अवसाद मुस्कुराते हुए लक्षण और उपचार

¿क्या आप जानते हैं कि एक मुस्कान के पीछे एक महान उदासी और यहां तक ​​कि अवसाद की पीड़ा भी छिप सकती है? बहुत सारे लोग ऐसे हैं जो पीड़ित होते हैं जिन्हें "स्माइलिंग डिप्रेशन" कहा जाता है, एक प्रकार का डिप्रेशन, जिसकी विशेषता होती है क्योंकि प्रभावित व्यक्ति अपनी सच्ची भावनात्मक परेशानी और अवसादग्रस्तता के लक्षणों को छुपा लेता है, जिससे जाहिर तौर पर एक सामान्य जीवन व्यतीत होता है और दूसरों के सामने बहुत खुशी मिलती है। । आंतरिक रूप से अवसाद को जीते हैं और अपनी वास्तविक स्थिति को छुपाने के लिए अपने दिन में बहुत प्रयास करते हैं, किसी को बहुत ही मिलनसार और दोस्ताना दिखाया जा सकता है। इसलिए, इस प्रकार के अवसाद का पता लगाना और हल करना अधिक कठिन है.

मनोविज्ञान-ऑनलाइन पर इस लेख में, हम विस्तार से बताएंगे मुस्कुराहट अवसाद के लक्षण और उपचार क्या हैं, साथ ही इसके कारण और परिणाम.

1. मुस्कुराते हुए अवसाद का कारण
2. मुस्कुराते हुए अवसाद: लक्षण
3. जो अवसाद को छिपाने की अधिक संभावना रखते हैं
4. मुस्कुराहट अवसाद के परिणाम
5. मुस्कुराहट अवसाद का उपचार

मुस्कुराते हुए अवसाद का कारण

मुस्कुराता हुआ अवसाद यह एक तरह का है छिपा हुआ या छुपा हुआ अवसाद प्रभावित व्यक्ति द्वारा, चूंकि वह एक "सामान्यता" और यहां तक ​​कि अन्य लोगों के सामने खुशी की स्थिति का नाटक करने की कोशिश करता है, लेकिन इसके विपरीत जीवन और आंतरिक रूप से अवसाद के लक्षणों से ग्रस्त है। किसी भी समय वह अपनी परेशानी या इस मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षणों को व्यक्त नहीं करता है, लेकिन वह हमेशा उन्हें छिपाने के लिए बहुत प्रयास करता है। यह उन लोगों को पैदा कर सकता है जो उसके करीब हैं, यह विश्वास करने के लिए कि वह एक भावनात्मक व्यक्ति है, भावनात्मक समस्याओं के बिना और यहां तक ​​कि वह एक आदर्श जीवन का आनंद लेता है.

जो लोग मुस्कान के पीछे एक बड़ी उदासी छिपाते हैं, वे अपने दिन-प्रतिदिन कार्यात्मक और खुशहाल या मसखरा होने का प्रबंधन करते हैं। वे दुख को अंदर ले जाते हैं, वे इसे व्यक्त करने से बचते हैं और यह तथ्य कुछ ऐसा है जो उन्हें उत्तरोत्तर तब तक खा जाता है जब तक कि यह उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाता जहां वे उस आंतरिक दर्द को और पूरी तरह से समाप्त नहीं कर सकते।.

अगला, हम बताएंगे कि मुस्कुराहट अवसाद के संभावित कारण क्या हो सकते हैं या कारक जो किसी व्यक्ति को अवसाद को छिपाने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं एक स्थायी मुस्कान के पीछे:

• पीड़ित अवसाद के बारे में शर्मिंदा महसूस करें: आज भी अवसाद से जुड़े कई सामाजिक कलंक हैं, और इससे कई लोग शर्म या डर से अपनी पीड़ा को प्रकट नहीं करने का निर्णय लेते हैं, जिससे दूसरे यह सोच सकते हैं कि वे कमजोर हैं या कम चरित्र वाले हैं। यह भी संभव है कि व्यक्ति इसकी वजह से नौकरी या दोस्ती खोने से डरता हो.
• वह नहीं चाहता कि उसके आसपास के लोग चिंता करें: अंतर्मुखी और आरक्षित लोग आमतौर पर अपनी समस्याओं को दूसरों के सामने व्यक्त नहीं करते हैं और अपने प्रियजनों की चिंता नहीं करते हैं, वे अवसाद को छिपा सकते हैं.
• अवसाद की पीड़ा को नहीं पहचानता: जब कोई व्यक्ति अपनी अवसादग्रस्तता की स्थिति को स्वीकार नहीं करता है, तो वह सामान्य स्थिति की उपस्थिति को अपना सकता है और मुस्कान का उपयोग खुद को फिर से करने के लिए कर सकता है और खुद को समझा सकता है कि जो हो रहा है वह इतना गंभीर नहीं है। कभी-कभी, वे सोच सकते हैं कि यह राज्य एक समय में अपने आप ही गायब हो जाएगा.
• उन्हें अपनी छवि की बड़ी चिंता है: जो लोग दूसरों के बारे में सोचते हैं उन्हें बहुत अधिक महत्व देते हैं वे अपने अवसाद को छिपा सकते हैं और यह दिखावा कर सकते हैं कि सब कुछ ठीक है, वास्तव में अपना असली छुपाना "I".

मुस्कुराते हुए अवसाद: लक्षण

जब अवसाद आंतरिक रूप से पीड़ित होता है और जीवन और दूसरों से पहले खुशी की "झूठी" उपस्थिति को अपनाता है, तो विकार का पता लगाना अधिक कठिन होता है, क्योंकि प्रभावित व्यक्ति अपनी स्थिति को स्वीकार नहीं करता है और अपनी सभी भावनाओं को छिपाना सीखता है। आगे, हम कुछ दिखाएंगे मुस्कुराहट अवसाद के लक्षण और मुस्कान और निरंतर खुशी के पीछे अपने दुख को छिपाने वाले लोगों के दृष्टिकोण क्या हैं:

• एक मिलनसार और मिलनसार व्यक्ति के रूप में दिखाया जा सकता है, जिसके पास दूसरों से संबंधित कोई समस्या नहीं है और दिन में एक हंसमुख स्वभाव है.
• यह इस विचार को व्यक्त करता है कि सब कुछ ठीक चल रहा है और कमजोरी का कोई संकेत नहीं है.
• वह हमेशा हर चीज के लिए तत्पर रहने का एक बड़ा प्रयास करता है, अपनी दैनिक जिम्मेदारियों को पूरा करता है और एक नियंत्रित रवैया रखता है.
• जब आपसे प्रश्न पूछे जाते हैं जैसे "¿क्या तुम ठीक हो? "या"¿क्या आपके साथ कुछ गलत है? ", वे गंभीरता के साथ पुष्टि करते हैं कि उनके साथ कुछ भी नहीं हो रहा है और उन्हें कोई समस्या नहीं है.
• आंतरिक पीड़ा उसे हमेशा सक्रिय रहने और अपना सारा समय चीजों को करने, कड़ी मेहनत करने, अपने आसपास के लोगों की ओर मुड़ने आदि के लिए ले जाती है। यह आपकी समस्याओं और आपके आंतरिक दुख से भागने का तरीका है.
• वह अपनी सामाजिक छवि और अपनी शारीरिक बनावट के बारे में बहुत चिंता करता है.
• यह वास्तव में मिलने की तुलना में खुद को अधिक से अधिक मांगों को चिह्नित करता है.
• वह हर चीज में बहुत परफेक्शनिस्ट हैं.
• वह नींद की बीमारी से पीड़ित है, वह बहुत अधिक सो सकता है या, इसके विपरीत, बहुत कम.
• नए लक्ष्यों या सच्ची खुशी के लिए निरंतर और अत्यधिक खोज.
• स्नेह और स्वीकृति के लिए अत्यधिक या अतिरंजित खोज.
• खाने की असामान्य आदतें। कई विशेषज्ञ बताते हैं कि मुस्कुराहट अवसाद और खाने के विकारों के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध हो सकता है, और एक बीमारी को दूसरे तक ले जा सकता है.
• उन चीजों में उत्साह की कमी है जो पहले आप उत्तेजित या पसंद थे.
• यह एक बदलते चरित्र हो सकता है और क्रोध या चिड़चिड़ापन का एक विस्फोटक प्रकरण हो सकता है.

जो अवसाद को छिपाने की अधिक संभावना रखते हैं

एक मुस्कान के बाद छुपा या प्रच्छन्न अवसाद सबसे अधिक बार देखा जाता है:

• लोग आरक्षित और अंतर्मुखी जिन लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने या अपनी भावनाओं और चिंताओं को प्रसारित करने में परेशानी होती है.
• एक के साथ लोग महान उत्तरदायित्व जो हर चीज का ध्यान रखते हैं और कमजोरी या कमजोरी के किसी भी क्षण की अनुमति नहीं देते हैं.
• लोग बहुत पूर्णतावादी स्वाभिमान की एक उच्च डिग्री के साथ और वे अपने जीवन के किसी भी पहलू में खुद को गलत करने की अनुमति नहीं देते हैं.

मुस्कुराहट अवसाद के परिणाम

यह उनकी सच्ची बेचैनी को छुपाने का निरंतर प्रयास है और जीने की कोशिश करता है जैसे कि लंबे समय में कुछ भी नहीं हुआ, नकारात्मक परिणामों की एक श्रृंखला लाता है जिसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है.

मुस्कुराते हुए अवसाद वाले लोगों के अनुसार, इस विकार को छिपाने से लक्षण और दुख गायब नहीं होंगे, लेकिन इसके विपरीत, जो हासिल होगा वह है फ़ीड और समस्या को और बढ़ाता है. लंबे समय तक आंतरिक पीड़ा को उन्मत्त जीवन की लय में होने के तथ्य से जोड़ा जा सकता है, जो एक गंभीर भावनात्मक और शारीरिक पहनने और आंसू का कारण बन सकता है, और यह बहुत संभावना है कि एक दिन आएगा जब स्थिति अपने चरम पर पहुंच जाएगी और भावनात्मक टूटना.

इस बिंदु पर, व्यक्ति ढह जाता है, अधिक या नकली नहीं कर सकता है और सभी अवसादग्रस्तता के लक्षण (उदासी, तनाव, चिड़चिड़ापन, चिंता, सिरदर्द या पेट दर्द, आदि), आखिरकार, प्रकाश में आते हैं। । यह तब होता है जब प्रभावित व्यक्ति खुद को अपनी प्रामाणिक वास्तविकता के साथ सामना करने के लिए पाता है और महसूस कर सकता है कि उसकी समस्याओं का कोई समाधान नहीं है और वह फंस गया है और बाहर निकले बिना.

मुस्कुराहट अवसाद का उपचार

सबसे पहले, के लिए मुस्कुराते हुए अवसाद का इलाज करें, यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप इस स्थिति में खुद को पाते हैं, तो ध्यान रखें कि आंतरिक दुख और नकारात्मक भावनाएं अनायास नहीं मिटेंगी, लेकिन उन्हें दूर करने के लिए संबोधित किया जाना चाहिए और जल्द से जल्द ऐसा करना चाहिए।. आस-पास के लोगों से बात करें और हमारी परेशानी को व्यक्त करने से हमें स्थिति का सामना करने और आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है.

दूसरी ओर, इस प्रकार के मनोवैज्ञानिक विकारों में एक पेशेवर के पास जाने और शुरू करने की सलाह दी जाती है मनोवैज्ञानिक चिकित्सा उचित। मुस्कुराते हुए अवसाद के मामलों में रोगी को प्राप्त करने के लिए उचित तकनीक प्रदान करना महत्वपूर्ण होगा अपनी समस्या को स्वीकार करें और भावनाओं को पहचानें उसके पास क्या है यह समझने में मदद करनी चाहिए कि हम जो महसूस करते हैं और भावनात्मक असुविधा व्यक्त करते हैं, उसे व्यक्त करने का तथ्य हमें दूसरों से ज्यादा कमजोर या कमजोर नहीं बनाता है। एक बार यह दूर हो जाने के बाद, हम किसी अन्य की तरह इस अवसादग्रस्तता विकार का इलाज करेंगे.

इस घटना में कि आप अपने किसी करीबी के साथ होने की स्थिति में हैं जो मुस्कुराते हुए अवसाद से ग्रस्त है या संदेह है कि आप एक स्थायी मुस्कान के बाद अपनी भावनात्मक परेशानी को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, यह सबसे अच्छा है कि आप उस व्यक्ति से बात करें, आपको उनकी समस्याओं से निपटने के लिए आपके पास अपना समर्थन देने के लिए समझ और संचारित है। उसके साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने के लिए, आप कर सकते हैं आप पहले अपनी चिंता बताइए, इस तरह से वह आपकी कुछ समस्याओं के साथ पहचाने जाने की संभावना है और अंत में, आत्मविश्वास महसूस करती है और आपको बताती है कि उसके साथ क्या होता है।.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं मुस्कुराते हुए अवसाद: लक्षण और उपचार, हम आपको नैदानिक ​​मनोविज्ञान की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.