आपके शरीर और दिमाग पर इस हार्मोन के 6 प्रभाव सेरोटोनिन

मानव मस्तिष्क इस तरह की जटिलता का एक अंग है कि इसके आंतरिक भाग में हजारों रासायनिक पदार्थ परस्पर क्रिया करते हैं ताकि हम चीजों का अनुभव कर सकें और वास्तविकता का अनुभव कर सकें.

हमारे व्यवहार में जैविक आधार हैं जो हमें निर्णायक रूप से प्रभावित करते हैं, और इन जैविक कारकों में से जो हमें बनाते हैं जैसे हम पदार्थ हैं सेरोटोनिन. आइए देखें कि यह हार्मोन क्या विशेष बनाता है, और यह हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है.

सेरोटोनिन: ¿इस हार्मोन का आपके शरीर और दिमाग पर क्या प्रभाव पड़ता है?

इन पदार्थों में से कुछ केवल कुछ प्रकार की कोशिकाओं में पाए जा सकते हैं और बहुत विशिष्ट कार्य हैं (उनमें से कई अभी भी खोजे जाने चाहिए), लेकिन अन्य मस्तिष्क और इसके बाहर दोनों में कार्य करते हैं। यह मामला है, उदाहरण के लिए, सेरोटोनिन के रूप में भी जाना जाता है 5-HT.

5-HT को मानव शरीर के कामकाज में गहराई से एकीकृत किया गया है और स्मृति से सीखने से इसके सभी कार्य बहुत जटिल हो सकते हैं। हालाँकि, इस सारांश में आप जान सकते हैं मानव शरीर पर सेरोटोनिन के मुख्य प्रभावों में से छह.

1. पाचन में इसकी मौलिक भूमिका है

सेरोटोनिन एक पदार्थ है जो रक्त में एक हार्मोन की तरह व्यवहार करता है और मस्तिष्क में एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है। यही है, सेरोटोनिन संचार की इकाइयों में से एक है जो न्यूरॉन्स पर कब्जा करते हैं और एक दूसरे को प्रभावित करने के लिए मस्तिष्क सक्रियण गतिशीलता और श्रृंखला प्रभाव पैदा करते हैं। इस प्रकार, सेरोटोनिन न्यूरॉन्स के बीच सूचना के पार करने का पक्षधर है और मस्तिष्क से परे, बहुत अलग उद्देश्यों की पूर्ति करता है। वास्तव में, सेरोटोनिन की सबसे अधिक सांद्रता मस्तिष्क में नहीं बल्कि अंदर है जठरांत्र संबंधी मार्ग.

यह आंतों में है जहां सेरोटोनिन के सबसे प्रासंगिक कार्यों में से एक महत्वपूर्ण हो जाता है: पाचन का विनियमन। सेरोटोनिन के उच्च स्तर को दस्त की उपस्थिति से जोड़ा जाता है, जबकि इस पदार्थ की अत्यधिक कमी से कब्ज हो सकता है। भी, यह भूख की उपस्थिति (या अनुपस्थिति) को भी प्रभावित करता है.

2. सकारात्मक और नकारात्मक मूड को नियंत्रित करता है

सेरोटोनिन शरीर के कई हिस्सों द्वारा बड़ी मात्रा में पाया जा सकता है, और इसलिए इस पदार्थ के उत्पादन में एक सामान्य बेमेल का अत्यधिक प्रभाव हो सकता है कई कारक जो हमारे महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके को प्रभावित करते हैं.

विशेष रूप से, सेरोटोनिन कई वर्षों से अवसाद के लक्षणों से जुड़ा हुआ है, क्योंकि इस प्रकार के विकार वाले लोगों के रक्त में 5-HT का निम्न स्तर होता है। हालांकि, यह ज्ञात नहीं है कि सेरोटोनिन की कमी किस हद तक अवसाद या इसके विपरीत पैदा करती है.

3. शरीर के तापमान स्तर को नियंत्रित करता है

हमारे शरीर की अखंडता के बुनियादी रखरखाव कार्यों के बीच जिसे हम सेरोटोनिन के साथ जोड़ते हैं, भी है थर्मल विनियमन. यह एक बहुत ही नाजुक संतुलन है, क्योंकि शरीर के तापमान के कुछ डिग्री के अंतर से सेलुलर ऊतकों के बड़े समूहों की भारी मौत हो सकती है.

उदाहरण के लिए, न्यूरॉन्स इस संबंध में विशेष रूप से संवेदनशील हैं.

4. यौन इच्छा को प्रभावित करता है

सेरोटोनिन स्तर और यौन कामेच्छा के बीच एक संबंध पाया गया है। 5-HT के उच्च स्तर यौन इच्छा की कमी से जुड़े हैं, जबकि निम्न स्तर इस आवश्यकता को पूरा करने के उद्देश्य से व्यवहार की उपस्थिति को बढ़ावा देंगे.

इसके अलावा, सेरोटोनिन का मनुष्यों पर प्यार में पड़ने और दूसरे व्यक्ति के लिए प्यार महसूस करने की क्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है। आप इसे इस लेख में खोज सकते हैं:

• "प्यार की केमिस्ट्री: एक बहुत शक्तिशाली दवा"

5. आक्रामकता के स्तर को कम करें

सेरोटोनिन भी कार्य करता है भावनात्मक स्थिति को स्थिर करें मानव तनाव की स्थितियों में। विशेष रूप से, यह आक्रामकता और हिंसक व्यवहारों को रोकने का कार्य करता है जो इसके परिणामस्वरूप हो सकते हैं। इस प्रकार, सबसे आवेगी और हिंसक लोगों के पास मस्तिष्क में महत्वपूर्ण बिंदुओं पर सेरोटोनिन का कम स्तर होता है, जो अधिक शांत होते हैं.

इसके अलावा, यह पदार्थ यह विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन के साथ बुरा है, एक हार्मोन जो सेरोटोनिन के प्रति अधिक असंवेदनशील होकर न्यूरॉन्स पर कार्य करता है, आक्रामक व्यवहार को बढ़ाता है.

6. नींद के चक्र को नियंत्रित करता है

पूरे दिन में, सेरोटोनिन का स्तर बढ़ने और गिरने का वर्णन करता है जो सर्कैडियन लय को चिह्नित करता है, जो कि हमारे शरीर का समय है जब पता चलता है कि कब सोना है और कब नहीं, और इसलिए यह हमारी नींद और जागने को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, 5-HT का स्तर दिन के सबसे अधिक धूप के दिनों में अपने अधिकतम स्तर तक पहुंच जाता है, जबकि गहरी नींद के दौरान वे अपने न्यूनतम स्तर तक गिर जाते हैं।.

इस तरह सेरोटोनिन का उत्पादन सोने की हमारी क्षमता को नियंत्रित करने, अनुकूल बनाने या नींद के समापन में बाधा डालता है। मेलाटोनिन नामक एक अन्य पदार्थ के साथ भी कुछ ऐसा ही होता है.

सेरोटोनिन अतिरिक्त सिंड्रोम की खोज

सेरोटोनिन सभी स्वस्थ मनुष्यों में पाया जाता है, लेकिन इसकी अधिकता समस्याओं को ट्रिगर कर सकती है. ¿क्या होता है जब हमारा शरीर उत्पन्न होता है बहुत अधिक सेरोटोनिन? यह एक तुच्छ प्रश्न नहीं है, क्योंकि सेरोटोनिन की इस अधिकता से जुड़ी एक विकृति है.

अवसाद के खिलाफ दवाओं की अत्यधिक खपत (तथाकथित "एंटीडिपेंटेंट्स"), जो मूल रूप से हार्मोन सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार हैं, हमारे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। आप इस लेख को पढ़कर इसकी खोज कर सकते हैं, जहाँ हम स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि इस सिंड्रोम में क्या है और यह कौन से लक्षण प्रस्तुत करता है:

• "सेरोटोनिन सिंड्रोम: कारण, लक्षण और उपचार"

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

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