तनाव और चिंताएं टेम्पेस्ट ऑफ आइडियाज टेक्नीक

यह विचार जितना संभव हो उतने अधिक विचारों को उत्पन्न करने के लिए है, और जितना अधिक हम उत्पादन करते हैं, उतनी अधिक संभावना हम कुछ अच्छे लोगों की होगी जब यह एक विचार के विकल्पों को देने और चुनने के लिए आता है जो असुविधा पैदा करता है. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विकल्प की तलाश जल्द ही बंद न करें, आदर्श रूप से न्यूनतम 10. अगला, साइकोलॉजीऑनलाइन के इस लेख में, हम इसके बारे में मूल विचारों का उल्लेख करेंगे टेम्पेस्ट ऑफ आइडियाज टेक्निक.

बुनियादी नियम

इस तकनीक के चार मूल नियम हैं:

1. आलोचना को बाहर रखा गया है
2. सब कुछ लायक है
3. सबसे अच्छी राशि है
4. महत्वपूर्ण बात उन सभी का संयोजन और प्रगतिशील सुधार है

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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