'द जादुई एलिक्ज़िर ’, भावनात्मक कल्याण के लिए एक बहु-विषयक नुस्खा है

माइकल हैंडेल उन्होंने अर्थशास्त्र में पीएचडी - अर्थशास्त्र, मनोविज्ञान और प्रेरणा में विशेषज्ञता - पोषण विज्ञान में पूरक अध्ययन के साथ। उनके सलाहकार डॉ। हैंडेल कंसल्टिंग 30 वर्षों से अधिकारियों और उनकी टीमों को सफल अंतर्राष्ट्रीय कंपनियों की सलाह दे रहे हैं। वह वर्तमान में स्टटगार्ट (जर्मनी) और एलिकांटे (स्पेन) के बीच रहता है.

खुशी स्वास्थ्य, सफलता और लंबे जीवन की कुंजी है। खुशी सबसे अच्छा डॉक्टर और परामर्शदाता है। -मिचल हंडेल

माइकल हैंडेल के साथ साक्षात्कार, "जादुई अमृत" के लेखक

अपने नए संपादकीय प्रस्ताव के साथ, "लॉस एलेक्सीस मैजिकोस", एडिसनस उरानो द्वारा, हेंडेल विभिन्न वैज्ञानिक विषयों में अपने ज्ञान को अच्छी तरह से और खुशी के बारे में बात करने के लिए जोड़ती है।.

बर्ट्रेंड रेगर: क्या लोगों के लिए खुशी के बारे में एक किताब लाता है?

माइकल हैंडेल: एक बहुत। खुशी सच्चे चमत्कार का काम कर सकती है। कौन खुश है एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली है, कम बार बीमार होता है और तेजी से ठीक होता है। खुश लोगों में अधिक सकारात्मक आभा होती है, अधिक संतुष्ट होते हैं और सफलता को आकर्षित करते हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, हमारे वजन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और हमें मानसिक रूप से आकार में रखता है। तो, क्या एक किताब से बेहतर कुछ है जो हमें खुश कर सकती है??

बी। आर।: जादुई संपादकों को स्पेन में प्रतिष्ठित संपादकीय यूरेनस द्वारा मार्च में प्रकाशित किया गया था, और इसे बड़ी सफलता मिली है। आपको क्या लगता है कि पाठकों के बीच यह दिलचस्पी पैदा हुई है?

एम। एच।: शायद यह केवल इसलिए है क्योंकि यह उन सभी के लिए लिखी गई किताब है जो जीवन का आनंद लेना चाहते हैं और मेरे पाठकों के अनुसार, लोगों को पढ़ने के लिए खुश करता है। मेरे एक पाठक ने मुझे बताया कि: "यह पुस्तक चॉकलेट खाने की तरह है। मुंह में सुखद रूप से पिघला देता है, और आपको अधिक चाहता है। अधिक खुशी, अधिक स्वास्थ्य, जीवन का अधिक आनंद लें ”। इसका एक संक्रामक प्रभाव है, और यह शब्द तेज़ी से फैल रहा है.

बी। आर।: लेकिन क्या हर कोई खुश हो सकता है??

एम। एच।: बेशक मैं करता हूँ। क्योंकि हमारे शरीर में खुद के लिए संतुलन और खुशी खोजने की अविश्वसनीय क्षमता है, अगर हमारे पास जीवन के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण है और हम खुद को ठीक से खिलाते हैं। और यह ठीक वही है जो इस पुस्तक को बाकी की पारंपरिक स्व-सहायता पुस्तकों से अलग करता है: द मैजिक एलिक्सिज से जीवन के ज्ञान और पोषण संबंधी सलाह का संयोजन एक अचूक सूत्र है, जिसे लागू करना आसान है, सैद्धांतिक नहीं और बहुत सामान्य अर्थों के साथ.

खुशी की तलाश में विज्ञान और दर्शन

बी। आर।: इस पुस्तक का उद्देश्य कौन है??

एम। एच।: तनाव या दबाव के बिना, खुश रहना चाहता है, जो आखिरकार अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का हल ढूंढना चाहता है और वास्तव में अच्छा महसूस करना चाहता है। जो जीवन को कड़वा नहीं बनाना चाहता है और जो वास्तव में काम करता है उससे सलाह लेना चाहता है। इस पुस्तक के साथ, हर कोई जीवन जीने की कला सीख सकता है। और अचानक जो चीजें पहले असंभव लग रही थीं, वह हो जाएंगी.

बी। आर।: आप एक व्यावसायिक सलाहकार हैं। आपने खुशी और स्वास्थ्य के बारे में एक किताब लिखने के बारे में कैसे सोचा??

एम। एच।: उत्तर बहुत सरल है। खुशी इस बात का संकेत है कि हम निजी और पेशेवर जीवन दोनों में सही रास्ते पर हैं। एक सलाहकार के रूप में मेरी सभी परियोजनाओं में मैंने हमेशा देखा है कि तनावग्रस्त और चिंतित लोगों की तुलना में खुश लोगों के साथ बहुत कुछ हासिल किया जा सकता है। उन लोगों के साथ जो खुश हैं, वे सचमुच "पहाड़ों को स्थानांतरित" कर सकते हैं। 30 से अधिक वर्षों के लिए मैंने उन लोगों के रहस्यों पर शोध किया है जो विशेष रूप से खुश हैं और दुनिया भर में उत्कृष्ट स्वास्थ्य रखते हैं। मैंने यह पुस्तक इसलिए लिखी ताकि मेरे सभी पाठक, और न केवल मेरे ग्राहक, मेरे द्वारा अर्जित ज्ञान से लाभान्वित हो सकें.

बी। आर।: खुश रहने की कला क्या है??

एम। एच।: एक तरफ रोजमर्रा की अच्छी चीजों का आनंद लेने और लगातार नई संवेदनाओं और गतिविधियों की खोज करना शामिल है और दूसरी ओर, जीवन की चुनौतियों, कठिनाइयों और संकटों को स्वीकार करते हैं, और इसे हमारे व्यक्तिगत विकास के निमंत्रण के रूप में लेते हैं। खुशी इस बात पर भी निर्भर करती है कि हम अपनी व्यक्तिगत भलाई के लिए क्या करते हैं और हम अपनी बीमारियों को कैसे हल करते हैं। और खुशी भी खाई जा सकती है। यह सब कुछ आश्चर्यजनक है कि प्रकृति हमें भोजन के माध्यम से खुश रहने की पेशकश करती है.

बी। आर।: तो, मन में और पेट में खुशी पैदा होती है?

एम। एच।: यह सही है। जीवन के प्रति हमारा दृष्टिकोण और हमारा आहार खुशी प्राप्त करने के लिए निर्णायक कारक हैं। और, हमारे स्वास्थ्य के लिए, हम जीन की दया पर नहीं हैं। हमारे भविष्य का केवल 30% ही आनुवंशिक रूप से निर्धारित है। बाकी हमारे अपने हाथों में है.

बी। आर।: और इस पुस्तक में वर्णन करें कि इसे कैसे प्राप्त करें?

एम। एच।: हाँ। पुस्तक को तीन मनोरंजक भागों में विभाजित किया गया है जो रास्ता दिखाते हैं और उदाहरण और आश्चर्यजनक विचार प्रदान करते हैं जो हम में से प्रत्येक अभ्यास में डाल सकते हैं। पहला भाग खुशी के बारे में है। यहां हम सीखते हैं कि वास्तव में हमें क्या खुशी मिलती है, और कैसे हम भोजन के माध्यम से खुशी की भावना बढ़ा सकते हैं। खुश रहने के लिए स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। तो, दूसरा भाग मोटापे, नींद की बीमारी, सिरदर्द और पीठ दर्द, पेट और आंतों की समस्याओं, अवसाद, हृदय रोगों और यहां तक ​​कि कैंसर जैसे विषयों के लिए समर्पित है। इनमें से कई बीमारियों को सरल उपायों से, काफी हद तक ठीक किया जा सकता है या ठीक भी किया जा सकता है। तीसरा भाग कल्याण, आशावाद और इसके दुश्मनों से संबंधित है: तनाव और चिंता; सक्रिय रहने और युवा रहने वाले बड़े होने के तरीके के बारे में। और सभी केमिस्ट्री के बिना। प्रत्येक अध्याय में एक हिस्सा दिमाग को और दूसरा हिस्सा पेट को, यानी भोजन को समर्पित होता है। और प्रत्येक विषय के अंत में जानकारी को खोजने के लिए एक संक्षिप्त और स्पष्ट सारांश होता है जब भी आवश्यकता हो, ताकि पुस्तक एक अच्छा दोस्त बन जाए जो हमारे जीवन के विभिन्न चरणों में हमारा साथ देता है.

बी। आर।: और आपने, पुस्तक के लेखक के रूप में, इसे लिखने के बाद अपनी खुद की खुशी पाना आसान पाया?

एम। एच।: एक शक के बिना। खुशी को पढ़ना और प्रतिबिंबित करना, और अन्य लोगों को देखना, वास्तव में मेरे लिए भी खुशी लाया। हम में से हर एक अपनी खुद की खुशी के लिए जिम्मेदार है और हम यह तय कर सकते हैं कि हम अपनी भलाई के लिए अवसर देते हैं या नहीं। मैं एक खुश व्यक्ति हूं और इसके अलावा (या शायद ठीक उसी वजह से) मैं स्वस्थ हूं। लेकिन मुझे पता है कि यह कितनी जल्दी बदल सकता है। अगर ऐसा हुआ, तो मैं अपनी खुद की किताब ले जाऊंगा और मुझे सही खुशी का नुस्खा मिल जाएगा.