उदारता मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है

मनुष्य के लिए, अधिकांश अवसरों में उदारता का अभ्यास करना सुखद है. वास्तव में, ऐसा लगता है कि लोग दूसरों के साथ उदार होने का मुख्य कारण यह है कि यह हमें अच्छा महसूस कराता है। उदारता के कृत्यों से उत्पन्न सनसनी को विशेषज्ञों ने गर्म चमक प्रभाव के रूप में कहा है। यह हमें दूसरों की मदद करने से प्राप्त सुखद एहसास का वर्णन करता है.

हाल के शोध ने यह गहरा किया है कि उदारता हमारी भलाई के विभिन्न पहलुओं को कैसे प्रभावित करती है. उदाहरण के लिए, जर्नल में प्रकाशित इस प्रकार का एक अध्ययन प्रकृति संचार यह प्रदर्शित किया कि उदारता हमें खुश करती है और इसमें शामिल मस्तिष्क के क्षेत्रों को उजागर करके इसकी पुष्टि की है.

लेकिन, क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि हम किसकी मदद करें? क्या किसी करीबी या किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने में कोई अंतर है जिसे हम नहीं जानते हैं? क्या उदारता के विभिन्न रूप हमारे स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं?

एक नया अध्ययन पेन्सिलवेनिया में पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित, पहली बार उदारता के विभिन्न रूपों और प्रभाव है कि उदारता के इन विभिन्न रूपों मस्तिष्क पर है की जांच की है. परिणाम पत्रिका में प्रकाशित किए गए हैं साइकोसोमैटिक मेडिसिन: जर्नल ऑफ़ बायोबेहोरियल मेडिसिन.

समर्थन और निर्देशित नहीं

शोधकर्ता उदारता के दो रूपों में अंतर करते हैं: 'निर्देशित' समर्थन और 'गैर-निर्देशित' समर्थन. लक्षित सहायता प्रदान करने में सीधे किसी की मदद करना शामिल है, जैसे किसी दोस्त या रिश्तेदार को पैसा उधार देना। गैर-लक्षित सहायता प्रदान करने का अर्थ है, सामाजिक या सामान्य कारण की मदद करना, जैसे कि, दान के लिए धन दान करना.

इस अध्ययन के अनुसार, माता-पिता की देखभाल में शामिल अन्य जरूरतमंद लोगों के सक्रिय मस्तिष्क क्षेत्रों को 'लक्षित' सामाजिक समर्थन प्रदान करते हैं. इसके विपरीत, 'गैर-लक्षित' सहायता प्रदान करने में समान न्यूरोबायोलॉजिकल प्रभाव नहीं होते हैं.

इससे शोधकर्ताओं को सामाजिक संबंधों के सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों को समझने में मदद मिल सकती है। शोधकर्ताओं का कहना है कि अध्ययन के परिणाम विशिष्ट समर्थन प्रदान करने और तंत्रिका मार्गों को स्पष्ट करने के अनूठे लाभों को उजागर करते हैं, जिसके माध्यम से सहायता प्रदान करने से स्वास्थ्य हो सकता है.

उदारता से अमगदला की गतिविधि कम हो जाती है

शोधकर्ताओं ने एक-दो प्रयोग किए मस्तिष्क प्रतिक्रियाओं का मूल्यांकन करने और विभिन्न प्रकार की सामाजिक सहायता प्रदान करने के लिए.

पहले अध्ययन में, 45 स्वयंसेवकों ने 'सहायता प्रदान करें' कार्य किया, जिसमें उनके पास किसी ऐसे व्यक्ति के लिए पुरस्कार अर्जित करने का अवसर था, जिन्हें धन (विशिष्ट समर्थन या लक्षित सहायता), दान (गैर-लक्षित सहायता) या स्वयं के लिए आवश्यक था। जैसा कि शोधकर्ताओं ने उम्मीद की थी, प्रतिभागियों ने सामाजिक रूप से अधिक जुड़ाव महसूस किया और महसूस किया कि विशिष्ट सामाजिक समर्थन (निर्देशित) प्रदान करने पर उनका समर्थन अधिक प्रभावी था.

तब विषयों ने एक भावनात्मक पहचान कार्य किया जिसमें सामाजिक समर्थन प्रदान करने के लिए मस्तिष्क के विशिष्ट क्षेत्रों की सक्रियता का मूल्यांकन करने के लिए एक कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद स्कैन शामिल था।. सहायता प्रदान करना, चाहे जो भी समर्थन प्राप्त किया गया हो, वह वेंट्रल स्ट्रिएटम और सेप्टल क्षेत्र के अधिक सक्रियण से जुड़ा था, दो क्षेत्रों को पहले जानवरों में माता-पिता की देखभाल के व्यवहार से जोड़ा गया था.

मगर, सेप्टल क्षेत्र का केवल एक उच्च सक्रियण मस्तिष्क संरचना में कम गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ था जिसे अम्यगडाला कहा जाता है, कभी-कभी डर और तनाव प्रतिक्रियाओं से जुड़ा होता है। जब लोगों ने विशिष्ट समर्थन दिया.

दूसरे अध्ययन में, 382 प्रतिभागियों ने सहायता प्रदान करने के लिए अपने व्यवहार पर जानकारी प्रदान की (अभियोग व्यवहार) और कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के साथ एक अलग भावनात्मक पहचान कार्य दिया। एक बार और, जिन लोगों ने अधिक विशिष्ट समर्थन देने की सूचना दी, उन्होंने भी अम्गडाला में कम गतिविधि को दिखाया.

दोनों पढ़ाई में, गैर-लक्षित सहायता प्रदान करना (जैसे दान करने के लिए) अम्गदाला की गतिविधि से संबंधित नहीं था.

लक्षित समर्थन में अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ हैं

परिणाम बताते हैं कि विशिष्ट समर्थन की पेशकश चिंता और तनाव को कम करके एक अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है. अध्ययन के लेखकों के अनुसार, जब वे दूसरों के कल्याण के लिए कार्य करते हैं तो मनुष्य सामाजिक संबंधों से समृद्ध होता है और लाभान्वित होता है.

एक पिछले अध्ययन, एक ही शोधकर्ताओं ने पाया कि सामाजिक समर्थन प्रदान करने से मस्तिष्क के क्षेत्रों में तनाव और इनाम प्रतिक्रियाओं में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. उस अध्ययन ने सुझाव दिया कि समर्थन प्रदान करना, न केवल इसे प्राप्त करना, सामाजिक समर्थन के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों में महत्वपूर्ण योगदान हो सकता है।.

नया अध्ययन अतिरिक्त सबूत जोड़ता है कि लक्षित सहायता प्रदान करना केवल फायदेमंद हो सकता है. निर्देशित और गैर-निर्देशित समर्थन दोनों सेप्टल क्षेत्र में अधिक से अधिक गतिविधि से जुड़े होते हैं, जो 'गर्म चमक' के सिद्धांत का समर्थन करते हैं जो समर्थन प्रदान करने में अनुभवी हैं: हम दूसरों की मदद करते हैं, प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से, क्योंकि यह हमें अच्छा महसूस कराता है.

न्यू न्यूरोनल पाथवे: निर्देशित उदारता से स्वास्थ्य में सुधार होता है

शोधकर्ताओं का कहना है कि सेप्टल क्षेत्र की बढ़ी हुई सक्रियता और एमिग्डाला की कम हुई गतिविधि के बीच लिंक एक न्यूरोनल मार्ग का सुझाव देता है. इस तंत्रिका मार्ग के माध्यम से "समर्थन का प्रावधान अंततः स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जो लक्षित समर्थन के विशिष्ट रूपों के लिए विशिष्ट है, जैसे कि विशिष्ट लोगों को दान जो हमें पता है कि जरूरत है".

वे यह भी बताते हैं आपका अध्ययन सेप्टल क्षेत्र या अमिगडाला की सक्रियता के लिए सहायता प्रदान करने के कारण और प्रभाव की पहचान नहीं कर सकता है. इसके अलावा, वे कहते हैं कि लक्षित सामाजिक सहायता प्रदान करने से हमेशा बेहतर स्वास्थ्य नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एक बीमार रिश्तेदार की लंबे समय तक देखभाल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है.

अध्ययन पिछले सबूतों से जोड़ता है जो इस विचार का समर्थन करते हैं कि दूसरों को सामाजिक समर्थन प्रदान करना सामाजिक संबंधों और स्वास्थ्य के बीच प्रसिद्ध लिंक में एक अक्सर उपेक्षित कारक हो सकता है।. "जरूरतों के साथ एक पहचान वाले व्यक्ति को विशिष्ट सहायता देना विशिष्ट रूप से अम्गडाला की कम गतिविधि के साथ जुड़ा हुआ है, इस प्रकार यह समझने में मदद करता है कि कैसे और कब सहायता प्रदान करना स्वास्थ्य को जन्म दे सकता है", शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला.

यह चलती हुई कमी आपको उदारता का सबक देगी। आपकी महानता को आप जो कहते हैं, उससे मापा नहीं जाता है, लेकिन आप जो देते हैं, उसकी उदारता से, ईमानदारी से प्रेम करने के उस कार्य से, जो हमें महान बनाता है, और जो जल्दी या बाद में, आमतौर पर पहचाना जाता है। । यह कमी इसका एक उदाहरण है ... और पढ़ें "