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एड्रेनालाईन डिस्चार्ज हमें कैसे प्रभावित करते हैं?
एड्रेनालाईन जल्दी होता है जब अधिवृक्क ग्रंथियां शरीर में एड्रेनालाईन की अत्यधिक मात्रा का स्राव करती हैं. ये डाउनलोड आमतौर पर बहुत अधिक तनाव या चिंता के चरम के जवाब में होता है.
एड्रेनालाईन, सिम्पैथोमैमैटिक एमाइन के समूह का एक हार्मोन है (जो सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है). अधिक विशेष रूप से, एड्रेनालाईन एक कैटेकोलामाइन है। इसे अधिवृक्क ग्रंथि में संश्लेषित किया जाता है और जब रक्त में छोड़ा जाता है तो इसका प्रभाव व्यावहारिक रूप से पूरे जीव में होता है.
इसके संश्लेषण और मुक्ति को इच्छाशक्ति द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है. जीव इसे स्वायत्तता से करता है। हालांकि, ऐसी स्थितियां और विशिष्ट उत्तेजनाएं हैं जो अचानक रिलीज का कारण बनती हैं। इसे हम "एड्रेनालाईन रश" कहते हैं। जब एड्रेनालाईन डिस्चार्ज होता है, तो इसके प्रभाव बड़ी तीव्रता से दिखाई देते हैं. ये प्रभाव अक्सर पीड़ित लोगों के लिए अप्रिय होते हैं और वे एक आतंक हमले के समान हैं.
एड्रेनालाईन का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है??
मस्तिष्क में एड्रेनालाईन एक के रूप में मौजूद है न्यूरोट्रांसमीटर के चयापचय श्रृंखला का तत्व. न्यूरोट्रांसमीटर वे पदार्थ हैं जो न्यूरॉन्स में जमा होते हैं और उत्तेजनाओं को संचारित करने के लिए एक से दूसरे में समाप्त हो जाते हैं. एड्रेनालाईन खुद को एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य कर सकता था और सच्चाई यह है कि हम अभी भी बहुत अच्छी तरह से उन तंत्रों को नहीं जानते हैं जिनके द्वारा तंत्रिका तंत्र में एड्रेनालाईन को छोड़ा जाएगा। न ही वे परिधीय रिलीज से संबंधित होंगे.
सामान्य रूप से, हमारे शरीर में एड्रेनालाईन के प्रभाव निम्नलिखित हैं:
- बढ़ाएँ हृदय के संकुचन की गति और तचीकार्डिया का कारण बनता है.
- यह एक है रक्त वाहिकाओं पर दोहरा प्रभाव. पहले यह त्वचा पर पीलापन लाता है और फिर इसे लाल कर देता है। रक्त वाहिकाओं को पतला करते समय ऐसा होता है.
- शुरू में श्वास धीमी कर देता है. फिर, इसका प्रभाव उत्तेजक होता है, श्वसन दर को बढ़ाता है.
- विद्यार्थियों को पतला करें.
- कारण ए वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में अचानक परिवर्तन. रक्त में ग्लूकोज के प्रसार को बढ़ाता है, जिससे उपलब्ध ऊर्जा बढ़ जाती है.
- पाचन तंत्र की दीवारों के मांसपेशी फाइबर को आराम देता है, किस के साथ पाचन क्रिया कम हो जाती है.
एड्रेनालाईन जल्दी, अचानक साथ है चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, तनाव और बेचैनी. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर यह प्रभाव परिधीय कार्डियोवस्कुलर प्रभाव के लिए माध्यमिक लगता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर की एड्रेनालाईन रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार नहीं करती है। यानी यह दिमाग तक नहीं पहुंचता.
एड्रेनालाईन डिस्चार्ज यादृच्छिक नहीं हैं
एड्रेनालाईन निर्वहन तनाव और भय की स्थितियों में होता है जो या तो अचानक होता है, या तनाव के मामले में, एक निरंतर चरित्र होता है. मूल घटना एड्रेनालाईन की अत्यधिक रिहाई के साथ सहानुभूति प्रणाली का उत्तेजना है, जो शरीर को "लड़ाई या उड़ान" नामक एक आपातकालीन स्थिति में डालती है।.
एड्रेनालाईन के साथ, अधिवृक्क ग्रंथि कॉर्टिकोइड्स और अन्य कैटेकोलामाइन भी जारी करती है, जैसे कि नॉरपेनेफ्रिन. यह सब जीव की रक्षात्मक और आरक्षित प्रणाली को गति प्रदान करता है। इस तरह, इसे किसी भी घटना के लिए तैयार करें.
इस प्रकार, यह रक्तचाप को बढ़ाता है, पाचन गतिविधि को कम करता है और पसीना और मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है. शुरुआत में, आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए यह उपयोगी है; लेकिन, यदि यह एक निश्चित सीमा से अधिक है, तो यह समन्वय को बदल सकता है.
ये एड्रेनालाईन डिस्चार्ज होते हैं खतरे की भावना के साथ जुड़ा हुआ है. यह खतरा वास्तविक और काल्पनिक दोनों हो सकता है। यह डर के कारण हो सकता है, किसी की अप्रत्याशित उपस्थिति या बस कक्षा में एक शिक्षक का सवाल (तनाव को भुलाए बिना).
एड्रेनालाईन निर्वहन खतरनाक नहीं हैं
एड्रेनालाईन निर्वहन एक गंभीर या विसंगतिपूर्ण स्थिति पैदा नहीं करता है, हालाँकि वे उसी को डरा सकते हैं जो उन्हें पीड़ित करता है। दीर्घावधि में, यदि यह खराब हो जाता है, तो यह हानिकारक प्रभावों को बढ़ाता है, जीव को कमजोर करता है और इसे निरंतर थकान की स्थिति में रखता है।.
यदि आप उन्हें पीड़ित करने के लिए प्रवृत्त हैं, तो विश्राम तकनीकों या अपनी जीवनशैली में परिवर्तन करके आप एड्रेनालाईन निर्वहन की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।. शारीरिक निष्क्रियता की तकनीक, जैसे कि डायाफ्रामिक श्वास या प्रगतिशील पेशी छूट प्रशिक्षण, आमतौर पर बहुत अच्छे परिणाम देते हैं.
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