वैवाहिक चिकित्सा मुखरता एक जोड़े में खुशी से जीने के लिए

कुछ अवसरों पर, कुछ जोड़े जो शुरू में ज्यादातर स्थितियों में एक दूसरे को समझते और समझते थे, वे संघर्षों और निरंतर चर्चाओं से भरे नाभिक का गठन करने के लिए समय बीतने के साथ आ सकते हैं.

कुछ मामलों में, ये व्यक्त अंतर अचूक हैं, लेकिन काफी प्रतिशत में मुद्दे की उत्पत्ति पारस्परिक या सामाजिक कौशल की कमी से हो सकती है।.

सामाजिक कौशल प्रशिक्षण के आधार पर मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप करने वाले घटकों में से एक और संज्ञानात्मक-व्यवहार वर्तमान के वैवाहिक उपचारों में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, यह मुखर व्यवहार का अध्ययन है.

मुखरता की भूमिका

मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के दायरे में, सामाजिक कौशल के आधार पर मुखर व्यवहार और व्यवहार को समान रूप से समझा जा सकता है.

इतना, मुखर व्यवहार को उस कौशल के रूप में परिभाषित किया गया है जो व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से प्रकट करने और संवाद करने की अनुमति देता है, जीवन में एक सक्रिय अभिविन्यास और दृष्टिकोण है और एक सम्मानजनक तरीके से कार्य करते हैं (फेनस्टरहाइम और बेयर, 2008)। मेन्डेज़, ओलिवारेस और रोस (2008), पिछले व्यवहारों की सूचियों से सामाजिक कौशल के निम्नलिखित वर्गीकरण का प्रस्ताव करते हैं: राय, भावनाएं, अनुरोध, वार्तालाप और अधिकार। यह गैर-मौखिक पहलुओं में प्रशिक्षित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है जैसे स्वर की आवाज, आंखों के संपर्क, शरीर और चेहरे की अभिव्यक्ति में पर्याप्तता.

मुखरता और आत्म-सम्मान

मुखरता आत्म-सम्मान की अवधारणा के साथ एक करीबी रिश्ता बनाए रखती है, क्योंकि एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है, उसका प्रतिबिंब इस विचार में होता है कि यह स्वयं (आत्म-अवधारणा) पर विकसित होता है.

इसलिए, इन दो घटनाओं के बीच एक सकारात्मक सहसंबंध स्थापित किया जा सकता है: जैसा कि मुखरता की अभिव्यक्ति बढ़ जाती है, इसलिए आत्मसम्मान का स्तर, और इसके विपरीत। वहाँ कई जांच है कि पुष्टि कर रहे हैं स्वयं के प्रति सम्मान का पर्याप्त स्तर संबंधों की स्थापना के पक्ष में मौलिक है संतोषजनक पारस्परिक.

मुखर, गैर-मुखर और आक्रामक व्यवहार

एक प्रासंगिक पहलू जिसे पहले मुखरता की अवधारणा के बारे में संबोधित किया जाना चाहिए, वह मुखर, गैर-मुखर व्यवहार और आक्रामक व्यवहार के बीच अंतर को निर्धारित करना है। पहले के विपरीत:

• गैर-मुखर व्यवहार को असुरक्षित व्यवहार के रूप में परिभाषित किया गया है जहां व्यक्ति अपने स्वयं के विचारों का दृढ़ता से बचाव नहीं करता है, जो आमतौर पर कुछ परिस्थितियों का सामना करने पर भावनात्मक संकट और नकारात्मक आत्म-धारणा का कारण बनता है.

• आक्रामक व्यवहार शत्रुता और अत्यधिक कठोरता की अभिव्यक्ति को संदर्भित करता है इस तरह से व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक संगठन के रूप में सामान्य रूप से अपने स्वयं के उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए जानबूझकर दूसरों को दर्द होता है.

क्या घटकों में अधिक अनुभवजन्य समर्थन के साथ वैवाहिक समस्याओं में हस्तक्षेप शामिल है?

Conyugale मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के स्तर पर, उन तकनीकों के बीच जो सबसे प्रभावी साबित हुई हैं (पारस्परिक संबंधों में कमी के साथ जनसंख्या के नमूनों के साथ किए गए अध्ययन) संज्ञानात्मक थेरेपी (टीसी) और सामाजिक कौशल प्रशिक्षण हैं, जिसका केंद्रीय तत्व गिरता है प्रशिक्षण में मुखरता (हॉले, होयट और हेमबर्ग, 1995)। वास्तव में, चम्बललेस के 1998 के अध्ययन बताते हैं कि कैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार हस्तक्षेप जोड़ों की चिकित्सा के लिए अनुभवजन्य रूप से मान्य उपचारों में से एक है.

दूसरी ओर, संज्ञानात्मक थेरेपी नकारात्मक संज्ञानात्मक योजनाओं को संशोधित करने की कोशिश करती है, जिस पर विषय उस अवधारणा को आधार बनाता है जो उसने स्वयं की है। क्योंकि इस घटना में व्यक्त नकारात्मकता के साथ सकारात्मक और द्विदिश सहसंबंध है, जितना अधिक बढ़ता है, उतना ही अन्य बढ़ता है। इस प्रकार, CT का अंतिम उद्देश्य इन निराशावादी मान्यताओं का संशोधन होगा जो उस संज्ञानात्मक-व्यवहार को गतिशील बनाता है जो व्यक्ति के अभ्यस्त कामकाज की स्थिति को निर्देशित करता है.

व्यवहार थेरेपी के संदर्भ में, नैदानिक ​​संदर्भ के भीतर सबसे प्रभावी और सबसे व्यापक हस्तक्षेप सामाजिक कौशल प्रशिक्षण है, जहां विषय उपयुक्त और सामाजिक रूप से अधिक अनुकूल व्यवहार के मॉडल की नकल से सीखता है.

इस प्रकार की चिकित्सा के तत्व

फेन्स्टरहाइम और बेयर (2008) कहते हैं कि एक मुखरता प्रशिक्षण कार्यक्रम में निम्नलिखित तत्व शामिल होने चाहिए:

1. उद्देश्यों और लक्ष्यों की स्थापना के लिए योजना.

2. भावनात्मक संचार प्रशिक्षण.

3. एक सुरक्षित संदर्भ में मुखर व्यवहार परीक्षण.

4. व्यवहारिक अभ्यास वास्तविक संदर्भ में अभ्यास करता है.

एक बार विशिष्ट रिश्ते की गतिशीलता, समस्याग्रस्त व्यवहार और उक्त व्यवहारों के पूर्ववृत्त और परिणामों पर एक बार विश्लेषण करने के बाद, पहले बिंदु पर काम किया जाना चाहिए जो हस्तक्षेप में पहुंचने वाले उद्देश्यों और लक्ष्यों की स्थापना है। उस क्षण से, मुखर व्यवहार के सीखने से संबंधित भाग ठीक से शुरू होता है (तत्व 2, 3 और 4 पहले उजागर).

संयुग्मक हस्तक्षेप: वे क्या हैं??

युगल के रिश्तों में समस्याओं की एक बड़ी संख्या विषय के जीवन भर में व्यक्तिगत विकास में कमी सीखने के कारण होती है। व्यक्तिगत विकास के दौरान सामाजिक कौशल के अधिग्रहण की कमी का मतलब है कि ये व्यक्ति वयस्क जीवन में व्यक्त नहीं कर सकते हैं जो उन्होंने जीवन के पहले वर्षों में एकीकृत नहीं किया है। बिहेवियरल थेरेपी का दृष्टिकोण इस विचार का बचाव करता है कि लोगों को अंतरंगता मिलती है क्योंकि उन्होंने इसे प्राप्त करना सीख लिया है.

अंतरंगता की प्राप्ति वैवाहिक समस्याओं के उपचार में अंतिम लक्ष्यों में से एक है, जहाँ मुखर शिक्षण एक प्रभावी चिकित्सीय रणनीति के रूप में मुख्य भूमिकाएँ निभाता है, जैसा कि फेनस्टरहाइम और बेयर (2008) द्वारा बताया गया है.

1. अंतरंगता में वृद्धि

दंपति के सदस्यों के बीच अंतरंगता की प्राप्ति के लिए, चिकित्सीय संकेत और मुख्य बुनियादी मील के पत्थर उन्मुख हैं:

1. प्रत्येक जीवनसाथी को सामान्य रूप से विवाह संबंध को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक विशिष्ट व्यवहारों की पहचान करने में मदद करें.

2. इन व्यवहारों को अधिक अनुकूली के साथ बदलकर उन्हें संशोधित करने में मदद करें.

3. प्रत्येक सदस्य को यह प्रदर्शित करना कि उनमें से प्रत्येक में परिवर्तन दूसरे सदस्य में परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए एक आवश्यक शर्त है.

4. युगल के सदस्यों के बीच मौखिक और गैर-मौखिक संचार के विकास में सहायता करना.

5. भावनात्मक संचार के क्षेत्र में व्यवहार्य अल्पकालिक उद्देश्यों को स्थापित करने की प्रक्रिया में सहायता करना.

दूसरी ओर, हमें निम्नलिखित टिप्पणियों को भी ध्यान में रखना चाहिए:

• सभी समस्याओं के लिए जीवनसाथी को दोष न दें, लेकिन रिश्तों में विफलता एक साझा जिम्मेदारी है.

• यह सलाह दी जाती है कि किसी की पहचान को न छोड़े. यद्यपि दोनों सदस्य एक वैवाहिक नाभिक का निर्माण करते हैं लेकिन व्यक्तिगत भूखंड हैं जो पूरी तरह से साझा नहीं किए जाते हैं

• पिछले बिंदु से संबंधित, यह महत्वपूर्ण है कि दूसरे के स्थान पर आक्रमण न करें और कुछ पहलुओं में उनकी गोपनीयता का सम्मान करें.

• स्वतंत्रता की अधिकता से एक भेद पैदा हो सकता है युगल के दोनों सदस्यों के बीच। वैवाहिक संबंध प्रकृति पारस्परिक और पारस्परिक रूप से परस्पर निर्भर है, इसलिए, पति-पत्नी में से कोई एक दूसरे के आचरण को दूसरे को प्रभावित करता है और स्वयं भी संबंध को.

2. मुखर प्रशिक्षण

अधिक संक्षेप में और फेनस्टरहाइम और बेयर (2008) के अनुसार, जोड़े रिश्तों के भीतर मुखरता प्रशिक्षण में सबसे आम तौर पर संबोधित किए जाने वाले घटक निम्नलिखित के अनुरूप हैं:

• समस्याग्रस्त व्यवहार के संशोधन के लिए सामान्य योजना: जिसका उद्देश्य जीवनसाथी के बीच संघर्ष पैदा करने वाले व्यवहार की पहचान है। यह जानना आवश्यक है कि वे कौन से व्यवहार हैं जो जोड़े के प्रत्येक सदस्य को विस्थापित करते हैं ताकि वे उन्हें संशोधित कर सकें और उन्हें अधिक अनुकूल लोगों के साथ बदल सकें.

• विवाह का अनुबंध: एक दस्तावेज के आधार पर समझौता जिसमें से दोनों पति-पत्नी अनुपालन करने और उत्पन्न होने वाले परिणामों का अभ्यास करने के लिए प्रतिबद्ध हैं.

• मुखर भावनात्मक संचार: खुले और ईमानदार संचार का एक नया रूप अपनाएं जहां भावनाओं और विचारों का खुद को व्यक्त और साझा किया जाए। यह बिंदु मूलभूत स्थितियों के गलतफहमी और गलत व्यक्तिपरक व्याख्याओं के उद्भव को रोकने के लिए मौलिक है जो अंत में संघर्षपूर्ण हो रहे हैं। इसी तरह, कुछ संकेतों पर दूसरे के साथ चर्चा को बनाए रखने का एक अधिक पर्याप्त तरीका सीखने के लिए भी काम किया जाता है, जिसमें बिंदुओं पर संपर्क किया जा सकता है और संघर्ष आगे बढ़ने के बजाय हल हो जाता है।.

• मुखर निर्णय लेना: इस घटक का उद्देश्य इस विश्वास के बारे में एक साथी की धारणा को प्रभावित करना है कि यह दूसरा पति है जो सबसे अधिक निर्णय लेता है, ताकि वह बहिष्कृत और तिरस्कृत महसूस कर सके। इन संकेतों से यह इरादा फिर से बातचीत करने और अधिक समान और संतोषजनक तरीके से वितरित करने का है कि निर्णयों का प्रतिशत जिसमें मारिया कोर शामिल है.

3. व्यवहार परीक्षण तकनीक

यह मुखर प्रशिक्षण की केंद्रीय तकनीक है, और इसका उद्देश्य व्यक्ति के लिए नए व्यवहार कौशल सीखने के लिए है, सामाजिक स्थितियों के अभ्यास में बहुत उपयोगी है। विशेष रूप से, इसमें एक सुरक्षित वातावरण को पुन: प्रस्तुत करना शामिल है, जैसे कि चिकित्सक के परामर्श (जहां इन दृश्यों में हेरफेर करना संभव है), जिसमें व्यक्ति व्यक्ति की दैनिक प्राकृतिक स्थितियों पर काम करता है ताकि व्यक्ति बिना उनके समस्याग्रस्त व्यवहार का मूल्यांकन कर सके उन नकारात्मक परिणामों को भुगतना होगा जो उनके वास्तविक संदर्भ में हो सकते हैं.

इसके अलावा, यह हासिल किया जाता है कि व्यक्ति एक निश्चित व्यवहार करने के समय चिंता के स्तर को कम करता है। पहले जो प्रस्ताव पेश किए जाते हैं, वे बहुत पैटर्न वाले होते हैं, बाद में वे अर्ध-निर्देशित होते हैं और अंत में, वे पूरी तरह से सहज और अनुचित होते हैं.

4. आचरण का संशोधन

ऑपरेशनल कंडीशनिंग पर आधारित तकनीकों का उपयोग व्यवहार संशोधन के क्षेत्र में पहली बार किया गया था. इसे ओपेरेंट या इंस्ट्रूमेंटल लर्निंग कहा जाता है क्योंकि व्यवहार का उपयोग वांछित परिणाम प्राप्त करने के साधन के रूप में किया जाता है। मौलिक आधार तथाकथित लॉ ऑफ थार्नडाइक (सीखने पर सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांतकारों में से एक) द्वारा प्रस्तावित है, जो यह बताता है कि यदि किसी व्यवहार का सकारात्मक प्रभाव होता है, तो भविष्य में व्यवहार प्रदर्शन की संभावना बढ़ जाएगी।.

दंपति के भीतर मुखर व्यवहार में प्रशिक्षण की कार्रवाई के मुख्य केंद्रों में से एक में जोड़े के अन्य सदस्य में व्यवहार में परिवर्तन का अनुरोध करने की क्षमता शामिल है। इस प्रकार, उन व्यवहारों पर ध्यान देना आवश्यक है जिन्हें हम दूसरे में मजबूत / कमजोर करना चाहते हैं। इस उद्देश्य के लिए इंस्ट्रुमेंटल कंडीशनिंग की प्रक्रियाओं को समझना और ध्यान में रखना अत्यधिक प्रासंगिक है.

अधिक संक्षेप में, जोड़े में हस्तक्षेप में, एक नया गतिशील स्थापित किया जाएगा जिसमें वांछनीय और अनुकूली व्यवहार को सुखद परिणामों के माध्यम से लगातार पुरस्कृत किया जाएगा ताकि वे भविष्य में खुद को दोहराते रहें, जबकि अप्रिय माना जाने वालों को दंडित किया जाएगा। इसका क्रमिक उन्मूलन प्राप्त करें.

निष्कर्ष के अनुसार

पाठ में यह देखा गया है कि युगल समस्याओं के उपचार में प्रस्तावित हस्तक्षेपों में संज्ञानात्मक और व्यवहार दोनों घटक शामिल हैं। इतना, बाहरी रूप से अवलोकन समस्या व्यवहार के अंतर्निहित प्रेरक विश्वासों का संशोधन दोनों पक्षों द्वारा संबोधित किया जाना एक आवश्यक शर्त है.

सबसे व्यवहारिक भाग में, थ्योरी ऑफ इंस्ट्रूमेंटल लर्निंग और बिहेवियर टेस्ट उन अनुकूली व्यवहारों को प्राप्त करने और मजबूत करने की अनुमति देता है जो दंपति के दोनों सदस्यों के बीच संबंधों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं।.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• बैरन, आर। ए। बर्न, डी। (2004) सामाजिक मनोविज्ञान। पियर्सन: मैड्रिड.
• फर्टेंसहाइम, एच। आई। बेयर, जे। (2008) जब आप ना कहना चाहें तो हाँ मत कहिए। डेबोल्सिलो: बार्सिलोना.
• लैब्राडोर, एफ। जे। (2008)। व्यवहार संशोधन तकनीक। मैड्रिड: पिरामिड.
• ओलिवारेस, जे। एंड मेन्डेज़, एफ। एक्स। (2008)। व्यवहार संशोधन तकनीक। मैड्रिड: नई लाइब्रेरी.