बहिर्जात अवसाद की परिभाषा, कारण और लक्षण

बहिर्जात अवसाद एक प्रकार का मूड डिसऑर्डर है भलाई और प्रेरणा की भावनाओं का अनुभव करते समय असमर्थता या कठिनाइयों से जुड़ा हुआ है.

दूसरी ओर, सामान्य तौर पर अवसाद, मानसिक विकारों का एक स्पेक्ट्रम है, जिसके लक्षण अपेक्षाकृत अक्सर होते हैं; स्पेन में, यह अनुमान है कि यह आबादी के 5% को प्रभावित करता है। इसीलिए इसे अन्य विकारों की तुलना में मीडिया का बहुत अधिक ध्यान मिला है.

हालांकि, और जागरूकता अभियानों के बावजूद, बहुत से लोग अभी भी अवसाद के अत्यधिक रूढ़िबद्ध अवधारणा में विश्वास करते हैं। इसका एक परिणाम यह है कि अवसाद को एक पूरी तरह से सजातीय विकार के रूप में समझा जाता है, हमेशा एक ही लक्षण के साथ जुड़े.

इन विविधताओं और बारीकियों के लिए, हम आमतौर पर अंतर्जात अवसाद और बहिर्जात अवसाद जैसी श्रेणियों के बीच अंतर करते हैं। इस लेख में हम इस अंतिम के बारे में बात करेंगे.

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एक्सोजेनस डिप्रेशन क्या है?

बहिर्जात अवसाद अवसाद का प्रकार है जिनके कारणों को एक घटना या घटनाओं की श्रृंखला के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जिस तरह से व्यक्ति अपने पर्यावरण से संबंधित है (और उसमें मौजूद लोग).

अधिक संक्षेप में कहा गया है, एक ऐसा है जिसमें विकार के कारण जीव के आंतरिक कामकाज में एक सहज परिवर्तन के कारण नहीं होते हैं, जैसा कि अंतर्जात अवसाद में होता है, बल्कि बाहर से होता है.

इसके अलावा, बहिर्जात अवसाद सबसे अधिक बार होने वाला परिवर्तन है, जबकि अंतर्जात अवसाद, हालांकि बहुत दुर्लभ नहीं है, कम है.

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बहिर्जात अवसाद के मुख्य कारण

जैसा कि हमने देखा है, जो परिस्थितियां बहिर्जात अवसाद के उद्भव को ट्रिगर करती हैं वे समय के पाबंद और निरंतर दोनों हो सकते हैं.

जैसा कि बहिर्जात अवसाद के सबसे लगातार कारणों का संबंध है, ये निम्नलिखित हैं:

1. हिंसा से जुड़ी दर्दनाक घटनाएं

बहिर्जात अवसाद दर्दनाक अनुभवों के कारण हो सकता है, आमतौर पर समय की पाबंद या कुछ दिनों की अवधि, जिसे फ्लैशबैक के रूप में याद किया जाता है।

2. द्वंद्व

द्वंद्व, आम तौर पर किसी प्रियजन की मृत्यु या बीमारी से उत्पन्न होता है, यह चिंता की समस्याओं से जुड़ी एक मानसिक स्थिति है और, कभी-कभी, यह चिंताजनक विचारों के पाश के कारण बहिर्जात अवसाद का कारण बन सकता है जो इसे अफवाह और मृत्यु से जुड़े विचारों के माध्यम से पैदा करता है।.

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3. तलाक और अलगाव

वास्तव में, सामान्य रूप से तलाक और ब्रेक-अप दोनों को एक प्रकार के शोक के रूप में समझा जा सकता है। अंततः, आप एक ऐसे व्यक्ति को खो देते हैं जिसे आप प्यार करते हैं या जिसे आप एक बार प्यार करते थे, एक जीवन शैली के रूप में जो "" "" के विचार के साथ विलय करने के लिए आया है.

4. गरीबी और बेरोजगारी की स्थिति

अपने आप से निर्वाह करने की समस्या न केवल जीवन की कम स्वस्थ आदतों की उपस्थिति का समर्थन करती है, बल्कि उनका गहरा मनोवैज्ञानिक प्रभाव है जो आत्मसम्मान और जीवन प्रत्याशा को प्रभावित करता है.

5. किसी की शारीरिक उपस्थिति की अस्वीकृति

कुछ घटनाओं के परिणामस्वरूप शारीरिक रूप में बदलाव होता है जो इसे अनुभव करने वालों को बहुत बुरी तरह से प्राप्त होता है। उदाहरण के लिए, शरीर के एक हिस्से पर निशान का दिखना बहुत दिखाई देता है, उम्र बढ़ने की एक त्वरित प्रक्रिया, खालित्य और कुछ त्वचा रोग कुछ लोगों को बहुत बुरा लग सकता है.

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लक्षण

बहिर्जात अवसाद के लक्षणों के बारे में, सबसे विशिष्ट निम्नलिखित हैं, हालांकि उन्हें सभी मामलों में एक साथ होने की आवश्यकता नहीं है.

1. नींद की समस्या

नींद के पैटर्न में बदलाव वे आमतौर पर अवसाद की शुरुआत के पहले लक्षणों में से हैं, और आराम की कमी और तनाव में वृद्धि से संबंधित कई अन्य जटिलताओं को ट्रिगर करते हैं.

2. पहल और प्रेरणा की कमी (उदासीनता)

अबुलिया लक्षणों में से एक है जो अवसाद के विभिन्न रूपों की विशेषता है। जो लोग इसका अनुभव करते हैं, वे किसी भी चीज से प्रेरित महसूस नहीं करते हैं और करते हैं सबसे बुनियादी आत्म-रखरखाव कार्यों को करने में असमर्थ, व्यक्तिगत स्वच्छता कैसे बनाए रखें, खाना बनाना या यहां तक ​​कि अवकाश की घटनाओं में शामिल हों.

3. सीमित या अनुपस्थित सुख का अनुभव

एनहेडोनिया या आनंद का अनुभव करने में असमर्थता भी बहिर्जात अवसाद का एक और प्रभाव है.

4. दुख की स्थिति और अनियंत्रित रोने के एपिसोड

आमतौर पर जो सोचा जाता है उसके विपरीत, उदासी की भावना अवसाद के साथ लोगों के विशाल मामलों में नहीं होती है, और न ही जब यह प्रतीत होता है तो हमेशा मौजूद होना चाहिए.

5. आत्महत्या के बारे में विचारों की उपस्थिति

आत्महत्या का विचार यह भी अपेक्षाकृत अक्सर होता है, और कभी-कभी व्यक्ति को घटनाओं की श्रृंखला की योजना बनाने के लिए नेतृत्व करता है जो उसके जीवन को समाप्त कर देगा.

बदले में, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि अवसाद, सामान्य रूप से, तीव्रता के विभिन्न डिग्री के साथ प्रकट हो सकता है, और ऐसा ही इसके साथ जुड़े लक्षणों के साथ होता है।.

विकारों का एक श्रेणीकरण जिसकी सीमाएं हैं

यह ध्यान में रखने योग्य है कि अंतर्जात अवसाद से बहिर्जात को अलग करने वाली सीमा केवल एक सैद्धांतिक निर्माण है जो मौजूद है क्योंकि यह उपयोगी है, इसलिए नहीं कि यह दो मौलिक रूप से अलग-अलग नैदानिक ​​संस्थाओं के बीच एक भेदभाव को दर्शाता है.

ऐसा इसलिए है कोई मानसिक विकार नहीं है जो अनायास प्रकट होता है हमारे इंटीरियर में: संदर्भ हमेशा अधिक या कम सीमा तक प्रभावित होता है। अन्यथा बचाव करने के लिए मन के द्वैतवादी दृष्टिकोण का बचाव करना होगा, जिसमें प्रकृति में होने वाली हर चीज एक दूसरे के साथ खुद को छोड़कर जुड़ी हुई है.