अधिक वजन और मोटापे के बीच 5 अंतर

"आपको अपना वजन कम करना होगा।" संभवतः इन पंक्तियों को पढ़ने वाले कई लोगों ने अपने डॉक्टर से इस अवसर पर ये शब्द सुने होंगे। अधिक वजन और मोटापा शब्द हमारे समाज में बिल्कुल अज्ञात नहीं हैं, अधिक वजन होने के कारण एक गंभीर और प्रासंगिक समस्या है जो हमारे जीवन में गंभीर परिणाम ला सकती है।.

लेकिन ... अधिक वजन और मोटापे के बीच अंतर क्या हैं? आइए इसे इस लेख में देखें.

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स्वास्थ्य और भोजन का सवाल

यह उस स्थिति को अधिक वजन के रूप में समझा जाता है, जिसमें किसी विषय का वजन अधिक होता है जिसे आदर्श माना जाता है और उनकी ऊंचाई, उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए स्वस्थ माना जाता है। मोटापे के संबंध में, यह एक स्थिति मानता है (कुछ लेखकों के अनुसार एक विकार के रूप में वर्गीकृत किया जाता है) जिसमें प्रश्न में विषय अत्यधिक शरीर में वसा का संचय बनाए रखता है और पूरे शरीर में सामान्यीकृत होता है.

दोनों ही मामलों में, हम अधिक वजन और शरीर द्रव्यमान का सामना कर रहे हैं। और हालांकि बहुत से लोग जो आहार या व्यायाम करते हैं वे मुख्य रूप से एक सौंदर्य कैनन फिट करने के लिए करते हैं ठोस, सच्चाई यह है कि यह समस्या बहुत आगे बढ़ जाती है: अतिरिक्त वजन एक जोखिम कारक है जो विभिन्न रोगों की उपस्थिति की सुविधा देता है और यहां तक ​​कि हृदय या श्वसन समस्याओं से मृत्यु भी हो सकती है।.

यह अतिरिक्त अक्सर एक गतिहीन जीवन शैली और अत्यधिक सेवन से प्राप्त होता है, यद्यपि ऐसे रोग, परिवर्तन या स्थितियाँ हैं जिनमें मोटापा दो पिछले कारकों के बिना प्रकट होता है (उदाहरण के लिए, हाइपरप्लास्टिक मोटापा, जो तब होता है क्योंकि व्यक्ति में वसा कोशिकाओं की अधिकता होती है (अतिरिक्त सेवन से उत्पन्न अतिरिक्त) इन कोशिकाओं का आकार बड़ा है, इसलिए नहीं कि अधिक हैं).

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अधिक वजन और मोटापे के बीच मुख्य अंतर

अधिक वजन और मोटे दोनों वे शरीर में वसा की अधिकता का उल्लेख करते हैं, आत्मीयता से संबंधित अवधारणाएं और जिनके मुख्य अंतर डिग्री के हैं (मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति में अधिक वजन वाले व्यक्ति की तुलना में वसा का अनुपात अधिक है)। इसके अलावा, पहली नजर में यह एक और दूसरे के बीच की सीमाओं को भेदना मुश्किल है। लेकिन यद्यपि वे समान हैं, सच्चाई यह है कि उन्हें पहचानते समय कई मतभेद हैं.

1. बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)

बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई एक पैरामीटर है जिसका उपयोग शरीर की वसा के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसकी गणना वजन के अनुपात को ऊंचाई वाले वर्गों में देखते हुए की जाती है। इस सूचकांक में हम अधिक वजन और मोटापे के बीच तकनीकी अंतरों में से एक पाते हैं.

यह माना जाता है कि 18.5 से कम का बीएमआई मूल्य सिफारिश और स्वस्थ से कम वजन या वजन को कम करता है, जिससे स्वास्थ्य के लिए गंभीर नुकसान हो सकता है। 18.5 और 25 के बीच बीएमआई होगा जिसे सामान्य वजन माना जाता है, जिसमें वजन और ऊंचाई के बीच एक स्वस्थ अनुपात होता है। 25 से अधिक मूल्यों से हम निरीक्षण करने के लिए प्रवेश करेंगे स्वस्थ के ऊपर शरीर का द्रव्यमान.

25 और 26.9 के बीच हम अधिक वजन के बीच ग्रेड 1 में होंगे, 27 से 29 के बीच, 9 से अधिक वजन वाले ग्रेड 2 (प्रीबोवेटरी भी कहा जाता है), जहां 30 और 34.9 का बीएमआई मोटापा टाइप 1 और मोटापा टाइप 2 में होगा 35 और 39.9 के बीच बीएमआई। अंत में, हम पाएंगे कि 40 से 49.9 के बीएमआई के साथ शरीर का द्रव्यमान रुग्ण मोटापा (या टाइप 3) माना जाएगा, और 50 से अधिक को मोटापा या टाइप 4 कहा जाएगा.

निष्कर्ष में, मोटापे और अधिक वजन के बीच एक अंतर पाया गया है कि, बीएमआई के संबंध में, 25 से 30 के बीच और उस व्यक्ति के बारे में जिसे अधिक वजन माना जाएगा और 30 के बीएमआई से हम मोटापे के एक मामले के बारे में बात करेंगे।.

2. जोखिम का स्तर

अधिक वजन और मोटापे के बीच मुख्य अंतर का एक और, वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण, में पाया जाता है शरीर में वसा के इन स्तरों को बनाए रखने में शामिल जोखिमपीड़ित व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए.

विभिन्न पैथोलॉजी की उपस्थिति के लिए मोटापे ने एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक प्रकट किया है.

सबसे आम और ज्ञात हृदय रोग और धमनीकाठिन्य हैं (जिसके परिणामस्वरूप संवहनी और सेरेब्रोवास्कुलर घटनाओं जैसे स्ट्रोक और स्ट्रोक के जोखिम में वृद्धि हुई है)। भी धमनी उच्च रक्तचाप, हड्डियों की समस्या, टाइप 2 मधुमेह, श्वसन समस्याएं जैसे ब्रोंकाइटिस, लीवर और किडनी की समस्याएं, नींद या कम पीठ दर्द, यौन रोग और यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं के मामले में भ्रूण की खराबी के दौरान एपनिया। इसके अलावा, सर्जिकल हस्तक्षेप और संज्ञाहरण के प्रभाव अधिक खतरनाक होते हैं, नींद की समस्याएं अधिक होती हैं और चिंता और अवसाद की अधिक प्रवृत्ति होती है।.

उपरोक्त समस्याओं (विशेषकर हृदय और श्वसन समस्याओं) में से एक से मृत्यु का जोखिम सामान्य वजन के साथ जनसंख्या की तुलना में कई गुना अधिक है।.

जोखिम के स्तर के संबंध में, उन लोगों के मामले में जो तथाकथित पूर्व-मोटापा (लगभग 27-29.9 के बीएमआई के साथ) होंगे, उन्हें उपरोक्त समस्याओं से पीड़ित होने का थोड़ा जोखिम होगा। हालांकि, मोटापे के भीतर हम पा सकते हैं कि 30 और 35 के बीच बीएमआई वाले लोगों में मध्यम जोखिम होता है, अगर उनकी उम्र 35 से 40 के बीच है और अगर उनके पास 40 से अधिक है.

3. हस्तक्षेप किए गए

दोनों के बीच एक और अंतर उस उपचार में पाया जा सकता है जो इसे हल करने के लिए किया जाता है। अधिक वजन में, मुख्य संकेत शारीरिक व्यायाम और पर्याप्त पोषण संबंधी दिशानिर्देश हैं। यह मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए भी उचित होगा, हालांकि इस मामले में और अन्य समस्याओं के दिखने या बिगड़ने के मामले पर निर्भर करता है इसके लिए सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है.

4. कारण

दोनों समस्याओं के कारण बहुक्रियात्मक हैं, विभिन्न तत्वों की पारस्परिक क्रिया है जो हमें अधिक वजन या मोटापे की ओर ले जाती हैं। आमतौर पर, एक सबसे अच्छा ज्ञात है पोषण संतुलन की उपेक्षा, जितना हम जलाते हैं उससे कई अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं। दूसरे शब्दों में, बहुत कुछ खाएं और / या बुरी तरह से और इसे मुकाबला करने के लिए थोड़ा व्यायाम करें। लेकिन यह एकमात्र प्रासंगिक कारक नहीं है। और आनुवांशिक कारण, चयापचय संबंधी रोग या दवाओं और पदार्थों का उपयोग भी हैं.

इस पहलू को हमने एक अंतर के रूप में जोड़ा है, इस तथ्य के कारण है कि उन लोगों को जो निश्चित हैं आनुवंशिक प्रकार और / या विकास और चयापचय की बीमारियों की समस्याएं वे मोटापे की ओर विकसित होते हैं (यदि नियंत्रित नहीं हैं)। दूसरी ओर, अधिक वजन जो अधिक नहीं होता है, आमतौर पर स्थितिजन्य कारकों के अधिक विशिष्ट होते हैं (हालांकि एक निश्चित वंशानुगत प्रवृत्ति भी होती है).

5. बीमारी पर विचार

हालांकि दोनों अवधारणाएं चिंताजनक हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि मोटापा पहले से ही एक बीमारी या विकार के रूप में माना जाता है, जबकि अधिक वजन एक जोखिम कारक है लेकिन इसे ठीक से विकार के रूप में नहीं बल्कि एक स्थिति के रूप में पहचाना जाता है.