मुझे अपने पूर्व-साथी की बहुत याद आती है, मैं क्या कर सकता हूं?

प्यार सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है कि इंसान जिंदा रह सकता है। उस व्यक्ति को खोजना जो आपको समझता है, जो आपको सबसे अच्छा देता है आपको खुश रहना है और जो आपके बारे में रात और दिन सोचता है वह वास्तव में आश्चर्यजनक है.

हालांकि, सभी प्रेम संबंध अच्छी तरह से समाप्त नहीं होते हैं, और जब प्यार का अंत होता है, तो आम तौर पर, हमेशा उन दो में से एक होता है जिसे लगता है कि उसने अपनी आत्मा का एक हिस्सा खो दिया है। उसका दिल टूट गया है, और एक स्पष्ट मृत अंत है: "मुझे अपने पूर्व-साथी की याद आती है", एक वाक्यांश जो विरोधाभास को जन्म देता है जिसमें एक डूब जाता है.

मैं अपने पूर्व में वापस जाना चाहता हूं, लेकिन ...

यदि आप अपने पढ़े हुए साथी के साथ लौटने के लिए पहचान करते हैं और अपने पूर्व-साथी के पास लौटने के लिए बहुत बड़ा आवेग महसूस करते हैं, तो निम्नलिखित पंक्तियों में आपको कुछ कुंजियाँ मिलेंगी, जो आपको उन कारणों को समझने में मदद करेंगी, जिनके कारण आपको उस प्यार के लिए लड़ना जारी रखना चाहिए या उसे जाने देना चाहिए सदैव.

अब, सबसे पहले, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि यह केवल आप पर निर्भर नहीं करता है कि आप वापस आते हैं या नहीं। इसीलिए लक्ष्य खुद के बारे में अच्छा महसूस करने के लिए काम करना चाहिए, इस बात की परवाह किए बिना कि क्या एक स्थिर युगल उस व्यक्ति के पास लौटता है। यह महत्वपूर्ण है और आपको इसे समझना चाहिए। इसके लिए, यह आवश्यक है कि आप अपने आप पर काम करें और संभावित रिटर्न को मजबूर न करें। यह आपका पूर्व साथी होना चाहिए जो आपको याद भी करता है.

इसके अलावा, अपने पूर्व में वापस जाना हमेशा संभव नहीं होता है, क्योंकि यदि संबंध एक दर्दनाक तरीके से टूट गया है, तो सुलह की संभावना कम है। जितनी जल्दी आप इस वास्तविकता को स्वीकार करते हैं, उतना कम दुख और निर्भरता आप दूसरे व्यक्ति की ओर महसूस करेंगे.

मैं उसके बारे में क्यों सोचता रहता हूँ?

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि अपने पूर्व में लौटने की इच्छा की यह भावना पूरी तरह से सामान्य है। वास्तव में, जब एक रिश्ता खत्म होता है, तो हमेशा दूसरे व्यक्ति के बारे में जानने की जरूरत होती है, चाहे वह हम ही क्यों न हों। हमारा मन इस तरह काम करता है क्योंकि हम उसकी उपस्थिति, उसकी मुस्कान, उसकी महक, उसकी आवाज़ की यादों के आदी हो गए हैं ... जो कुछ भी हम उसके व्यक्ति से जोड़ते हैं.

इसलिए, अगर पूर्व-प्रेमी अभी भी संपर्क करते हैं, तो वे अक्सर बार-बार कोशिश करते हैं। जैसा कि जोनाथन गार्सिया-एलन अपने लेख "प्यार की रसायन शास्त्र: एक बहुत शक्तिशाली दवा" में कहते हैं, प्यार एक दवा की तरह है और एक रिश्ते के समाप्त होने पर आपको दूसरे व्यक्ति से अलग होना पड़ता है.

प्यार की बुराई सबसे दर्दनाक घटनाओं में से एक है जो मानव को पीड़ित कर सकती है और कुछ ऐसा है जिसे हम सभी को जीना है। प्यार की कमी पर काबू पाने में समय लगता है.

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दिल का दर्द शारीरिक दर्द की तरह ही दर्द होता है

कई लोग उस व्यक्ति की तलाश में वापस चले जाते हैं क्योंकि उनके पास अकेले आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है. जैसा कि मैंने कहा, उस व्यक्ति के साथ फिर से संपर्क करना चाहते हैं, जिसके साथ हमने इतने सारे क्षण साझा किए हैं (कुछ बुरे, लेकिन यह भी अच्छे हैं). 

अपने पूर्व में लौटने की इच्छा का अनुभव आपको कमजोर नहीं बनाता है, भावनात्मक दर्द के लिए शारीरिक दर्द की तरह दर्द होता है। वास्तव में, न्यूरोइमेजिंग के साथ वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक दर्द प्रसंस्करण में शामिल क्षेत्र भावनात्मक दर्द और सामाजिक संकट से संबंधित हैं, जैसा कि 2013 में आयोजित एक जाफ अनुसंधान द्वारा निष्कर्ष निकाला गया था।.

मुझे अपने पूर्व की याद आती है: मैं क्या कर सकता हूं?

जैसा कि आप देखते हैं, यह तर्कसंगत है कि आप अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं और यह दर्द होता है। हमने यह सब महसूस किया है और आप दूसरों से अलग नहीं हैं। लेकिन सवाल "मैं अपने पूर्व के बारे में सोचता हूं ... मैं क्या कर सकता हूं?", जवाब जटिल है। क्यों? क्योंकि कई कारक प्रभावित होते हैं और प्रत्येक स्थिति अलग होती है.

सबसे पहले आपको ब्रेक के कारण का आकलन करना चाहिए (इसे सबसे अधिक संभव तरीके से करने की कोशिश कर रहा है और, यदि आवश्यक हो, तो दूसरी राय के लिए पूछ रहा है) और फिर यह आवश्यक है कि आप इस पर प्रतिबिंबित करें कि क्या वास्तव में आपके लिए उस व्यक्ति के साथ वापस आना स्वस्थ है। कभी-कभी, लौटने की इच्छा आपके कम आत्मसम्मान, अकेले होने या भावनात्मक निर्भरता के डर से वातानुकूलित होती है.

आपको यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि यह एक साधारण बात नहीं है कि एक रिश्ते को एक साधारण लड़ाई से तोड़ा जाता है क्योंकि सगाई की शुरुआत के बाद से एक बेवफाई या सम्मान की कमी हुई है। तो इस संबंध में कि आपको क्या करना चाहिए या क्या नहीं करना चाहिए, इसका उत्तर स्थिति पर आधारित होना चाहिए. 

इसका मूल्यांकन करने के बाद, आपको यह तय करना होगा कि क्या आप उस प्यार के लिए लड़ना जारी रखना चाहते हैं या नहीं, जो सार्थक है, उसी समय दूसरे व्यक्ति का ध्यान रखना। यदि आप यह स्पष्ट करते हैं कि आप संपर्क को फिर से शुरू नहीं करना चाहते हैं, तो आपको इसका सम्मान करना होगा.

जवाब: आप पर काम

अब, जब आप अपने पूर्व के बारे में सोचते हैं तो आपको कुछ करना चाहिए। सबसे पहले है स्वीकार करें कि रिश्ते टूट सकते हैं, और दूसरा, अपने निजी विकास के लिए लड़ना। दूसरे शब्दों में, इस समय केवल एक चीज जो आप कर सकते हैं, वह यह है कि कौन आपको सबसे ज्यादा प्यार करता है, यानी खुद पर। अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए आपको अपने आप को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने का प्रयास करना चाहिए, ताकि आप जान सकें कि आपकी प्रेरणाएँ और ज़रूरतें क्या हैं और सबसे ऊपर है।.

अक्सर, जब एक रिश्ता खत्म होता है, जब किसी अन्य व्यक्ति के साथ इतना समय बिताते हैं, तो किसी को स्वायत्तता हासिल करनी चाहिए और अकेले रहना सीखना चाहिए. 

यह जल्दी करने के लिए अच्छा नहीं है, क्योंकि यह एक ऐसी अवधि है जो आपको एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने और विकसित करने में मदद कर सकती है। आप में निवेश करना दूसरे को फिर से नोटिस करने का सबसे अच्छा तरीका है। आपका लक्ष्य, हालांकि, ऐसा नहीं होना चाहिए, लेकिन वह होना चाहिए जो आप वास्तव में बनना चाहते हैं. यदि दूसरा व्यक्ति आपको पूरक करने का फैसला करता है, तो आपका स्वागत है.

अपने पूर्व के साथ लौटने के फायदे और नुकसान

अगर अपने आप पर काम करने और आपके साथ अच्छा महसूस करने के बाद भी आप अभी भी सोचते हैं कि आप अपने पूर्व में वापस जाना चाहते हैं, तो आपको स्पष्ट होना चाहिए कि अपने पूर्व प्रेमी या पूर्व प्रेमिका के साथ लौटने से फायदे और नुकसान की एक श्रृंखला है.

अपने पूर्व के साथ वापस होने के फायदे हैं:

• आप पहले से ही उसे जानते हैं: हाल के महीनों में स्थिति बदतर हो सकती है, लेकिन आप उस व्यक्ति को जानते हैं क्योंकि आपने उसके साथ कई क्षण साझा किए हैं.

• आप जानते हैं कि वह आपसे प्यार करता था: कई बार अलग-अलग टकरावों से रिश्ता टूट जाता है, लेकिन यह एहसास आपके बीच अभी भी जिंदा है। यदि ब्रेकअप का कारण बहुत दर्दनाक नहीं है, तो भी इस अविश्वसनीय भावना को बचाने का कुछ मौका हो सकता है.

• आप गलतियों से सीख सकते हैं: संघर्ष, यदि परिपक्व तरीके से हल किया जाए, तो बढ़ने का एक शानदार अवसर हो सकता है.

• आप और अधिक एकजुट हो सकते हैं: यदि आप इन संघर्षों को दूर करने का प्रबंधन करते हैं, तो आपके बीच मिलन और भी बड़ा हो सकता है.

• यह अच्छा हो सकता है अगर बीच में बच्चे हैं: खासकर यदि आपके बच्चे हैं, तो वे आपकी वापसी से लाभ उठा सकते हैं। जब तक संघर्ष सुलझता है.

• आप इसे आज़माने का आग्रह करते हैं: आप नुकीले नाखूनों को हटाते हैं और आप फिर से कोशिश कर सकते हैं। शायद इस बार यह काम करे.

नुकसान अपने पूर्व के साथ वापस जाने के लिए:

• यह समान नहीं हो सकता है: क्षति इतनी महान हो सकती है कि आपके बीच का संबंध खो गया है। और सम्मान भी.
• आप कुछ नया करने के लिए दरवाजे बंद करते हैं: पूर्व के साथ लौटने का प्रयास करने से आप अन्य दिलचस्प लोगों से नहीं मिल सकते हैं जो आपको अधिक ला सकते हैं.
• यह आपको विकसित करने से रोकता है: वापस जा रहा है और उस व्यक्ति के साथ फिर से वापस आ रहा है और फिर से खुद को समर्पित करने में समय लेता है और आपको इस दुष्चक्र से बाहर नहीं निकलने देता है.
• एक बड़ी गड़बड़ी हो सकती है: यदि आप कई बार टूट गए हैं, तो रेंकर जमा हो रहा है.
• नुकसान बढ़ सकता है: यदि घबराहट बढ़ती है, तो इस बात की भी अधिक संभावना है कि आपके बीच संबंध इससे कहीं अधिक खराब हैं.

यदि आप इन फायदों और नुकसानों के बारे में जानना चाहते हैं, तो आप इसे हमारे लेख में कर सकते हैं: "6 समस्याएं और अपने पूर्व-साथी के साथ वापस आने के 6 फायदे"