क्यों मुझे लगता है कि मेरे लिए सब कुछ मायने नहीं रखता

मनोदशा वह महत्वपूर्ण स्वर दिखाती है जिससे व्यक्ति गुजरता है। हम अधिक स्थिरता और आनंद की स्थिति में रह सकते हैं, किसी और के माध्यम से गुजरना जिसका मुख्य विशेषता उदासीनता है. यह उस व्यक्ति की स्थिति है जो महसूस करता है कि वह वास्तव में किसी भी चीज की परवाह नहीं करता है। जीवन में, सभी विवरण महत्वपूर्ण हैं, हालांकि, उदासीनता की स्थिति उन लोगों की बोरियत दिखाती है जो महसूस करते हैं कि कुछ भी वास्तव में निर्धारित नहीं है. ¿क्यों मुझे लगता है कि मेरे लिए सब कुछ मायने नहीं रखता? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम इस प्रश्न का उत्तर देते हैं कि यह तथ्य विभिन्न कारकों द्वारा उत्पन्न किया जा सकता है जिन्हें मानसिक आशा के एक नए मार्ग को परिभाषित करना चाहिए।.

उदासीनता के 5 कारण जिसके लिए आपको लगता है कि सब कुछ आपको समान देता है

1. एक अवसादग्रस्तता की स्थिति. संभावित कारणों में से एक यह है कि आपको क्यों लगता है कि सब कुछ आपको वही देता है जो आप अवसाद से ग्रस्त हैं। तीव्र उदासीनता की स्थिति में मदद मांगना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह असुविधा अवसाद की स्थिति पैदा कर सकती है या इससे जुड़ी हो सकती है। उस मामले में, निदान की पहचान करने और एक विशिष्ट उपाय स्थापित करने के लिए पेशेवर मदद आवश्यक है.
2. अस्तित्वहीन शून्यता. प्रत्येक मनुष्य के अंदर एक दार्शनिक होता है, अर्थात, वह जीवन, मृत्यु, अस्तित्व का अर्थ या मौजूद हर चीज के बारे में सवाल पूछता है। और इन सवालों से जुड़े रहस्य जिनके पास एक निश्चित उत्तर नहीं है, एक अस्तित्वगत टेडियम पैदा कर सकते हैं जो व्यक्ति को मौका से बहने का एहसास कराता है। तब उदासीनता मृत्यु को नियति के अपरिहार्य तथ्य के रूप में देखती है.
3. भौतिकवाद की अधिकता. परिस्थितियां जो किसी व्यक्ति को इस तरह महसूस कर सकती हैं, वह बहुत अलग हो सकती हैं। उदासीनता, विशेष रूप से युवाओं के शुरुआती वर्षों में, एक उपभोक्ता वातावरण की अधिकता से जुड़ी हो सकती है। जवान आदमी के पास खुशी (जाहिरा तौर पर) के लिए सब कुछ है, हालांकि, सभी अपनी आंतरिक कमियों को भरने में विफल रहते हैं। इस तरह, उदासीनता भावनात्मक रिक्तता का परिणाम भी हो सकती है जो व्यक्ति कल्याणकारी समाज की सुख-सुविधाओं की प्रचुरता से भर जाता है। चूंकि, इसके अलावा, यह बहुतायत व्यक्ति को वास्तव में वह सब कुछ नहीं दे सकती है जो उसके पास है.
4. एक दर्दनाक और दर्दनाक घटना. कभी-कभी, यह भावना एक विशिष्ट महत्वपूर्ण राज्य के ढांचे के भीतर भी प्रासंगिक होती है। एक दर्दनाक घटना से घिरे हालत जैसे किसी करीबी की मौत या प्यार की गहन कमी। यह कहना है, उदासीनता की यह भावना भी शोक की स्थिति के एक प्रकरण को दर्शाती है। यह देखने के लिए सुविधाजनक है कि क्या यह भावना अभी भी हफ्तों के बीतने के साथ अव्यक्त है, इस मामले में, खुद को घेरने वाले व्यक्ति के जोखिम से बचने के लिए मनोवैज्ञानिक मदद मांगना बहुत महत्वपूर्ण है.
5. dysthymia. एक प्रकार का विकार जिसके लिए रोगी को लगता है कि ए रोजमर्रा की चीजों के प्रति उदासीन. डिस्टीमिया एक प्रकार का अवसाद है जिसके मध्यम लक्षण लंबे समय तक रह सकते हैं। एक प्रकार का विकार जो निराशा, कम उत्पादकता और थकान की भावनाओं से जुड़ा होता है.

इस अन्य लेख में हम आपको बताते हैं कि सामाजिक उदासीनता क्या है ताकि आप इस विकार को जान सकें जो सीधे आपकी भलाई और खुशी को प्रभावित कर सकता है.

क्या करें जब आपको लगे कि सब कुछ एक जैसा है?

अब जब आप जानते हैं कि आपको क्यों लगता है कि सब कुछ समान है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आप इस बेचैनी और दुःख की स्थिति से कैसे निपट सकते हैं। यहां हम आपको कुछ टिप्स देते हैं जो आपकी मदद के लिए हो सकते हैं इस मनःस्थिति का सामना करो:

• आपके साथ क्या होता है, इसके बारे में बात करें. यह तथ्य बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि बहुत बार ऐसा होता है कि प्रभावित व्यक्ति अपनी परेशानी को कम कर देता है, लक्षणों को शांत कर देता है और इस तरह, निकटतम वातावरण को अपने प्रियजन की पीड़ा के बारे में पता नहीं चलता है। जबकि चुप्पी से दुख अधिक होता है, इसके विपरीत, जब संचार और इसे व्यक्त करते हैं, तो व्यक्ति मदद मांगता है और उसके साथ क्या होता है इस पर अधिक नियंत्रण रखना शुरू कर देता है.
• अपनी भावनाओं को सुनो, इस तरह से महसूस करने के लिए उन्हें सेंसर न करें या खुद को दोष दें। इस क्षण से अपने प्रवाह का सत्य होने दो। इस भावनात्मक स्थिति की जानकारी सुनें जो आपको बताती है कि कुछ ऐसा है जिसे बदलने की आवश्यकता है। उन लोगों की शरण प्राप्त करें जिनके साथ आप अच्छा महसूस करते हैं, वे शौक जो आपको पसंद हैं या उन स्थानों पर जहां आप घर पर महसूस करते हैं। यही है, समर्थन के उन बिंदुओं की पहचान करने की कोशिश करें जो आपको इस महत्वपूर्ण स्थिति में ताकत देते हैं.
• अर्थ की खोज यह पूरी तरह से व्यक्तिगत अनुभव है। इसलिए, कुछ ऐसा सोचें जो आपको थोड़ा और उत्साहित करे। पुराने सपनों को अतीत से छुड़ाएं या नए की तलाश करें. ¡शायद उन्हें अपडेट करने का समय आ गया है! वास्तव में, उदासीनता की स्थिति भी परिवर्तन की अवधि का परिणाम हो सकती है जिसमें व्यक्ति अब उस उद्देश्य के कई उद्देश्यों के साथ पहचान नहीं करता है जो उसने उस क्षण तक बनाए रखा है और उसे आशा की नई जड़ों के साथ पुनर्जन्म करने की आवश्यकता है.
• आईने में देखो शांति से, छवि के दूसरी तरफ होने के चमत्कार का निरीक्षण करें। एक ऐसी छवि जो आपके व्यक्ति की पूर्णता को वापस लाती है। एक थकाऊ स्थिति को बदलने के लिए, आपको खुद को फिर से जोड़ने की जरूरत है। ग्रामीण इलाकों में घूमना एक आदत के रूप में आनंद खिलाने के लिए सबसे सरल अनुभवों में से एक है.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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