ट्रम्पोलिन के रूप में अतीत का उपयोग करें, न कि सोफे के रूप में

हो सकता है कि किसी ने हमें बहुत चोट पहुंचाई हो या हम निराश हो गए हों, हो सकता है कि परिस्थितियां समाप्त न हों जैसा कि हम वास्तव में अतीत में उम्मीद करते थे। एक अनिर्दिष्ट शब्द, एक त्रुटि जिसे हम स्वीकार नहीं करते हैं या एक व्यवहार जिसे हम उम्मीद नहीं करते थे वह हम में जंजीरों का निर्माण कर सकता है, जिससे हम अपनी परिस्थितियों के कैदी बन सकते हैं.

अतीत हमें वजन कर सकता है, यहां तक ​​कि हर बार जब हम इसे याद करते हैं तो महान दुख उत्पन्न करते हैं. पीछे देखते हुए या लगातार याद करते हुए कि यह सीखे बिना क्या हुआ हमें दोष देने, दोष या आलोचना करने के लिए हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देता है।.

“अतीत राख से भरी बाल्टी है। कल या परसों में मत रहो, लेकिन यहाँ और अभी "

-कार्ल सैंडबर्ग-

अतीत की जंजीरें

ऐसे लोग हैं जो अपना जीवन सफलता के क्षण में या दुख के पिछले अनुभव में फंसे हुए हैं. वे ऐसे रहते हैं जैसे कि वह क्षण कभी समाप्त नहीं हुआ था और वे उसके साथ मौजूद अपने सभी को दूषित करते हैं, बार-बार याद करते हैं कि क्या हुआ था.

जो हुआ उसके बारे में सोचकर जीना हमारी भावनाओं को ठीक या कम नहीं करता है. यह बस हमें उस पल में ले जाता है जो हमें बाढ़ देता है और हमें अपनी संवेदनाओं से संक्रमित करता है। चाहे वह सकारात्मक स्मृति हो या नकारात्मक, हम उस पर निर्भर नहीं रह सकते, क्योंकि हम खुद को धोखा दे रहे होंगे। अतीत में बने रहना हमारी वृद्धि और परिवर्तन की संभावनाओं को रोकता है.

अगर हम सोफे पर बैठ गए ”हमने एक बार इसकी कोशिश की और यह काम नहीं किया""प्यार में पड़ने से मुझे खुशियों से ज्यादा दुख हुआ""भरोसा करना बेकार है क्योंकि अंत में हर कोई एक ब्याज से संबंधित है ... " हम अपने जीवन के वेटिंग रूम में बने रहेंगे. इस रवैये के साथ, हम दूसरों की दया और परिस्थितियों पर अपनी फिल्म के माध्यमिक चरित्र का चयन करते हैं.

अतीत, बेहतर या बदतर के लिए, इसका क्षण था। इसके बारे में कोई और सोच खत्म नहीं होगी, या यह भाग जाएगा, यह हल हो जाएगा। लेकिन अगर हम इसका सामना करते हैं, तो हम नए दृष्टिकोण और तरीके बना सकते हैं.

अतीत के बंधनों से टूटना

किसी भी अनुभव या स्थिति को अतीत की आंखों के माध्यम से देखा जाता है, जो इसे जीवित था के संबंध में एक अर्थ देता है. हमारे पिछले अनुभव हमारे वर्तमान और हमारे भविष्य को चिह्नित करते हैं, हम इसे अनदेखा नहीं कर सकते.

मगर, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि क्या अतीत के साथ हमारा संबंध उन जंजीरों से मध्यस्थता है जो हमें फंसाते हैं या ट्रम्पोलिन द्वारा जो हमें आगे बढ़ाते हैं हमारी सीखों के लिए धन्यवाद.

यदि आप अतीत को सोफे के रूप में उपयोग करते हैं, तो आप अपनी समस्याओं में खुद को समायोजित कर लेते हैं, अपने सफल प्रयासों में या अपने रिश्तों के खुले घावों में आप फंस सकते हैं। उन सभी संबंधों के लिए जो आपको आगे बढ़ने से रोकते हैं। यद्यपि अतीत को सफलता से चिह्नित किया जाता है, लेकिन समान सूत्र हमेशा काम नहीं करते हैं.

यदि, दूसरी ओर, आप एक शिक्षक के रूप में अपने अतीत का उपयोग करते हैं जिससे आप अपनी गलतियों और अपने गुणों से सीख सकते हैं, एक प्ररित करनेवाला के रूप में सेवा करके, आप अपनी सारी क्षमता को विकसित करना जारी रख सकते हैं. अतीत हमें चोट पहुंचा सकता है और हमें फंसा सकता है, हम इसमें रह सकते हैं, भाग सकते हैं या इसकी शिक्षाओं को सीख सकते हैं. तो, किसी तरह, अंत में यह हम है जो चुनते हैं.

• यदि हम अतीत में रहते हैं, तो हम आत्म-धोखा देंगे और हम कठोर श्रृंखला बनाएंगे जो हमारे विकास को बाधित करेगा, हमें अपराध, आलोचना या अवमानना ​​के माध्यम से निंदा करेगा।.
• यदि हम जो जीते हैं, उससे भागते हैं, तो हम एक ऐसा शून्य पैदा करेंगे जो हमारे भय और असुरक्षा से भर जाएगा.
• अगर हम अतीत से सीखने का फैसला करते हैं, तो हम पहले इसका सामना करेंगे और फिर, हम आपको जो भी सबक प्रदान करेंगे, उसमें से रस निकालने के लिए तैयार रहेंगे। हम जंजीरों से टूटेंगे और आगे बढ़ने के लिए आवश्यक आवेगों का निर्माण करेंगे.

अपने सपनों की ओर trampoline बनाएँ

हमारे सपनों का स्प्रिंगबोर्ड अतीत को अनुभव के बारे में जानने की इच्छा के दृष्टिकोण से सामना करके बनाया गया है. शिकायत करने के बजाय, अपने आप को पछतावा, अपने पिछले रिश्ते के बारे में दोषी या नाराजगी महसूस करना, आपके असफल प्रयास या आपके मित्र के व्यवहार की निराशा, इस बारे में सोचें कि आप इससे क्या सीख सकते हैं.

पढ़ने में कितना सरल लगता है, इसमें चेतना की एक पूरी वेब शामिल होती है और यह अनुभव करने की सतह पर नहीं गिरने की प्रतिबद्धता के साथ-साथ और अधिक जटिल हो जाती है।.

आपके अनुभवों का प्रबंधन आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में आपकी मदद कैसे कर सकता है? यह ट्रम्पोलिन के निर्माण से कैसे संबंधित है जो आपको वह सब कुछ प्राप्त करने की अनुमति देगा जो आप चाहते हैं? बहुत सरल: हमारा व्यक्तिगत विकास उस संबंध से पूरी तरह जुड़ा हुआ है जो अतीत हमारे दिन-प्रतिदिन के साथ है.

आइए सोचते हैं: अगर मैं अपने काम के माहौल में या अपने अतीत के अनुभवों की बदौलत अपने आस-पास के लोगों के साथ काम करना सीखता हूं, तो यह मुझे उस ट्रम्पोलिन के निर्माण पर अपनी सारी ऊर्जाओं को केंद्रित करने की अनुमति देगा। ड्राइव.

अन्यथा, हम उस चीज़ में रह सकते हैं जिसे हम पहले से जानते हैं या पहले से ही जीवित हैं, एक खतरा खिलाते हैं। आपके आराम क्षेत्र के ज्ञात, सोफे का आराम, अत्यंत आकर्षक और शांत है, हालांकि इसमें दुख के संकेत हैं, जो वास्तव में डरावना है वह जोखिम है जो अज्ञात में छलांग के साथ आता है. लेकिन कैसे बढ़ते रहें और सीखते रहें?

अतीत हमारे सपनों की ओर बढ़ते रहने के लिए एक सोफे के रूप में विलाप या एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम कर सकता है। विकल्प आपकी सोच में है.

परिपक्व होने के लिए किसी ऐसी चीज पर हंसना है जो आपको रोने के लिए है। परिपक्व होने के लिए उस से सीखना है जिसने आपको रोया है, यह ट्रान्स को छोड़ना है और इस बात से अवगत होना है कि आप इसे चोट पहुंचाए बिना वापस देख सकते हैं। और पढ़ें ”