मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोग कैसे कार्य करते हैं? 10 कुंजी

अभिव्यक्ति "एक अपरिपक्व होना" एक लेबल है जो बहुत सामान्य तरीके से उन लोगों का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो अपने कुछ महत्वपूर्ण क्षेत्रों में, सुसंगत, सक्षम या स्थिर तरीके से विकसित नहीं होते हैं। यद्यपि इस प्रकार की व्यक्तिगत कार्यप्रणाली खराब है, यह मानसिक विकारों के लिए वर्तमान वर्गीकरण प्रणाली में एक विशिष्ट श्रेणी के रूप में मौजूद नहीं है, डीएसएम-वी। हालांकि, इस व्यवहार और व्यवहार शैली को विभिन्न व्यक्तित्व विकारों में एक सामान्य तत्व के रूप में अंतर्निहित तरीके से प्रस्तुत किया जा सकता है.

हाँ, उसी तरह, जिसे हम अपरिपक्व लोगों की रोजमर्रा की भाषा का उपयोग करके बोल सकते हैं, मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोगों के बारे में बात करना भी संभव है. देखते हैं कि उनका चरित्र क्या है.

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परिपक्व व्यक्तित्व शैली

मनोचिकित्सक और विशेषज्ञ एनरिक रोजस (2001) के लिए तीन क्षेत्र हैं जिनमें व्यक्तिगत परिपक्वता के तथाकथित राज्य को प्रसारित किया जा सकता है: स्नेहपूर्ण, बौद्धिक और पेशेवर। लेखक के संदर्भ में, परिपक्वता है ज्ञान और अच्छे निर्णय, विवेक और ज्ञान की स्थिति, यह हासिल किया गया है और यह सकारात्मक मनोविज्ञान का प्रबंधन करता है। इस तरह, एक व्यक्ति जो उस स्थिति में है, उसके पास सक्षम और प्रभावी भावनात्मक स्तर पर अपने जीवन का संचालन करने की पर्याप्त क्षमता है.

एक महत्वपूर्ण पहलू इस निर्माण को एक गतिशील प्रक्रिया के रूप में समझना है, एक घटना जिसका कोई विशिष्ट उद्देश्य या गंतव्य नहीं है, लेकिन जीवन चक्र में लगातार और स्थायी रूप से संशोधित किया जाता है। इसलिए, यह विचार कि व्यक्तिगत परिपक्वता के लिए एक आदर्श और आदर्श डिग्री है, जिसमें आने और बनाए रखने के लिए आदर्श रूप से निर्वासित होना चाहिए।.

मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की तंत्रिका संबंधी संभावनाएं

जब संदर्भ को न्यूरानैटोमिकल विकास के लिए किया जाता है विभिन्न संरचनाएं और कनेक्शन जो मानव मस्तिष्क को बनाते हैं, कई जांचों से पता चला है कि ललाट क्षेत्रों के क्षेत्रों में निर्णय लेने से जुड़ी व्यवहार में केंद्रीय भूमिका होती है, भविष्य की घटनाओं की योजना बनाने की क्षमता, लचीलेपन के लिए जब जटिल संकल्पों को हल करने में सक्षम होते हैं समस्याओं और सुधार और अनुकूली या लचीला व्यवहार, आदि को अपनाना।.

ये क्षमताएं उस परिभाषा से बहुत अधिक जुड़ी हुई हैं, जो एक परिपक्व व्यक्तिगत शैली का अर्थ बताती है; वे कौशल हैं जो मानव को ऐसी श्रेणी देते हैं और इसे बौद्धिक रूप से अन्य कम विकसित जानवरों की प्रजातियों से अलग करते हैं.

वैज्ञानिक अध्ययनों ने निर्धारित किया है कि ये ललाट क्षेत्र हैं वे जीवन के तीसरे दशक तक अपने पूर्ण विकास तक नहीं पहुंचते हैं, लगभग 25 साल की उम्र में। इसके अलावा, जिन अध्ययनों ने आज हमारे पास भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा के बारे में ज्ञान प्राप्त किया है, वे भी व्यक्तिगत परिपक्वता के प्रश्न से निकटता से जुड़े हैं, पुष्टि करते हैं कि ललाट लोब और सिस्टम की संरचनाओं के बीच स्थापित न्यूरोनल सर्किटरी में कैसे निर्धारक परिणाम मिलते हैं। लिम्बिक, जिसका कार्य भावनात्मक अवस्थाओं का नियमन है.

मोटे तौर पर, यह कहा जा सकता है कि उत्तरार्द्ध तनाव, क्रोध या भय के सबसे सहज शारीरिक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए प्रभारी है और प्रेरक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करता है और में अधिक जटिल व्यवहार सीखना और पिछले अनुभवों के आधार पर विस्तृत। दूसरी ओर, ऑर्बिटोफ्रॉन्स्टल ज़ोन विश्लेषणात्मक रूप से भावनाओं को संशोधित करता है और यह आदेश देता है कि लिम्बिक सिस्टम की जानकारी प्राप्त होने पर व्यवहार को कैसे व्यवहार किया जाए क्योंकि व्यक्ति एक निश्चित भावनात्मक स्थिति का अनुभव कर रहा है। दोनों क्षेत्रों के बीच संबंधों में विफलता के कारण असहनीय, असम्बद्ध और सामाजिक रूप से बेमेल प्रतिक्रियाएं होती हैं.

इस घटना की व्याख्या करने वाला एक क्लासिक उदाहरण साहित्य में पाया जाता है, जिसने तंत्रिका विज्ञान के विकास की स्थापना की, जैसे: फिनीस गेज (1948) का मामला, एक फोरमैन जो रेलवे के निर्माण में काम करता था और जिसने बाद में व्यक्तित्व में गंभीर बदलाव का सामना किया। प्रभावशाली दुर्घटना जिसमें एक धातु की छड़ पूरी तरह से सामने के मस्तिष्क को छेद देती है.

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मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोगों की मुख्य विशेषताएं

अब तक जो कहा गया है, वह व्यक्तिगत परिपक्वता के निर्माण, भावनात्मक विनियमन में सक्षमता और सामान्य रूप से समृद्ध दुनिया के बीच एक महान संबंध का संकेत देता है। इस अर्थ में, ऐसे व्यक्ति जो भावनाओं के क्षेत्र में परिपक्वता के अच्छे स्तर का आनंद लेते हैं वे निम्नलिखित प्रतियोगिताओं में चतुराई से विकास करते हैं (रोजा, 2001):

1. भावनात्मक दुनिया की प्रकृति को जानें

यह कहना है, कि मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व लोग सक्षम हैं स्वयं को और भावनात्मक अनुभवों के साथ स्थितियों या घटनाओं को देखें.

2. भावुक क्षेत्र में एक ठोस नींव स्थापित करें

यह गुण अपनी गहराई में प्यार की भावना का अनुभव करने के लिए संदर्भित करता है और आवश्यक निहितार्थ और प्रतिबद्धताओं को जानते हैं ऐसे प्यार भरे रिश्ते के रखरखाव के लिए.

3. युगल की एक यथार्थवादी दृष्टि की संभावना

दूसरे के आदर्शों और पक्षपाती धारणाओं से बचना आवश्यक है। रिश्ते की बहुत अधिक उम्मीदें और जोड़े के अन्य सदस्य दोनों के बीच उत्पन्न होने वाली प्रतिकूलताओं या असहमति के सकारात्मक समाधान में बाधा डालते हैं.

4. दूसरे व्यक्ति और रिश्ते को जीवन का एक और टुकड़ा मानें

दूसरों से भावनात्मक स्वतंत्रता बहुत ही बारीकी से आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास के एक अच्छे स्तर से जुड़ी हुई है, एक मौलिक तथ्य है स्वस्थ पारस्परिक संबंधों की स्थापना.

5. भावनाओं और भावनाओं की गतिशील प्रकृति को समझें

इसका तात्पर्य यह है कि ये घटनाएँ समय के साथ परिवर्तनशील और परिवर्तनशील हैं और यह आवश्यक है कि दैनिक क्रियाओं और व्यवहारों को किया जाए जो उन्हें लगातार सकारात्मक रूप से खिलाते हैं।.

6. स्वस्थ तरीके से प्यार देने और प्राप्त करने में सक्षम होना

इस बिंदु का तात्पर्य है कि क्रियाओं और क्रियाओं के साथ स्नेह का संचार करने की क्षमता, साथ ही साथ यह जानते हुए कि यह तथ्य मानव स्वभाव का हिस्सा है। वास्तव में, एक परिपक्व व्यक्ति समझता है कि वह दूसरे व्यक्ति से आंतरिक स्नेह के योग्य है और, इसलिए, कि आप इसे उसी तरह से मेल खाना चाहते हैं.

7. किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक परियोजना का निर्माण करने के लिए तैयार रहें

मुख्य रूप से, इस पहलू में एक व्यक्ति के जीवन के क्षेत्रों को दूसरे व्यक्ति के साथ संतोषजनक तरीके से साझा करना और संभावित संघर्षों को हल करने की इच्छा और प्रतिबद्धता शामिल है जो इसके पाठ्यक्रम में उत्पन्न हो सकते हैं।.

8. बुद्धि, इच्छा और प्रतिबद्धता के पर्याप्त गुण हैं

ये तीन गुण किसी के जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और दंपति के लिए सामान्य के बीच संतुलन खोजने की क्षमता को दर्शाते हैं। उत्तरार्द्ध को स्वेच्छा से दोनों सदस्यों द्वारा साझा किया जाना चाहिए, ताकि दोनों पक्षों के बीच प्रभावी संचार एक मूलभूत और आवश्यक पहलू बन जाता है.

9. प्रेम की दीर्घकालिक भावना बनाए रखें

यह जानना महत्वपूर्ण है कि सतही विभक्ति के चरणों के उत्तराधिकार में नहीं आना सकारात्मक है। यह बिंदु पिछले एक के साथ बहुत निकटता से जुड़ा हुआ है आवश्यक प्रतिबद्धता के स्तर के संबंध में ताकि इस भावुक परियोजना में संतोषजनक निरंतरता हो.

10. स्व-नियमन

अंत में, यह महत्वपूर्ण है कि खुद को आंतरिक करें अपनी भावनाओं और भावनाओं को आंतरिक रूप से नियंत्रित करना सीख सकते हैं. पहले बिंदु से निकटता से संबंधित, एक परिपक्व व्यक्ति अपनी भावनाओं से दूर नहीं हो पाता है और अधिक अनुकूली अंतिम व्यवहार प्राप्त करने के लिए उन्हें तर्कसंगत रूप से पहचानने, संवाद करने और उनका विश्लेषण करने में सक्षम होता है।.

निष्कर्ष के अनुसार

पूरे पाठ में यह देखा गया है कि मोटे तौर पर, एक मनोवैज्ञानिक रूप से परिपक्व व्यक्ति में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के गुण होते हैं; प्रतिबद्धता, जिम्मेदारी और प्रयास की भावना; एक तर्कसंगत और विनियमित परिचालन शैली (इंट्रा और इंटरपर्सनल) जहां भावनाओं की दुनिया संज्ञानात्मक दुनिया के खिलाफ संतुलित है; और अंत में, नैतिक और नैतिक व्यवहार की एक पर्याप्त डिग्री.

इसके अलावा, अपने स्वयं के ज्ञान में एक अच्छा स्तर होने की क्षमता जैसे पहलुओं, जहां ताकत और कमजोरियों को माना जाता है, प्रासंगिक सामग्री भी हैं; एक सुसंगत तरीके से विश्लेषण करने, प्रतिबिंबित करने और निर्णय लेने की एक ठोस क्षमता और ठोस तर्कों के आधार पर; और स्व-छवि का एक सकारात्मक विकास जिसमें दूसरे से भावनात्मक स्वतंत्रता मुख्य घटक है.

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• Pereda, I. (2018) मस्तिष्क का मानचित्र। बोनाल्ट्रा अलकम्पास, एस.एल .: स्पेन.
• रोजास, ई। (2001) आप कौन हैं? व्यक्तित्व से लेकर आत्मसम्मान (4 वां संस्करण) आज के मुद्दे: मैड्रिड.