जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे अधिक स्नेह व्यक्त करने के 5 तरीके

दशकों के मनोविज्ञान के क्षेत्र में वैज्ञानिक अनुसंधान के बाद अगर कुछ स्पष्ट हो गया है, तो वह यह है यह कुछ सोचने की बात है और यह करने के लिए एक और पूरी तरह से अलग बात है. यद्यपि हम एक प्रतिज्ञान की सच्चाई पर पूरी तरह से भरोसा करते हैं, उदाहरण के लिए, हम इसके साथ पूरी तरह से असंगत व्यवहार कर सकते हैं, जैसे कि हमें विश्वास नहीं था कि यह सच है.

एक उदाहरण धूम्रपान की आदत होगी: हम जानते हैं कि तम्बाकू के सेवन से होने वाली कमियां लाभ को दूर करती हैं, और फिर भी हम धूम्रपान करना जारी रखते हैं। ऐसा ही होता है, भले ही बीच में कोई रासायनिक लत न हो: हम जानते हैं कि हमें जिम जाना चाहिए, लेकिन हम शायद ही जा रहे हैं अगर हम इसके लिए महीने भर का भुगतान करें.

हमारा प्रेम जीवन अक्सर एक ही तरह की विसंगतियों से भरा होता है। कभी-कभी हम जानते हैं कि हम दूसरे व्यक्ति से प्यार करते हैं, और फिर भी हम लगभग कभी भी उन्हें जाने नहीं देते हैं या जब हम कोशिश करते हैं, तो हम असफल होते हैं। हम बस नहीं जानते कि प्यार की अभिव्यक्ति के माध्यम से रिश्ते के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कहां से शुरू करें. जिस व्यक्ति से हम प्यार करते हैं, उसके प्रति अधिक स्नेह व्यक्त करना सीखें यह एक चुनौती हो सकती है.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "प्यार के 4 प्रकार: प्यार के विभिन्न प्रकार क्या हैं?"

क्यों हमें प्यार दिखाने में खर्च होता है?

कई मायनों में, हम एक रिश्ते में क्या करते हैं, यह मूल रूप से सीखी गई आदतों पर निर्भर करता है, जैसा कि हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों में होता है. रोमांटिक रिश्ते या रिश्ते जिसमें बस प्यार होता है (उदाहरण के लिए, मातृ-तंतु) हमारे अनुभवों के बाकी हिस्सों से पूरी तरह से अलग होने वाले हर्मेटिक स्थान नहीं हैं, और इसका मतलब है कि हम उनके बारे में कुछ विश्वासों और उम्मीदों के साथ आते हैं कि इसका एक साथी होने का क्या मतलब है.

कभी कभी, जब हम किसी के साथ अंतरंग तरीके से भावनात्मक रूप से बंधना शुरू करते हैं और प्यार करना, हम पहले से ही यह जानते हुए करते हैं कि ये रिश्ते मौलिक रूप से दो मनुष्यों के बीच हैं, भावनात्मक राज्यों और भावनात्मक जरूरतों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ जो बातचीत के पहले कुछ घंटों के दौरान हमेशा स्पष्ट नहीं हो सकती हैं.

हालाँकि, अन्य अवसरों पर हम रिश्तों की दुनिया तक पहुँचते हैं बिना यह जानते हैं कि स्नेह की ज़रूरतों के संकेतों को कैसे पहचाना जाए या उन्हें कैसे जवाब दिया जाए। इन मामलों में, एक प्रेमालाप या विवाह के बारे में अपेक्षाएं वे विभिन्न प्रकार के बिना बहुत ही सीमित भावनाओं और भावनाओं की एक सीमा को शामिल करते हैं. सिद्धांत रूप में हम जानते हैं कि हमारा साथी एक इंसान है, लेकिन जमीन पर हमारे लिए उनके सबसे सहज भावों के सामने सरलता के साथ कार्य करना मुश्किल है। इन मामलों में क्या करना है? आइए इसे देखते हैं.

• संबंधित लेख: "भावनाओं और भावनाओं के बारे में 10 अद्भुत मनोवैज्ञानिक तथ्य"

हम जिसे प्यार करते हैं, उससे अधिक स्नेह व्यक्त करना सीखें

वास्तव में किसी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने के लिए, आपको एक स्नेहपूर्ण रिश्ते में होने के सभी पहलुओं को अपनाने की आदत डालने की आवश्यकता है। आइए देखें कि इसे प्राप्त करने के लिए मुख्य कुंजी क्या हैं.

1. अपनी चिंताओं पर गौर करें

किसी के साथ अंतरंग संबंध स्थापित करने का एक अच्छा तरीका यह जानना शुरू करता है कि उनके दिन के कौन से पहलू अधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं जगाते हैं। यह एक शौक, एक जगह, एक स्मृति हो सकती है ... इस जानकारी से उन वार्तालापों को उत्तेजित करना शुरू करना संभव है जिनमें सभी प्रकार की भावनाओं को व्यक्त करने की स्थितियां हैं।.

2. पूर्व-निर्धारित विचारों से बचें

यह सोचने में कुछ मिनट लगायें कि आपके पास दूसरे व्यक्ति के बारे में कौन सी मान्यताएँ हैं केवल पूर्वाग्रहों पर आधारित हो सकता है जो पकड़ में नहीं आते हैं. इन अनुचित विचारों को उस व्यक्ति के व्यक्तित्व, उनके शौक आदि के साथ करना पड़ सकता है।.

यह अभ्यास स्थितियों को प्रकट होने से रोकने के लिए कार्य करता है जिसमें दूसरे व्यक्ति को गलतफहमी महसूस होती है जब यह जाँचना कि हमारे पास उनके बारे में ज्ञान की डिग्री सीमित है, एक तथ्य जो एक प्रामाणिक सहानुभूति संबंध में बाधा बन सकता है.

3. अपना समय समझें कि आपको क्या चाहिए

प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, यह जानते हुए कि वे कौन से सक्षम हैंसमय और स्थान को पहचानना जिसमें स्नेह व्यक्त करना सकारात्मक तरीके से प्राप्त किया जा सकता है.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "10 बुनियादी संचार कौशल"

4. ऐसा क्या है जो आपको उस व्यक्ति की अधिक प्रशंसा करता है??

इस मुद्दे के बारे में सोचने के लिए रोकना किसी के लिए स्नेह या प्यार का संचार करने के लिए एकदम सही है। यह एक ऐसा तरीका है जिससे हम अपनी भावनाओं को क्रमबद्ध कर सकते हैं और शब्दों को रख सकते हैं, ताकि वह महसूस कर सके तांबे का एक रूप जो दूसरे व्यक्ति द्वारा समझा जा सकता है और इसलिए, आप संचार के उस कार्य की सराहना कर सकते हैं, जो न केवल आपके आत्मसम्मान को मजबूत करता है, बल्कि हमारे लिए बहुत कुछ कहता है.

5. संवेदनशील क्षेत्रों और वर्जनाओं का पता लगाएं

कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, और यह संभव है कि दूसरे व्यक्ति के पास कुछ "निषिद्ध" विषय हों या वह कोशिश करने में सहज महसूस न करता हो. आदर्श रूप में, ये वर्जनाएं और स्व-लगाए गए सीमाएं मौजूद नहीं होंगी, लेकिन जब से वे वहां हैं, हमें दूसरे व्यक्ति को यह तय करने देना चाहिए कि इन थ्रेसहोल्ड को कैसे पार किया जाए। इसीलिए जब किसी के साथ अंतरंग संवाद कार्य किया जाता है, तो हमें एक अनुमानित तरीके से ध्यान में रखना चाहिए, जो कि आराम क्षेत्र है जिसे हमें सम्मान देने की कोशिश करनी चाहिए.