मुझे अपने अंदर एक बड़ा खालीपन महसूस होता है

"मुझे लगता है कि मेरे अंदर एक रिक्तता है।" शायद आपने इसे सुना है, या शायद आपने इसे महसूस किया है. यह भावना है कि कलकत्ता की टेरेसा ने ज्ञान से भरे शब्दों को प्रतिबिंबित किया. ऐसे शब्द जिनमें उसने इसे भरने का तरीका भी दिखाया.

"ऐसे लोग हैं जिनके पास एक साथी है, लेकिन वे इतना अकेला और खाली महसूस करते हैं जैसे कि उनके पास नहीं था. कुछ और भी हैं, क्योंकि वे प्रतीक्षा नहीं करते हैं, किसी गलत व्यक्ति के बगल में चलने का फैसला करते हैं और अपने स्वार्थ में, वे किसी को यह जानने की अनुमति नहीं देते हैं कि वे उसे खुश नहीं करते हैं.

ऐसे लोग हैं जो विवाह या प्रेमालाप को बनाए रखते हैं, जो पहले से ही नष्ट हो चुके हैं, यह सोचने के सरल तथ्य के लिए कि अकेले रहना मुश्किल और अस्वीकार्य है. ऐसे लोग हैं जो पहले स्थान पर पहुंचने की कोशिश कर रहे दूसरे स्थान पर कब्जा करने का फैसला करते हैं, लेकिन यह यात्रा कठिन है, असहज है और हमें पीड़ा से भर देती है.

लेकिन ऐसे अन्य लोग हैं जो अकेले हैं और जीते हैं और चमकते हैं और सबसे अच्छे तरीके से खुद को जीवन देते हैं। जो लोग बाहर नहीं जाते हैं; इसके विपरीत, प्रत्येक दिन वे अधिक से अधिक प्रकाश डालते हैं। जो लोग एकांत का आनंद लेना सीखते हैं क्योंकि यह उन्हें अपने आप को करीब लाने, बढ़ने और अपने इंटीरियर को मजबूत करने में मदद करता है.

ये लोग वही हैं जो एक दिन, बिना किसी सटीक क्षण को जाने या क्यों, एक के बाद एक हैं जो उन्हें सच्चे प्यार से प्यार करते हैं और वे एक अद्भुत तरीके से प्यार में पड़ जाते हैं। "

-कलकत्ता की टेरेसा-

मेरे भीतर एक रिक्तता है, क्यों??

"मैं अपने इंटीरियर में एक महान शून्यता महसूस करता हूं", "मैं अकेला महसूस करता हूं, हालांकि", "मुझे लगता है कि भले ही मेरे पास सब कुछ है और मुझे कुछ भी कमी नहीं है", "मैं अपनी तरफ से एक अद्भुत व्यक्ति होने के बावजूद अधूरा महसूस करता हूं ”, आदि क्या यह आवाज करता है?

यह बहुत संभावना है कि नाखुशी और असंतोष की यह भावना बहुत परिचित होगी. यह हमारे जीवन में भावनात्मक निर्वात, एक दर्दनाक साथी है यह हमें अकेला और अधूरा महसूस कराता है.

सच्चाई यह है कि खाली महसूस करने की संभावना हमें भयभीत करती है और हमें अवरुद्ध करती है। यह तर्कसंगत है, क्योंकि हमारी भावनात्मक वास्तविकता का सामना करने के लिए इससे अधिक भयावह दर्द नहीं है. और यह हमें ऐसे प्रश्न पूछने देता है जो भावनात्मक रूप से बोलने में असहज होते हैं: अगर मेरे पास सब कुछ है, तो मैं और क्या माँग सकता हूँ? यदि मेरा साथी परिपूर्ण है तो मैं क्या चाह सकता हूँ? कितने और दोस्त हैं मुझे अकेले महसूस नहीं करना है?

ठीक है, आपका साथी पूर्ण और अद्भुत हो सकता है, लेकिन आपका रिश्ता आपके लिए नहीं है। यह निराशा और वह दर्द आपको संकेत दे रहा है कि कुछ ऐसा है जिसे आपको बदलना चाहिए और यदि आप बुरा महसूस नहीं करना चाहते हैं, तो आपको अभी शुरू करना चाहिए.

आपके पास भी सब कुछ हो सकता है, लेकिन शायद कुछ ऐसी चीज है जिसकी आप कल्पना नहीं कर सकते हैं जो आपकी पहुंच के भीतर हो सकती है. यह संभव है कि आप लोगों से घिरे हों लेकिन वे सभी लोग उपयुक्त नहीं हैं या कि आपको दृश्यों के बदलाव की आवश्यकता है.

भावनात्मक शून्य के पीछे क्या है?

जब कोई व्यक्ति यह कहता है कि "मुझे अपने अंदर एक शून्य महसूस हो रहा है", वह भावनात्मक निर्वात उसके पीछे छिपता है दासता, लालसा, उदासी और स्नेह और भावनात्मक स्वतंत्रता की आवश्यकता। वह एक क्रूर तरीके से हमारे सामने आता है, मिश्रित भावनाओं से, संदेह से, थकावट से और भ्रम की कमी से नकाब उतारता है.

लेकिन हमारे साथ ऐसा क्यों हो रहा है? वैक्यूम क्यों आता है, हमें एक मजबूत भावनात्मक झटका देता है और हमें झूठ बोलना छोड़ देता है? वैसे उत्तर बहुत सरल है: हम एक दूसरे को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं. या, दूसरे शब्दों में, क्या आपने कभी इस बात पर ध्यान दिया है कि आपको क्या चाहिए, आप कैसा महसूस करते हैं, आप कहाँ जाना चाहते हैं और इसे पाने के लिए आप क्या करने को तैयार हैं??

यही है, सही सवाल यह नहीं है कि हमारे जीवन में क्या होता है, लेकिन हम कौन हैं जो इसे जीना चाहते हैं.

यह जानकर, हमें यह सोचना बंद कर देना चाहिए कि हम लंबे, सुंदर, दोस्ताना और अपने दोस्तों के दोस्त हैं। दूसरी ओर, हमें यह सोचना चाहिए कि महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें भ्रम का सामना करना पड़ता है.

पहचान और भावनात्मक आत्म-ज्ञान, हमारी भलाई की कुंजी

हमें गलत दृष्टिकोणों को अलग रखना चाहिए और वर्तमान क्षण में खुद को परिभाषित करना चाहिए. यही है, महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि क्या हम घर के डॉक्टर, सेल्सपर्सन या कर्मचारी हैं। ऐसा सोचना हमे खाली छोड़ देता है, इच्छाओं से भरा और बिना पहचान के.

इसीलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम महसूस करें कि हमारी अज्ञानता के लिए भुगतान करने की कीमत बहुत अधिक है. क्या हम वास्तव में अब एक डॉक्टर बनना चाहते हैं, हमारे जीवन का प्यार खोजें या माता-पिता बनें? वास्तव में नहीं। हम उसके लिए समझौता नहीं करते हैं और यहीं हमारी समस्याएं रहती हैं.

जब हमारा एसईएलएफ विफल होता है, तो भावनात्मक वैक्यूम होता है. बस, सब कुछ मात्र लेबल बन जाता है, पैच में जो हमारे घावों को ढँक देता है और उन पट्टियों में जो हमें हमारी आँखों को देखने से रोकते हैं.

मुझे अपने अंदर एक बड़ा खालीपन महसूस होता है, इससे मुझे क्या फायदा हो सकता है?

भावनात्मक वैक्यूम तेज और असहनीय है, क्योंकि यह हमें याद दिलाता है कि हमें कुछ ऐसा चाहिए जो हम निर्धारित नहीं कर सकते, निराशा और वीरानी के साथ हमें बाढ़। हम एक बड़े प्यार की तलाश में, पीने के लिए, खुद को खत्म करके खुद को पूरा करने की कोशिश कर सकते हैं शराब, हमें जिम में कुचलना या अपना एजेंडा लेकर चलना। लेकिन वह अपर्याप्त भावना "मुझे कुछ चाहिए लेकिन मुझे नहीं पता कि यह क्या है" अभी भी वहाँ है, गुप्त.

बिना किसी शक के, निर्वात हमारे जीवन और हमारी भलाई को निर्धारित करता है, वास्तुकला बना रही है जो हमारी भावनाओं को बनाए रखती है। वास्तव में, यह "सेरेब्रल वियोग" लिम्बिक सिस्टम और प्रीफ्रंटल सिस्टम के बीच ऐसा ही होता है जैसा कि अवसाद वाले लोगों में होता है.

शून्यता के खिलाफ लड़ाई आसान नहीं है. ऐसा लगता है कि बहुत सारी नकारात्मक भावनाएं और संवेदनाएं मौजूद हैं जो हमारे खिलाफ हैं, हमें खत्म करने के लिए संबद्ध हैं.

हालांकि, हम हमेशा यह तय कर सकते हैं कि क्या हम अपने जीवन की बागडोर लेते हैं और यह परिभाषित करना शुरू कर देते हैं कि हमें क्या चिंता है या हम एक जहाज पर चढ़ते हैं, अनिश्चितता और दर्द के ज्वार में।.

सभी को उनके अंदर गोता लगाना होगा और शून्यता की भावना का कारण बनने की कुंजी खोजने की कोशिश करें. कोई जादू सूत्र या अचूक उपाय नहीं हैं। समाधान हर एक के भीतर है.

यदि आप सोचते हैं कि "मुझे अपने अंदर एक रिक्तता महसूस हो रही है" तो आपको पता होना चाहिए कि यह केवल सच्चाई के तट तक पहुंचने के लिए स्वयं पर निर्भर है। आखिरकार, परिवर्तन एक दरवाजा है जिसे केवल भीतर से खोला जा सकता है.

अपने अंदर मौजूद बहुतायत को जागृत करें, सराहना करें कि हम जो हैं और जो हमें घेरे हुए है, निस्संदेह, प्रामाणिक बहुतायत के लिए सबसे अच्छा दृष्टिकोण है, जो हमें समृद्धि की ओर ले जाएगा। और पढ़ें ”