प्यार को रोकने के लिए कैसे करें 5 टिप्स

ऐसे लोग हैं जो प्यार की बात करते हैं, अपने आराम क्षेत्र को नहीं छोड़ना पसंद करते हैं और एक स्वस्थ जीवन में बने रहते हैं। लेकिन, इस अवसर पर, इस महत्वपूर्ण विकल्प को इतना नहीं देखा जाता है जितना कि स्वतंत्र रूप से किए गए निर्णय का फल है, लेकिन एक थोपने के रूप में; दुनिया हमें प्यार में पड़ने के लिए बाध्य नहीं करती है, लेकिन गहराई से हम उस अनुभव को त्यागना नहीं चाहते हैं और इसे गहरा करना चाहते हैं। प्यार का डर कुछ ऐसा है जो हमारी स्वतंत्रता को सीमित करता है.

तो, आप प्यार से डरना कैसे बंद करते हैं? यह एक आसान काम नहीं है, क्योंकि इस तरह की मनोवैज्ञानिक समस्याएं और संघर्ष भावनाओं पर आधारित हैं जो पर्यावरण और स्वयं दोनों के बारे में पूर्व धारणाओं में गहराई से निहित हैं। हालांकि, यह सोचने और महसूस करने के अन्य तरीकों से "ट्रेन" करना संभव है कि वे हमारे हितों की सेवा करें और हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें.

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प्यार से डरना बंद करें: क्या करें?

प्यार में गिरना एक ऐसी घटना है जो हमारे जीवन में पहले और बाद में चिह्नित होती है. प्रेम को पैदा करने वाली भावनाओं की धार व्यावहारिक रूप से रोजमर्रा की जिंदगी के सभी पहलुओं को भर देती है, उस बिंदु पर जहां आवर्ती मानसिक विचार और चित्र प्रकाश में आ सकते हैं.

लेकिन, जिस तरह से यह कई अन्य अनुभवों में होता है, उसी तरह प्यार में यह कुछ निश्चित लागतों को भी पूरा करता है। उनमें से कुछ को एक कार्यात्मक प्रेम संबंध बनाए रखने के लिए आवश्यक समय, प्रयास और संसाधनों में निवेश के साथ करना पड़ता है, और इसलिए यह पहले से ही ज्ञात है कि इस तरह के बलिदान को संबोधित करना होगा। लेकिन अन्य लोग संभाव्य हैं: वे हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। प्रेम की कमी उत्तरार्द्ध का एक उदाहरण है.

एक परिणाम के रूप में, बहुत से लोग प्यार का डर विकसित करते हैं या प्यार में गिरते हैं, इसलिए वे नियमित रूप से किसी के साथ होने की संभावना से इनकार करते हैं उस तरह के स्नेह बंधन को बनाए रखना.

लेकिन कभी-कभी, एक ही व्यक्ति के विरोधाभासी हित हो सकते हैं। इसीलिए प्यार के डर की अवधारणा समझ में आती है: जहाँ यह प्रतीत होता है, ऐसा नहीं होता है कि यह तर्क करने के बाद, यह निष्कर्ष निकाला जाता है कि एक रिश्ते को शुरू करने से उस उद्देश्य की स्थिति पर ध्यान नहीं दिया जाता है जिसमें कोई रहता है, लेकिन समय और संदर्भ की परवाह किए बिना, प्यार में पड़ने की संभावना या किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्यार जीने की आशंका, जो भी हो.

फिर हम प्यार के डर को रोकने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला की समीक्षा करेंगे, उन चरणों में जिन्हें प्रत्येक मामले के अनुकूल होना चाहिए.

1. कंक्रीट जो आपको डर है

एक डर को अनुभवों की एक श्रृंखला या अधिक ठोस परिणामों में विभाजित किया जा सकता है जो कि हम वास्तव में बचना चाहते हैं। प्यार से डरना बंद करना शुरू करने के लिए, कोशिश करना जरूरी है इस घटना के सही कारणों से बहुत अवगत रहें.

इसके लिए, हमें आत्म-खोज के प्रारंभिक चरण से गुजरना होगा। इस मामले में, हमें विश्लेषण करना चाहिए पूर्वानुमान और मानसिक चित्र क्या हैं अगर हम प्यार का त्याग नहीं करते हैं, और एक दस्तावेज़ में उन्हें लिखेंगे कि हम केवल खुद का उपयोग करेंगे और हमें किसी के साथ साझा करने की आवश्यकता नहीं है तो क्या होगा?.

एक बार यह पूरा हो जाने के बाद, इन भयों को उन मानदंडों के अनुसार पूरा करने की कोशिश करें.

• क्या यह आपके आत्म-सम्मान या आत्म-अवधारणा के साथ करना है?
• क्या इसका उस व्यक्ति को खोने के डर से लेना-देना है?
• क्या इसका उन लोगों के साथ क्या होगा जो वे कहेंगे?
• क्या इसका सेक्स से कोई लेना-देना है?

एक बार यह पूरा हो जाने पर, आपके पास समस्या की निर्देशिका या "मानचित्र" होगा। संभवतः पिछली श्रेणियों में से एक को हमारे मामले में, या अधिकांश दो पर दूसरों की तुलना में बहुत अधिक समायोजित किया जाएगा. इसके साथ, हमें पता चल जाएगा कि हमारे प्रयासों को कहां निर्देशित करना है: यदि आपको लगता है कि समस्या यौन है, तो सेक्सोलॉजिस्ट के साथ चिकित्सा में भाग लेना सबसे अच्छा होगा; यदि समस्या यह है कि वे क्या कहेंगे, तो समस्या आपके आस-पास के लोगों के साथ या आप उन संबंधों की व्याख्या कैसे करते हैं, इस पर आधारित होगी.

अगला हम उन मामलों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिनमें प्रेम का भय आत्मसम्मान, आत्म-अवधारणा या हानि के डर से उत्पन्न होता है, जो सबसे आम हैं.

2. अपने प्यार के विचार की समीक्षा करें

यह बहुत संभव है कि, हालांकि यह विरोधाभासी लगता है, आपने प्यार के अनुभव को आदर्श बनाया है. अन्य जोड़ों द्वारा दी गई छवि आमतौर पर सकारात्मक होती है, सामाजिक दबाव के बाद से वे अपनी खामियों को नहीं दिखाने की कोशिश करते हैं, और इसी तरह सिनेमा की दुनिया ने कई सालों तक कोशिश की कि वे एक प्रकार के रोमांटिक रिश्तों को सामान्य कर सकें, जो रोमांटिक आदर्श के अनुसार फिट हों, जो परिस्थितियों के कारण गंभीर समस्याओं से गुजरने पर भी बाहरी, दो प्रेमी पूरी तरह से फिट आते हैं.

इसलिए, आत्मसम्मान की समस्याएं इस विचार की उपस्थिति को सुविधाजनक बनाने में सक्षम हैं कि हम एक जीवन शैली को इतनी उदात्त और परिपूर्ण बनाने के लिए तैयार नहीं हैं, कि केवल पूरी तरह से आत्म-एहसास लोग उस विलासिता को वहन कर सकें.

लेकिन यह एक गलती है, यह देखते हुए सबसे सामान्य बात यह है कि सभी जोड़ों में कुछ हद तक संघर्ष होता है, विभिन्न हितों और दृष्टिकोणों के साथ दो व्यक्ति होने के सरल तथ्य के लिए। समान जुड़वाँ भी एक दूसरे के साथ बहस किए बिना अपना जीवन नहीं बिताते हैं, इसलिए अंतरंग संबंधों में, जहां अंतरंग संबंध वयस्क जीवन में अधिक सामान्य हैं, यह अधिक संभावना है कि ये तनाव हैं।.

इस अर्थ में, इसे हल करने के लिए हमें प्रेम संबंधों के साथ-साथ हम जो हैं और जो हम करने में सक्षम हैं, के बारे में अपनी धारणाओं को बदलना होगा। रिश्ते, सब के बाद, केवल सहज ज्ञान से शासित बहुत ही मूल सामग्री की आवश्यकता होती है: सहानुभूति, प्यार, और दूसरे व्यक्ति के साथ अच्छी तरह से रहने और इसके लिए सभी दैनिक दिनचर्या सीखने का प्रयास करने की इच्छा।.

3. पिछले अनुभवों पर ध्यान दें

यह बहुत अक्सर होता है कि प्यार में बुरे अनुभवों से गुजरने का तथ्य प्यार में पड़ने की अस्वीकृति उत्पन्न करता है। जब ऐसा होता है, तो किसी के लिए उन भावनाओं को महसूस करना शुरू करना एक समस्या के रूप में देखा जाता है, जो जुनून बन जाता है, क्योंकि भावनाओं को उनके पाठ्यक्रम से रोकने का कोई स्पष्ट तरीका नहीं है, जब तक आप उस व्यक्ति से बचने की कोशिश नहीं करेंगे, हमारे जीवन की गुणवत्ता में पूरी तरह से फेरबदल और चिंता की उपस्थिति के कारण और एक निश्चित व्यामोह के मामले में हम इसे खोजने जा रहे हैं.

लेकिन हमें यह स्पष्ट होना चाहिए कि पिछली विफलताओं में जो समस्याएं थीं, वे स्वयं प्रेम का "सार" नहीं हैं, बल्कि समस्याएँ एक संबंधपरक गतिशील में हुईं. प्रत्येक युगल संबंध एक निश्चित सीमा तक कुछ अनोखा है, और अगर एक पूर्व-प्रेमी ने समस्याएं दीं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि अगला भी वही होगा। कभी-कभी हम यह भूल जाते हैं कि जीवन इतना लंबा नहीं है कि हमारे पास अधिकांश लोगों के साथ प्रेम संबंधों की वास्तविक तस्वीर है.

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4. सोचो कि इस्तीफा भी एक लागत है

किसी ऐसे व्यक्ति को खोना जिसके लिए प्यार एक लागत है, लेकिन उन अनुभवों को मिटाकर प्यार में पड़ने का अवसर देने से भी बचें। हालांकि मेरे पास महत्वपूर्ण क्षण नहीं हैं, उस इस्तीफे से उत्पन्न असुविधा समय में फैलती है, और यह कुछ ऐसा है जो हर दिन के लिए भुगतान किया जाता है। प्रेम जीवन के निषेध को रोकने के लिए एक त्वरित जीवन में एक त्वरित जीत दर्ज करता है, भले ही उस क्षण में एक जोड़े के रूप में प्यार करने और जीवन शुरू करने के लिए कोई न हो.

5. यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो मनोवैज्ञानिकों के पास जाएं

यदि समस्या इतनी गंभीर है कि यह एक निरंतर चिंता है, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाने पर विचार करें. चिकित्सा के माध्यम से महान प्रगति करना संभव है पेशेवर और स्वस्थ दूरी से एक व्यक्ति होने से हमें जीवन के एक नए दर्शन को "ट्रेन" करने में मदद मिल सकती है.