पीनियल ग्रंथि को जल्दी से कैसे सक्रिय करें

जैसा कि बहुत से जानते हैं, पीनियल ग्रंथि या जिसे एपिफ़िसिस भी कहा जाता है, एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि होती है, जो हमारे मस्तिष्क का निर्माण करती है और मेलाटोनिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती है। मेलाटोनिन वह हार्मोन है जो हमारे शरीर के नींद चक्रों को नियंत्रित करता है। इस ग्रंथि का नाम इसके आकार के कारण है जो पाइन शंकु के समान है और इसे कई वर्षों तक तीसरी आंख, मस्तिष्क के परिशिष्ट या आत्मा के पोर्टल के रूप में माना जाता है क्योंकि यह स्थित है। मस्तिष्क का आधा हिस्सा, माथे और गर्दन के बीच का नाभि, भौहों की ऊंचाई पर कम या ज्यादा.

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में: कैसे जल्दी से पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लिए, हम आपको कुछ व्यावहारिक सुझाव देने जा रहे हैं ताकि आप इन ग्रंथियों के सक्रिय होने के भौतिक और मनोवैज्ञानिक दोनों प्रकार से लाभकारी परिणाम देख सकें.

1. कैसे पता चलेगा कि मेरी पीनियल ग्रंथि सक्रिय है या नहीं
2. पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लिए ध्यान
3. पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लाभ

कैसे पता चलेगा कि मेरी पीनियल ग्रंथि सक्रिय है या नहीं

यह भी कहा जाता है कि अपने हार्मोनल फ़ंक्शन से अलग, एपिफेसिस का आध्यात्मिक क्षेत्र के साथ एक निश्चित संबंध भी है, जिसने इस विषय में रुचि रखने वाले लोगों का काफी ध्यान आकर्षित किया है। इस ग्रंथि को सक्रिय करने और व्यक्ति को अपने कार्य को बेहतर बनाने के लिए कई तरीके हैं और इसलिए आध्यात्मिक क्षेत्र में अपने अनुभवों का विस्तार करें, विशेष रूप से वे जो अपनी निरंतर खोज में हैं.

को पीनियल ग्रंथि को जल्दी सक्रिय करें विभिन्न अभ्यास किए जा सकते हैं, जिनमें से निम्नलिखित हैं:

योग

यह पता चला है कि योग का अभ्यास हमारे शरीर की सभी ग्रंथियों को सक्रिय करता है, लेकिन इन सबसे ऊपर जो इस अभ्यास को अधिक प्रभावित करता है वह पिट्यूटरी ग्रंथि में और पीनियल में है.

विश्राम अभ्यास

यह पाया गया है कि लगातार विश्राम अभ्यास का अभ्यास करना या नरम संगीत सुनना और / या आराम स्नान करना जैसी गतिविधियाँ हमारे मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि की सक्रियता को बढ़ाने में मदद करती हैं।.

दृश्य अभ्यास

कई अभ्यास और दृश्य तकनीकें हैं जिन्हें इस ग्रंथि के पुनर्सक्रियन के लिए किया जा सकता है। उनमें से एक निम्नलिखित है:

1. अपनी पीठ को सीधा रखते हुए आराम से बैठें और आपकी आंखें बंद हो जाएं.
2. 3 बनाओ गहरी, धीमी सांसें, अपनी नाक के माध्यम से साँस लेना और अपने मुंह के माध्यम से अनुभव होने वाले सभी प्रकार के तनाव को बाहर निकालना.
3. अब कल्पना करना शुरू करें कि आपके लिए शांति और प्रेम से भरी दुनिया क्या होगी, जहां आपके आस-पास की हर चीज सुख और शांति के अलावा कुछ नहीं है.
4. एक और गहरी सांस लें और कुछ सेकंड के लिए हवा को रोककर रखें.
5. साँस छोड़ने से पहले, अपने होंठों को निचोड़ें और अपनी जीभ को अपने दाँतों के बीच रखें.
6. अब अपने दांतों से जीभ पर धीरे-धीरे दबाएं
7. जब आप अपने होंठों को कसते हुए साँस छोड़ते हैं, तो ज़ोर से शब्द दोहराएं “प्यार” जब तक आप अपने फेफड़ों से सभी हवा को निष्कासित नहीं करते.

पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लिए ध्यान

ध्यान एक उत्कृष्ट व्यायाम है जो पीनियल ग्रंथि के साथ बेहतर जुड़ने में मदद करता है। हमें अपने मन को शांत करने और हमारे शरीर को शांत करने की अनुमति देने के साथ-साथ हमें शांत और शांति की उच्च स्थिति प्रदान करने के साथ, यह हमें मस्तिष्क के इस क्षेत्र को और अधिक सक्रिय करने में सक्षम होगा। लेकिन, ¿एक ध्यान अभ्यास का अभ्यास कैसे करें जो हमें हमारी पीनियल ग्रंथि से जुड़ने की अनुमति देता है?

पालन ​​करने के चरण बहुत सरल हैं, यह सिर्फ कुर्सी पर बैठने की बात है या कहीं आरामदायक है, हम अपनी पीठ को सीधा रखते हैं और अपनी आँखें बंद रखते हैं.

मेडिटेशन एक्सरसाइज कैसे करें

यह अनुशंसा की जाती है कि हम अपने हाथों को अपने पैरों पर आराम से रखें। एक बार हम एक आरामदायक स्थिति में और एक में हैं शांत वातावरण (इसके लिए हम बिना विचलित हुए और मंद प्रकाश के साथ अपने आप को एक कमरे में पा सकते हैं), हम अपना ध्यान मस्तिष्क के उस क्षेत्र पर केन्द्रित करेंगे और इसके बारे में सोचेंगे कि यह उस स्थान की कल्पना कर रहा है जहाँ यह स्थित है, एक बार जब हमने इसकी कल्पना की है और पूरी तरह से स्थित है, तो हम ध्यान देते हैं जैसा कि यह हमारे मस्तिष्क में ध्यान केंद्रित कर रहे थे के रूप में रोशनी.

हम कल्पना करते हैं कि हमने इसे कैसे चालू या सक्रिय किया है और हम उन सभी परिणामों और लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो हमारे लिए लाते हैं। हम धीरे-धीरे और गहरी सांस लेते हैं क्योंकि हम कल्पना करते रहते हैं कि हमारी पीनियल ग्रंथि अधिक से अधिक प्रकाश कैसे फैलाती है, इसे सभी तरफ फैलाते हैं। हमें लगता है हम कनेक्ट करते हैं वह सब कुछ जो हमारे आस-पास है और शांति जो हमें देती है और साथ ही साथ एक पल के लिए रुक जाती है। एक बार फिर हम अपने मस्तिष्क या हमारी पीनियल ग्रंथि और उसके लाभों के केंद्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं और हम अंत में सांस लेना और छोड़ना समाप्त करते हैं धन्यवाद यह नया अनुभव.

पीनियल ग्रंथि को सक्रिय करने के लाभ

पीनियल ग्रंथि के सक्रियण से उत्पन्न कुछ मुख्य लाभ निम्नलिखित हैं:

• आप ए अधिक से अधिक संबंध अपने शरीर और आत्मा के साथ.
• अपनी चेतना के स्तर को बढ़ाएं ताकि हर बार आप ऑटोपायलट पर कम कार्य करें.
• यह आपको खुद को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है.
• आपको अधिक शांत और तनावमुक्त बनाता है.
• खुद के साथ रिश्ते को बेहतर बनाने के साथ, अन्य लोगों के साथ आपके संबंध को भी बेहतर बनाता है.
• आप व्यक्तिगत तृप्ति और खुशी की भावना का अनुभव करते हैं
• आपके मस्तिष्क के न्यूरॉन्स और कोशिकाएं शुद्ध होती हैं.
• अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करें ताकि कैंसर, अल्जाइमर, अवसाद जैसे कुछ रोगों को रोका जा सके.
• कोशिका पुनर्जनन

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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