प्रतिबिंब और आत्मनिरीक्षण के अद्भुत अभ्यास में खिड़की के माध्यम से देखें

खिड़की से बाहर देखना, एक गिलास में निलंबित टकटकी छोड़ना समय बर्बाद करने का पर्याय नहीं है. क्योंकि कभी-कभी, जो भी उस दहलीज से गुजरता है उसे बाहरी दुनिया को देखने में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। आप जो देख रहे हैं वह आत्मनिरीक्षण के माध्यम से नेविगेट करने के लिए अपने प्रतिबिंब के माध्यम से जाना है, नई संभावनाओं की तलाश में अपने आंतरिक दुनिया तक पहुंचें। कुछ मानसिक व्यायाम वास्तव में स्वस्थ हो सकते हैं.

कौन जानता है कि एडवर्ड हॉपर के काम को एक शक के बिना याद करेंगे वे सभी काम हैं जिनमें हमें एक महिला के सामने एक खिड़की के सामने एकांत में पेश किया जाता है।. कभी-कभी यह एक होटल का कमरा होता है, कभी-कभी एक बिस्तर या कैफेटेरिया ... छवि हमेशा एक ही होती है: एक स्त्री का रूप जो कांच को पार करना और उस छोटी सी जगह से मीलों दूर होना लगता है जो इसे घेर लेती है.

"खिड़की के बाहर सोचने और देखने में शायद ही कोई अंतर हो".

-वालेस स्टीवंस-

कुछ रहस्योद्घाटन से बहुत अधिक रुचि पैदा हुई है. ये महिलाएं क्या देख रही हैं?? इसका उत्तर सरल है: एक बार में कुछ भी नहीं और सब कुछ. हॉपर मूड और वायुमंडल बनाने वाला एक विशेषज्ञ था जहां सरल परिभाषा की भावनाएं संक्रामक थीं। प्रकाश, आकार, रंग, सब कुछ एक निश्चित अनुभूति का प्रचार करना था। इस कारण से, वह अक्सर अपने पात्रों के पास एक खिड़की के संसाधन का उपयोग करता था.

विंडोज मानव मन के लिए थ्रेसहोल्ड हैं. अक्सर, वे हर सपने देखने वाले के लिए अपरिहार्य संसाधन हैं। इसके अलावा, जिन्हें तनावपूर्ण दिन के बाद ब्रेक की आवश्यकता होती है, और मेट्रो में एक खिड़की के ठंडे गिलास पर अपना माथा झुकता है। कि जब देखो आराम हो जाता है और हमारी कल्पना बंद हो जाती है। यह वह क्षण है जब हम दिवास्वप्न शुरू करते हैं और हमारा मस्तिष्क राहत, स्वतंत्रता, कल्याण पाता है.

खिड़की से बाहर देखो, आत्मनिरीक्षण में एक व्यायाम

एक प्राथमिक या माध्यमिक विद्यालय के किसी भी कक्षा में खिड़की से बाहर देखने वाले बच्चे को ढूंढना आसान है. वे अनुपस्थित हैं, अपने परिवेश से डिस्कनेक्ट हो गए हैं, लेकिन उनकी रंबल से जुड़े हुए हैं, उनकी दिवास्वप्न तक। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, यह व्यवहार, सुधारा जाने से, उत्सुकता से बना रहता है. हालाँकि, यह अभी भी खराब देखा गया है. क्योंकि खिड़की के माध्यम से देखना अनुत्पादक का पर्याय है, हमारे आस-पास मौजूद उस ज़िम्मेदारी में मौजूद नहीं है, जिसके लिए हमें ज़िम्मेदारियों का सामना करना पड़ता है.

आइए इसका सामना करते हैं, हमें शायद ही कभी हमारे मानसिक राज्यों में गोता लगाने की अनुमति मिलती है ताकि यह पता चल सके कि वहां क्या चल रहा है। क्योंकि जो करता है वह गतिहीन रहता है, कुछ भी उत्पन्न नहीं करता, कुछ नहीं दिखाता। और यह कि, एक परिणाम-उन्मुख समाज में एक बलिदान से थोड़ा अधिक है। शायद इस कारण से, खिड़की से बाहर देखना एक ऐसा अभ्यास है जिसे हम अकेले करना पसंद करते हैं. यह उस विचारोत्तेजक सीमा में आँखें छोड़ना है जो देखने के लिए एक क्रिस्टल बनाता है, लेकिन यह देखने के लिए नहीं कि बाहरी दुनिया में क्या होता है.

हम जो करते हैं वह उल्टा है। हमें परवाह नहीं है कि वहाँ क्या है, क्योंकि जो नीचे है वह अच्छी तरह से जाना जाता है: यातायात, लोगों का समूह, एक शहर जो हमेशा की दिनचर्या में विकसित होता है ... हमारा मस्तिष्क हमें उस एंकर के रूप में खींचता है जो हमें समुद्र से बाहर निकालने के लिए गहरे की गहराई से एकत्र किया जाता है. और वहां, हमारे भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक विकास के लिए जितना उपयोगी है उतना ही अद्भुत है.

हम उत्पादकता से ग्रस्त दुनिया में रहते हैं, हम उन्हें जानते हैं। शायद इसी वजह से हम दिवास्वप्न की क्रिया में विद्यमान भारी संभावनाओं को भूल गए हैं। कभी-कभी, सबसे महत्वपूर्ण चीजें, सबसे अधिक प्रासंगिक निर्णय, एक खिड़की के फलक के सामने उठते हैं। यह लगभग हमारे दिमाग के एक विद्रोह की तरह है जो हमें कुछ अलग करने का आदेश देता है. यह हमारे बुद्धिमानी के साथ संपर्क बनाना है - लेकिन फिर से लिखना - यह सुनना कि वह हमें क्या बताना चाहता है. 

क्रिस्टल जहां हम सपने देखते हैं

मनोवैज्ञानिक जो रचनात्मकता की दुनिया में विशेषज्ञ हैं, जैसे कि स्कॉट बैरी कॉफमैन और जेरोम एल। सिंगर, मनोविज्ञान टुडे के एक लेख में बताते हैं कि आज दिवास्वप्न कलंक से थोड़ा अधिक है. जो अपने कंप्यूटर के साथ काम करना जारी रखने के बजाय आधे घंटे के लिए खिड़की देखना पसंद करता है, वह एक आलसी है.

इससे भी अधिक, इन मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में, यह दिखाया गया कि एडोब जैसी कंपनियों के 80% प्रबंधकों का मानना ​​है कि रचनात्मकता को काम और निरंतर गतिविधि के माध्यम से बढ़ाया जाता है. इस प्रकार, एक निश्चित समय पर कार्यकर्ता खिड़की के सामने एक कॉफी रखने के लिए बाकी को छोड़ने का विकल्प चुनता है, वह व्यक्ति जो दबाव को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, कोई व्यक्ति अनुत्पादक नहीं है.

आज तक, हम आंदोलन को आलस्य के साथ प्रदर्शन और निष्क्रियता के साथ जोड़ते हैं। इसलिए, हमें इन दृष्टिकोणों, इन कठोर विचारों को बदलना होगा. दिवास्वप्न किसी के मस्तिष्क में छिपे हुए ट्रैकिंग चमत्कार की कला का प्रतिनिधित्व करता है. यह आत्मनिरीक्षण, जिज्ञासा, प्रतीकवाद और कल्पना के माध्यम से और भी अधिक विस्तार करने के लिए मन को प्रशिक्षित कर रहा है.

यह सब, हम सभी में छिपी हुई क्षमता क्रिस्टल के सामने पूरी तरह से हो सकती है। दिन के किसी समय खिड़की को देखने के लिए खुद को हवा देना है। यह उस आंतरिक दुनिया की दहलीज को पार कर रहा है जो कई बार उपेक्षित रही है। कि, हम देखभाल या पोषण नहीं करते हैं क्योंकि बाहर की मांग हमसे बहुत अधिक है. आज का समाज हमें अतिसुंदर, लंबित अनंत उत्तेजनाओं से चाहता है.

इसलिए हमें समय-समय पर सीमा निर्धारित करने और उस क्रिस्टल पर जाने के लिए सीखें. उस प्रतिबिंब के लिए जहां हमारे सपने समाहित हैं, जहां हमारी आंतरिक सुंदरता और अनंत संभावनाओं से भरी दुनिया को देखने के लिए ...

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