खांसी के लिए 8 प्राकृतिक उपचार (बहुत प्रभावी)

ज्यादातर मामलों में बहुत गंभीर नहीं होने के बावजूद खांसी काफी कष्टप्रद है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गले और फेफड़ों के बीच वायुमार्ग के तंत्रिका अंत अलग-अलग कारणों से परेशान होते हैं: धूल, बैक्टीरिया, वायरस ...

शरीर इन चैनलों से इन पदार्थों को बाहर निकालने की कोशिश करने के लिए खांसी के साथ प्रतिक्रिया करता है और इस तरह उन्हें साफ करता है। इस लेख में हम आपको बिना दवा के स्वाभाविक रूप से खांसी के इलाज के लिए कुछ सुझाव देते हैं.

सूखी खांसी और उत्पादक खांसी के बीच अंतर

सूखी खांसी और उत्पादक खांसी में खांसी को दो तरह से वर्गीकृत किया जा सकता है. उत्पादक खांसी वह है जिसमें बलगम या कफ को खांसी की क्रिया के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है। इस खाँसी को दबाया नहीं जाना चाहिए, क्योंकि यह जीव पर लाभकारी प्रभाव डालता है। हालांकि, एक expectorant प्रभाव पैदा करने के लिए कुछ लेना संभव है और इस तरह, बलगम को ढीला करना। परिणाम यह है कि जीव के लिए बलगम से छुटकारा पाना आसान है.

सूखी खांसी उत्पादक खाँसी से अलग है, इसलिए इसे दबाने की कोशिश करना फायदेमंद है। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, उदाहरण के लिए, बहुत अधिक धूल, एलर्जी, शुष्क हवा, आदि के साथ एक वातावरण। इस प्रकार की खांसी के लिए आमतौर पर जिन दवाओं का उपयोग किया जाता है, उनमें आमतौर पर डेक्सट्रोमेथोर्फन और डिपेनहाइड्रामाइन होता है.

2004 में प्रकाशित अध्ययनों की एक श्रृंखला में इन दवाओं या एक प्लेसबो लेने के बीच महत्वपूर्ण अंतर नहीं मिला, जो इंगित करता है कि, रसायनों का सहारा लेने के बजाय प्राकृतिक उपचार करना बेहतर है.

खांसी के इलाज के लिए घरेलू उपचार

तो, ¿खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए हम क्या प्राकृतिक उपाय कर सकते हैं?

निम्नलिखित पंक्तियों में आपको 11 प्राकृतिक उपचारों की सूची मिलेगी जो आपके रास्ते में आएंगे:

1. एक चम्मच शहद

शहद एक स्वादिष्ट भोजन है, और शीर्ष पर यह खांसी के इलाज के लिए अच्छा है। पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय (संयुक्त राज्य अमेरिका) के स्कूल ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अध्ययन का निष्कर्ष है कि खांसी को शांत करने के लिए शहद दवाओं से अधिक प्रभावी हो सकता है। चूंकि यह एक लोकतांत्रिक है, इसकी चिपचिपाहट और इसके चिपचिपे गुण इस घटना का मुकाबला करने के लिए एकदम सही हैं, क्योंकि यह चिढ़ क्षेत्र को कवर और शांत करता है। यदि खांसी एक जीवाणु रोग का परिणाम है, तो शहद आपके लक्षणों की अवधि को कम कर सकता है और वसूली में सुधार कर सकता है ... आदर्श रूप से, एक दिन में तीन बड़े चम्मच शहद लें.

हालांकि, बच्चों और वयस्कों के लिए आदर्श होने के बावजूद, दो साल से कम उम्र के बच्चों में लागू नहीं किया जाना चाहिए, यह बोटुलिज़्म, एक घातक बीमारी का कारण बन सकता है। पैकेज्ड शहद खरीदते समय सावधानी बरतना भी आवश्यक है, जैसा कि फूड सेफ्टी न्यूज के अनुसार, सुपरमार्केट में मौजूद सभी शहद में से 76% का इलाज किया गया हो सकता है और इसमें प्राकृतिक शहद शामिल नहीं है.

• यदि आप इस विषय पर चर्चा करना चाहते हैं, तो आप हमारे लेख को पढ़ सकते हैं: “10 खाद्य पदार्थ जो वे नहीं लगते हैं”

2. शहद के साथ पीपल की चाय

इन्फ्यूशन खांसी के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है, जोड़ा आकर्षण के साथ कि वे प्राकृतिक उत्पादों के साथ बनाए जाते हैं। गीली खांसी होने पर, शहद के साथ काली मिर्च की चाय पीने की सलाह दी जाती है। जाहिरा तौर पर यह परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, राहत के रूप में काम करता है और कफ के प्रवाह को शक्तिशाली बनाता है.

नुस्खा बनाने के लिए सरल है, इसलिए आप सुनिश्चित करें कि घर पर सामग्री उन्हें खरीदने के बिना है। बस एक कप उबलते पानी में एक चम्मच ताजा काली मिर्च (वसा) और दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं। फिर इसे 15 मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ देना चाहिए। अंत में, मिश्रण को तना हुआ होना चाहिए और जलसेक पीने के लिए तैयार है.

3. भाप

खांसी, जुकाम या कंजेशन के लिए भाप सबसे अच्छे उपायों में से एक है. इस पुराने अभ्यास के उपयोग से बलगम और कफ को लगभग तुरंत छोड़ने में मदद मिलती है। इस कार्य को सुविधाजनक बनाने और सकारात्मक प्रभाव को प्रोत्साहित करने वाले तेलों को जोड़ना भी संभव है.

इससे लाभ पाने के लिए आप उबले हुए पानी के साथ बेसिन ले सकते हैं। फिर आपको अपने आप को एक सुरक्षित दूरी पर रखना चाहिए, जिसमें आपको अधिक गर्मी महसूस न हो और आप भाप से सांस ले सकें। फिर अपने सिर पर एक तौलिया रखें ताकि भाप बच न जाए। साँस और साँस छोड़ते के रूप में आप लाभ नोटिस। 5-10 मिनट के लिए ऐसा करें, दिन में 2 बार। आप बंद खिड़कियों के साथ गर्म स्नान भी कर सकते हैं और आराम करते समय भाप का लाभ उठा सकते हैं.

4. अदरक और पुदीना सिरप

अदरक सिरप एक घरेलू दवा है जिसका उपयोग लंबे समय से खांसी के इलाज के लिए किया जाता है. यह एक प्राकृतिक एक्सपेक्टोरेंट है, जो गले के ऊपरी हिस्से में जलन और दर्द को भी रोकता है। यह सूखी खांसी के लिए आदर्श है। इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए टकसाल जोड़ना निश्चित रूप से उस चिड़चिड़ाहट को कम करना संभव है.

इस सिरप के लिए बनाने की विधि सरल है। केवल कटा हुआ अदरक के 3 बड़े चम्मच, सूखे टकसाल का 1 बड़ा चमचा, 4 कप पानी और 1 कप शहद का उपयोग करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको अदरक को काटना होगा और इसे पुदीना के साथ 4 कप पानी में डालना होगा। यह मिश्रण उबला हुआ है और 15 मिनट के लिए उबालने के लिए छोड़ दिया गया है। अगला कदम इसे थोड़ा ठंडा होने देना है। फिर शहद जोड़ें और मिश्रण को भंग होने तक हिलाएं। हर कुछ घंटों में एक चम्मच लें। 3 सप्ताह तक रेफ्रिजरेटर में सिरप को स्टोर करना संभव है.

5. अपने सिर को ऊंचा करके सोएं

कुछ व्यक्तियों में, उत्पादक खांसी तब होती है जब बलगम नाक के पीछे से गले तक जाता है. यह आमतौर पर होता है, खासकर रात के दौरान, क्योंकि शरीर की लेटी हुई स्थिति इस घटना का कारण बनती है। कभी-कभी इसके प्रभाव के कारण सिर में दर्द और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.

इस स्थिति को बदलने और उच्चतम सिर के साथ सोने से ऐसा होने से रोकने में मदद मिलती है, इसलिए इसमें सुधार होने और खांसी को अलविदा कहने की अधिक संभावना है.

6. नमक के पानी से गरारे करना

बस जब गले में खराश दिखाई देती है, तो नमक के पानी से कुल्ला करना उचित होता है इसके जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए। यह प्रक्रिया गले के सूजन वाले क्षेत्रों से इस प्रकार लक्षणों को कम करने में अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद कर सकती है। गार्ल्स, भी, बलगम को पतला बनाते हैं। इस विधि के प्रभावी होने के लिए दो गिलास नमक के साथ आधा गिलास ठंडा पानी पर्याप्त होगा.

7. वाष्प

कई दशकों से, वाष्प का उपयोग कई लोगों द्वारा खांसी के खिलाफ एक घरेलू उपचार के रूप में किया गया है. पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने इस बात की पुष्टि की है। हालांकि यह एक रहस्य बना हुआ है कि यह उत्पाद इतनी अच्छी तरह से क्यों काम करता है, इसमें मौजूद अवयव भीड़ को रोकने और खांसी को कम करने में मदद करते हैं, क्योंकि हवा बाहर से फेफड़ों तक अधिक स्वतंत्र रूप से घूमती है।.

8. लहसुन

लहसुन भी एक प्राकृतिक उपचार है जो कफ को शांत करने के लिए बहुत अच्छा काम करता है, और इसमें कई गुण होते हैं जो इसे प्राकृतिक एंटीबायोटिक का काम करते हैं। लहसुन के प्रभावी होने के लिए इसका दो तरीकों से सेवन संभव है। उनमें से एक, जब कच्चा खाया जाता है, अधिमानतः उपवास। हालांकि, यह हर किसी के लिए एक व्यवहार्य विकल्प नहीं है, क्योंकि इससे पेट खराब हो सकता है.

लहसुन से लाभ के लिए एक और तरीका यह है कि इसे दो हिस्सों में विभाजित किया जाए और प्रत्येक आधे को मुंह के गालों में छोड़ दिया जाए। इसे 15-20 मिनट के लिए उस स्थिति में छोड़ दिया जाना चाहिए, जब दर्द मौजूद हो.