मानसिक रूप से मजबूत लोगों की 12 विशेषताएं

ऐसे लोग हैं जो चीजों के गलत होने के बावजूद हमेशा आगे बढ़ते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वर्तमान कितना जटिल लग सकता है, क्योंकि वे जानते हैं कि बेहतर समय आएगा। दूसरे दिन, एक स्पैनिश टेलीविजन कार्यक्रम में, मैंने प्रसिद्ध अभिनेता को सुना एंटोनियो बैंडेरस इस प्रकार के व्यक्ति के बारे में एक किस्सा बताएं.

स्पेनीयर ने समझाया कि एक दिन एक व्यक्ति ने ऑस्कर की जश्न पार्टी में उसे बधाई देने के लिए उससे संपर्क किया और कहा: "क्या आप जानते हैं कि मैं कौन हूं?" बंडारेस उसे नहीं जानता था, इसलिए लड़के ने उसे बताया कि वह "उबर" का संस्थापक है, जो हाल के वर्षों की सबसे सफल कंपनियों में से एक है, "और उसने स्वीकार किया कि वह सफल होने से पहले और फिर से गिर गया था, और इससे पहले, अगर सब कुछ ठीक रहा, तो उसके पास बहुत पैसा था। उस लड़के ने कभी आशा नहीं खोई, और वह असफलताओं के बावजूद आगे बढ़ता रहा.

मानसिक रूप से मजबूत लोगों के लक्षण

दुर्भाग्य से, हर किसी के पास जीतने वाली मानसिकता नहीं है, और ज्यादातर लोग पहले बदलाव में आते हैं. इसके अलावा, यूरोप और कई विकसित देशों में अनुभव किए गए "कल्याणकारी समाज" के वर्षों ने मानसिक रूप से कमजोर युवा लोगों को बनाया है, जो हर चीज की सेवा चाहते हैं और जिनके पास प्रतिरोधी मानसिकता नहीं है।.

अब, आर्थिक संकट ने कई लोगों को जागने और सोचने के तरीके को बदलने के लिए मजबूर किया है। क्योंकि एक कमजोर मानसिकता न केवल सफल होने देती है, बल्कि यह हमारे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में गंभीर भावनात्मक समस्याओं का कारण बनती है.

लेकिन क्या मानसिक रूप से मजबूत लोगों की विशेषता है? ऐसा क्या है जो मानसिक रूप से कमजोर लोग गलत करते हैं? आगे हम आपको इसकी व्याख्या करते हैं.

1. वे भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होते हैं

पिछले दशक में भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर कई अध्ययन किए गए हैं और ऐसा लगता है कि इस प्रकार की बुद्धिमत्ता एक मजबूत मानसिकता रखने की कुंजी है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता लोगों को एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने, अधिक कुशलता से संबंध बनाने में मदद करता है, कठिन परिस्थितियों में शांत रहना, अधिक यथार्थवादी होना, अधिक उत्पादक होना, भावनात्मक संतुलन बनाए रखना, बदलाव के लिए और अधिक तैयार रहना, और इसी तरह। दुर्भाग्य से, हर कोई भावनात्मक रूप से बुद्धिमान नहीं है, जो उनके मनोवैज्ञानिक कल्याण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है.

2. वे खुद पर दया करते हैं और खुद को वैसा ही स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं

वे लगातार हमसे दोहराते हैं कि हमें दूसरों को क्षमा करना है, लेकिन हम खुद पर बहुत अधिक कठोर हो जाते हैं। मानसिक रूप से मजबूत लोग वे खुद पर दया करते हैं और वे चाहते हैं कि कुछ भी हो. और, ज़ाहिर है, स्वयं के साथ दयालु होने में आत्म-स्वीकृति भी शामिल है। समय-समय पर गलत काम करना जीवन का हिस्सा है, कोई भी ऐसा व्यक्ति नहीं है जो पूरी तरह से सब कुछ करता है

3. उन्हें खुद पर भरोसा है

मजबूत मानसिकता वाले लोग अपने आप में, और यह उन्हें प्रस्तावित अधिकांश चुनौतियों से उबरने की अनुमति देता है. उच्च स्तर के आत्मविश्वास वाले लोग हमेशा अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर सकते, लेकिन कभी हार नहीं मानते। अपनी स्वयं की क्षमता में यह आत्मविश्वास उन्हें असफलता के चेहरे से अलग नहीं होने और अपने स्वयं के लक्ष्यों और उद्देश्यों की पूर्ति में आगे बढ़ने में मदद करता है.

4. उन्हें सीखने में असफलता मिलती है

और निश्चित रूप से ये लोग हर किसी की तरह कई बार असफल होते हैं। लेकिन मानसिक रूप से मजबूत लोग जानते हैं कि असफल होना और यह सोचना संभव है कि इसका एक उपाय है: चलते रहो! मानसिक रूप से मजबूत लोग अपनी विफलताओं से सीखते हैं, जिससे उन्हें बढ़ने की अनुमति मिलती है.

5. वे इस बात को महत्व नहीं देते कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं

हम सभी दूसरों को पसंद करना पसंद करते हैं, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है. दूसरों के बारे में जो सोचते हैं, उसके बारे में लगातार सोचने का मनोवैज्ञानिक तनाव मानसिक रूप से थकावट हो सकता है। मानसिक रूप से मजबूत लोग इस प्रकार के विचारों के साथ समय बर्बाद नहीं करते हैं, और अपनी शैली के लिए अपने मार्ग का सही पालन करते हैं.

6. वे आलोचनाओं को फिट करना जानते हैं

हम सभी समय-समय पर आलोचना प्राप्त करते हैं, कुछ रचनात्मक हो सकते हैं और दूसरों के पास कोई आधार नहीं है. मानसिक रूप से मजबूत लोग रचनात्मक आलोचना को स्वीकार करते हैं और इसका फायदा उठाते हैं. इसके अलावा, अन्य आलोचनाओं को व्यक्तिगत रूप से न लें, इसलिए वे महत्व नहीं देते हैं.

आलोचना को सबसे अच्छी तरह से जानने के लिए, आप हमारे लेख पर जा सकते हैं: "आलोचना को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए 10 सुझाव"

7. वे जानते हैं कि वे कौन हैं और वे कहाँ जाना चाहते हैं

मैं कौन हूं? उन अस्तित्ववादी सवालों में से एक है जो, अगर हम नहीं जानते कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है, तो वे एक बाधा बन सकते हैं जब यह हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने और खुश रहने के लिए आता है. मानसिक रूप से मजबूत लोग उस सवाल का जवाब देने से डरते नहीं हैं और जानते हैं कि वे कौन हैं। उनके पास एक ऐसा रास्ता भी है जिसका वे अनुसरण करना चाहते हैं और लगातार आंदोलन में हैं, जो उन्हें इस तथ्य के बावजूद प्रेरित करता है कि, समय-समय पर उन्हें पाठ्यक्रम बदलना होगा।.

8. खुशी अंदर है

मन के मजबूत लोग जानते हैं कि खुशी उनके आंतरिक में है, बाहरी चीजों में नहीं। वे खुद का आनंद लेते हैं और वर्तमान क्षण में रहते हैं क्योंकि वे समझते हैं कि जीवन में जो चीज छोटी चीजें हैं, भौतिक चीजें नहीं. उनके पास एक आंतरिक शक्ति है जो उन्हें जीवन के लिए प्रतिरोधी बनाती है.

9. वे आराम क्षेत्र छोड़ने से डरते नहीं हैं

मानसिक रूप से कमजोर लोगों को अपने आराम क्षेत्र को नहीं छोड़ना चाहते हैं, परिवर्तन से डरने के लिए। यहां तक ​​कि वहां रहना आसान है, भले ही चीजें हमारे साथ अच्छी न हों, हमारी असुरक्षाओं का सामना कर रही हों और कुछ नया जान सकें जो बेहतर भविष्य का मतलब हो सकता है। आराम क्षेत्र से बाहर निकलना अच्छा है भले ही यह सीखने के लिए जीवन का एक और अनुभव हो.

10. और इसलिए, अनिश्चितता से डरो मत

लेकिन कम्फर्ट जोन छोड़ने का मतलब है हमारे डर का सामना न करने के बावजूद कि हमें क्या इंतजार है. मानसिक रूप से मजबूत लोग अनिश्चितता से डरते नहीं हैं, लेकिन इसका सामना करते हैं और जैसा कि मैंने पहले कहा था, वे जानते हैं कि बुरे अनुभव भी सीखे जाते हैं.

11. प्रतिकूलता के बावजूद उनकी सकारात्मक मानसिकता है

मानसिक रूप से मजबूत लोग एक सकारात्मक मानसिकता चाहे जो भी हो. इसलिए, चाहे आराम क्षेत्र छोड़ने के समय, अनिश्चितता का सामना करना पड़ रहा हो, जब वे असफल होते हैं, आदि, वे हमेशा एक सकारात्मक दृष्टिकोण और मानसिकता बनाए रखते हैं। शक्ति मन में है.

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12. वे लचीला हैं

मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति लचीला होते हैं, अर्थात, वे ऐसे लोग हैं जो जीवन की प्रतिकूलताओं का सामना करने और उनसे बाहर आने में सक्षम हैं. हालांकि यह सोचना आम है कि लचीला होना कुछ सहज है, अभ्यास और अच्छे दृष्टिकोण के साथ इस क्षमता को सीखना संभव है.

लचीलापन के बारे में अधिक जानने के लिए आप हमारे लेख "लचीला लोगों की 10 विशिष्ट आदतें" पढ़ सकते हैं.