एडोनिस जटिल कारण, लक्षण और उपचार

भौतिक रूप से अधिक या कम हद तक दिखने की चिंता हमारे दिनों में आम है, क्योंकि हम छवि की संस्कृति में डूबे रहते हैं। अब, जब यह चिंता हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाती है और हमें आत्म-विनाशकारी व्यवहार करने के लिए प्रेरित करती है, फिर हम एडोनिस कॉम्प्लेक्स के बारे में बात कर रहे हैं, एक गंभीर समस्या जिसका इलाज होना चाहिए.

इस लेख में हम एडोनिस कॉम्प्लेक्स पर चर्चा करेंगे और इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में जानकारी देंगे.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "10 सबसे आम खाने के विकार"

एडोनिस कॉम्प्लेक्स क्या है?

Adonis जटिल वही है जो लोकप्रिय रूप से विगोरेक्सिया के रूप में जाना जाता है, मांसपेशी डिस्मॉर्फिया या उलटा एनोरेक्सिया। इस विकार से पीड़ित लोग अपनी शारीरिक उपस्थिति के लिए और विशेष रूप से एक पेशी शरीर के अधिग्रहण के लिए अपने जुनून और निर्धारण के लिए लगातार पीड़ित होते हैं, जो पुरुष शरीर की छवि की अधिकतम अभिव्यक्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं। यह जुनून और चिंता व्यक्ति को रोग संबंधी चरम सीमा तक ले जाती है.

शब्द "एडोनिस कॉम्प्लेक्स" का उपयोग आमतौर पर चिकित्सा वातावरण में नहीं किया जाता है, बल्कि यह वह नाम है जिसे विगोरेक्सिया एक लोकप्रिय तरीके से प्राप्त करता है. यह उत्सुक नाम ग्रीक पौराणिक कथाओं से लिया गया है, जो आधे पुरुष और आधे भगवान के रूप में अदोनिस का प्रतिनिधित्व करता था। एडोनिस को पुरुष सुंदरता का सर्वोच्च माना जाता था और पौराणिक कथाओं के अनुसार, उनका शरीर इतना सुंदर था कि उन्होंने सभी देवताओं की रानी, ​​एप्रोडाइट का प्यार जीत लिया.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "तानोरेक्सिया: जब अंधेरा एक जुनून बन जाता है"

का कारण बनता है

जैसा कि कुछ शोधों का दावा है, स्पेन में एडोनिस कॉम्प्लेक्स या विगोरेक्सिया के लगभग 700,000 मामले हैं। अधिकतर यह 15 से 35 वर्ष की आयु के पुरुष हैं जो आमतौर पर इस विकार से पीड़ित होते हैं; हालाँकि, इस स्थिति वाली महिलाओं के मामले भी सामने आए हैं.

यद्यपि इस विकार का सटीक कारण निर्धारित करना मुश्किल है, वैज्ञानिक अध्ययन यह निष्कर्ष निकालते हैं कि कारकों की एक श्रृंखला एडोनिस जटिल की उपस्थिति का कारण बन सकती है। वे निम्नलिखित हैं:

1. कम आत्म-सम्मान

कम आत्मसम्मान यह एक कारण और परिणाम दोनों है इस विकार के कारण, और यह है कि एडोनिस कॉम्प्लेक्स वाले व्यक्तियों का अक्सर नकारात्मक मूल्यांकन किया जाता है और उनमें आत्मविश्वास की कमी होती है। वे शारीरिक रूप से यह सोचकर पागल हो जाते हैं कि इस तरह वे बेहतर महसूस करेंगे। वे स्वयं के साथ अच्छे नहीं हैं और बाहरी अनुमोदन चाहते हैं जो उनकी मानसिक भलाई का बिल्कुल भी पक्ष नहीं लेता है.

• संबंधित लेख: "30 दिनों में अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए 10 कुंजी"

2. छवि की संस्कृति

छवि की संस्कृति और मूल्यों और मान्यताओं कि इस समाज को बढ़ावा देता है कि लोग पर्यावरण की व्याख्या करते हैं और खुद को महत्व देते हैं, पर प्रभाव पड़ता है. हम लगातार मीडिया से घिरे रहते हैं जो हमें बुरा लगता है अगर हम अवास्तविक अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं, तो हमें पश्चिम के सौंदर्य कैनन का फल मिल सकता है। शिक्षा इन विषाक्त मूल्यों या मान्यताओं का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका है.

3. धमकाना

कुछ लोग इस स्थिति को स्वयं की नकारात्मक छवि होने के बाद विकसित कर सकते हैं, जिसका एक परिणाम है उनके जीवन के शुरुआती चरण में उन्हें कैसे परेशान किया गया है. उदाहरण के लिए, स्कूल में सहपाठियों के चिढ़ने के कारण.

4. पूर्णतावाद

पूर्णतावादी व्यक्तित्व एक परिपूर्ण शरीर रखने की इच्छा से निकटता से जुड़ा हुआ है. इस प्रकार के व्यवहार से जुनून पैदा होता है, क्योंकि पूर्णतावादी स्वयं पर बहुत कठोर होते हैं और वे स्वयं को वैसा ही स्वीकार नहीं करते हैं जैसे वे हैं.

• संबंधित लेख: "पूर्णतावादी व्यक्तित्व: पूर्णतावाद के नुकसान"

लक्षण और संकेत

जो लोग एडोनिस कॉम्प्लेक्स से पीड़ित हैं, वे अपनी शारीरिक उपस्थिति के साथ रहते हैं और दिन में कई बार अपने शरीर के बारे में नकारात्मक तरीके से सोच सकते हैं और खुद को बार-बार दर्पण में देख सकते हैं। Vigoréxicos वे लोग हैं जो अपने आहार का ध्यान रखते हैं, क्योंकि वे वसा के बिना शरीर चाहते हैं, लेकिन एक ही समय में भारी और मांसपेशियों में. वे जिस तरह से दिखते हैं उससे कभी खुश नहीं होते क्योंकि वे कभी अच्छे नहीं लगते.

अच्छा नहीं लगने से उन्हें असुविधा होती है और वे चिंता और कम आत्मसम्मान का प्रतिकार करने की कोशिश करते हैं जो वे कुछ हानिकारक व्यवहारों के साथ महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, वे उपचय का सेवन करते हैं, अस्वास्थ्यकर खाते हैं और वे खेल का अभ्यास अस्पष्ट रूप से करते हैं, स्वास्थ्य के लिए लाभ को छोड़कर और विशुद्ध रूप से और विशेष रूप से शरीर की छवि पर ध्यान केंद्रित करते हुए, यहां तक ​​कि उनकी भलाई का बलिदान भी.

इलाज

मनोवैज्ञानिक विकार इस विकार के उपचार के लिए वास्तव में प्रभावी हो सकता है, लेकिन रोगी को एडोनिस कॉम्प्लेक्स को दूर करने के लिए पहला कदम यह स्वीकार करना है कि उन्हें एक समस्या है और मदद लेने के लिए तैयार हैं। यदि आप जानते हैं कि आप विगोरेक्सिया से पीड़ित हैं, तो आप समस्या पर चर्चा करने के लिए पहले परिवार के डॉक्टर के पास जा सकते हैं। यद्यपि यह पेशेवर पहला निदान कर सकता है, लेकिन इस प्रकार के विकारों में विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना आवश्यक है.

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा उपयोगी है, क्योंकि यह रोगी को विचार और व्यवहार के सकारात्मक और यथार्थवादी पैटर्न सीखने के लिए फिर से शिक्षित करता है। हालांकि अन्य उपचार भी हैं जैसे कि संज्ञानात्मक चिकित्सा माइंडफुलनेस (टीसीबीएम) या स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (एसीटी) पर आधारित हैं, जो तीसरी पीढ़ी के उपचारों से संबंधित हैं और रोगी को खुद को स्वीकार करने और एक रवैया अपनाने में मदद करते हैं। उसके शरीर के बारे में निर्णय नहीं, क्लासिकल कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) आमतौर पर उपचार की उत्कृष्टता है. यह पुष्टि करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण है कि यह एक प्रभावी उपचार है.

सीबीटी समूह या व्यक्ति हो सकता है, और रोगी के विचारों, भावनाओं और व्यवहार के बीच संबंधों को पहचानने और स्थापित करने का उद्देश्य है, ताकि वह अपनी समस्याओं को दूर करने के लिए व्यावहारिक कौशल प्राप्त कर सकें। इस मामले में, उद्देश्य उन मान्यताओं पर ध्यान केंद्रित करना होगा जो रोगी के अपने शरीर और उसकी शारीरिक उपस्थिति के बारे में हैं, जो उसे हानिकारक व्यवहारों को संशोधित करने की अनुमति देगा.

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी विभिन्न तकनीकों का उपयोग करता है: संज्ञानात्मक पुनर्गठन, एक्सपोज़र तकनीक, सामाजिक कौशल में प्रशिक्षण, अन्य.

• आप इस लेख में इन तकनीकों के बारे में अधिक जान सकते हैं: "10 सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक"