खुशी के सिंड्रोम में गिरने से बचने के लिए सुझाव

भौतिक समय की परिस्थितियाँ हमें कुछ मामलों में इतनी निर्णायक रूप से प्रभावित करती हैं कि हम इसके प्रति एक प्रवृत्ति विकसित कर लेते हैं खुशी सिंड्रोम को स्थगित कर दिया, कहने का तात्पर्य यह है कि हम स्वप्न, भ्रम और लालसाओं की प्रतीक्षा कर रहे हैं ताकि दायित्व की शक्ति को निरंतर आगे बढ़ाया जा सके। इस प्रकार के विकार का एक लक्षण है, उदाहरण के लिए, सेवानिवृत्ति के बाद परियोजनाओं को स्थगित करने की आदत, पिछले प्रयास के वर्षों का अवलोकन करना और मौलिक बचत के रूप में काम करना।.

पोस्टपोन आनंद

और फिर भी, जब आप जीवन की प्रतीक्षा करते हैं, तो जीवन आगे बढ़ता है। एक विरोधाभास जो दिखाता है कि इंसान अपने ही ऑटोबायिकोट के जाल में कैसे गिर सकता है। समय की कमी की धारणा यह एक वास्तविकता है जब आप अपने सामान्य एजेंडे को देखते हैं और खाली समय की तुलना करने के परिप्रेक्ष्य से देखते हैं कि आप अपना पूरा समय उन सभी परियोजनाओं के लिए समर्पित नहीं कर सकते हैं जिन्हें आप भौतिक बनाना चाहते हैं.

यह एक कारण है कि कुछ लोगों को जो ऐसा करने की संभावना रखते हैं, वे एक विश्राम वर्ष लेने का फैसला करते हैं। आप प्रसन्नता सिंड्रोम के साथ कार्य करते हैं, जब आप अब याद नहीं करते हैं कि यह आखिरी बार कब था जब आप अपने दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करने के लिए रुके थे, क्योंकि हर बार जब आप किसी योजना का प्रस्ताव करते हैं तो आप काम नहीं करने का बहाना बनाते हैं.

आस्थगित खुशी भी गलत धारणा का हिस्सा है असाधारण घटनाओं की प्रतीक्षा में रहते हैं, हम वर्तमान में छिपी हुई सरलता की शक्ति को महत्व देने के बजाय एक विशिष्ट तिथि पर उच्च अपेक्षाएं रखते हैं। और, साथ ही, जब हम उन योजनाओं को बनाते हैं, तो हम यह मानते हैं कि कुछ महीनों में हमें उन योजनाओं का आनंद लेने का अवसर मिलेगा। किसी के पास जीवन के साथ हस्ताक्षरित समय की गारंटी नहीं है.

आस्थगित खुशी सिंड्रोम हमारे समय की एक और आम समस्या से हाथ मिलाता है: द निरंतर व्यवसाय सिंड्रोम इससे हमें विश्वास होता है कि उत्पादकता, परिणाम और प्रदर्शन के मामले में हमारी खुशी को मापा जा सकता है.

इस स्थिति को कैसे समाप्त किया जाए

सबसे पहले, इसके बारे में पता हो। यही है, अगर आप इस पोस्ट में कही गई सभी बातों को प्रतिबिंबित करते हैं, तो, परिप्रेक्ष्य बदलें क्योंकि यह केवल आप पर निर्भर करता है। कुछ फिल्में आपके जीवन दर्शन में बदलाव के महत्व को दर्शाने में आपकी मदद कर सकती हैं: “विदेशी मैरीगोल्ड होटल” इसका उदाहरण है.

अब से, मानता है कि समय असीमित नहीं है. इस कारण से, आपको अपनी अवकाश वरीयताओं को प्राथमिकता और सीमित करना होगा। जैसे आपको डेडलाइन और डेट सेट करनी है ताकि आपकी इच्छाएं हवा में न रहें। अपने जीवन में एक और सप्ताह के संदर्भ में, आप अपने आप को सोमवार से शुरू होने पर खुश रहने वाले सिंड्रोम से बह जाना चाहिए, इसके लिए शुक्रवार का इंतजार करना होगा। यह इस भावनात्मक समस्या का सबसे लगातार लक्षण है.

इस मामले में, इस क्षण से, अपने लिए, अपने लिए, आप क्या कर सकते हैं, इस पर ध्यान दें, ताकि आपके जीवन की खुशियाँ सतही के रूप में किसी कार्य पर निर्भर न हों क्योंकि यह सोमवार या शनिवार है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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