मेरे लिए चीजें करना इतना कठिन क्यों है

अधिकांश लोगों के पास कम से कम दिमाग, योजनाओं और उद्देश्यों की एक श्रृंखला है जो हम प्राप्त करना चाहते हैं। हालांकि, ऐसे लोग भी हैं जो अपनी अल्पकालिक योजनाओं के बावजूद काम करने के लिए कठिन समय निकाल रहे हैं और वे जो चाहते हैं उसे पूरा करना शुरू कर देते हैं और इससे न केवल उनके सपनों और इच्छाओं पर असर पड़ता है। वे निराश हैं, लेकिन उनके आत्मसम्मान और सामान्य रूप से भावनात्मक कल्याण भी प्रभावित होते हैं। लेकिन, ¿ऐसा क्यों होता है? यदि आप इस स्थिति से पहचाने जाते हैं, तो यह न सोचें कि आप अजीब हैं और ऐसा हर कोई कर सकता है और आप नहीं कर सकते हैं, वास्तव में यह समाज में बहुत सामान्य बात है, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आपको इसके लिए समझौता करना होगा और आप इसे छोड़ देंगे अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को अलग रखा

इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपके प्रश्न का उत्तर देंगे: ¿मेरे लिए चीजें करना इतना कठिन क्यों है? आपको बताते हैं कि ऐसा होने के सबसे सामान्य कारण क्या हैं और हम आपको कुछ सुझाव दे सकते हैं कि आप इसे एक तरफ रख दें.

1. मुख्य कारणों से हमें चीजों को करने में परेशानी होती है
2. मेरा कुछ भी करने का मन नहीं है, क्या मुझे अवसाद है??
3. व्यक्तिगत प्रेरणा की कुंजी

मुख्य कारणों से हमें चीजों को करने में परेशानी होती है

यह सच है कि ऐसे लोग हैं जो बिना किसी हिचकिचाहट के उन कार्यों को अंजाम देना शुरू कर देते हैं जो उन लोगों के लिए निर्देशित होते हैं लक्ष्य और योजनाएँ, भले ही वे जानते हैं कि परिणाम दीर्घकालिक में प्राप्त किए जाएंगे, वे इसे करना शुरू करने का फैसला करते हैं और जब उन्हें पता चलता है कि वे पहले से ही अपने उद्देश्यों को प्राप्त कर चुके हैं। हालांकि, ऐसे लोगों के भी विपरीत मामले हैं जो कई कारणों से अपनी योजनाओं को लागू करने और किसी उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए कठिन समय रखते हैं.

अगला, आइए उल्लेख करते हैं कि वे क्या हैं सबसे आम कारण क्यों लोग आमतौर पर एक कठिन समय है बातें कर रहे हैं.

निराशा के प्रति कम सहिष्णुता

ऐसे लोग होते हैं जिनके पास एक कठिन समय होता है कि वे कुछ नया करना चाहते हैं या यहां तक ​​कि उन चीजों को जो उन्हें दिन-प्रतिदिन के आधार पर करना पड़ता है क्योंकि वे खड़े नहीं रह सकते हैं कि कुछ उनके रास्ते पर नहीं जाता है। वे किसी भी प्रकार की अप्रिय स्थिति से हल होने के लिए उपयोग किए जाने के बाद भी असुविधा का एक न्यूनतम स्तर का अनुभव करने के लिए सहन नहीं कर सकते हैं। यह लंबे समय में, विशेष रूप से वयस्क दुनिया में, कई समस्याएं लाता है जब से वे सभी प्रकार के कार्यों को करने के लिए मजबूर होते हैं जो आपकी पसंद के अनुसार नहीं हो सकते हैं। तो इस तरह की गतिविधियों को अंजाम देने के लिए कुछ प्रतिरोध करना पड़ता है और परिणामस्वरूप समय बीतने के साथ-साथ बढ़ती असुविधा का अनुभव होता है.

डर

¿कितनी बार आपने कुछ ऐसा करना बंद कर दिया है जिसे आप डर से बाहर चाहते हैं? डर एक मुख्य कारक है जिसके द्वारा लोग उन चीजों को करना बंद कर देते हैं जो हम चाहते हैं। यह केवल हमारे सपनों और / या व्यक्तिगत लक्ष्यों को पूरा करने के बारे में नहीं है, क्योंकि कभी-कभी एक ही डर हमें दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए भी धीमा कर देता है, जो हमारे लिए बहुत अच्छा अर्थ नहीं है, लेकिन हमारी बुनियादी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं। हमें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि अक्सर डर को अन्य चीजों जैसे कि आलस्य और आलस्य के रूप में प्रच्छन्न किया जा सकता है। इन मामलों में आगे बढ़ने की कुंजी यह जानने के लिए उन्मुख होगी कि भय को कैसे ठीक किया जाए.

प्रेरणा का अभाव

प्रेरणा का अभाव सबसे आम कारणों में से एक है कि किसी व्यक्ति के पास इतना कठिन समय क्यों होता है। जब हम मिलते हैं unmotivated ऐसा इसलिए है क्योंकि हम जो चीजें करते हैं या इस मामले में जो हम करने का इरादा रखते हैं, हमारे लिए कोई वास्तविक अर्थ नहीं है और हम सिर्फ उन्हें बनाना चाहते हैं “कुछ करने के लिए”. उदाहरण के लिए, यदि हमारे लिए काम पर जाना मुश्किल है या उन कार्यों को करना है जो हमें वहाँ करने के लिए कहा जाता है, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि हमें वह काम पसंद नहीं है और क्योंकि वहाँ होना बहुत ही अप्रिय है। इसलिए यह सामान्य है कि इस मामले में हमें काम करने के लिए इतना खर्च करना पड़ता है क्योंकि उस काम से हमें कोई मतलब नहीं है और हम केवल अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक धन प्राप्त करने के लिए हैं.

संदेह

जब हमें यकीन नहीं है जीवन में हम क्या चाहते हैं, हमें नहीं पता कि हम कहां जा रहे हैं और हमारे पास कोई व्यक्तिगत योजना या उद्देश्य नहीं है, यह सामान्य है कि हम एक या कई अवधियों के माध्यम से जाते हैं। निश्चित रूप से जब आप कुछ ऐसा करने की कोशिश करते हैं जो आपको यकीन नहीं है कि आप वास्तव में करना चाहते हैं, तो बस अपने बारे में सोचना बंद कर दें, वास्तव में आप जो चाहते हैं, अगर आप ऐसा करने के लिए कर रहे हैं और / या अन्य कारणों से जो कि फिट नहीं है तुम क्या चाहते हो ऐसा बहुत बार होता है जब हम अपने आप को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, जो जीवन के माध्यम से जाने के बिना परिलक्षित होता है जहां हम जाना चाहते हैं और इसलिए हमेशा अनिर्णय में रहते हैं.

मेरा कुछ भी करने का मन नहीं है, क्या मुझे अवसाद है??

जब कोई व्यक्ति किसी प्रकार के मानसिक या मनोवैज्ञानिक विकार से पीड़ित होता है, तो इन मामलों में सबसे आम है, चिंता, अवसाद, नींद विकार आदि। मस्तिष्क का रसायन विज्ञान प्रभावित होता है, ताकि न्यूरोट्रांसमीटर की समान मात्रा का उत्पादन न हो जो स्वास्थ्य के अनुकूलतम और सामान्य स्थिति में हो.

उदाहरण के लिए, जैसे विकार अवसाद, व्यक्ति को अत्यधिक नकारात्मक विचारों के साथ अत्यधिक थकान का अनुभव हो सकता है जो संयोजन में उसे उठने से रोकता है और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों और यहां तक ​​कि दैनिक गतिविधियों का एहसास करना शुरू कर देता है.

चिंता के मामले में उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति सोशल फ़ोबिया से ग्रस्त है और उसे अपने व्यक्तिगत उद्देश्यों को पूरा करने के लिए या अपने काम को सही तरीके से करने के लिए लोगों के एक समूह के सामने किसी विषय पर बात करने की आवश्यकता है, तो यह केवल एक गहन असुविधा उत्पन्न करना सामान्य है यह सोचने के लिए कि उसे ऐसा करना है, इसलिए वह उस क्षण (उसके) लिए जितना संभव हो सके, उस क्षण को स्थगित करना चाहेगा.

अगर आप ए नींद की बीमारी और रात भर सो पाना संभव नहीं है और अगले दिन सुबह के दौरान दैनिक गतिविधियों को अंजाम देना आवश्यक है, व्यक्ति बेहद थका हुआ महसूस करेगा और बिस्तर से उठना भी मुश्किल होगा। इन मामलों में यह आलस का सवाल नहीं है और यह ऐसी चीज नहीं है जिसे बीमारी होने के बाद व्यक्ति इतनी आसानी से नियंत्रित कर सकता है विशिष्ट उपचार इसे ठीक करने और ठीक करने के लिए.

व्यक्तिगत प्रेरणा की कुंजी

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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