Atelophobia, अपूर्ण होने का डर

वर्तमान में, पूर्णतावाद को एक दोष के रूप में एक गुण के रूप में अधिक देखा जाता है। लेकिन क्या पूर्णता की खोज पागल और अतार्किक हो सकती है? वास्तव में, यह है। वास्तव में, जब पूर्णतावाद पंगु हो जाता है तो यह संभव है कि यह एटलोफोबिया से पीड़ित हो, चिंता विकारों से संबंधित एक मानसिक बीमारी.

Atelophobia अपूर्ण होने का डर है, कुछ सही नहीं करना, पर्याप्त नहीं होना. यह तब होता है जब किसी व्यक्ति की कथित उम्मीदें वास्तविकता से सहमत नहीं होती हैं। यह पूर्णतावाद का एक तर्कहीन और जुनूनी रूप है जो निष्क्रियता का कारण बन सकता है और तनाव से संबंधित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है.

एटलोफोबिया के परिणामस्वरूप, व्यक्ति उस निशान तक नहीं पहुंच सकता है जो चिह्नित है. रिश्ते बुरी तरह प्रभावित होते हैं। इसके अलावा, जब व्यक्ति को पता चलता है कि वह अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचा है, तो यह सामान्य है कि वह नकारात्मक भाव की भावनाओं से आक्रमण महसूस करता है.

एटोफ़ोबिया वाले व्यक्ति में त्रुटि का एक आतंक है, इसे साकार करने के बिना गलतियां करना. इस प्रकार, सरलतम कार्य इसकी देखरेख के लिए समर्पित संसाधनों की डिग्री के कारण यातना बन सकता है। यह उन्हें कम या कोई जोखिम नहीं लगता है.

कई मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं जिन्हें हम एटलोफोबिया के विशिष्ट के रूप में पहचान सकते हैं, अक्सर परहेज व्यवहार, नपुंसकता की भावनाएं, अत्यधिक चिंता और भय, नियंत्रण खोने का डर, भ्रम, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता की कमी। शारीरिक लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि तेजी से साँस लेना, शुष्क मुँह, तालु, मतली, सिरदर्द या अत्यधिक पसीना।.

एटलोफोबिया के कारण

एटलोफोबिया का सही कारण कोई नहीं जानता. एक आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकती है या यह एक दर्दनाक घटना से आ सकती है। हालाँकि, ऐसा लगता है कि ज्यादातर मामलों में यह एक सीखी हुई प्रतिक्रिया है जो कम उम्र में शुरू होती है और जो वर्षों से तीव्र और पुरानी हो जाती है.

एटलोफोबिया एक विशिष्ट फ़ोबिया है जो प्रमुख गैर-सामाजिक कारकों पर केंद्रित है. विशिष्ट फ़ोबिया के मूल कारण के रूप में कुछ पूर्व आघात होते हैं, अक्सर बचपन में और अक्सर, शारीरिक रूप से हानिकारक होते हैं.

पेरेटिंग भी एटलोफोबिया के विकास में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है, एक प्रत्यक्ष खतरे के बारे में माता-पिता की चेतावनी के रूप में, जो उन मामलों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जहां एक खतरा अधिक आसन्न है (उदाहरण के लिए एलर्जी या कीट के हमले).

बदले में, यह माना जाता है कि आनुवांशिकी और वंशानुगत कारक विशिष्ट फ़ोबिया में भूमिका निभा सकते हैं, विशेष रूप से चोट के खतरे से संबंधित हैं। उदाहरण के लिए, एक प्राथमिक "लड़ाई या उड़ान" पलटा एक आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में अधिक आसानी से ट्रिगर किया जा सकता है.

हर तरह के फोबिया में, बाहरी अनुभव या रिपोर्ट भय को सुदृढ़ या विकसित कर सकते हैं, जैसे कि परिवार के किसी सदस्य या मित्र को देखकर जो प्रभावित होता है. पक्षपात, चरम मामलों में, अप्रत्यक्ष एक्सपोज़र एक बातचीत में एक संदर्भ सुनने या एक निश्चित समाचार का ज्ञान होने के रूप में दूरस्थ हो सकता है.

अधिकांश फोबियाज की तरह एटेलोफोबिया अवचेतन अतिवृद्धि के एक तंत्र से आता है और, कई फोबिया के साथ, यह एक अनसुलझे भावनात्मक संघर्ष की जड़ भी ले सकता है। पूर्णता और बहुत सख्त शिक्षक की मांग करने वाले माता-पिता भविष्य के मानसिक विकारों के केंद्रीय ट्रिगर बन सकते हैं, जिसमें पर्याप्त अच्छा नहीं होने का डर भी शामिल है.

एटलोफोबिया और पूर्णतावाद के बीच अंतर

Atelophobia का पूर्णतावाद के साथ बहुत कुछ है, लेकिन यह समान नहीं है. दोनों अवधारणाओं के बीच एक बुनियादी अंतर है। यह सच है कि एटलोफोबिया से पीड़ित लोग अक्सर अपने लक्ष्य को परिपूर्ण बनाते हैं और इसे केवल इसलिए हासिल नहीं करते क्योंकि यह असंभव है.

लेकिन एटलोफोबिया उच्च मानकों को बढ़ाने से अधिक है। समस्या यह है कि प्रेरित करने के बजाय सुदृढीकरण को लकवा मारता है और रोकता है. कई पूर्णतावादी अधिक काम करके चिंता का जवाब देते हैं. एटलोफोबिया वाले लोग संभव विफलताओं से बचने के लिए निष्क्रियता चुनते हैं. 

इसके अलावा, पूर्णतावाद अक्सर व्यक्तिगत सफलता और उपलब्धि की इच्छा के रूप में प्रकट होता है। यह दृष्टि, अपनी समस्याओं के साथ, एक व्यक्ति को बेहतर और अधिक सफल बना सकती है। हालांकि, एटलोफोबिया इस बिंदु का आनंद नहीं लेता है.

अंतिम टिप्पणियाँ

"अच्छा पर्याप्त" के लिए प्रयास करना सीखना एक गुण है जो आमतौर पर भलाई उत्पन्न करता है. इस के संबंध में, लेखक ओल्गा खज़ान लिखते हैं: “यह मुश्किल हो सकता है, हमारी संस्कृति में, खुद को 'अच्छा पर्याप्त’ के लिए व्यवस्थित करने के लिए मजबूर करना। लेकिन जब खुशी और संतुष्टि की बात आती है, तो 'अच्छा पर्याप्त' अच्छा नहीं है, यह बिल्कुल सही है। ".

एटलोफोबिया में जैसी पूर्णता एक खतरे में तब्दील हो जाती है, जिससे व्यक्ति मुश्किल से बच पाता है. वास्तव में, यह आमतौर पर एक पक्षाघात उत्पन्न करता है जो किसी निश्चित लक्ष्य तक पहुंचने के किसी भी प्रयास के साथ समाप्त होता है। यह फ्रेम न केवल निराशा उत्पन्न करता है, बल्कि यह व्यक्ति के आत्म-सम्मान के लिए भी बहुत विनाशकारी है; वही जो खुद को डर में कैद और कैद महसूस करता है.

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