अपने मन की शक्ति का दोहन करने के लिए 7 रणनीतियों

कुछ लोग अपने शरीर को सर्वोत्तम परिस्थितियों में रखने के बारे में चिंता करते हैं, बिना इस बात का ध्यान रखे कि मानसिक स्थिति एक ही उद्देश्य के लिए मौलिक है। इसलिए व्यायाम दिनचर्या या आहार में विफलताओं में से कई की उत्पत्ति, जो स्पष्ट रूप से कभी नहीं जानते कि वे असफल क्यों होते हैं। कई उपसर्ग हो सकते हैं, लेकिन शायद यह सब कुछ सरल है जितना लगता है। यह स्पष्ट प्रतीत होगा, लेकिन अपने दिमाग की शक्ति को मास्टर करने के लिए आपको सबसे पहले अपने अस्तित्व को ध्यान में रखना चाहिए.

"अपने मन की शक्ति, अपने दृढ़ संकल्प, अपनी वृत्ति और अनुभव के साथ, आप बहुत ऊंची उड़ान भर सकते हैं"

-एर्टन सेना-

1. आपका मन आपके शरीर के जितना ही योग्य है

यह जादू करने या असाधारण शक्तियों का उपयोग करने के बारे में नहीं है। यह बस के बारे में है उन आदतों का पालन करें जो आपके मन, आपके व्यवहार, आपकी भावनाओं और आपके विचारों के कार्यों को नियंत्रित करने में मदद करती हैं. और यह कैसे हासिल किया जाता है? ये कुछ आदतें हैं जिनका पालन करके आप एक मजबूत दिमाग बना सकते हैं.

2. अपने उद्देश्यों के प्रति अपनी ऊर्जा को निर्देशित करें

यदि, कुछ योजना बनाते समय, यह अप्रत्याशित तथ्य यह उठता है कि इसे हल करना आपके हाथ में नहीं है, तो जो हुआ या जो इसे उकसाया, उसे कोसने में अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें। सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए अपने दिमाग को बेहतर तरीके से तैयार करें. आप अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित कर सकते हैं, और यह आपके अलावा किसी और पर निर्भर नहीं कर सकता है.

3. अपनी भावनाओं की बागडोर नियंत्रित करें

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो गुस्सा, उदास या कर्कश महसूस करने की शिकायत करते हैं, क्योंकि "किसी" ने आपको ऐसा महसूस कराया, तो आप मुसीबत में हैं. वास्तव में मजबूत दिमाग किसी के वर्चस्व के आगे नहीं झुक सकता. एक मजबूत दिमाग जानता है कि यह अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम है और दूसरों पर हावी नहीं है.

अपने मन की शक्ति के लिए धन्यवाद आप अपनी भावनाओं को उचित और स्वस्थ तरीके से प्रबंधित कर सकते हैं

4. याद रखें कि आप "सोने का छोटा सिक्का" नहीं हैं

सभी को प्रसन्न करना असंभव है. हो सकता है कि ज्यादातर लोग आपको पसंद करते हों, लेकिन कभी कोई ऐसा व्यक्ति नहीं होगा जो आपकी उपस्थिति में असहज महसूस करता हो। लेकिन यह आपकी समस्या नहीं है। एक मजबूत दिमाग जानता है कि इसे कब नहीं करना है, या जिसे यह पसंद है उससे बात करना है, जो किसी के अनुकूल होने का प्रयास करने के बिना नहीं है जो संगत नहीं है.

5. लचीला होने से आपका दिमाग अच्छी स्थिति में रहता है

मन लचीला है, अगर आप अपने मन की शक्ति का लाभ उठाना चाहते हैं, तो आपको हर उस चीज को अलग रखना होगा जो उसे कठोर बनाती है।

मानसिक कठोरता उन लोगों के लिए है जो पूर्वाग्रहों से भरे हैं। किसी भी परिवर्तन का स्वागत करें जो आपकी अखंडता को प्रभावित नहीं करता है और जो आपके जीवन के लिए सकारात्मक है। आखिरकार, जीवन अनादि काल से एक विकास है. यह समझना कि परिवर्तन अक्सर अपरिहार्य हैं, मन को एक अच्छी अनुकूलन क्षमता बनाने में मदद करता है.

6. अपनी सफलताओं का आनंद लें और दूसरों को मनाएं

अगर अतीत में आपको परेशानी हुई है, सभी बुरे अनुभवों की स्मृति को "खिलाना" बंद करें और केवल वही लें जो आपको एक इंसान के रूप में विकसित करता है. एक मजबूत दिमाग जीवन में अपनी भूमिका के लिए जिम्मेदारी लेता है और निश्चितता के साथ जानता है कि जीवन गुच्छे के ऊपर शहद नहीं है। लेकिन सबसे ऊपर, एक मजबूत दिमाग जानता है कि हर अनुभव, अच्छा या बुरा, जीवन में एक या कई शिक्षाएं हैं.

7. अतीत से अच्छे को वापस लो और भविष्य की योजना बनाओ

एक बार जब आप अपने दिमाग में महारत हासिल कर लेते हैं, और इसे अधिक से अधिक संतुलित बना लेते हैं, तो आप शायद अतीत में इतनी आसानी से नहीं रह सकते हैं। एकदम विपरीत, आप जानते हैं कि कई बार अपने समय का लाभ उठाने का सबसे अच्छा तरीका भविष्य की योजना के साथ होता है, जोखिमों के ज्ञान और अपने स्वयं के निर्णयों के विकल्प पर भरोसा करना.

आपके दिमाग की शक्ति को माहिर करना एक विकल्प है जिसे केवल आप ही ले सकते हैं. इसे हावी करें और किसी और को इसके लिए न दें.

भावनात्मक खुफिया: इसे दैनिक रूप से लागू करने का महत्व भावनात्मक खुफिया दृष्टिकोण और रणनीतियों के एक सेट से बहुत अधिक है, जिसके साथ: हम एक प्रामाणिक भावनात्मक जागरूकता प्राप्त करने के बारे में बात करते हैं। और पढ़ें ”