्हें पर्यावरणीय घटनाओं और आकस्मिकताओं के लिए प्रस्तुत करने से रोकेगा, जिसमें वे संभवतः विफल हो जाएंगे, उन कंपनियों को संबोधित करने के लिए ऊर्जा का भंडार जिसमें वे विजयी होते हैं.
4. चिली के कवि पाब्लो नेरुदा ने कहा कि जब वे कहते हैं: 'आप अपने आप का परिणाम हैं'.
5. खुद का और विकास अच्छी अनुकूलन क्षमता, जिम्मेदारी, दृढ़ता, दृढ़ता, मन की उचित गुणवत्ता और गतिविधि के स्तर.
6. अवसर पड़ने पर और आवश्यकता पड़ने पर इस्तीफा देने के लिए दृढ़ रहना सीखें.
7. है अच्छा आत्मसम्मान, आत्म-छवि और पर्याप्तता.
8. बुद्धि और समस्या निवारण कौशल विकसित करें.
9. यह जानते हुए कि कठिनाई के समय में कैसे मदद लेनी है, माता, पिता, दादा-दादी, अन्य रिश्तेदारों, एक अच्छे दोस्त, शिक्षक, डॉक्टर, पुजारी या पादरी से संपर्क करना.
10. प्रासंगिक निर्णयों से पहले सलाह लेने का तरीका जानें और उन्हें प्रदान करने के लिए सबसे उपयुक्त व्यक्ति का चयन करना सीखें.
11. दूसरों के अनुभवों और उनके समाधानों के प्रति ग्रहणशील रहें, मुख्य रूप से उन लोगों का जिन्होंने सफल विकास किया है.
12. होना नए सबूत और ज्ञान के लिए ग्रहणशील उन्हें अपने प्रदर्शनों की सूची में शामिल करने के लिए.
13. सामाजिक रूप से एकीकृत हो और संबंधित के लिए मानदंड हो.
14. अध्ययन या कार्य सहयोगियों, मित्रों, शिक्षकों और अन्य महत्वपूर्ण हस्तियों के साथ अच्छे पारस्परिक संबंध बनाए रखें.
15. है परिवार का समर्थन और महसूस करें कि आप प्यार, स्वीकार और समर्थन कर रहे हैं.
16. एक प्रामाणिकता प्राप्त करें सांस्कृतिक पहचान.
17. के लिए खुद का कौशल ठीक से और स्वस्थ रूप से खाली समय का उपयोग करें.
18. नशीले पदार्थों के सेवन से बचें (कॉफी, शराब, ड्रग्स, तंबाकू, ड्रग्स, आदि)
19. स्थायी परिणाम देने वाले दीर्घकालिक लोगों के लिए तत्काल संतुष्टि को स्थगित करना सीखें.
20. की एक किस्म विकसित करना फालतू हित अगर वह घर में कठिनाइयों को संतुलित करने की अनुमति देता है, तो वह उसके पास थी.
21. जानते हैं कि उन लोगों को कैसे व्यक्त किया जाए, जो उन दर्दनाक, अप्रिय और बहुत कष्टप्रद विचारों के साथ आत्महत्या के विचार या अन्य सहित, हालांकि पागल हो सकते हैं।.

निष्कर्ष

इन कारकों को जोड़ा जाना चाहिए मानसिक स्वास्थ्य प्रदान करने वाले स्रोतों का उपयोग करने की क्षमता, जैसे परामर्श, मनोविज्ञान या मनोरोग परामर्श, संकट हस्तक्षेप इकाइयाँ, आपातकालीन चिकित्सा सेवाएँ, पारिवारिक चिकित्सक, आत्महत्या रोकथाम में स्वैच्छिक एजेंसियां ​​आदि। किशोरों को समुदाय में मौजूदा मानसिक स्वास्थ्य स्रोतों के उपयोग में शिक्षित किया जाना चाहिए, उनका उपयोग कब करना चाहिए, क्या लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं, कौन सी सेवाएं या चिकित्सीय संभावनाएं पेश की जा सकती हैं और इस तरह उनके उपयोग के पक्ष में हैं उनमें से तर्कसंगत.

इस पहलू में, मानसिक रूप से बीमार लोगों के प्रति सहिष्णुता और अन्य गैर-संचारी जीर्ण स्थितियों के समान एक प्रकार के विकार के रूप में मानसिक बीमारी की स्वीकृति के बारे में किशोरों को शिक्षित करने के लिए एक व्यवस्थित प्रयास किया जाना चाहिए, कलंक और अस्वीकृति के दृष्टिकोण से बचें। उन लोगों की ओर जो उनसे पीड़ित हैं, जो उन्हें पीड़ित होने की स्थिति में उन्हें स्वीकार करने और विशेष उपचार प्राप्त करने के लिए मदद मांगने के भविष्य की संभावना को बढ़ा देंगे, अगर आत्महत्या करने की संभावना कम हो जाती है अगर कोई मानता है कि मानसिक बीमारी से पीड़ित एक आत्मघाती जोखिम कारक है, और यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तब भी बदतर है.

आप में योगदान कर सकते हैं मानसिक रूप से बीमार लोगों के प्रति pejorative दृष्टिकोण को संशोधित करें 'असामान्य', 'मोरन', 'पागल' जैसे क्वालीफायर का उपयोग करने से बचें, और इसे 'कायरता', 'अक्षमता', 'दोषपूर्ण' और अन्य योग्यता के रूप में मानने के लिए भावनात्मक पीड़ा की व्याख्याओं को संशोधित करना समर्थन मांगने की संभावनाओं को रोकना जो पीड़ित हैं.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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