प्रमुख आवर्तक अवसाद के लक्षण और उपचार

हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर, उदासी महसूस करना सामान्य है और यद्यपि हम इसे पसंद नहीं करते हैं, यह एक व्यक्ति के रूप में हमारे विकास के लिए आवश्यक है। हालाँकि, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि कभी-कभी यह एक साधारण उदासी नहीं होती है, बल्कि यह कि हम एक रोग प्रक्रिया विकसित कर रहे हैं, जैसे कि अवसाद, जो हमारे व्यवहार और हमारे मन की स्थिति और हमारे स्वास्थ्य, आदि को प्रभावित करता है। विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं और इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इस पर ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं आवर्तक प्रमुख अवसाद, उनकी क्या व्याख्या है लक्षण और उपचार.

1. आवर्तक प्रमुख अवसाद क्या है?
2. प्रमुख अवसाद के लक्षण
3. प्रमुख अवसाद: उपचार
4. प्रमुख अवसाद का मनोवैज्ञानिक उपचार
5. प्रमुख अवसाद: औषधीय उपचार

आवर्तक प्रमुख अवसाद क्या है?

प्रमुख अवसाद, जिसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार भी कहा जाता है, की विशेषता है लगातार उदासी की भावना व्यक्ति के जीवन के सभी क्षेत्रों में और किसी भी प्रकार की गतिविधि में उदासीनता के लिए जो पहले नीच या पुरस्कृत था.

यह एकल एपिसोड या आवर्तक रूप से हो सकता है (व्यक्ति के पास एक से अधिक एपिसोड हैं)। यह दुर्लभ है कि अवसाद एकल एपिसोड के रूप में प्रकट होता है.

प्रमुख अवसाद के लक्षण

यह प्रमुख अवसाद होने के लिए, उन्हें होना चाहिए निम्न लक्षणों में से कम से कम एक पेश करें 2 सप्ताह की न्यूनतम अवधि के लिए:

• उदास, चिड़चिड़ा मूड (हताशा, क्रोध, आदि) पूरे दिन लगातार रहता है और अधिकांश दिनों में मौजूद रहता है.
• उन चीजों या गतिविधियों का आनंद लेने की क्षमता घट गई जो पहले रुचि दिखाते थे.

और, इसके अलावा, उपरोक्त अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है जैसे:

• नींद की समस्याएं, ऐसा हो सकता है कि व्यक्ति नींद में सामंजस्य नहीं रख सकता या बनाए रख सकता है, या वह अत्यधिक सोता है.
• शारीरिक थकान.
• भूख में वृद्धि या कमी हो सकती है.
• चिंता, आंदोलन, बेचैनी, या विचार, भाषण और धीमी गति लगभग हर दिन.
• अपराधबोध की भावना.
• कम आत्मसम्मान.
• एकाग्रता की कमी की क्षमता जो नियोजन को प्रभावित कर सकती है.
• विचार और आत्महत्या के प्रयास.
• Somatifications (शारीरिक दर्द की उपस्थिति).

ये लक्षण व्यक्ति के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों जैसे कि परिवार, कार्य और सामाजिक अत्यधिक अक्षम होने में नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप करते हैं.

प्रमुख अवसाद: उपचार

यदि व्यक्ति को उपचार नहीं मिलता है, तो लक्षण महीनों या वर्षों तक रह सकते हैं। हालांकि, उचित उपचार ज्यादातर उन लोगों की मदद कर सकता है जो अवसाद से पीड़ित हैं.

उपचार लक्षणों की गंभीरता, एक ही समय में अनुभव होने वाले विकारों, रोगी की वरीयताओं और पिछले उपचारों के प्रति उनकी प्रतिक्रिया के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। गंभीर मामलों में, सबसे उपयुक्त उपचार आमतौर पर होता है मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा दवाओं के साथ संयुक्त. यद्यपि गंभीरता और उम्र के आधार पर, विशेषज्ञ निम्नलिखित चरणों का संकेत देगा.

प्रमुख अवसाद का मनोवैज्ञानिक उपचार

मनोवैज्ञानिक उपचार इसमें मुख्य रूप से शामिल हैं:

• दिशा-निर्देश प्रदान करें कि व्यक्ति को अपने दिन को दिन में शामिल करना चाहिए, जैसे कि व्यायाम का अभ्यास करना, विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षण और चिंता पर नियंत्रण, नींद की आदतों में सुधार करना, अवकाश के समय को कैसे व्यवस्थित करना है ...
• उन नकारात्मक और तर्कहीन विचारों को प्रबंधित करें जो प्रभावित हैं और उन्हें अधिक अनुकूली विचारों या विश्वासों के साथ प्रतिस्थापित करते हैं। आत्महत्या के विचार या प्रयास के जोखिम वाले लोगों में यह आवश्यक है.
• प्रशिक्षण समस्या-समाधान रणनीतियों: इन कौशलों में कमी अवसाद से संबंधित है.
• सामाजिक योग्यता में प्रशिक्षण (मुखर प्रशिक्षण).
• यह जाँच करने के लिए समय-समय पर समीक्षा करना उचित है कि क्या व्यक्ति ने अपने जीवन में जो सीखा है उसे शामिल किया है या नहीं.

वर्तमान में, मनोवैज्ञानिक उपचारों ने सबसे अधिक प्रभावशीलता दिखाई है संज्ञानात्मक-व्यवहार और पारस्परिक चिकित्सा.

प्रमुख अवसाद: औषधीय उपचार

हालांकि अवसाद या अन्य प्रकार के अवसाद के कम गंभीर मामलों में, अवसादग्रस्तता विकार के गंभीर मामलों में, मनोचिकित्सा को लागू करना हमेशा आवश्यक नहीं होता है, क्योंकि जब यह आवर्तक हो जाता है, तो एक निश्चित अवधि के दौरान अलग-अलग मनोचिकित्सा दवाओं का प्रशासन करना उचित है। इसका उद्देश्य वसूली को बढ़ावा देना है और भविष्य में रोगी को पुन: प्राप्त करने से रोकना है। सबसे अधिक उपयोग किया जाता है:

• चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI): वे सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं और आमतौर पर अवसाद के औषधीय उपचार में पहला विकल्प होते हैं। उनके कम साइड इफेक्ट्स हैं और कुछ सबसे अच्छे ज्ञात फ़्लूओक्सेटीन, पेरोक्सेटीन या सीतालोप्राम हैं.
• ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (TCAs) जैसे, उदाहरण के लिए, क्लिमिप्रामाइन या एमिट्रिप्टिलाइन
• मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI): उनके साइड इफेक्ट्स की वजह से वे पिछले वाले की तुलना में कम बार उपयोग किए जाते हैं, इप्रोनोएज़ाइड एक उदाहरण है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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1- एंगस्ट जे, हेंगार्टनर एम, अजैडिक-ग्रॉस वी और रोसेलर डब्ल्यू. ¿दो सप्ताह की अवधि का मानदंड प्रमुख अवसाद के लिए इष्टतम है? मनोरोग के स्पेनिश अधिनियम। 2014; 42 (1); 18-27

2- वयस्कों में अवसाद के प्रबंधन पर क्लिनिकल प्रैक्टिस गाइडलाइन। स्वास्थ्य, सामाजिक सेवा और समानता मंत्रालय (2014)

3- मानसिक विकारों का निदान और सांख्यिकीय मैनुअल DSM-5। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। 2014