एटोफोबिया (अपूर्णता का भय) लक्षण, कारण और उपचार

हम सभी जानते हैं कि आज हम एक प्रतिस्पर्धी दुनिया में रहते हैं जिसमें हमारे कार्यों पर उच्च स्तर की क्षमता और मांग है। कार्य स्तर पर हमें उत्पादक, कुशल, सक्रिय, अनुकूलनीय, एक टीम के रूप में काम करने में सक्षम, अच्छे सहयोगियों और संगठित होने के लिए कहा जाता है। और यह न केवल नौकरी के स्तर पर, बल्कि युगल जैसे पहलुओं में भी हम उच्च स्तर की मांग और प्रतिस्पर्धा पाते हैं.

यह उन्मत्त गति कुछ लोगों को लगता है कि न केवल उन्हें अच्छा होना है, बल्कि उन्हें हमेशा उत्कृष्टता की तलाश करनी चाहिए, और यहां तक ​​कि वे जो कुछ भी करते हैं या जो कुछ भी करते हैं उसमें पूर्णता। और यहां तक ​​कि, कुछ मामलों में, यहां तक ​​कि पूर्णता तक नहीं पहुंचने के लिए भी फ़ोबिक लक्षण दिखाई दे सकते हैं. यह उन लोगों का मामला है जो एटोफोपोबिया से पीड़ित हैं, एक अजीबोगरीब फोबिया जिसके बारे में हम इस लेख में बात करने जा रहे हैं.

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एटलोफोबिया क्या है?

एटलोफोबिया एक दुर्लभ फ़ोबिया है, जिसे हम विशिष्ट मान सकते हैं, हालाँकि इसकी फ़ोबिक वस्तु व्यक्तिपरक नहीं है और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकती है। एक भय के रूप में, हम एक साधारण असुविधा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन के अस्तित्व के बारे में एक तर्कहीन और घृणित भय और आतंक किसी वस्तु की उपस्थिति, होने या ठोस स्थिति (आतंक हमलों को ट्रिगर करने में सक्षम होने के बिंदु पर), इस डर को उत्पन्न करने वाली फोबिक उत्तेजना या उन स्थितियों में जिसमें यह प्रकट हो सकता है.

एटलोफोबिया के विशिष्ट मामले में फ़ोबिक उत्तेजना अपूर्ण है, या बल्कि, अपने कार्यों, विचारों या विश्वासों के साथ पूर्णता प्राप्त नहीं करते हैं। कुछ मामलों में यह दूसरों के व्यवहार को भी बढ़ा सकता है और न केवल उनके स्वयं के लिए.

Atelophobia को पूर्णतावाद के रूप में सोचना आसान है, लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि यह सीमित नहीं है: वास्तविक चिंता और दैहिक और व्यवहार संबंधी प्रतिक्रियाएं हैं जो सामान्य और असम्बद्ध होने के कारण संभव के संबंध में परिणाम नहीं दे सकती हैं।.

इसका मतलब यह है कि एटलोफोबिया वाले व्यक्ति को कुछ ऐसा करने के विचार से भय महसूस होगा जो बिल्कुल सही नहीं है, ऐसी स्थितियों से बचना जिसमें वह ऐसा कर सकता है या चीजों को परिपूर्ण बनाने की कोशिश में बहुत समय बिता सकता है। रोगसूचकता वहाँ समाप्त नहीं होती है, बल्कि किसी प्रकार की अपूर्णता की उपस्थिति क्षिप्रहृदयता, हाइपरवेंटिलेशन, झटके उत्पन्न कर सकती है, मतली और उल्टी या ठंडे पसीने, दूसरों के बीच, मानसिक उत्तेजना या आशंका उत्तेजना की उपस्थिति के कारण चिंता का प्रतिबिंब होना.

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प्रभाव

ऊपर वर्णित लक्षण एक उच्च स्तर के हस्तक्षेप को मान सकते हैं, आम तौर पर अन्य फोबिया की तुलना में बहुत अधिक होता है। और यह है कि पहली जगह में, एटलोफोबिया अपूर्णता के लिए एक डर को दबा देता है यह किसी भी समय, स्थान और स्थिति में हो सकता है, जिसके साथ तनाव अधिक स्थायी है. और यह भी, यह आत्म-सम्मान और व्यक्तिगत आत्म-अवधारणा के लिए एक सीधा निहितार्थ है.

इस प्रकार, यह उन लोगों के लिए सामान्य है जिनके पास इस प्रकार के फोबिया हैं वे कभी भी खुद से संतुष्ट नहीं होते हैं और बहुत कम आत्म-अवधारणा और आत्म-सम्मान रखते हैं। उनके पास अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में उच्च स्तर की मांग भी होगी, कभी भी ऐसा कुछ भी नहीं होगा जो वे पर्याप्त रूप से अच्छा करते हैं और हमेशा अपने प्रदर्शन की तुलना उन लोगों के साथ करते हैं जो सबसे अच्छा करते हैं। यह अस्वस्थता उन्हें आम तौर पर उपस्थित होने का कारण बनाती है अवसादग्रस्तता के लक्षण और यहां तक ​​कि कुछ चिड़चिड़ापन और शत्रुता.

और न केवल खुद के साथ: वे दूसरों से भी बहुत मांग करते हैं। यह इन लोगों को उनके सामाजिक, कार्य और युगल संबंधों में गंभीर कठिनाइयों का कारण बन सकता है, यह देखते हुए कि उन सभी के साथ उनके रिश्ते और प्रदर्शन, और उनके साथ उनका / उनके लिए परिपूर्ण होना चाहिए। इसमें निरंतर आत्म-आलोचना को भी जोड़ा जाता है, जो स्थायी रूप से मौजूद होने के लिए एक निश्चित इनकार उत्पन्न कर सकता है.

काम के दौरान, सामाजिक कठिनाइयों के अलावा, वे उन परिणामों को सुधारने या सुधारने में बहुत समय खो सकते हैं जो पहले से ही अच्छे थे, दक्षता और उत्पादकता खो रहे थे.

कुछ मामलों में यह समस्या स्वयं शरीर के साथ भी समस्याएँ उत्पन्न कर सकती है, हालाँकि यह उतना सामान्य नहीं है जितना कि स्वयं डर आमतौर पर होता है कि हमारा व्यवहार और परिणाम सही नहीं है, इस अर्थ में यह बहुत विशिष्ट है। " हम क्या करते हैं, सोचते हैं या विश्वास करते हैं "आमतौर पर क्या न्याय किया जाता है और कितना शारीरिक नहीं।".

मगर, ऐसे मामले हैं जिनमें इसे खाने के विकारों की उपस्थिति से भी जोड़ा गया है: जब जीवन की गुणवत्ता खोने और किसी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के बिंदु पर एटलोफोबिया को व्यायाम या आहार के साथ मिलाया जाता है, तो समस्याएं सामने आ सकती हैं.

इन सब के अलावा, हमें यह याद रखना चाहिए कि विषय उन स्थितियों से बचने के लिए प्रवृत्त होगा जिनमें यह आसान है कि उनके कार्य सही नहीं हैं, जिससे काम और अवकाश गतिविधियों की बड़ी संख्या में अलगाव और समाप्ति हो सकती है। नई चीजों की कोशिश करने या अच्छा नहीं होने के जोखिम के संपर्क से बचने की क्षमता के समेकन में प्रशिक्षित करने का प्रयास भी समाप्त किया जा सकता है।.

का कारण बनता है

अधिकांश मानसिक विकारों में, एटलोफोबिया की उत्पत्ति पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। और वह है ऐसे कई कारक हैं जो एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न होने पर बातचीत करते हैं.

सबसे पहले, एक निश्चित जैविक प्रवृत्ति हो सकती है, जैसे कम शारीरिक सक्रियता की सीमा या कुछ हद तक पूर्णतावादी व्यक्तित्व लक्षणों की विरासत। यह गड़बड़ी या भेद्यता केवल ऐसी है, लेकिन कुछ घटनाओं के अनुभव या अभिनय के कुछ तरीकों की सीख, एटलोफोबिया की उपस्थिति का पक्ष लेने के लिए इसके साथ अभिसरण कर सकती है.

एक कम सामान्य स्तर पर, यह देखा गया है कि जो लोग एटलोफोबिया से पीड़ित हैं, उन्होंने प्रतिबंधात्मक शिक्षा ली है या उनके बचपन में उच्च स्तर की आलोचना हुई है, कभी भी अपने पर्यावरण को खुश करने के लिए पर्याप्त नहीं है।. अत्यधिक मांग और कठोर शिक्षा इस विचार को जन्म दे सकता है कि वे कभी भी अच्छे नहीं होंगे.

यह उन मामलों में भी दिखाई दे सकता है जिनमें यह अनुभव किया गया है कि कुछ अच्छी तरह से हासिल नहीं करने से उनके जीवन में गंभीर परिणाम हुए हैं, कुछ ऐसा जो उन्हें इस तरह से सामान्य बनाने के लिए प्रेरित कर सकता है कि यह डर है कि सही नहीं होने के परिणाम होंगे।.

अन्य विकारों के साथ संबंध

एटलोफोबिया निदान करने के लिए एक कठिन विकार है, जिसे पूर्वोद्धार पूर्णतावाद के साथ भ्रमित किया जा सकता है जो एक विशिष्ट व्यवहार में प्रवेश कर सकता है, या जो विभिन्न विकारों के साथ आसानी से भ्रमित हो सकता है.

इसके साथ एक निश्चित संबंध का निरीक्षण करना संभव है विकारों का एक बहुत विशिष्ट समूह: जुनूनी विकार. इनमें से सबसे अच्छी तरह से जाना जाने वाला ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर या ओसीडी है, विशेष रूप से उन मामलों में अधिक समान है, जिनके जुनून स्वच्छता, ऑर्डर, चेकिंग या नैतिकता जैसे पहलुओं से जुड़े हैं। दोनों ही मामलों में कार्यों के बारे में चिंता है और स्व-मांग का एक उच्च स्तर है। यह चिंता और चिंता कि दोनों मामलों में उन्हें लगता है कि उन्हें प्रतिपूरक कृत्यों के लिए नेतृत्व किया जा सकता है, और वे इन चिंताओं के लिए समय का बड़ा हिस्सा समर्पित करते हैं। हालांकि, एटलोफोबिया में ऐसा कोई जुनून या मजबूरी नहीं है.

संभवतः एटोफोबिया के समान सबसे अधिक पिछले एक के समान एक विकार के साथ है: ऑब्सेसिव कम्पल्सिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर (हालांकि नाम ओसीडी के समान है, यहां न तो जुनून हैं और न ही मजबूरी है, यह अधिक स्थिर है और विकार के लक्षण हैं) वे व्यक्तित्व में एकीकृत होते हैं), जिसमें उक्त पूर्णतावाद एक स्थिर तरीके से मौजूद होता है और जो एक उच्च स्तर का बेमेल पैदा कर सकता है और व्यक्ति को उचित और विदेशी दोनों को पीड़ित कर सकता है, जो आवश्यक है कि सब कुछ व्यवस्थित और अच्छी तरह से किया जाए.

यह सामान्य है कि सामाजिक समायोजन और यहां तक ​​कि एक निश्चित चिंता की समस्याएं हैं. सच्चाई यह है कि एटलोफोबिया इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले व्यक्ति में दिखाई दे सकता है और वास्तव में इस प्रकार के लोगों का झुकाव बहुत अधिक होता है, लेकिन उनकी पहचान नहीं की जानी चाहिए। सबसे पहले, क्योंकि एटलोफोबिया एक अधिक विशिष्ट विकार है जिसका व्यक्ति की पहचान का हिस्सा नहीं होना है, विफलता के डर के अलावा जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार में शारीरिक लक्षण उत्पन्न करने की आवश्यकता नहीं है.

खाते में लेने का एक अन्य पहलू यह संभावना है कि एटलोफोबिया भौतिक पहलू से जुड़ा हुआ है, जो कुछ प्रकार के खाने के विकार या शरीर के डिस्मोर्फिक विकार से पीड़ित होने का गंभीर खतरा पैदा कर सकता है।.

अपूर्णता फोबिया का उपचार

एटलोफोबिया का उपचार ज्यादातर फोबिया के साथ आशंकित उत्तेजनाओं के संपर्क में आने के तथ्य को साझा करता है। इस प्रकार, यह इरादा किया जाता है कि विषय सक्षम है, या तो एक्सपोज़र या व्यवस्थित डिसेन्सिटाइज़ेशन द्वारा, न कि अपूर्णता के प्रति उत्सुक प्रतिक्रिया प्रकट करने के लिए. विशेष रूप से फ़ोबिक स्थितियों का एक पदानुक्रम बनाएं और इस क्रम में उत्तरोत्तर कार्य करना कि यह विषय स्थिति में बना रहे या चिंताजनक प्रतिक्रिया के साथ असंगत प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, सबसे आम उपचारों में से एक है, और इसे पेशेवर और रोगी के बीच बातचीत के माध्यम से किया जाना चाहिए.

इसी तरह, इस मामले में, संज्ञानात्मक पुनर्गठन के माध्यम से काम करना आवश्यक है, जिसके माध्यम से हम व्यक्तिगत प्रभावकारिता के बारे में विश्वासों को संशोधित करने की कोशिश कर सकते हैं और सब कुछ सही बनाने की आवश्यकता है। इसके लिए इस डर की उत्पत्ति पर पहले काम करना उपयोगी हो सकता है, जिसका मतलब तब था और अब इसका क्या अर्थ है, रोगी उसे क्या अर्थ देता है, यह उसे कैसे प्रभावित करता है और जब यह प्रकट होता है.

इसी तरह, आत्म-अपेक्षा के स्तर और संज्ञानात्मक विकृतियों के अस्तित्व पर काम करना आवश्यक होगा. थेरेपी जिसमें आत्म-संतुष्टि और आत्म-सम्मान का काम किया जाता है वे रोगी की भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में भी बहुत मदद करेंगे। यदि चिंता रोगी के लिए अप्रभावी है, तो इस तरह से कुछ एंटीनक्सिटी दवाओं का उपयोग करना संभव है ताकि लक्षणों को कम किया जाए और मनोवैज्ञानिक कार्य शुरू किया जा सके।.