मुझे ऐसा लगता है कि मैं कहीं भी फिट नहीं हूं, मैं क्या करूं?

एक व्यक्ति को लोगों से घिरा हुआ हो सकता है, हालांकि, अकेला महसूस करना और भावनात्मक रूप से दूसरों से अलग हो जाना। संबंध स्थापित करने की इच्छा इंसान की सामाजिक प्रकृति का हिस्सा है। अनिश्चितता और भटकाव के चरण हो सकते हैं जिसमें कोई व्यक्ति अवसरों और योजनाओं का पूरा आनंद नहीं लेता है.

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में हम इस प्रश्न पर विचार करते हैं: “मुझे लगता है कि मैं कहीं भी फिट नहीं हूं: ¿मैं क्या करता हूँ?”. यह व्यक्तिगत खोज स्थिति जो आपको परिवर्तन के स्तर तक ले जा सकती है, वास्तव में, आपको अपने बारे में बताने के लिए भी बहुत कुछ है.

1. मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं कहीं भी फिट नहीं हूं? 4 कारण
2. मुझे लगता है कि मैं इस समाज में फिट नहीं हूं: 6 युक्तियाँ
3. मैं सामाजिक रूप से फिट नहीं हूं: 3 गलतियां जो आपको नहीं करनी चाहिए

मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मैं कहीं भी फिट नहीं हूं? 4 कारण

प्रत्येक व्यक्तिगत कहानी अद्वितीय है, इस कारण से, यदि आप इस प्रकार के चरण में हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपना उत्तर खोजने के लिए अपनी आत्मनिरीक्षण को सुदृढ़ करें।. ¿क्या कारण हैं कि व्यक्ति इस प्रकार की अनुभूति का अनुभव कर सकता है?

1. परिवर्तन और खोज का क्षण

के चरण हैं विकास और परिवर्तन. चक्र जिसमें ज्ञात परिदृश्य एक अलग दृष्टि प्राप्त करता है क्योंकि नायक अपनी जीवन शैली में विकल्पों पर विचार करता है जो तब तक मूल्यवान नहीं थे। नए प्रश्न उठते हैं, नए उत्तर खोजने की आवश्यकता पैदा होती है और ज्ञात दिनचर्या के संभावित विकल्प मजबूत होते हैं। परिवर्तन और व्यक्तिगत खोज का यह क्षण आपके भीतर पैदा होता है क्योंकि आप खुद को उस नए क्षितिज में डूबने की कल्पना करते हैं। हालांकि, परिणाम हमेशा तत्काल नहीं होते हैं, यह संभव है अनुभव भटकाव प्रक्रिया के दौरान.

2. आप अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं

दूसरों के साथ व्यक्तिगत संबंध उस बंधन का प्रकटीकरण है जिसे आप अपने साथ बनाए रखते हैं। जिस तरह आप अपने भीतर के आनंद और अपनी संवेदना को अपने माध्यम से फैला सकते हैं आशावादी रवैया, आप अन्य कमियों पर भी प्रोजेक्ट कर सकते हैं जो आपको पहले व्यक्ति में कंडीशनिंग कर रही हैं। इस मामले में, इस प्रकार के अनुभव द्वारा प्रदान की गई भावनात्मक जानकारी के सकारात्मक कार्य का अवलोकन करें, कुछ प्रकार के संघर्ष लंबित संकल्प को पहचानने का प्रयास करें, कुछ भावनाएं जो सुनने के लिए पूछती हैं, कुछ निर्णय जो आपने खामोश कर दिए हैं या कोई भी पहलू जो महत्वपूर्ण है.

3. कई सतही रिश्ते

व्यक्तिगत खुशी दोस्तों की संख्या पर नहीं बल्कि लिंक की गुणवत्ता और अंतरंगता पर निर्भर करती है। यदि आपको लगता है कि आप कहीं भी फिट नहीं हैं, तो ऐसा हो सकता है कि आपके पास कई सतही लिंक हों, लेकिन उन मुद्दों पर बात करने के लिए कोई भी गहरा और सच्चा नहीं है जो वास्तव में आपके लिए मायने रखता है क्योंकि वे आपको एक नायक के रूप में प्रभावित करते हैं। विश्वास के रिश्ते में आराम के उपाख्यानों के बारे में बातचीत करने के लिए भी जगह है, हालांकि, दोस्तों को पारस्परिक ज्ञान के दृष्टिकोण से शुरू होता है। दूसरी ओर, सरफेस रिलेशनशिप, इसकी आवश्यकता को कवर नहीं करते हैं सच्चा स्नेह अगर वे नायक के लिए मुख्य समर्थन हैं.

4. सामान्य हितों की कमी

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। जब आपको लगता है कि आप कहीं भी फिट नहीं हैं, तो आप दूसरों से अलग महसूस करते हैं। तुलना का प्रभाव उत्पन्न होता है। प्रत्येक मनुष्य का अपना है विशेषताओं और विशिष्टताओं. शौक और सामान्य हित एकजुट होते हैं। जब आप उन लोगों के साथ नहीं मिलते हैं जिनके साथ अपना समय साझा करना है, जिनके साथ आपकी चिंताएं हैं, तो आप इस धारणा का अनुभव कर सकते हैं.

मुझे लगता है कि मैं इस समाज में फिट नहीं हूं: 6 युक्तियाँ

¿यदि आप इस प्रकार की प्रक्रिया को जीते हैं तो आप क्या कर सकते हैं? अगला, हम आपको "की भावना को काम करने के लिए सबसे अच्छा सुझाव देते हैं"मुझे लगता है कि मैं कहीं भी फिट नहीं हूं"

1. भावना को सुनो लेकिन संदर्भ में रखो

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इस भावनात्मक जानकारी में भाग लें, जो आपको प्रतिक्रिया दे। वास्तविकता भावना से परे है। कभी-कभी, संवेदनाएं पिछले अनुभवों के आसपास रहती थीं जिन्हें आपने अनुभव किया है कि आप तथ्यों की रैखिक व्याख्या में एक पूर्वाभास पैदा करके वर्तमान में नकारात्मक रूप से आपकी स्थिति कर सकते हैं। यह कोशिश करने के लिए कि आपके साथ ऐसा नहीं होता है, सामान्य निष्कर्ष न निकालें विशेष अनुभवों का.

2. नए संबंधों के वातावरण की तलाश करें

कार्य, कार्य के बाद की गतिविधियाँ, प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, सांस्कृतिक कार्यक्रम, खेल स्थल, विश्वविद्यालय, संघ ... उन स्थानों की सूची बनाएँ जहाँ आप नए लोगों से मिल सकते हैं। इस प्रकार की स्थिति, आपको गिराने के बजाय, आपको खोज में बिगाड़ सकती है क्योंकि कुछ बिंदु पर आप ऐसे लोगों से मिल सकते हैं जिनके साथ नई संवेदनाएँ उत्पन्न होती हैं.

3. धैर्य

यह सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है. व्यक्तिगत संबंधों को समय की आवश्यकता होती है और अधीरता आपको एक स्थिति की सतह पर बनाये रख सकती है। इसके विपरीत, समय बीतने के साथ, आप दूसरों को बेहतर जान सकते हैं और अन्य आपको बेहतर जान सकते हैं। यह जानना कि कैसे अधिक संयम रखना रचनात्मक बंधनों के निर्माण का अनिवार्य आधार है। चूंकि, इसके अलावा, आप न केवल यह महसूस कर सकते हैं कि आप उन लोगों के साथ फिट होते हैं जो आपके साथ सामान्य हित साझा करते हैं, बल्कि यह भी कि आप से भिन्न लोगों के साथ, जो आपको इस अंतर के लिए धन्यवाद देते हैं।.

4. मूल्य जो आपको विशेष बनाता है

आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं और आपके अपने गुण हैं। अपने सार की वास्तविकता की सराहना करें, अपनी आंतरिक दुनिया की खेती करें। यह फिल्म वंडर के प्रसिद्ध संदेशों में से एक है जो प्रेरणा का हो सकता है: "आप समूह के साथ मिश्रण नहीं कर सकते हैं जब आप एक्सेल में पैदा हुए थे”.

5. लोगों से परे कंपनी की तलाश करें

कंपनी का अनुभव न केवल दूसरों के संपर्क से शुरू हो सकता है, यह पढ़ने, सिनेमा, थियेटर, स्वस्थ सैर या प्राकृतिक स्थानों के जादू से भी उत्पन्न हो सकता है.

6. मनोवैज्ञानिक मदद

आप मनोवैज्ञानिक मदद मांगने की संभावना का मूल्यांकन कर सकते हैं यदि यह स्थिति आपके आत्मसम्मान और आपके जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रही है

मैं सामाजिक रूप से फिट नहीं हूं: 3 गलतियां जो आपको नहीं करनी चाहिए

ये तीन विफलताएं हैं जिन्हें इस प्रकार की स्थिति से बचा जाना चाहिए.

1. दूसरों को खुश करना चाहते हैं

की खोज के माध्यम से भीतर की पुष्टि की तलाश करें बाहरी अनुमोदन और दूसरों द्वारा प्यार और स्वीकार किए जाने की इच्छा आपको खुश नहीं करेगी क्योंकि सबसे प्रभावशाली राय वह है जो आपके बारे में है.

2. यकीन मानिए ये कभी नहीं बदलेगा

जीवन गतिशील है और आपका सामाजिक क्षेत्र निरंतर गति में है। आप अपने जीवन के अनुभव का निरीक्षण कर सकते हैं क्योंकि आपके पास इसे महसूस करने के लिए स्मृति है। अब जब आप इस स्थिति से गुजर रहे हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि थोड़ी देर में आपको दूसरे रंग के अनुभव नहीं हो सकते.

3. खुद को कम आंकें

आपके जीवन में किसी भी समय आपको अपनी कहानी का नायक कहा जाता है। यहां तक ​​कि जब आपको लगता है कि आप फिट नहीं हैं, तो आप अपने भाग्य में अग्रणी भूमिका निभाते हैं.

मुझे लगता है कि मैं कहीं भी फिट नहीं हूं: ¿मैं क्या करूँ? अब यह समय है सलाह को प्रतिबिंबित और पालन करें हमने आपको इस पाठ्यक्रम में पेश किया है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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